Ce qui est inclus dans LFC. A quoi sert le LFK ? Moyens et méthodes de thérapie par l'exercice

Remise en forme de guérison(thérapie par l'exercice) - une méthode de traitement consistant à appliquer exercer et les facteurs naturels de la nature à une personne malade à des fins thérapeutiques et prophylactiques. À la tête de cette méthode se trouve l'utilisation de la principale fonction biologique du corps - le mouvement. La méthode des exercices strictement dosés dans le contexte d'une respiration correcte.

Le terme culture physique thérapeutique (ou thérapie par l'exercice) fait référence à une variété de concepts. Cela comprend des exercices de respiration après une opération majeure, apprendre à marcher après une blessure et développer des mouvements dans une articulation après avoir retiré un plâtre. C'est le nom du bureau de la clinique, du département de l'Institut d'éducation physique et du département de l'Institut médical. Le terme «exercices de physiothérapie» est utilisé sous divers aspects, désignant à la fois la méthode de traitement, la spécialité médicale ou pédagogique, la section de médecine ou d'éducation physique et la structure des soins de santé.

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Education physique thérapeutique (gymnastique)

Un ensemble d'exercices pour l'ostéochondrose de la colonne vertébrale

Thérapie par l'exercice (exercices de physiothérapie) après un AVC. Exercices après un AVC pour la maison

Exercice thérapeutique à Moscou. ⛹ Cours de physiothérapie à Moscou.

Les sous-titres

Thérapie par l'exercice - une section de la médecine clinique

Le terme «exercices de physiothérapie» fait principalement référence à une branche de la médecine qui étudie le traitement et la prévention des maladies par des méthodes d'éducation physique (généralement en combinaison avec la physiothérapie et le massage).

D'autre part, la culture physique thérapeutique est une section de la culture physique, qui envisage des exercices physiques pour rétablir la santé d'une personne malade et sa capacité de travail.

Dans le même temps, les exercices de physiothérapie sont une discipline scientifique indépendante, unie selon la norme étatique existante en une seule spécialité scientifique : « culture physique thérapeutique et médecine du sport avec cours de balnéologie et de physiothérapie », qui porte le code de spécialité scientifique 14.00.51 . Ce sont les sciences médicales. Autrement dit, un spécialiste dans le domaine de la physiothérapie peut être un médecin diplômé de la faculté de médecine ou de pédiatrie d'un institut médical. La mécanothérapie, l'ergothérapie et le massage thérapeutique font partie intégrante de la thérapie par l'exercice. Toute activité physique peut être un moyen de thérapie par l'exercice : la natation, la marche, les procédures de bain et même les jeux, s'ils sont utilisés à des fins médicinales.

thérapie par l'exercice en Russie

Le mode de vie et les perspectives du peuple russe ont créé un système particulier de culture physique, optimal pour un type anthropogénique et des conditions climatiques donnés. La culture physique russe (jeux et compétitions sportives, tels que gorodki, chizh, lapta), lutte russe, combats de coups de poing et de bâton, tir à l'arc, course à pied, lancer de bûches ou de lances) était, comme d'autres peuples, un moyen d'entretenir et d'améliorer la préparation physique pour les campagnes et batailles à venir. Dans la culture russe ancienne, la santé physique était considérée comme la base de la beauté extérieure.

Le célèbre voyageur, marchand arabe Ibn Fadlan a écrit sur ses observations pendant le voyage (-):

J'ai vu les Rus - quand ils sont venus avec leurs marchandises et se sont installés sur la Volga. Je n'ai pas vu de gens plus parfaits physiquement - comme s'ils étaient des palmiers.

Les anciens Slaves avaient également une forme particulière d'hygiène et de culture physique thérapeutique qui existe depuis le début de notre ère - un rituel de bain. Dans le bain, ils soignaient et récupéraient après de dures randonnées et des maladies. L'Anglais William Took, membre de l'Académie impériale des sciences de Saint-Pétersbourg, a écrit dans la ville que le bain russe prévient le développement de nombreuses maladies et estimait que la faible incidence, la bonne santé physique et mentale, ainsi que la longue espérance de vie du peuple russe, s'expliquent précisément par l'effet positif du bain russe.

La science de l'utilisation thérapeutique des exercices physiques a commencé à se développer en Russie à partir de la seconde moitié du XVIIIe siècle après la création en 1755 par Mikhail Vasilyevich Lomonosov de l'Université de Moscou, qui comprenait également la Faculté de médecine. Maintenant - c'est la première université médicale d'État de Moscou. I.M. Sechenov. Les premiers professeurs de médecine de l'Université de Moscou étaient des partisans actifs de l'exercice physique et des facteurs naturels pour le traitement et la prévention des maladies.

