Mit tartalmaz az LFC. Mire használható az LFK? A mozgásterápia eszközei és módszerei

Gyógyító Fitness(tornaterápia) - az alkalmazásból álló kezelési módszer gyakorlatés a természet természetes tényezői a beteg ember számára terápiás és profilaktikus céllal. Ennek a módszernek az élén a test fő biológiai funkciójának, a mozgásnak a felhasználása áll. A szigorúan adagolt gyakorlatok módszere a helyes légzés hátterében.

A terápiás fizikai kultúra (vagy testmozgásterápia) kifejezés sokféle fogalomra utal. Ez magában foglalja a légzőgyakorlatokat egy nagyobb műtét után, a járástanulást sérülés után, valamint a gipsz eltávolítása utáni mozgások fejlesztését az ízületekben. Így hívják a rendelőben található irodát, a Testnevelési Intézet osztályát és az Egészségügyi Intézet osztályát. A „fizioterápiás gyakorlatok” kifejezést többféleképpen használják, mind a kezelés módját, mind az orvosi vagy pedagógiai szakterületet, mind az orvostudományi vagy testnevelési szekciót, mind az egészségügy felépítését jelölik.

Enciklopédiai YouTube

    1 / 4

    Terápiás testnevelés (torna)

    Gyakorlatkészlet a gerinc osteochondrosisához

    Gyakorlatterápia (fizioterápiás gyakorlatok) stroke után. Gyakorlatok stroke után otthon

    Terápiás gyakorlat Moszkvában. ⛹ Fizikoterápiás órák Moszkvában.

    Feliratok

Gyakorlatterápia - a klinikai orvoslás egy része

A "fizioterápiás gyakorlatok" kifejezés elsősorban az orvostudomány azon ágát jelenti, amely a betegségek gyógytornás módszerekkel történő kezelését és megelőzését vizsgálja (általában fizioterápiával és masszázzsal kombinálva).

Másrészt a terápiás testkultúra a testkultúrának egy olyan része, amely a beteg ember egészségének és munkaképességének helyreállítását célzó fizikai gyakorlatokat veszi figyelembe.

Ugyanakkor a fizioterápiás gyakorlatok önálló tudományág, amely a meglévő állami szabvány szerint egyetlen tudományos szakterületté egyesül: "terápiás testkultúra és sportorvoslás balneológiai és fizioterápiás kurzusokkal", amelynek tudományos szakterülete a 14.00.51. . Ez az orvostudomány. Vagyis a fizikoterápia szakorvosa lehet egy orvosi intézet orvosi vagy gyermekgyógyászati ​​karának oklevelével rendelkező orvos. A mozgásterápia szerves része a mechanoterápia, a munkaterápia és a gyógymasszázs. A mozgásterápia eszköze lehet bármilyen fizikai tevékenység: úszás, séta, fürdőzés, de akár játék is, ha gyógyászati ​​célra használják.

gyakorlati terápia Oroszországban

Az orosz nép életmódja és szemlélete egy sajátos fizikai kultúra rendszert hozott létre, amely optimális az adott antropogén típushoz és az éghajlati viszonyokhoz. Az orosz testkultúra (sportjátékok és versenyek, például gorodki, chizh, lapta), orosz birkózás, ököl- és botharc, íjászat, futás, rönk- vagy lándzsadobás) más nemzetekhez hasonlóan a fizikai felkészülés fenntartásának és javításának eszköze volt. a közelgő hadjáratokat és csatákat. Az ókori orosz kultúrában a fizikai egészséget tekintették a külső szépség alapjának.

A híres utazó, Ibn Fadlan arab kereskedő az utazás során tett megfigyeléseiről írt (-):

Láttam a ruszt - amikor megjöttek áruikkal és letelepedtek a Volgán. Még nem láttam tökéletesebb testalkatú embereket – mintha pálmafák lettek volna.

Az ókori szlávok korszakunk kezdete óta sajátos higiéniai és terápiás fizikai kultúrával is rendelkeztek - egy fürdőrituálé. A fürdőben kezelték és gyógyultak kemény túrák és betegségek után. Az angol William Took, a Szentpétervári Birodalmi Tudományos Akadémia tagja azt írta a városban, hogy az orosz fürdő számos betegség kialakulását megakadályozza, és úgy vélte, az alacsony előfordulási gyakoriság, a jó testi és lelki egészség, valamint a az orosz emberek hosszú várható élettartamát pontosan az orosz fürdő pozitív hatása magyarázza.

A fizikai gyakorlatok terápiás alkalmazásának tudománya a 18. század második felétől kezdett fejlődni Oroszországban, miután Mihail Vasziljevics Lomonoszov 1755-ben létrehozta a Moszkvai Egyetem Orvostudományi Karát is. Most - ez az Első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetem. I. M. Sechenov. A Moszkvai Egyetem első orvosprofesszorai aktívan támogatták a testmozgást és a betegségek kezelésének és megelőzésének természetes tényezőit.

Törekedj arra, hogy egyetlen nap se legyen mozgás nélkül... A test mozgás nélkül olyan, mint az állóvíz, ami megpenészedik, megromlik, rothad.

Ő utasította:

Egy éjszakai alvás után ne feküdjünk túl sokáig, inkább folyamodjunk tisztálkodáshoz, testmozgásokhoz, mert a reggeli idő a legalkalmasabb mindenféle munkára, zsákmányra, tudományra.

Általában elég mulatságos látni, hogy az embert néha milyen mértékben tudja elragadni egy-egy idée fixe. Így például a tiszteletreméltó orvos azt mondja, hogy a fiúknak és a lányoknak is négy éves koruktól kell tornázniuk, és az apának, anyának, tanárnak és oktatónak magának kell megtennie a mozdulatokat példaként ...

tudós szerzőt annyira magával ragad tudománya, hogy még az ősz hajú öregséget sem kíméli. A szerző megtámadja szegény, hatvan év feletti öregasszonyokat (úgy tűnik, megkímélhetők), és azt tanácsolja nekik, hogy mozogjanak egy helyben..., csavarják a lábukat..., döntsék előre-hátra a testüket... és guggoljanak. első alkalommal vetette fel a fizioterápiás gyakorlatok kérdését a foglalkozási megbetegedések leküzdése, a dolgozók munkaképességének növelése érdekében.

A gyógyüzlet és a testkultúra rohamosan fejlődik, mint a szanatóriumi-fürdői kezelés fontos része. 1925-ben bizottságot hoztak létre az üdülőhelyek testkultúrájának elvégzésére V. V. Gorinevskaya professzor vezetésével, aki akkoriban a Moszkvai Testnevelési Intézet orvosi ellenőrzési osztályának első vezetője volt. A bizottság rendeletet dolgozott ki, amelyben először jelezték a betegek fizikai gyakorlatainak alkalmazására vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat; üdülő- és szanatóriumi környezetben, valamint gyógyintézetekben történő felhasználáshoz szükséges pénzeszközök (torna gyakorlatok, egyes sportágak, játékok, egészségút, kirándulások és séták, természeti tényezők, egyéni gyógytorna rendszerek stb.).

A Nagy Honvédő Háború éveiben a fizikoterápia gyorsan fejlődött. Az orvosok szembesültek a harcosok sérülések és sebek utáni gyors felépülésének problémájával, és a mozgásterápia kiemelt fontosságúvá vált, mint a sebesültek és betegek vajúdási és harci képességének helyreállításának egyik erőteljes tényezője. Az ezekben az években megszerzett ismeretek és gyakorlati tapasztalatok a mai napig nem veszítettek jelentőségükből. Különösen széles körben alkalmazták a terápiás testkultúrát a mozgásszervi rendszer, a mellkas, a koponya, hasi üreg. A terápiás testkultúra feladata nemcsak a szervek, rendszerek zavart működésének helyreállítása volt, hanem általános edzettségük, állóképességük elsajátítása is.

Teljes szöveges keresés:

Hol kell keresni:

mindenhol
csak a címben
csak szövegben

Kimenet:

leírás
szavak a szövegben
csak fejléc

Kezdőlap > Absztrakt > Kultúra és művészet

Bevezetés 2 Terápiás gyakorlat (LFK) 3

Az egészségügyi problémákkal küzdő tanulókkal végzett fizikai gyakorlatok jellemzői 5

A szív- és érrendszer betegségei 7

Funkcionális testtartási zavarok és gerincferdülés 8

Emésztőrendszeri betegségek 9

A vesék és a húgyúti betegségek 10

Ízületi betegségek 10

12. következtetés

Hivatkozások 13

BEMUTATOTT.

A fizikai aktivitás az emberi élet és fejlődés egyik fontos feltétele. Biológiai irritálónak kell tekinteni, amely serkenti a test növekedési, fejlődési és formálódási folyamatait.

A fizikai aktivitás a beteg funkcionális képességeitől, életkorától, nemétől és egészségi állapotától függ.

A fizikai gyakorlatok (edzés) a funkcionális alkalmazkodás fejlesztéséhez vezetnek.

A fizikai aktivitás, figyelembe véve a társadalmi és életkörülményeket, az ökológiát és más tényezőket, megváltoztatja a test reakciókészségét, alkalmazkodóképességét.

Megelőző és terápiás hatás adagolt edzéssel számos alapelv betartása mellett lehetséges: szisztematikusság, rendszeresség, időtartam, adagolási terhelések, individualizálás.

Az egészségi állapottól függően a páciens „a testkultúra és a sport különféle eszközeit, egészségi eltérések esetén fizioterápiás gyakorlatokat (tornaterápia) alkalmaz. A tornaterápia ebben az esetben a funkcionális terápia módszere.

Terápiás gyakorlat (LFK)

A tornaterápiás módszer sajátossága a természetes biológiai tartalma is, mivel terápiás célokra minden élő szervezetben rejlő egyik fő funkciót - a mozgás funkcióját - használják. Ez utóbbi egy biológiai inger, amely serkenti a szervezet növekedési, fejlődési és kialakulásának folyamatait. A fizikoterápia bármely komplexuma magában foglalja a páciens aktív részvételét a kezelési folyamatban – ellentétben más kezelési módszerekkel, amikor a páciens általában passzív, és az orvosi beavatkozásokat egészségügyi személyzet (például gyógytornász) végzi.

A tornaterápia a funkcionális terápia egyik módszere is. Az összes főbb testrendszer funkcionális aktivitását serkentő fizikai gyakorlatok végül a páciens funkcionális adaptációjának fejlődéséhez vezetnek. Ugyanakkor meg kell emlékezni a funkcionális és a morfológiai egységről, és nem korlátozni a mozgásterápia terápiás szerepét a funkcionális hatások keretére. A gyakorlati terápiát a patogenetikai terápia módszerének kell tekinteni. A páciens reaktivitását befolyásoló fizikai gyakorlatok megváltoztatják mind az általános reakciót, mind annak helyi megnyilvánulását. A beteg edzését a fizikai gyakorlatok szisztematikus és adagolt alkalmazásának folyamataként kell felfogni, amelynek célja a szervezet általános javítása, az egyik vagy másik szerv működésének javítása, a kórfolyamat által megzavart, a motoros mozgás fejlesztése, oktatása és megszilárdítása. (motoros) készségek és akarati tulajdonságok.

A fizikai gyakorlatok testre gyakorolt ​​stimuláló hatása neurohumorális mechanizmusokon keresztül történik.

A szövetekben végzett fizikai gyakorlatok során az anyagcsere fokozódik.

A legtöbb betegre a vitalitás csökkenése jellemző. Az ágynyugalomban elkerülhetetlen a fizikai aktivitás csökkenése miatt. Ugyanakkor a proprioceptív ingerek áramlása élesen csökken, ami az idegrendszer labilitásának csökkenéséhez vezet minden szintjén, a vegetatív folyamatok intenzitásához és az izomtónushoz. Hosszan tartó ágynyugalom esetén, különösen immobilizációval kombinálva, a neuro-szomatikus és autonóm reakciók torzulnak.

A fizikai gyakorlatok tonizáló hatásúak, serkentik a motoros-zsigeri reflexeket, hozzájárulnak a szövetek anyagcsere-folyamatainak felgyorsításához, a humorális folyamatok aktiválásához. A gyakorlatok megfelelő megválasztásával lehetőség nyílik a motoros-érrendszeri, szívmotoros, motoros-pulmonalis, motoros-gasztrointesztinális és egyéb reflexek szelektív befolyásolására, ami lehetővé teszi elsősorban azon rendszerek és szervek tónusának növelését, amelyekben ez csökkent. .

A testmozgás hozzájárul a sav-bázis egyensúly, az érrendszeri tónus, a homeosztázis, a sérült szövetek anyagcseréjének normalizálásához, valamint az alváshoz. Hozzájárulnak a beteg szervezete védőerők mozgósításához és a sérült szövetek szeparatív regenerációjához.

A betegek által végzett fizikai gyakorlatok használata a kompenzáció kialakulásának folyamatába való aktív beavatkozás fő eszköze.

A spontán kompenzáció az operált betegek légzésfunkciójának korrekciója formájában jön létre légzőgyakorlatok, kilégzés meghosszabbítása, rekeszizom légzés stb.

A megzavart vegetatív funkciók kompenzációinak kialakítása. A fizikai gyakorlatok alkalmazása ebben az esetben azon alapul, hogy nincs egyetlen olyan vegetatív funkció sem, amely a motoros-zsigeri reflexek mechanizmusa szerint ne lenne kitéve az izom-ízületi apparátus hatásának egy fokig ill. egy másik.

A fizikai gyakorlatok jellemzői az egészségi állapot eltéréseivel rendelkező tanulókkal

A főiskolák, egyetemek, egyetemek hallgatóit fizikai fejlettségüktől, egészségi állapotuktól és funkcionális felkészültségüktől függően 3 csoportra osztják: alap, előkészítő és speciális. Azok a hallgatók, akiknek egészségi állapotában eltérések vannak, rendszerint krónikus betegségek vagy izom-csontrendszeri sérülések vannak, speciális orvosi csoportokban vesznek részt.

A csoportok létszámát az orvos végzi. A speciális orvosi csoportba való felvétel fő kritériuma egy adott betegség, a fizikai alkalmasság szintje, a krónikus fertőzés gócai. A csoportok nosológia (morbiditás) szerint alakulnak. Így egy csoportot alkotnak a szív- és légzőszervi, emésztőrendszeri, endokrin betegségekben szenvedő tanulók; mozgásszervi rendszer, perifériás sérülésekkel (betegségekkel) szenvedő tanulók idegrendszer- egy másik; hallás vagy látás eltérései - a harmadik; amelynek eltérései a központi idegrendszertől (neurózis stb.) - a negyedik.

A szakorvosi hallgatói csoportok vezetőinek a következő feladatokkal kell szembenézniük: a funkcionális állapot javítása, a betegség progressziójának megelőzése; a fizikai és szellemi teljesítőképesség növekedése, alkalmazkodás a külső tényezőkhöz; a fáradtság enyhítése és az alkalmazkodóképesség növelése; a keményedő, egészségjavító testnevelés igényének nevelése.

A fizikai aktivitás (testnevelés) orvosi ellenjavallatai abszolút és relatívak.

Az alábbi betegségekre tartanak testnevelés órákat speciális orvosi csoportokban: keringési rendszer betegségei; ízületi betegségek; légzőszervi megbetegedések; az emésztőrendszer betegségei; a vesék és a húgyúti betegségek; endokrin és anyagcsere betegségek; női betegségek; idegrendszeri és mentális betegségek; sebészeti betegségek; traumatológia és ortopédia; szembetegségek és ENT szervek; bőrbetegségek.

A rehabilitációs rendszer része a testnevelés órák, lehetőleg a szabadban, mozgásterápia, gyógyutak, síelés, kerékpározás stb. A kerékpáros sportok előnyösebbek, különösen szív-, tüdő-, elhízás, stb.

A mozgásszervi elváltozásokkal (betegségekkel) rendelkező tanulókkal való foglalkozások során fontosak a megelőző intézkedések, amelyek elsősorban a tanuló helyes testtartását és a mozgásszervi rendszer funkcióinak normalizálását, a kontraktúrák megelőzését célozzák. Túlzott terhelés nem megengedett (különösen álló helyzetben, súlyemelés, szimulátorokon végzett gyakorlatok stb.). A súlyzókkal, labdákkal és szimulátorokkal végzett gyakorlatokat csak a gerincnek gyengéd üzemmódban szabad végezni, fekve, valamint nyújtó és relaxációs gyakorlatok beiktatásával az edzés végén.

A testnevelés szerves része az orvosi ellenőrzés, amelyet a "A lakosság testnevelésének orvosi ellenőrzéséről szóló szabályzat" (a Szovjetunió Egészségügyi Minisztériumának 1977. évi 986. számú rendeletével jóváhagyott) szerint hajtanak végre. Először is, ezek a hallgatók éves mélyreható orvosi vizsgálatai (UMO). Az orvosi bizottságban különböző szakterületek orvosai vannak: terapeuta, traumatológus-sebész, szemész, neuropatológus, nőgyógyász, fül-orr-gégész és más szakemberek. Antropometriai és morfológiai vizsgálatok (minden hallgató vizsgálata), fluorográfia (vagy a tüdő és szív radiográfiája), elektrokardiográfiás (EKG), klinikai vér-, vizeletelemzés és vizsgálatok elvégzése történik. Emellett évente (negyedévente vagy félévenként) minden kurzus hallgatóinak megelőző vizsgálatára kerül sor.

A testkultúrának számos formája van, amelyet a tanulók funkcionális állapotának, testtartásának normalizálására, valamint a betegségek megelőzésére alkalmaznak.