Essayez de ne pas avoir un seul jour sans bouger... Un corps sans mouvement est comme de l'eau stagnante, qui moisit, se détériore, pourrit.

Il a ordonné :

Après une nuit de sommeil, ne vous allongez pas trop longtemps, mais recourez plutôt à la toilette, aux mouvements corporels, car le temps du matin est le plus apte à toutes sortes de travaux, d'exploits et de sciences.

En général, il est assez amusant de voir à quel point une personne peut parfois se laisser emporter par une idée fixe. Ainsi, par exemple, le vénérable médecin dit que les garçons et les filles doivent faire de la gymnastique dès l'âge de quatre ans, et que le père, la mère, l'enseignant et le tuteur doivent faire les mouvements eux-mêmes à titre d'exemple ...

un savant auteur est tellement emporté par sa science qu'il n'épargne même pas la vieillesse aux cheveux gris. L'auteur s'en prend aux pauvres vieilles de plus de soixante ans (il semble qu'elles pourraient être épargnées) et leur conseille de se déplacer au même endroit..., de faire tournoyer leurs jambes..., d'incliner leur corps d'avant en arrière... et de s'accroupir pendant la première fois soulevé la question des exercices de physiothérapie, afin de lutter contre les maladies professionnelles, d'augmenter la capacité de travail des travailleurs.

L'activité thermale et la culture physique se développent rapidement en tant que partie importante du traitement en sanatorium et spa. En 1925, une commission a été créée pour mener la culture physique dans les stations balnéaires, dirigée par le professeur V. V. Gorinevskaya, à l'époque le premier chef du département de contrôle médical de l'Institut d'éducation physique de Moscou. La commission a élaboré un règlement dans lequel, pour la première fois, les indications et les contre-indications à l'utilisation d'exercices physiques chez les patients étaient indiquées; fonds nécessaires à l'utilisation dans un cadre de villégiature et de sanatorium et dans des établissements médicaux (exercices de gymnastique, certains sports, jeux, parcours de santé, excursions et promenades, facteurs naturels de la nature, systèmes de gymnastique thérapeutique individuelle, etc.).

Pendant les années de la Grande Guerre patriotique, la thérapie physique s'est développée rapidement. Les médecins ont été confrontés au problème de la récupération rapide des combattants après des blessures et des blessures, et la thérapie par l'exercice a acquis une importance particulière en tant que l'un des puissants facteurs de restauration de la capacité de travail et de combat des blessés et des malades. Les connaissances et l'expérience pratique acquises au cours de ces années n'ont pas perdu leur importance à ce jour. La culture physique particulièrement largement thérapeutique a été utilisée pour les blessures du système musculo-squelettique, de la poitrine, du crâne, cavité abdominale. La tâche de la culture physique thérapeutique n'était pas seulement de restaurer les fonctions perturbées des organes et des systèmes, mais aussi d'acquérir leur condition physique générale et leur endurance.

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Introduction 2 Exercice thérapeutique (LFK) 3

Caractéristiques des exercices physiques avec des élèves ayant des problèmes de santé 5

Maladies du système cardiovasculaire 7

Troubles fonctionnels de la posture et scoliose 8

Maladies digestives 9

Maladies des reins et des voies urinaires 10

Maladies articulaires 10

Bilan 12

Références 13

INTRODUIT.

L'activité physique est l'une des conditions importantes de la vie et du développement humain. Il doit être considéré comme un irritant biologique qui stimule les processus de croissance, de développement et de formation du corps.

L'activité physique dépend des capacités fonctionnelles du patient, de son âge, de son sexe et de son état de santé.

Les exercices physiques (entraînement) conduisent au développement de l'adaptation fonctionnelle.

L'activité physique, en tenant compte des conditions sociales et de vie, de l'écologie et d'autres facteurs, modifie la réactivité, l'adaptabilité du corps.

L'effet préventif et thérapeutique avec un entraînement dosé est possible sous réserve d'un certain nombre de principes : systématique, régularité, durée, charges de dosage, individualisation.

Selon l'état de santé, le patient utilise "divers moyens de culture physique et sportive, et en cas d'écarts de santé, des exercices de physiothérapie (ergothérapie). La thérapie par l'exercice est dans ce cas une méthode de thérapie fonctionnelle.