A szív- és érrendszer betegségei

A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő tanulók számára csoportos foglalkozási módszert mutatnak be, lehetőleg az utcán, egy parkban vagy téren, vagyis a testnevelés edzéssel kombinálva. Az óra úgy épül fel, hogy a ciklikus mozgások dominálnak (különféle gyaloglás és futás, ezek kombinációja, síelés, korcsolyázás, légzőgyakorlatok). Télen gondoskodnia kell arról, hogy a tanulók az orrukon keresztül lélegezzenek. Relaxációs gyakorlatok láthatók. A légzésvisszatartással, erőlködéssel stb. végzett gyakorlatok kizártak.

Az órák során ellenőrizni kell a tanuló pulzusát, légzését, bőrszínét és általános állapotát. Nagyon fontosak a reggeli gyakorlatok és a keményedés. Az őszi-tavaszi időszakban - dúsítás (különösen javasolt a C és E vitamin bevitele). Ha lehetséges, javasolt az UVI lebonyolítása.

Funkcionális testtartási zavarok és gerincferdülés

A funkcionális tartászavarok az izomzat egyensúlyhiánya. A mozgásszervi rendszer funkcionális változásaihoz kapcsolódnak (izmok, szalagok gyengesége stb.) hipodinamia (mozgáskorlátozás), helytelen munkatartás stb. során. A testtartás megsértése a test fiziológiás görbületének csökkenésében vagy növekedésében nyilvánul meg. gerincoszlop.

A tartáshibák megelőzése és normalizálása érdekében napi testnevelés szükséges (UGG, gyakorlatok gumiszalaggal, tornabottal, töltött labdákkal, súlyzókkal hason fekvő helyzetben, gyakorlatok szimulátorokon alacsony igénybevétellel hason fekvő helyzetben, fekvőtámasz, úszás, speciális gyakorlatok a tornafalnál stb.). A súlyzókkal végzett gyakorlatok a kezdeti álló helyzetben, az ugrások és a súlyzókkal végzett ugrások kizártak. A leckében szabadtéri játékok (vagy sportjátékok elemei), légző- és általános fejlesztő gyakorlatok, gyaloglás, guggolásban járás, síelés, kerékpározás stb. szerepel. Az úszás és a hidrokineziterápia nagy helyet foglaljon el. Rendszeres gyakorlatokkal (hetente 3-5 alkalommal 35-45 percig) lehetséges a funkcionális testtartási zavarok megszüntetése. A scoliosis a gerinc progresszív betegsége, amelyet görbülete jellemez. A gerinc deformációja a belső szervek számos rendellenességéhez vezet. A testnevelés egyik fontos feladata a betegség progressziójának megállítása.

A gerincferdülés mértékétől függően egy vagy másik fizikai gyakorlatsort alkalmaznak: séta, guggolásban járás, általános fejlesztő és légzőgyakorlatok. A súlyzókkal, töltött labdákkal végzett gyakorlatokat hason fekvő helyzetben végezzük. Hidrokineziterápia, úszás (mellúszás módszer), gyakorlatok tornabottal, nyújtó gyakorlatok, tornafalon és egyebek eredményesen edzik az izmokat. A lecke tartalmaz még koordinációs, egyensúlyozási gyakorlatokat és számos általános fejlesztő gyakorlatot a hát-, has-, fenékizmokra stb. A rendszeres testnevelés lehetővé teszi a betegség progressziójának megállítását, az izomaszimmetria megszüntetését stb.

Az emésztőrendszer betegségei

A leggyakoribbak a hyperacid gastritis, gyomor- és nyombélfekély, epehólyag-gyulladás és epeúti diszkinézia, vastagbélgyulladás (gyakrabban nőknél). Ezenkívül a gyomor prolapsusa sem ritka. Az edzés emésztésre gyakorolt ​​hatásának jellege eltérő: a gyenge (kis, mérsékelt) terhelések serkentik, az erős (intenzív, tartós) gátolják a gyomor-bél traktus működését (motoros, szekréciós és felszívódást). Ezenkívül a fizikai gyakorlatok pozitív hatással vannak a gyomor és a nyombél nyálkahártyájának regenerációs folyamataira. Ez javítja a mikrokeringést a nyálkahártya szöveteiben, az izmokban, növeli a keringő vér térfogatát (VCC).

A gyomor-bél traktus kondicionált reflexaktivitásának helyreállítása egy órával étkezés után kezdődik, és csak étkezés után 3-3,5 órával éri el maximumát. A jóllakottság érzése a vázizmok ingerlékenységének csökkenésével jár. Így az étkezés után nem sokkal végzett testmozgás megzavarja az emésztés természetes folyamatait. E szabályok be nem tartása a gasztrointesztinális traktus funkcionális és regeneratív folyamatainak romlásához vezet.

Az órákat a remissziós időszakban tartják. A leckében gyaloglás, futás (ezek kombinációja), légző- és általános fejlesztő gyakorlatok, szabadtéri játékok (vagy sportjátékok elemei), úszás, kerékpározás, síelés stb. . Az általános fejlesztő gyakorlatokat érdemesebb hason fekvő helyzetben, ülve, légzőgyakorlatokkal („hasi légzés”) beiktatni.

Fokozott ingerlékenység és alvászavar esetén célszerű az órákat zenével (vagy színes zenével) kísérni. Otthon az UGG végrehajtása után zuhanyozás vagy hideg vízzel való dörzsölés látható.

A vesék és a húgyutak betegségei

A leggyakoribb betegségek: hydronephrosis, glomerulonephritis, pyelitis, pyelonephritis, nephrolithiasis, cystitis, veseprolapsus stb.

A remissziós időszakban testnevelési órákat tartanak. A lecke tartalmaz adagolt sétát, futást, szabadtéri játékokat (vagy sportjátékok elemeit), síelést, általános fejlesztő és légzőgyakorlatokat, szimulátoros edzéseket. Nyáron - kerékpározás (urolithiasis esetén - 0,5-1,5 liter folyadékot kell inni), séta egyenetlen terepen. A vese leengedésekor az ugrások, ugrások és hasonló gyakorlatok kizártak, speciális általános fejlesztő gyakorlatokat és úszást végeznek.

Kerülni kell a hipotermiát (úszás a medencében az őszi-téli időszakban, hideg zuhanyozás vagy hideg vízzel öblítés), amely betegségek súlyosbodását idézheti elő.

Ízületi betegségek

A WHO szerint a bolygó minden ötödik lakosának ízületi működési zavara van, vagy fájdalomra panaszkodik. Az ízületek számos betegsége közül a gyulladásos betegségek (ízületi gyulladás) és a degeneratív betegségek (ízületi gyulladás) a leggyakoribbak.

A betegségek első csoportjába tartozik a fertőző ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás stb. A második csoportba tartoznak a deformáló osteoarthritis, periarthritis stb.

Az ízületi gyulladás a kötőszövet szisztémás betegsége, amely főként az ízületek krónikus progresszív gyulladásában, az ízületi mozgáskorlátozottságban (ízületekben), izomsorvadásban stb. nyilvánul meg. A betegség előrehaladtával fokozódik a mozgáskorlátozottság, ízületi fájdalom nem csak edzés közben, hanem nyugalomban is előfordul.

A remisszió alatti edzés szerepe különösen nagy. A fizikai gyakorlatok hatására aktiválódik a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, a neuromuszkuláris apparátus, normalizálódik az anyagcsere, javul az ízületi mobilitás, növekszik az izomerő, megszűnik a fájdalom.

Az aktív mozgásokat fényviszonyok között (fekve, négykézláb, ülve, vízben, lógva stb.) kell végezni. A gyakorlatok végzését nem kísérheti fájdalom.

Fertőző ízületi gyulladás esetén a tevékenység magában foglalja a gyaloglást, kerékpározást, síelést, általános fejlesztő és légzőgyakorlatokat, lövedékekkel (labdákkal, botokkal, súlyzókkal stb.) végzett gyakorlatokat hason és ülő helyzetben, szabadtéri játékokat (vagy sportjátékok elemeit). Az ugrás, ugrás (többszörös ugrás), a súlyzókkal, kettlebellel végzett gyakorlatok álló helyzetben, valamint az úszás az őszi-téli időszakban a betegség súlyosbodásának veszélye miatt kizárt.

Arthrosis esetén szimulátorokon végzett gyakorlatok, hidrokolonoterápia, úszás látható. Ezen kívül a tevékenység része a szabadtéri játékok (vagy sportjátékok elemei), gyaloglás, síelés, kerékpározás, evezés stb.

Az önálló foglalkozások lebonyolítása során UGG, kerékpározás (szobakerékpár), síelés és tempering eljárások szerepelnek.

Következtetés

A terápiás testedzés (LFK) olyan módszer, amely a testkultúra eszközeit terápiás és profilaktikus céllal használja fel az egészség gyorsabb és teljesebb helyreállítására, valamint a betegség szövődményeinek megelőzésére. A gyakorlati terápiát általában más terápiás szerekkel kombinálva alkalmazzák a szabályozott kezelési rend hátterében és a terápiás célokkal összhangban.