Exercice thérapeutique (LFK)

Une caractéristique de la méthode de thérapie par l'exercice est également son contenu biologique naturel, car à des fins thérapeutiques, l'une des principales fonctions inhérentes à tout organisme vivant est utilisée - la fonction de mouvement. Ce dernier est un stimulus biologique qui stimule les processus de croissance, de développement et de formation de l'organisme. Tout complexe de physiothérapie inclut le patient dans une participation active au processus de traitement - contrairement à d'autres méthodes de traitement, lorsque le patient est généralement passif et que les procédures médicales sont effectuées par du personnel médical (par exemple, un physiothérapeute).

La thérapie par l'exercice est également une méthode de thérapie fonctionnelle. Les exercices physiques, stimulant l'activité fonctionnelle de tous les principaux systèmes du corps, conduisent finalement au développement de l'adaptation fonctionnelle du patient. Mais en même temps, il est nécessaire de rappeler l'unité du fonctionnel et du morphologique et de ne pas limiter le rôle thérapeutique de la thérapie par l'exercice au cadre des influences fonctionnelles. La thérapie par l'exercice doit être considérée comme une méthode de thérapie pathogénique. Les exercices physiques, influençant la réactivité du patient, modifient à la fois la réaction générale et sa manifestation locale. L'entraînement du patient doit être considéré comme un processus d'utilisation systématique et dosée d'exercices physiques dans un but d'amélioration générale de l'organisme, d'amélioration de la fonction de l'un ou l'autre organe, perturbé par le processus pathologique, de développement, d'éducation et de consolidation de la motricité habiletés (motrices) et qualités volitives.

L'effet stimulant sur le corps des exercices physiques est réalisé par des mécanismes neurohumoraux.

Lors de l'exécution d'exercices physiques, le métabolisme dans les tissus augmente.

Pour la plupart des patients, une diminution de la vitalité est caractéristique. Il est inévitable au repos au lit en raison d'une diminution de l'activité physique. Dans le même temps, le flux de stimuli proprioceptifs est fortement réduit, ce qui entraîne une diminution de la labilité du système nerveux à tous ses niveaux, de l'intensité des processus végétatifs et du tonus musculaire. Avec l'alitement prolongé, en particulier en combinaison avec l'immobilisation, il y a une perversion des réactions neuro-somatiques et autonomes.

Les exercices physiques ont un effet tonique, stimulant les réflexes moteurs-viscéraux, ils contribuent à l'accélération des processus métaboliques dans les tissus, à l'activation des processus humoraux. Avec une sélection appropriée d'exercices, il est possible d'influencer sélectivement les réflexes moteurs-vasculaires, moteurs-cardiaques, moteurs-pulmonaires, moteurs-gastro-intestinaux et autres, ce qui vous permet d'augmenter principalement le tonus des systèmes et organes dans lesquels il est réduit .

L'exercice physique contribue à la normalisation de l'équilibre acido-basique, du tonus vasculaire, de l'homéostasie, du métabolisme des tissus lésés, ainsi que du sommeil. Ils contribuent à la mobilisation des forces protectrices de l'organisme du patient et à la régénération séparative des tissus endommagés.

L'utilisation d'exercices physiques par les patients est le principal moyen d'intervention active dans le processus de formation de la compensation.

La compensation spontanée se forme sous la forme d'une correction de la fonction respiratoire des patients opérés à l'aide d'exercices respiratoires, d'un allongement de l'expiration, d'une respiration diaphragmatique, etc.

Formation de compensations pour les fonctions végétatives perturbées. L'utilisation d'exercices physiques dans ce cas est basée sur le fait qu'il n'y a pas une seule fonction végétative qui, selon le mécanisme des réflexes moteurs-viscéraux, ne serait pas soumise à l'influence de l'appareil musculo-articulaire à un degré ou à un autre. une autre.

Caractéristiques des exercices physiques avec des élèves présentant des écarts d'état de santé

Les étudiants des collèges, universités, universités, en fonction du développement physique, de l'état de santé et de la formation fonctionnelle, sont divisés en 3 groupes: de base, préparatoire et spécial. Les étudiants qui ont des déviations dans leur état de santé, en règle générale - maladies chroniques ou blessures du système musculo-squelettique, sont engagés dans des groupes médicaux spéciaux.