A kezelés bizonyos szakaszaiban az edzésterápia segít megelőzni a hosszan tartó pihenés okozta szövődményeket; felgyorsítja az anatómiai és funkcionális rendellenességek megszüntetését; megőrzése, helyreállítása vagy új feltételek megteremtése a páciens testének a fizikai aktivitáshoz való funkcionális alkalmazkodásához.

A mozgásterápia aktív tényezője a fizikai gyakorlatok, azaz a speciálisan szervezett (torna, sport-alkalmazott, játék) mozgások, amelyeket nem specifikus ingerként alkalmaznak a beteg kezelése, rehabilitációja céljából. A fizikai gyakorlatok nemcsak a fizikai, hanem a szellemi erő helyreállításához is hozzájárulnak.

BIBLIOGRÁFIA:

1. Dubrovsky V.I. és Gotovtsev P.I. "Önkontroll a testnevelés során", - M .: Testkultúra és sport, 1984.

2. Dubrovsky V.I. és Dubrovsky N.M. "Gyakorlati útmutató a masszázshoz", - M .: Shag, 1993.

3. Dubrovsky V.I. "Terápiás masszázs", - M .: Orvostudomány, 1995.

4. Moshkov V.N. "A fizikai kultúra általános alapjai", - M .: Orvostudomány, 1993.

5. Dubrovsky V.I. "Terápiás fizikai kultúra", - M .: Vlados, 2004.

Gyógytorna - megfizethető és hatékony módszer helyreállítani és javítani az egészséget. Minden beteg számára meg kell találni a megfelelő edzésterápiás módszereket.

A tornaterápia (terápiás testkultúra) a betegségek kezelésének, megelőzésének és rehabilitációjának módszere, amely speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatok alkalmazásából és szakaszolásból áll.

A mozgásterápia alapja a test egyik fő biológiai funkciójának - a mozgásnak - a növekedés, fejlődés és a test formálódásának fő stimulátoraként történő felhasználása.

„A mozgás az élet” – mondja Voltaire híres mondása. Sok ember azonban egészségügyi okokból korlátozott a sportolási szintű fizikai gyakorlatok elvégzésében. A gyakorlatterápiás módszerek lehetővé teszik ennek a problémának a megoldását, figyelembe véve az ember egyéni jellemzőit.

Mire használható az LFK?

A terápiás gyakorlat a modern gyakorlati orvoslás minden szakaszának szükséges összetevője. A fizikoterápiát széles körben használják a következő területeken:

  • traumatológia (nyílt és zárt törésekkel, lágyrész sérülésekkel a gyógyulás felgyorsítása érdekében);
  • ortopédia (ízületi betegségek, lapos láb);
  • neurológia (, porckorongsérv, humeroscapularis periarthrosis, depressziós állapotok);
  • kardiológia (hipertónia stb.) a szívizom táplálkozásának javítására és kontraktilis funkciójának fokozására;
  • pulmonológia (tüdőgyulladás, bronchitis, bronchiális asztma,);
  • a hasi és mellkasi műtétek előkészítése és az azt követő rehabilitáció (a posztoperatív szövődmények megelőzésének eszközeként);
  • a gyermekek különféle patológiáinak komplex kezelésében (szív- és érrendszeri betegségek, légzőrendszeri betegségek, reuma).
  • emésztőrendszeri betegségek (peptikus fekély, máj- és epeúti betegségek),
  • anyagcsere-rendellenességek és endokrin betegségek (köszvény),
  • szülészet-nőgyógyászatban (krónikus gyulladásos folyamatok, a méh kóros helyzete, a hüvely falainak prolapsusa, menopauza).

A tornaterápiás gyakorlatok hatással vannak a központi idegrendszerre, megváltoztatják az agykéreg idegfolyamatainak mobilitását; a fő testrendszerek funkcióinak korrekciója (légzés, vérkeringés stb.); javítja az anyagcsere folyamatokat; befolyásolják az ember érzelmi állapotát, elvonják a figyelmet a betegségről, és vidámságot keltenek.

A fizioterápiás gyakorlatokat kizárólag orvos írja elő, és szigorúan az ő kinevezése szerint végzik, leggyakrabban egészségügyi intézményekben. A tornaterápia eszközeinek és módszereinek kiválasztásakor figyelembe veszik a betegség jellemzőit és a beteg aktuális állapotát.

Olvasói kérdések

Kérem, mondja el, hogy 8 hónapja szedem a Yarinát a pattanások megszüntetése érdekében. Az eredmény egyszerűen kiváló, de vannak problémák a súlyfelesleggel és a narancsbőrrel, lehet ez összefüggésben a Yarinával, és mit kell tenni 2013. október 18., 17:25 Kérem, mondja el, hogy 8 hónapja szedem a Yarinát a pattanások megszüntetése érdekében. Az eredmény egyszerűen kiváló, de vannak problémák a súlyfelesleggel és a narancsbőrrel, lehet ez összefüggésben a Yarinával, és mit kell tenni.

A mozgásterápia eszközei és módszerei

A terápiás gyakorlat nem csak fizikai gyakorlat. Eszköze bármilyen fizikai tevékenység: úszás, séta, fürdő eljárások, gyógyászati ​​célú játékok. A tornaterápiát rekreációs és terápiás intézkedések komplexumával (terápiás masszázs, fizioterápia, gyógyszeres kezelés, diéta) kombinálva alkalmazzák.

A fizikai gyakorlatok komplexumai torna, alkalmazott sportokra (például úszás, evezés, síelés), szabadtéri és sportjátékokra oszthatók. A leggyakrabban előírt gimnasztikai gyakorlatok terápiás gyakorlatok formájában. A gyakorlatok változatosak:

  • anatómiai elv: a karok, lábak, légzőszervek stb. izmaihoz;
  • tevékenység: az aktív gyakorlatokat teljes mértékben maga a beteg végzi. Szabadok, könnyedek, erőfeszítéssel, pihenésre. A passzív gyakorlatokat külső segítséggel végezzük.

A fizioterápiás gyakorlatok típusai:

  • általános képzés, amelynek célja a test egészének megerősítése és javítása;
  • speciális képzés, amelynek célja a szervezet egyes szerveinek és rendszereinek munkájában fellépő jogsértések kiküszöbölése.

Egy speciális edzés részeként bizonyos gyakorlatcsoportokat választanak ki. Különösen a hasizmok erősítésére a gyakorlatokat álló, ülő és fekvő helyzetben végezzük. A kismedencei vérkeringés javítása érdekében a gyakorlatokat fekvő helyzetben végezzük.

A fizikoterápiás órák történhetnek oktatóval (csoportban vagy egyénileg), és önállóan is. Reggeli vagy ipari gimnasztika, adagolt séta, gyógytorna, közeli turisztikai és gyógyösvény, munkaterápia, mechanoterápia (gyakorlatok speciális apparátussal és eszközökkel) formájában valósulnak meg.

Az edzésterápia eredményessége érdekében az órákat hosszú ideig, szisztematikusan és rendszeresen, fokozatosan növekvő terhelésekkel kell végezni, figyelembe véve az ember egyéni jellemzőit (életkor, egészségi állapot, fizikai aktivitás, szakma). Az edzésterápia előrehaladtával a szervezet alkalmazkodik a terhelésekhez, és a betegség által kiváltott jogsértések korrigálódnak.

Területi testkultúra és egészségközpont

GYÓGYÍTÓ FITNESS

Semykina Olga Viktorovna

legmagasabb képesítési kategóriájú tanár

MBS(K)OU fogyatékkal élő hallgatók számára

S(K)OSH típus VIII

Kungur 2014

Tartalom


Bevezetés……………………………………………………………………………..3

I. fejezet A tornaterápia és története

1.1. Terápiás fizikai kultúra ………………………………………………

1.2. A mozgásterápia története…………………………………………………………………………4

1.3. Gyakorlatterápia Oroszországban……………………………………………………………………….4

2.1. Terápiás gyakorlat……………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………

2.2. A mozgásterápia eszközei, formái és módszerei…………………………………………………13

2.3. Gyakorlatterápia gyerekekkel………………………………………………………………………..15

2.4. Gyakorlatterápia gerincferdülésre………………………………………………………………..16

Következtetés………………………………………………………………………………….21

Hivatkozások…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Bevezetés

A legtöbben bizonyos elemekhez ismerik a fizioterápiás gyakorlatokat. Leggyakrabban ez egy masszázs, amely, ha fizikai gyakorlatoknak tulajdonítható, csak passzív. Általánosságban elmondható, hogy a mozgásterápia a testnevelési eszközök széles skáláját alkalmazó rendszer a megelőzés, a kezelés és a rehabilitáció céljaira. Fizessen nagyon széles körben: megelőzés, kezelés, rehabilitáció. Ez azt jelenti, hogy a mozgásterápia segíthet például a mozgásszervi rendszer, azaz az izmok, csontok, ízületek és szalagok erősítésében a sérülések és betegségek megelőzése érdekében, a leghatékonyabb kezelési folyamatot nyújthatja, ha valami történik. hozzájárul minden funkciójának helyreállításához a kezelés befejezése után. Sőt, mind a megelőzésben, mind a kezelésben, mind a rehabilitációban a tornaterápia közvetlenül és közvetve is hat, ugyanakkor a szervezet számos más rendszerére és funkciójára is pozitív hatással van.