La dotation des groupes est effectuée par le médecin. Le principal critère d'inclusion dans un groupe médical spécial est une maladie particulière, le niveau de forme physique, les foyers d'infection chronique. Les groupes sont constitués selon la nosologie (morbidité). Ainsi, les étudiants atteints de maladies des systèmes cardiorespiratoire, digestif et endocrinien constituent un groupe; étudiants souffrant de blessures (maladies) du système musculo-squelettique, périphérique système nerveux- une autre; avoir des écarts d'audition ou de vision - le troisième; ayant des déviations du système nerveux central (névrose, etc.) - le quatrième.

Les responsables de groupes spéciaux d'étudiants en médecine sont confrontés aux tâches suivantes: améliorer l'état fonctionnel et prévenir la progression de la maladie; augmentation des performances physiques et mentales, adaptation aux facteurs externes; soulager la fatigue et augmenter la capacité d'adaptation; l'éducation de la nécessité d'une éducation physique de renforcement et d'amélioration de la santé.

Les contre-indications médicales à l'activité physique (éducation physique) sont absolues et relatives.

Des cours d'éducation physique dans des groupes médicaux spéciaux sont dispensés pour les maladies suivantes : maladies de l'appareil circulatoire ; maladies articulaires; maladies respiratoires; maladies du système digestif; maladies des reins et des voies urinaires; maladies endocriniennes et métaboliques; maladies féminines; maladies nerveuses et mentales; maladies chirurgicales; traumatologie et orthopédie; les maladies des yeux et les organes ORL ; maladies de la peau.

Le système de rééducation comprend des cours d'éducation physique, de préférence en plein air, de la thérapie par l'exercice, des parcours de santé, du ski, du vélo, etc. Les sports cycliques sont préférables, notamment pour les maladies du cœur, des poumons, de l'obésité, etc.

Lors de la conduite de cours avec des étudiants qui ont des changements (maladies) du système musculo-squelettique, des mesures préventives sont importantes, visant principalement à donner à l'étudiant la posture correcte et à normaliser les fonctions du système musculo-squelettique, en prévenant les contractures. Les charges excessives ne doivent pas être autorisées (en particulier en position debout, en soulevant des poids, en faisant des exercices sur des simulateurs, etc.). Les exercices avec des haltères, des balles et sur des simulateurs doivent être effectués uniquement en mode doux pour la colonne vertébrale, en position couchée et avec l'inclusion d'exercices d'étirement et de relaxation à la fin de l'entraînement.

Le contrôle médical, qui est effectué conformément au "Règlement sur le contrôle médical de l'éducation physique de la population" (approuvé par arrêté du ministère de la Santé de l'URSS n ° 986 de 1977), fait partie intégrante de l'éducation physique. Il s'agit tout d'abord d'examens médicaux approfondis (UMO) annuels des étudiants. La commission médicale comprend des médecins de différentes spécialités : thérapeute, traumatologue-chirurgien, ophtalmologiste, neuropathologiste, gynécologue, oto-rhino-laryngologiste et autres spécialistes. Des études anthropométriques et morphologiques (examens de tous les étudiants), fluorographie (ou radiographie des poumons et du cœur), électrocardiographie (ECG), analyse clinique du sang, de l'urine et des tests sont effectués. De plus, des examens préventifs des étudiants de tous les cours sont effectués annuellement (trimestriellement ou par semestres).

Il existe de nombreuses formes de culture physique qui sont utilisées pour normaliser l'état fonctionnel et la posture des élèves, ainsi que pour prévenir les maladies.

Maladies du système cardiovasculaire

Pour les étudiants atteints de maladies du système cardiovasculaire, une méthode d'entraînement en groupe est présentée, de préférence dans la rue, dans un parc ou sur une place, c'est-à-dire l'éducation physique en combinaison avec le durcissement. La leçon est structurée de manière à ce que les mouvements cycliques prédominent (différents types de marche et de course, leur combinaison, ski, patinage, exercices de respiration). En hiver, vous devez vous assurer que les élèves respirent par le nez. Des exercices de relaxation sont présentés. Les exercices avec retenue du souffle, efforts, etc. sont exclus.

Au cours des cours, il est nécessaire de contrôler le pouls, la respiration, la couleur de la peau et l'état général de l'élève. Les exercices du matin et l'endurcissement sont très importants. Dans la période automne-printemps - fortification (la prise de vitamines C et E est particulièrement indiquée). Si possible, il est recommandé d'effectuer des UVI.

Troubles fonctionnels de la posture et scoliose

Les troubles fonctionnels de la posture sont des déséquilibres musculaires. Ils sont associés à des modifications fonctionnelles du système musculo-squelettique (faiblesse des muscles, des ligaments, etc.) lors d'une hypodynamie (restriction des mouvements), d'une posture de travail incorrecte, etc. La violation de la posture se manifeste par une diminution ou une augmentation de la courbure physiologique du colonne vertébrale.

Pour prévenir les défauts de posture et les normaliser, une éducation physique quotidienne est nécessaire (UGG, exercices avec des élastiques, un bâton de gymnastique, des ballons rembourrés, avec des haltères en position couchée, des exercices sur des simulateurs à faibles contraintes en position couchée, allongé, natation, exercices spéciaux au mur de gymnastique et etc.). Les exercices avec des haltères en position debout initiale, les sauts et les sauts avec des haltères sont exclus. La leçon comprend des jeux extérieurs (ou des éléments de jeux sportifs), des exercices de respiration et de développement général, de la marche, de la marche en squat, du ski, du vélo, etc. La natation et l'hydrokinésithérapie doivent occuper une large place. Avec des exercices réguliers (3 à 5 fois par semaine pendant 35 à 45 minutes), il est possible d'éliminer les troubles posturaux fonctionnels. La scoliose est une maladie évolutive de la colonne vertébrale, caractérisée par sa courbure. La déformation de la colonne vertébrale entraîne de nombreux troubles des organes internes. L'une des tâches importantes de l'éducation physique est d'arrêter la progression de la maladie.

Selon le degré de scoliose, l'un ou l'autre ensemble d'exercices physiques est utilisé: marche, marche en squat, exercices généraux de développement et de respiration. Les exercices avec des haltères, des balles rembourrées sont effectués en position couchée. L'hydrokinésithérapie, la natation (méthode de la brasse), les exercices avec un bâton de gymnastique, les exercices d'étirement, sur le mur de gymnastique et autres entraînent avec succès les muscles. La leçon comprend également des exercices de coordination, d'équilibre et un certain nombre d'exercices généraux de développement pour les muscles du dos, de l'abdomen, des fesses, etc. Une éducation physique régulière permet d'arrêter la progression de la maladie, d'éliminer l'asymétrie musculaire, etc.

Maladies du système digestif

Les plus fréquentes sont la gastrite hyperacide, les ulcères gastriques et duodénaux, la cholécystite et la dyskinésie biliaire, la colite (plus souvent chez la femme). De plus, le prolapsus de l'estomac n'est pas rare. La nature de l'effet de l'entraînement sur la digestion est différente : des charges faibles (faibles, modérées) stimulent, fortes (intenses, à long terme) inhibent la fonction du tractus gastro-intestinal (motrice, sécrétoire et d'absorption). De plus, les exercices physiques ont un effet positif sur les processus de régénération de la muqueuse gastrique et duodénale. Cela améliore la microcirculation dans les tissus de la muqueuse, dans les muscles, augmente le volume de sang circulant (VCC).

La récupération de l'activité réflexe conditionnée du tractus gastro-intestinal commence une heure après un repas et atteint un maximum seulement 3 à 3,5 heures après un repas. La sensation de satiété s'accompagne d'une diminution de l'excitabilité des muscles squelettiques. Ainsi, faire de l'exercice peu après un repas perturbe les processus naturels de digestion. Le non-respect de ces règles entraîne une détérioration des processus fonctionnels et régénératifs du tractus gastro-intestinal.

Les cours ont lieu pendant la période de rémission. La leçon comprend la marche, la course (une combinaison d'entre eux), des exercices de respiration et de développement général, des jeux de plein air (ou des éléments de jeux sportifs), la natation, le vélo, le ski, etc. Au début, vous devez épargner la presse abdominale, éviter les exercices sur simulateurs. Il est préférable d'inclure des exercices généraux de développement en position couchée, assis, avec des exercices de respiration ("respiration du ventre").

Avec une irritabilité accrue et des troubles du sommeil, il est conseillé de suivre des cours accompagnés de musique (ou de musique de couleur). À la maison, après avoir effectué UGG, une douche ou un frottement avec de l'eau fraîche est indiqué.

Maladies des reins et des voies urinaires

Les maladies les plus courantes sont : l'hydronéphrose, la glomérulonéphrite, la pyélite, la pyélonéphrite, la néphrolithiase, la cystite, le prolapsus rénal, etc.