A mozgásterápia ugyanúgy különbözik a testnevelés más fajtáitól, mint a sporttól - nem tartalomban, hanem célban és mértékben. És a fizikoterápia, a testnevelés és a sport ugyanazokat az eszközöket használja céljaik eléréséhez - a testgyakorlatokat. A különbség az, hogy miért és hogyan történik. Minden gyógyszer és minden méreg. A fizikai gyakorlatok ráadásul egyáltalán nem specifikus eszközök. Azaz ugyanaz a fajta testmozgás alkalmazható különféle betegségek megelőzésére, kezelésére és rehabilitációjára. De a mozgás nem csak gyógyíthat, hanem meg is nyomoríthat.

I. fejezet A tornaterápia és története


1.1. Gyógyító Fitness

A terápiás testkultúra (LFK) olyan kezelési módszer, amely fizikai gyakorlatok és a természet természetes tényezőinek alkalmazásából áll egy betegen terápiás és profilaktikus célból. Ez a módszer a test fő biológiai funkciójának - a mozgásnak a felhasználásán alapul.

A terápiás fizikai kultúra (vagy testmozgásterápia) kifejezés sokféle fogalomra utal. Ez magában foglalja a légzőgyakorlatokat egy nagyobb műtét után, és a járástanulást sérülés után, valamint az ízületi mozgások fejlesztését a gipsz eltávolítása után. Így hívják a rendelőben található irodát, a Testnevelési Intézet osztályát és az Egészségügyi Intézet osztályát. A "fizioterápiás gyakorlatok" kifejezést különféle vonatkozásokban használják, és egy kezelési módszert, egy orvosi vagy pedagógiai szakterületet, egy orvosi vagy testnevelési részt, valamint egy egészségügyi struktúrát jelölnek.

1.2. Az edzésterápia története

A fizikoterápia története a fizikai mozgások és a betegségek kezelésére és megelőzésére szolgáló természeti tényezők alkalmazásának története - ez a civilizáció története, az orvostudomány és az egészségügy története, a testkultúra és a sport története.

Már a történelem felületes pillantása is arra enged következtetni, hogy a különböző népek motoros tevékenységében jelentős különbségek vannak a különböző történelmi időszakokban. Más dolog ez egy kínai buddhista szerzetesnek, akinek nem kellett dolgoznia, más egy orosz parasztnak, aki kemény fizikai munkával keresi mindennapi kenyerét hideg éghajlati viszonyok között. Az első esetben a mozgáshiányt torna pótolta, amit a kínaiak hoztak tökélyre, a másiknál ​​az izomfáradtságot szüntette meg az orosz fürdő. Mind a kínai gimnasztika, mind az orosz fürdő – modern szóhasználattal – a fizikoterápia eszköze volt. Sérülés vagy betegség esetén az ember ösztönösen korlátoz bizonyos mozgásokat és általában a fizikai aktivitást. A legősibb gyógyítók elsődleges feladata annak megállapítása volt, hogy jelenleg mely mozgások károsak a betegre, és éppen ellenkezőleg, melyek hasznosak. Vagyis a motoros üzemmód szükséges a kezelés ezen szakaszában. Az orvostudomány másik fontos feladata a beteg számára előnyös természeti tényezők meghatározása. Ezekkel a kérdésekkel a közember számára leginkább elérhető és legközelebb álló orvostudomány – a hagyományos orvoslás – foglalkozott. A rehabilitáció és a fizioterápiás gyakorlatok kérdése sokáig a hagyományos orvoslás kezében volt.

1.3. gyakorlati terápia Oroszországban

Az orosz nép életmódja és szemlélete egy sajátos fizikai kultúra rendszert hozott létre, amely optimális az adott antropogén típushoz és az éghajlati viszonyokhoz. Az orosz testkultúra (sportjátékok és versenyek, mint például gorodki, siskin, lapta), orosz birkózás, ököl- és botharc, íjászat, futás, rönk- vagy lándzsadobás) más népekhez hasonlóan a fizikai felkészülés fenntartásának és javításának eszköze volt. a közelgő hadjáratokat és csatákat. Az ókori orosz kultúrában a fizikai egészséget tekintették a külső szépség alapjának.

Az ókori szlávok korszakunk kezdete óta sajátos higiéniai és terápiás fizikai kultúrával is rendelkeztek - egy fürdőrituálé. A fürdőben kezelték és gyógyultak kemény túrák és betegségek után. Az angol William Took, a Szentpétervári Birodalmi Tudományos Akadémia tagja 1799-ben azt írta, hogy az orosz fürdő számos betegség kialakulását megakadályozza, és úgy vélte, hogy az alacsony előfordulási gyakoriság, a jó testi és lelki egészség, valamint a hosszú távú az orosz emberek várható élettartamát pontosan az orosz fürdő pozitív hatása magyarázza.

A fizikai gyakorlatok terápiás alkalmazásának tudománya a 18. század második felétől kezdett kibontakozni Oroszországban, miután 1755-ben Mihail Vasziljevics Lomonoszov létrehozta a Moszkvai Egyetemet, amelybe az Orvostudományi Kar is beletartozott. Most a Moszkvai Orvosi Akadémia. A Moszkvai Egyetem első orvosprofesszorai aktívan támogatták a testmozgást és a betegségek kezelésének és megelőzésének természetes tényezőit.

Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831), a katonai higiénia megalapítója határozottan ajánlotta a hidroterápia, a torna és a masszázs alkalmazását.

Mudrova M.Ya hagyományainak közvetlen örököse. Grigorij Antonovics Zaharjin (1829-1897) lett. Az elsők között oktatta az orvostanhallgatókat a hidroterápia gyakorlati ismereteire (Anton Pavlovics Csehov is ezek közé tartozott), hangsúlyozva, hogy bárhová jönnek érettségi után, bármely távoli faluban, mindenhol van víz, és egyszerű felhasználási módok. többet tehet az egészségért, mint a legdivatosabb gyógyszerek. Egy kiváló orvos értékelte az orosz fürdőt, és azt mondta, hogy ésszerű használat mellett ez a "népi klinika" segít megszabadulni a betegségektől.

Lehetetlen nem beszélni a jól ismert orvosokról, a szentpétervári Orvosi-Sebészeti Akadémia professzorairól Pirogovról, Botkinról, Pavlovról és Sechenovról. Az Orvosi-Sebészeti Akadémia professzora, a híres sebész, Pirogov Nyikolaj Ivanovics (1810-1881) megfogalmazta a hadiorvoslás alapelveit: a háború traumatikus járvány, és a hadszíntéren a sebészeti és adminisztratív tevékenységek fő célja nem elhamarkodott. műtétek, hanem megfelelően szervezett sebesültellátás és konzervatív kezelés. Felhívta a figyelmet arra, hogy sérülések esetén speciális gyakorlatokat kell alkalmazni a végtagok izomsorvadásának leküzdésére.

Megjegyzendő, hogy a 19. századi oroszországi nagyvárosokban magántornaintézmények működtek, kizárólag egy kis létszámú iskolázott osztály kiszolgálására, legtöbbször terápiás céllal.

Egy ilyen intézmény egyik tulajdonosa, Dr. Berglind svéd terapeuta jelentősen hozzájárult az oroszországi terápiás gyakorlatok fejlesztéséhez. Ismételten megkísérelte felhívni a közvélemény figyelmét a gimnasztikára - népszerű brosúrákat adott ki, például "Az orvosi gimnasztika alkalmazásáról különböző betegségekre" (1876). Dr. Berglind magánorvosi és tornaintézménye azon kevesek közé tartozott, ahol a gimnasztikát az orvostudomány egyik ágának tekintették, és a helyes lebonyolításához az emberi anatómiai és fiziológiai ismereteket tartották szükségesnek. Berglind tapasztalt kinezioterapeutának, azaz mozgással kezelő orvosnak számított, gyógy- és tornaintézménye igen népszerű volt.

Az akkori közönség azonban értetlenséggel és szarkazmussal kezelte a gimnasztikát általában, a terápiás gyakorlatokat pedig különösen.

A fizioterápiás gyakorlatok létrehozásához nagymértékben hozzájárultak a szovjet tudósok, N.A. Semashko, V.V. Gorinevszkij, Valentin Nyikolajevics Moshkov, V.V. Gorinevszkaja, Drewing, A.F. Kaptelin, V.I. Dikul és még sokan mások.

Az 1917-es forradalom előtt az orosz orvoslás nem volt hatékony, így szó sem lehetett a gyógytorna tömeges használatáról, a tudományos fejlődésről ezen a területen. Az egészségügyi rendszer fejlesztése, a megfizethető orvoslás, valamint az orosz lakosság tömeges testnevelése a forradalom első éveiben zajlott. A szovjet egészségügyi ellátás kiépítését Nyikolaj Alekszandrovics Semashko, az RSFSR egészségügyi népbiztosa vezette. Már 1923-1924-ben. láthatóak voltak ennek a reformnak a sikerei, melynek célja a nemzetfejlesztés és a tömeges testnevelés volt. Nikolai Semashko 1925 októberében a Szakszervezetek I. Szövetségi Konferenciáján vetette fel először a fizikoterápia kérdését a foglalkozási megbetegedések leküzdése és a dolgozók munkaképességének növelése érdekében.