Des cours d'éducation physique sont dispensés pendant la période de rémission. La leçon comprend de la marche dosée, de la course, des jeux de plein air (ou des éléments de jeux sportifs), du ski, des exercices généraux de développement et de respiration, une formation sur simulateurs. En été - faire du vélo (pour la lithiase urinaire - pré-boire 0,5-1,5 litre de liquide), marcher sur un terrain accidenté. Lors de l'abaissement du rein, les sauts, les sauts et les exercices similaires sont exclus, un ensemble spécial d'exercices de développement général et de natation est effectué.

L'hypothermie doit être évitée (nager dans la piscine pendant la période automne-hiver, prendre une douche froide ou s'asperger d'eau froide), ce qui peut provoquer une exacerbation des maladies.

Maladies articulaires

Selon l'OMS, un habitant de la planète sur cinq souffre d'un dysfonctionnement des articulations ou se plaint de douleurs. Parmi les nombreuses maladies des articulations, les maladies inflammatoires (arthrite) et les maladies dégénératives (arthrite) sont les plus courantes.

Le premier groupe de maladies comprend l'arthrite infectieuse, la polyarthrite rhumatoïde, etc. Le deuxième groupe comprend l'arthrose déformante, la périarthrite, etc.

L'arthrite est une maladie systémique du tissu conjonctif, qui se manifeste principalement par une inflammation chronique progressive des articulations, une limitation des mouvements de l'articulation (des articulations), une atrophie musculaire, etc. Au fur et à mesure que la maladie progresse, la restriction des mouvements augmente, la douleur dans l'articulation se produit non seulement pendant l'exercice, mais aussi au repos.

Le rôle de l'entraînement pendant la rémission est particulièrement important. Sous l'influence d'exercices physiques, l'activité des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, neuromusculaire est activée, le métabolisme est normalisé, la mobilité dans l'articulation s'améliore, la force musculaire augmente et la douleur disparaît.

Les mouvements actifs doivent être effectués dans des conditions légères (couché, à quatre pattes, assis, dans l'eau, suspendu, etc.). La réalisation d'exercices ne doit pas être accompagnée de douleur.

Avec l'arthrite infectieuse, l'activité comprend la marche, le vélo, le ski, des exercices généraux de développement et de respiration, des exercices avec des projectiles (ballons, bâtons, haltères, etc.) en position couchée et assise, des jeux de plein air (ou des éléments de jeux sportifs). Les sauts, les sauts (multi-sauts), les exercices avec des haltères, les kettlebells en position debout, ainsi que la natation en automne-hiver sont exclus en raison du risque d'exacerbation de la maladie.

Avec l'arthrose, des exercices sur simulateurs, l'hydrocolonothérapie, la natation sont présentés. De plus, l'activité comprend des jeux de plein air (ou des éléments de jeux sportifs), de la marche, du ski, du vélo, de l'aviron, etc.

Lors de cours indépendants, ils incluent UGG, le cyclisme (vélo d'exercice), le ski et les procédures de trempe.

Conclusion

L'éducation physique thérapeutique (LFK) est une méthode qui utilise les moyens de la culture physique à visée thérapeutique et prophylactique pour un rétablissement plus rapide et plus complet de la santé et la prévention des complications de la maladie. La thérapie par l'exercice est généralement utilisée en association avec d'autres agents thérapeutiques dans le cadre d'un régime réglementé et conformément aux objectifs thérapeutiques.

À certaines étapes du traitement, la thérapie par l'exercice aide à prévenir les complications causées par un repos prolongé. accélérer l'élimination des troubles anatomiques et fonctionnels; préservation, restauration ou création de nouvelles conditions pour l'adaptation fonctionnelle du corps du patient à l'activité physique.

Le facteur actif de la thérapie par l'exercice sont les exercices physiques, c'est-à-dire les mouvements spécialement organisés (gymnastique, sports appliqués, jeu) et utilisés comme stimulus non spécifique dans le but de traiter et de réhabiliter le patient. Les exercices physiques contribuent à la restauration non seulement de la force physique, mais aussi de la force mentale.

BIBLIOGRAPHIE:

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Exercice thérapeutique - abordable et méthode efficace restaurer et améliorer la santé. Des méthodes appropriées de thérapie par l'exercice seront trouvées pour chaque patient.

La thérapie par l'exercice (culture physique thérapeutique) est une méthode de traitement, de prévention et de réhabilitation des maladies, qui consiste en l'utilisation d'exercices physiques et de mises en scène spécialement sélectionnés.