A gyógyüzlet és a testkultúra rohamosan fejlődik, mint a szanatóriumi-fürdői kezelés fontos része. 1925-ben bizottságot hoztak létre az üdülőhelyeken a testkultúra vezetésére V. V. professzor vezetésével. Gorinevskaya, abban az időben a Moszkvai Testnevelési Intézet Orvosi Ellenőrzési Osztályának első vezetője. A bizottság rendeletet dolgozott ki, amelyben először jelezték a betegek fizikai gyakorlatainak alkalmazására vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat; üdülő- és szanatóriumi környezetben, valamint egészségügyi intézményekben történő felhasználáshoz szükséges pénzeszközök.

Ugyanebben az évben N.A. Semashko elkezdte kiadni a "Fizikális kultúra elmélete és gyakorlata" című folyóiratot, amelynek oldalain nagy figyelmet fordítottak és most fordítanak a testnevelés orvosi problémáira.

1923-ban a moszkvai Állami Testnevelési Intézetben megnyílt az első fizikoterápia és orvosi kontroll osztály, amelyet 1926 és 1964 között a híres professzor, I.M. Sarkizov-Serazini. A hallgatók előadásokat és gyakorlati órákat tartottak általános és speciális patológiáról, fizikoterápiáról, sportmasszázsról, fizioterápiáról és sporttraumatológiáról.

1929-ben V.N. Moshkov "Terápiás gyakorlat", amely után jóváhagyták a betegek kezelésére szolgáló fizikai gyakorlatok terápiás módszerének nevét. 1928-ban elfogadták a „GYÓGYÍTÓ TESTI KULTÚRA” kifejezést az akkoriban használt kifejezések helyére: „kineziterápia”, „motoros terápia”, „orvosi gimnasztika”. Ugyanebben 1928-ban az Állami Központi Testkultúra Intézetben (SCIFK) kezdték tartani az első előadásokat a gyógytornáról, masszázsról és gyógytornáról.

1931-ben az RSFSR Egészségügyi Népbiztossága először határozta meg az orvos profilját - a fizikoterápiás szakember. 1935-ben jelent meg az első gyakorlati terápiás kézikönyv (a szerzők egy csapatától), amelyet azután többször is kiadtak (1937, 1947, 1957 és 1963).

A Nagy Honvédő Háború idején a fizioterápiás gyakorlatok gyorsan fejlődtek. Az orvosok szembesültek a harcosok sérülések és sebek utáni gyors felépülésének problémájával, és a mozgásterápia kiemelt fontosságúvá vált, mint a sebesültek és betegek vajúdási és harci képességének helyreállításának egyik erőteljes tényezője. Az ezekben az években megszerzett ismeretek és gyakorlati tapasztalatok a mai napig nem veszítettek jelentőségükből. A terápiás fizikai kultúrát különösen széles körben alkalmazták a mozgásszervi rendszer, a mellkas, a koponya és a hasüreg sérüléseinél. A terápiás testkultúra feladata nemcsak a szervek, rendszerek zavart működésének helyreállítása volt, hanem általános edzettségük, állóképességük elsajátítása is.

A könnyű sebesültek kezelésének tudományos alapokon nyugvó megszervezésében nagy segítséget nyújtott Valentina Valentinovna Gorinevszkaja (1882-1953) professzor, az Orvosi Szolgálat ezredese, aki a II. szovjet hadsereg. V.V. segítségével. Gorinevszkaja és tanítványai a fizikoterápia, fizio-, mechanikai és foglalkozási terápia specialistái, akik a front különböző kórházaiban dolgoztak, valamint ápolónők, akik tapasztalattal rendelkeznek ezen a területen. A seb jellegétől függően csoportos gyakorlatsort készítettek, majd a sebesülteket kezelőszobákba küldték, ahol kvarc-, fény-, diatermiás, vizes, iszapos és paraffinos kezeléseket alkalmaztak. A csoportos eljárások után egyéni kezelésre került sor a gyógytorna termeiben. Már 1942-ben a sebesültek és betegek több mint felét fizioterápiás gyakorlatokkal fedezték.

Valentin Ivanovics Dikul nagyban hozzájárult a modern fizikoterápiához. Dikul egyik fő eredménye a saját rehabilitációs módszere volt, amelyet szerzői jogi tanúsítványok és szabadalmak védenek. 1988-ban megnyílt az "Oroszországi Központ a Gerincvelő-sérültek Rehabilitációjával és a Gyermekkori Következményekkel". agyi bénulás"- Dikul központja. A következő években csak Moszkvában további 3 V. I. Dikul központot nyitottak meg. Ezután Valentin Ivanovics tudományos irányítása alatt számos rehabilitációs klinika jelent meg Oroszországban, Izraelben, Németországban, Lengyelországban és Amerikában. stb.

fejezet II. A gyakorlatterápia, mint a klinikai orvoslás része

2.1. Fizikoterápia

A "fizioterápia" kifejezés elsősorban az orvostudomány azon ágát jelenti, amely a betegségek gyógytornás módszerekkel történő kezelését és megelőzését vizsgálja (általában fizioterápiával és masszázzsal kombinálva).

Másrészt a terápiás testkultúra a testkultúrának egy olyan része, amely a beteg ember egészségének és munkaképességének helyreállítását célzó fizikai gyakorlatokat veszi figyelembe.

Ugyanakkor a fizikoterápia önálló tudományos tudományág, amely a meglévő állami szabvány szerint egyetlen tudományos szakterületté egyesül: "terápiás testnevelés és sportorvostan balneológiai és fizioterápiás kurzusokkal", amelynek tudományos szakterülete a 14.00.51. . Ez az orvostudomány. Vagyis a fizikoterápia szakorvosa lehet egy orvosi intézet orvosi vagy gyermekgyógyászati ​​karának oklevelével rendelkező orvos. A mozgásterápia szerves része a mechanoterápia, a munkaterápia és a gyógymasszázs. A mozgásterápia eszköze lehet bármilyen fizikai tevékenység: úszás, séta, fürdőzés, de akár játék is, ha gyógyászati ​​célra használják.

A gyógymasszázst, amely valójában egy passzív fizikai gyakorlat, ennek a kezelési módszernek a sajátosságai miatt külön-külön, de a fizioterápiás gyakorlatokkal szoros összefüggésben fogjuk megvizsgálni. A fizioterápiás gyakorlatokat csak orvos írja fel, és szigorúan az orvos receptje szerint végzik, általában egészségügyi intézményekben - kórházakban, klinikákon, szanatóriumokban, rendelőben. Ez alapjaiban különbözteti meg a mozgásterápiát az egészségjavító rendszerektől, technológiáktól, amelyekben az orvosi vélemény ajánló jellegű, vagy egyáltalán nem szükséges. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a mozgásterápia csak a betegeknek és csak a kezelésnek szól. A gyakorlatban a fizikoterápia nem korlátozódik a kezelésre. A gyógytorna egyben megelőző és helyreállító gyakorlat is, nem csak terápiás. Az egészségügyben a testnevelés mozgásterápia formájában való hosszan tartó és elterjedt alkalmazása csak a foglalkozások szervezésének komoly megközelítését, azok feltétlen egészségjavító irányultságát hangsúlyozza. A fizioterápiás gyakorlatok az egészségügyi intézmények falain kívül önállóan is végezhetők. De ezt nagyon óvatosan kell megtenni, terhelések kényszerítése nélkül, az adagok túllépése nélkül, egyértelműen a vényköteles program szerint, és nem szabad a fizioterápiás gyakorlatokat sporttá alakítani. Bár az általános fizikai edzés programjában lehetséges, sőt kívánatos is magasabb terhelési szintre lépni. Az önálló tanulás az orvos felírása szerint és orvos felügyelete mellett történik. Ez érthető, beteg emberről beszélünk, aki nem mindig tudja megfelelően felmérni képességeit. A terápiás testkultúra ugyanúgy különbözik a testkultúra más típusaitól, mint a testkultúra a sporttól - nem tartalomban, hanem célban és mértékben. És a fizikoterápia, a testnevelés és a sport ugyanazokat az eszközöket használja céljaik eléréséhez - a testgyakorlatokat.

Ezen alapok felhasználásának célja azonban a betegségek kezelése vagy megelőzése. Tudniillik a testnevelés célja az egészséges ember nevelése, a sport pedig az eredmény elérése. A terápiás testnevelés nemcsak terápiás, hanem nevelési funkciót is ellát. Tudatos attitűdre nevel a testgyakorlatok használatához, higiénés készségekre nevel, a természet természetes tényezőit bevezeti a szervezet megkeményedéséhez. Ebben a gyakorlatban a terápia szoros kapcsolatban áll a pedagógiával és a higiéniával. A mozgásterápia fejleszti az erőt, az állóképességet, a mozgáskoordinációt, fejleszti a higiéniai készségeket, megkeményíti a testet. Jelenleg senki sem vonja kétségbe afelől, hogy a fizioterápiás gyakorlatok a modern gyakorlati orvoslás minden területének kötelező és szükséges összetevői, különösen a traumatológia, az ortopédia és a neurológia. Ez azonban nem mindig volt így, és a fizikoterápia hosszú utat tett meg, mielőtt elfoglalta helyét a modern egészségügyben.

A mozgásterápia, mint az orvostudomány ágának tudománya csak a múlt század közepén alakult ki, köszönhetően a hagyományos sport- és egészségügyi rendszerek szintézisének, valamint az anatómia, fiziológia és biomechanika területén elért eredményeknek, a fizikai mozgás megértésével. orvosok, mint terápiás tényező. A mozgásterápia kialakításának szükséges feltétele volt a prevenciós fókuszú és akadálymentesítésű egészségügyi rendszer.

2.2. A mozgásterápia eszközei, formái és módszerei

A mozgásterápia fő terápiás módszere a terápiás gyakorlatok, vagyis a speciálisan a kezelésre kiválasztott fizikai gyakorlatok. A mozgásterápia fő eszköze a kezelés céljainak megfelelően alkalmazott fizikai gyakorlatok, amelyek figyelembe veszik az etiológiát, a patogenezist, a klinikai jellemzőket, a szervezet funkcionális állapotát és az általános fizikai teljesítményt.

A fizikoterápia formája az a szervezeti forma, amelyen belül a fizikoterápia eszközeit alkalmazzák és a mozgásterápia módszereit alkalmazzák.

A mozgásterápia módszerei (technikái) valójában a mozgásterápia feladatai. A gyakorlati terápiás technika neve azt a betegséget vagy kóros állapotot jelzi, amelyben ezt a módszert alkalmazzák. Például: „Gyakorlatterápia csípőízületi arthrosis esetén egyéni reggeli gyakorlatok formájában” vagy „Tornaterápia krónikus szívkoszorúér-betegség esetén csoportos edzésterápia formájában”, vagy „Pálcás járás tanítása egyéni gyakorlatok formájában” gyakorlatterápia."

A mozgásterápia eszközei olyan hatékony terápiás tényezők, mint a gimnasztikai gyakorlatok, a vízben végzett fizikai gyakorlatok, a gyaloglás, a szimulátorokon végzett edzés.

Általában az edzésterápia különféle formáinak és eszközeinek kombinációját alkalmazzák egy adott betegség kezelésére. Például a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésére tornaterápiát írnak elő napi reggeli gyakorlatok formájában, ipari torna formájában, adagolt sétaórák formájában, valamint korrekciós gyakorlatok tanítására és a testmozgás helyességének ellenőrzésére. megvalósításuk során a mozgásterápia formáját alkalmazzuk (például klinikán) heti 1 alkalommal . Az idegrendszer funkcionális rendellenességei esetén az edzésterápiát közeli turizmus formájában (például szanatóriumban) írják elő, miközben különféle gyakorlatterápiás eszközöket használnak: séta, úszás, szimulátorokon végzett edzés. A szimulátoros foglalkozások a gyakorlatterápia önálló formája is lehet. Például edzőkerékpáron edzeni súlyfelesleggel. A mozgásterápia formáit, eszközeit és módszereit az 1. táblázat mutatja be (lásd a függeléket).

A mozgásterápia főbb formái: reggeli higiénikus gimnasztika, gyógytorna, vízben végzett testgyakorlat (hidrokolonoterápia), séta, közeli turizmus, rekreációs futás, különféle sport- és alkalmazott gyakorlatok, mobil- és sportjátékok. A terápiás testkultúrát ipari gimnasztika formájában is alkalmazzák. Mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb formát. Például az USA-ban zseniálisan alkalmazzák a formázást a nagy üzletekben (szupermarketekben) terápiás célokra, a kocsival járást alkalmazzák mozgásterápiaként (például a bokaízületi arthrosis kezelésére szolgáló mozgásterápia egy technika ).

A gyermekek számára a mozgásterápiát játék formájában alkalmazzák, a gyermekek motoros tevékenységét a megfelelő irányba irányítva. Például a folyóparton való labdázáshoz járni és futni kell egyenetlen talajon és homokon. Ez a terápiás tényező - egy tornaterápiás eszköz, amelyet a lapos lábak edzésterápiás technikájában használnak. NÁL NÉL serdülőkor célszerű a gyerekeket bevonni a sportolásba vagy a sportmozgásba. Például terápiás úszás gerincferdülés esetén, atlétika elemei testtartási zavarok esetén, vagy lovaglás az agyi bénulás kezelésére. Nehéz a terhelés adagolása és a terápiás hatást meghatározó mozdulatokra koncentrálni, kizárva a szükségteleneket és károsakat, de orvos és testkultúra és sport szakember közreműködésével ez teljesen lehetséges.

2.3. tornaterápia gyerekekkel

Az iskoláskorú gyermekek jellemzőit két fő összetevő képviseli:

    a gyermek testének élettani jellemzői;

    szellemi fejlettségi szintjét.

Attól függően, hogy a fiziológiai jellemzők a gyermek egy adott patológia körülményei között meghatározza fizikai és alkalmazkodóképességét a fizikai aktivitás észleléséhez a tornaterápia során. A gyermek állapotának megfigyelése az órákon az általánosan elfogadott, elsősorban a szív- és érrendszer működésének és a fáradtság jeleinek monitorozásának módszereiből áll. A gyakorlat azt mutatja, hogy a mozgásterápiás eljárás időtartamának és információtartalmának korlátozása elsősorban a központi idegrendszer fáradtságával függ össze. Ez a koncentráció csökkenésében nyilvánul meg: a gyakorlat során a hibák számának növekedésében, az idegen ingerekre való elterelődésben, a kérések figyelmen kívül hagyásában, az oktató beszédének meghallgatásának képtelenségében stb. Ez különösen igaz a figyelemzavarban szenvedő gyermekekre, akiknek a száma elérheti a mozgásterápiás csoportba bevont gyermekek számának 15-20%-át. Ebben a tekintetben a gyakorlati terápiás eljárás időtartama az óvodáskorú gyermekek normái szerint nem haladja meg a 20 percet.

Eközben a legtöbb tornaterápiás technika eljárásai sok időt igényelnek a hatékonyság növeléséhez. Ez akkor lehetséges, ha a foglalkozások felépítése során a mozgásterápiás oktató egyértelműen tisztában van a gyermek mentális fejlettségi szintjével, és kapcsolatot talál a világképében élő gyermekkel.

Egy ilyen korú gyermek számára nincs elvont tudás, ezért az őt körülvevő világ elsajátításának módja egy cselekvés a valódi tárgyak és dolgok világában, de a gyermek még nem ismeri az ilyen cselekvések végrehajtásának módszereit. Ez az ellentmondás csak egyfajta tevékenységben oldható fel - a játékban. Mivel a mozgásterápia bizonyos jelentős célok elérését igényli (ismétlések száma, bizonyos mozgásmennyiség elérése, stb.), ezért a szerepjátékokat a szabályok szerint érdemes játékkal kombinálni.

A gyermekjáték szerves része a mese. A gyermek számára ismerős képeken kell alapulnia. Fontos, hogy a fogalmak a gyermek megértése és képzelete számára hozzáférhetőek legyenek, megfeleljenek életkorának és fejlettségének. A mese világa közel áll a gyermekhez, hasonló a gyermek világához. A mesén keresztül könnyebb kapcsolatba lépni a gyermekkel, irányítani őt a gyakorlatok során. A cselekvésekre való összpontosítás lehetővé teszi az óvodások számára, hogy jobban szervezkedjenek. Az eljárás során keletkezett képek könnyen rányomódnak a gyermekre, aminek köszönhetően jobban megjegyezhetők és maguk is asszimilálódnak.

2.4. Gyakorlati terápia gerincferdülés esetén

A gerincferdülés konzervatív kezelésének egyik vezető eszköze az edzésterápia. A fizikai gyakorlatok stabilizáló hatással vannak a gerincre, erősítik a test izmait, lehetővé teszik a deformitás korrekciós hatásának elérését, javítják a testtartást, a funkciót külső légzés, általános erősítő hatást fejt ki. A mozgásterápia a gerincferdülés kialakulásának minden szakaszában javallott, de a gerincferdülés kezdeti formáiban sikeresebb eredményt ad.

A gerinc rugalmasságát növelő és annak túlfeszítéséhez vezető fizikai gyakorlatok ellenjavallt. A gerincferdülés konzervatív kezelésében használt gyakorlatterápiás eszközök komplexuma terápiás gyakorlatokat tartalmaz; vízi gyakorlatok; masszázs; helyzetkorrekció; sportelemek.