La base de la thérapie par l'exercice est l'utilisation de l'une des principales fonctions biologiques du corps - le mouvement, en tant que principal stimulateur de la croissance, du développement et de la formation du corps.

"Le mouvement c'est la vie", dit le célèbre dicton de Voltaire. Mais de nombreuses personnes, pour des raisons de santé, sont limitées dans la réalisation d'exercices physiques au niveau sportif. Les méthodes de thérapie par l'exercice permettent de résoudre ce problème en tenant compte des caractéristiques individuelles d'une personne.

A quoi sert le LFK ?

L'exercice thérapeutique est une composante nécessaire de toutes les sections de la médecine pratique moderne. La kinésithérapie est largement utilisée dans les domaines suivants :

traumatologie (avec fractures ouvertes et fermées, lésions des tissus mous pour accélérer la guérison);
orthopédie (maladies des articulations, pieds plats);
neurologie (, hernie discale, périarthrose huméroscapulaire, états dépressifs) ;
cardiologie (, hypertension, etc.) pour améliorer la nutrition du muscle cardiaque et renforcer sa fonction contractile ;
pneumologie (pneumonie, bronchite, asthme bronchique,);
en préparation des opérations sur les cavités abdominales et thoraciques et de la rééducation après celles-ci (comme moyen de prévenir les complications postopératoires);
dans le traitement complexe de diverses pathologies chez les enfants (maladies du système cardiovasculaire, du système respiratoire, rhumatismes).
avec des maladies du système digestif (, ulcère peptique, maladie du foie et des voies biliaires),
troubles métaboliques et maladies endocriniennes (, goutte),
en obstétrique et gynécologie (processus inflammatoires chroniques, positions anormales de l'utérus, prolapsus des parois du vagin, ménopause).

Les exercices de thérapie par l'exercice affectent le système nerveux central, modifiant la mobilité des processus nerveux dans le cortex cérébral; corriger les fonctions des principaux systèmes du corps (respiration, circulation sanguine, etc.); améliorer les processus métaboliques; affecter l'état émotionnel d'une personne, distraire de la pensée de la maladie et donner un sentiment de gaieté.

Les exercices de physiothérapie sont prescrits exclusivement par un médecin et sont effectués strictement selon sa nomination, le plus souvent dans des établissements de santé. Lors du choix des moyens et des méthodes de thérapie par l'exercice, les caractéristiques de la maladie et l'état actuel du patient sont pris en compte.

Questions des lecteurs

S'il vous plaît, dites-moi que je prends Yarina depuis 8 mois afin d'améliorer l'acné. Le résultat est tout simplement excellent, mais il y a des problèmes d'excès de poids et de cellulite, cela peut-il être lié à Yarina, et que faire 18 octobre 2013, 17:25 S'il vous plaît, dites-moi que je prends Yarina depuis 8 mois afin d'améliorer l'acné. Le résultat est tout simplement excellent, mais il y a des problèmes d'excès de poids et de cellulite, cela peut-il être lié à Yarina, et que faire.

Moyens et méthodes de thérapie par l'exercice

L'exercice thérapeutique n'est pas seulement un exercice physique. Son moyen est toute activité physique: natation, marche, procédures de bain, jeux à des fins médicinales. La thérapie par l'exercice est utilisée en combinaison avec un ensemble de mesures récréatives et thérapeutiques (massage thérapeutique, physiothérapie, médicaments, régime).

Les complexes d'exercices physiques sont divisés en gymnastique, sports appliqués (par exemple, natation, aviron, ski), jeux de plein air et sportifs. Les exercices de gymnastique les plus couramment prescrits sous forme d'exercices thérapeutiques. Les exercices varient en :

principe anatomique : pour les muscles des bras, des jambes, des organes respiratoires, etc. ;
activité: les exercices actifs sont entièrement effectués par le patient lui-même. Ils sont libres, allégés, avec effort, pour la détente. Les exercices passifs sont effectués avec une aide extérieure.

Types d'exercices de physiothérapie:

formation générale visant à renforcer et à améliorer le corps dans son ensemble;
formation spéciale, dont le but est d'éliminer les violations dans le travail de certains organes et systèmes du corps.

Dans le cadre d'une formation spéciale, certains groupes d'exercices sont sélectionnés. En particulier, pour renforcer les muscles abdominaux, les exercices sont effectués en position debout, assise et couchée. Pour améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne, les exercices sont utilisés en position couchée.