Az edzésterápiát a gerincoszlop statikus terhelésének csökkentésével kombinálják. A tornaterápiát csoportos órák, egyéni eljárások (főleg a betegség kedvezőtlen lefolyású betegeknek mutatják be), valamint a betegek által önállóan elvégzett egyéni feladatok formájában végzik. A mozgásterápia technikáját a gerincferdülés mértéke is meghatározza: gerincferdülés I., III., IV. esetén a gerinc stabilitásának növelésére (a kóros folyamat stabilizálására), míg a gerincferdülés II. esetén a korrekcióra is irányul a deformitás.

A gerincferdülés korrekciója edzés közben a páciens vállának, medenceövének és törzsének helyzetének megváltoztatásával érhető el. A gyakorlatoknak a gerinc görbületének korrekciójára kell irányulniuk a frontális síkban. Nagy körültekintéssel, korrekciós céllal olyan gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek megfeszítik a gerincet, például a tornafalnál.

A terápiás gimnasztika gyakorlatainak a gerincet támasztó fő izomcsoportok erősítését kell szolgálniuk - a gerincet kiegyenesítő izmokat, a ferde hasizmokat, a derék szögletes izmait, az iliopsoas izmokat stb. testtartás, egyensúlyozási gyakorlatok, egyensúlyozás, fokozott látáskontroll stb.

A mozgásterápia egyik eszköze a sportelemek alkalmazása: az úszás „BRASS” stílusban, előzetes edzés után. A kompenzált gerincferdülésben szenvedő gyermekeknek röplabda elemeket mutatnak be. A gerincferdülés megelőzése magában foglalja a helyes testtartás fenntartását. Ha hosszú ideig ül, a következő szabályokat kell betartani:

    üljön mozdulatlanul legfeljebb 20 percig;

    próbálj minél gyakrabban felkelni. Az ilyen „szünet” minimális időtartama 10 másodperc.

    a lehető leggyakrabban ülve változtassuk meg a lábak helyzetét: lábfejek előre, hátra, tegyük egymás mellé, majd éppen ellenkezőleg, terítsük szét és. stb.

    próbálj meg „helyesen” ülni: ülj a szék szélére úgy, hogy térded pontosan derékszögben legyen behajlítva, tökéletesen egyenesítsd ki a hátadat, és lehetőség szerint vegyél le a terhelés egy részét a gerincedről úgy, hogy egyenes könyöködet a karfák;

    rendszeresen végezzen speciális kompenzációs gyakorlatokat: akasszon fel és húzza a térdét a mellkasához. Végezze el a gyakorlatot a maximális számú alkalommal; állj egy térdelő és kinyújtott kézenállást a padlón, próbáld meg a lehető legjobban hajlítani a hátadat, majd hajlítsd le, amennyire csak tudod.

Reggeli torna, egészségedzés, szabadtéri tevékenységek - minden ember számára szükséges minimális motoros szint, amely gyaloglásból, futásból, gimnasztikából és úszásból áll.

Az általános erősítő, egészségjavító jellegű gyakorlatok mellett számos speciális, például a hasizmok, a mellkas erősítésére, a tartás javítására... Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik az alakhibák bizonyos mértékig történő korrigálását, lehetővé teszik, hogy hogy jobban kontrollálja a testét.

Bármikor elvégezheti őket:

    reggeli gyakorlatokkal együtt és wellness edzés közben;

    ebédszünetben;

    egy vasárnapi séta során a városból.

A siker az órák időtartamától és rendszerességétől függ.

A helyes testtartás nemcsak vonzóbbá tesz bennünket, hanem nagymértékben hozzájárul a test összes szervének és rendszerének normális működéséhez, a gerincferdülés megelőzéséhez.

És végül: bárhol is van, ne felejtse el ellenőrizni a testtartását. Ez segít elkerülni a gerincferdülést.

Gyakorlatterápia lapos lábakra.

A lapos láb tornaterápiájának általános feladatai a következők:

    erősíti a test általános állapotát;

    növeli az alsó végtagok izomzatának erejét és állóképességét;

    növeli az általános teljesítményt és a kedvezőtlen környezeti tényezőkkel szembeni ellenállást.

A tornaterápiát a lapos láb minden formájára írják fel.

A mozgásterápia speciális feladatai:

    korrigálja a deformitást és csökkentse a lábboltozatok meglévő ellaposodását;

    helyreállítani és megszilárdítani a helyes testtartás készségeit;

    normalizálja a motoros szférát;

    erősítse meg az alsó lábszár és a láb izom-csontrendszeri berendezését;

    tanítsa meg a láb helyes helyzetét járás közben.

A kúra kezdetén a szokásos kiindulási helyzetekben (ülve és fekve, lógva) javasolt gyakorlatokat végezni, kizárva a testsúlynak a lábboltra gyakorolt ​​negatív hatását. Kedvezőtlenek a kezdeti álló helyzetek és különösen a kihelyezett lábbal állás, amikor a gravitáció iránya a láb belső ívéhez képest maximális.

A kezelés fő szakaszában törekedni kell a láb helyzetének korrekciójára és ennek rögzítésére. Erre a célra speciális gyakorlatokat használnak. A speciális gyakorlatok közé tartoznak a sípcsont izmainak és a lábujjak hajlítóinak gyakorlatai fokozatosan növekvő terheléssel, ellenállással, valamint a láb terhelésének állandó növelésével.

Gyakorlatok apró tárgyak lábujjakkal való megfogásával és mozgatásával, bottalp görgetéssel a talpal, talpcsapással, gumikörte lábbal szorításával, kerékpározással, melynek pedáljai a kúp alakú henger stb. Az elért korrekciós eredmények megszilárdítása érdekében gyakorlatokat alkalmaznak a speciális járásban: lábujjakon, sarokban, a láb külső szélén stb. A lapos lábak korrigálására speciális segédeszközöket használnak: bordás deszkák, ferde felületek stb.

A gyakorlatok komplexuma magában foglalja a rönkön vagy kötélen való gyaloglást a láb belső széleinek kerületével, a homokon vagy kavicsokon való járást séta közben (a vádli izomzatának természetes edzése zajlik, és a láb íve aktívan támogatott (a úgynevezett „kímélő reflex”).

A laza talajon való mezítláb járás a következő hatásmechanizmussal rendelkezik:

    egy laza földrög támasztó hatása a láb ívére;

    a lábat szupináló izmok reflexfeszülése egyenetlen talajon, kaszált réten való járáskor;

    nyomást képezve a hengeres tárgyak lábának ívére.

A lábfejet alátámasztó izmok reflexfeszülése egyenetlen talajon való járáskor lép fel, mert az emberi vágy a láb támasztófelületének csökkentésére a terhelés külső szélére való áthelyezésével lép fel.

A mezítláb járás a lábak reflexzónáinak legtermészetesebb masszázsa.

Ismeretes, hogy az emberi élet szinte minden szerve és rendszere az emberi lábra vetül. A keleti gyógyászatban általánosan elterjedt nézet szerint a talpunk "az élettel való érintkezési pontok".

A gyakorlatok komplexuma magában foglalja a rönkön vagy kötélen való gyaloglást a láb belső széleinek szélességével, valamint a homokon vagy kavicsokon való járást.

Következtetés

Az ókorban kialakult az a felfogás, hogy a mozgás a leginkább hozzáférhető és leghatékonyabb gyógyszer. Már a legősibb időkben is tudták az emberek, hogy ahhoz, hogy valakit energiától megfoszthassunk, meg kell fosztani a fizikai aktivitástól.

A mozgásterápia nemcsak az érintett szerv működését javítja, hanem sokrétű élettani hatása is van. A mozgásterápia hatására aktiválódik a légzés, a vérkeringés, az anyagcsere, javul az ideg-endokrin rendszer funkcionális állapota, fokozódik az izomrendszer működése.

A mozgásterápia lehetőségeit kihasználva és segítségével mind az egészséget, mind a fizikai állapotot „normális” szintre állítva másfajta testneveléssel, akár sporttal is foglalkozhatunk.

Szükséges megbecsülni egészségét és megfelelően megszervezni a szabadidőt, felhasználva az egészség javítására.

Bibliográfia

    Dubrovsky V.I. "Terápiás fizikai kultúra", - M .: Vlados, 2004.

    Dubrovsky V.I. "Terápiás masszázs", - M .: Orvostudomány, 1995.

    Epifanov V.A. Terápiás testkultúra és sportgyógyászat. Tankönyv M. Medicine 1999, 304 s

    Matveev L.P., A fizikai kultúra elmélete és módszerei: Proc. Testnevelési intézetek számára. - M.: Testkultúra és sport, 1991 /

    Moshkov V.N. "A fizikai kultúra általános alapjai", - M .: Orvostudomány, 1993.

    Popov S.N., Ivanova N.L. A TERÁPIÁS TESTKULTÚRA, MASSZÁZS ÉS REHABILITÁCIÓS OSZTÁLY fennállásának 75. évfordulójára RSUPC / Physical Education in Prevention, Treatment and Rehabilitation 3. szám, 2003, 5-7.