Les cours de physiothérapie peuvent avoir lieu à la fois avec un instructeur (en groupe ou individuellement) et de manière indépendante. Ils se déroulent sous forme de gymnastique matinale ou industrielle, de marche dosée, de parcours médical, de tourisme de proximité et de santé, d'ergothérapie, de mécanothérapie (exercices à l'aide d'appareils et dispositifs spéciaux).

Pour que la thérapie par l'exercice soit efficace, les cours doivent être effectués pendant une longue période, systématiquement et régulièrement avec des charges progressivement croissantes, en tenant compte des caractéristiques individuelles d'une personne (âge, état de santé, activité physique, profession). Au fur et à mesure que le cours de la thérapie par l'exercice progresse, le corps s'adapte aux charges et les violations provoquées par la maladie sont corrigées.

Centre régional de culture physique et de santé

REMISE EN FORME DE GUÉRISON

Semykina Olga Viktorovna

enseignant de la catégorie de qualification la plus élevée

MBS(K)OU pour les étudiants handicapés

S(K)SST Type VIII

Koungour 2014

Contenu

Présentation……………………………………………………………………………..3

Chapitre I. La thérapie par l'exercice et son histoire

1.1. Culture physique thérapeutique………………………………………………………...4

1.2. Antécédents de thérapie par l'exercice……………………………………………………………………4

1.3. Thérapie par l'exercice en Russie…………………………………………………………………....4

2.1. Exercice thérapeutique………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………

2.2. Moyens, formes et méthodes de thérapie par l'exercice…………………………………………...13

2.3. Thérapie par l'exercice avec les enfants……………………………………………………………………..15

2.4. Thérapie par l'exercice pour la scoliose………………………………………………………………..16

Conclusion…………………………………………………………………………….21

Références……………………………………………………………………22

Introduction

La plupart des gens connaissent les exercices de physiothérapie pour certains éléments spécifiques. Le plus souvent, il s'agit d'un massage qui, s'il peut être attribué à des exercices physiques, n'est que passif. En général, la thérapie par l'exercice est un système d'utilisation d'une grande variété d'outils d'éducation physique à des fins de prévention, de traitement et de réadaptation. Payer pour une gamme très large : prévention, traitement, rééducation. Cela signifie que la thérapie par l'exercice peut, par exemple, aider à renforcer le système musculo-squelettique, c'est-à-dire les muscles, les os, les articulations et les ligaments afin de prévenir les blessures et les maladies, peut fournir le processus de traitement le plus efficace si quelque chose se produit, et peut contribuer à la restauration de toutes ses fonctions après la fin du traitement. De plus, tant dans la prévention que dans le traitement et la rééducation, la thérapie par l'exercice agit à la fois directement et indirectement, tout en ayant un effet positif sur de nombreux autres systèmes et fonctions du corps.

La thérapie par l'exercice diffère des autres types d'éducation physique de la même manière qu'elle diffère des sports - non pas par son contenu, mais par son objectif et sa mesure. Et la physiothérapie, l'éducation physique et le sport utilisent les mêmes moyens pour atteindre leurs objectifs - les exercices physiques. La différence réside dans le pourquoi et le comment. Tout est médicament et tout est poison. Et les exercices physiques, d'ailleurs, ne sont pas du tout un moyen spécifique. Autrement dit, le même type d'exercice physique peut être utilisé pour la prévention, le traitement et la réadaptation de diverses maladies. Mais l'exercice peut non seulement guérir, mais aussi paralyser.

Chapitre I. La thérapie par l'exercice et son histoire

1.1. Remise en forme de guérison

La culture physique thérapeutique (LFK) est une méthode de traitement consistant en l'application d'exercices physiques et de facteurs naturels de la nature à une personne malade à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Cette méthode est basée sur l'utilisation de la principale fonction biologique du corps - le mouvement.

Le terme culture physique thérapeutique (ou thérapie par l'exercice) fait référence à une variété de concepts. Cela comprend des exercices de respiration après une opération majeure, et apprendre à marcher après une blessure, et développer des mouvements dans une articulation après avoir retiré un plâtre. C'est le nom du bureau de la clinique, du département de l'Institut d'éducation physique et du département de l'Institut médical. Le terme "exercices de kinésithérapie" est utilisé sous divers aspects, désignant une méthode de traitement, une spécialité médicale ou pédagogique, une section de médecine ou d'éducation physique, une structure de soins.

1.2. Histoire de la thérapie par l'exercice

L'histoire de la physiothérapie est l'histoire de l'utilisation des mouvements physiques et des facteurs naturels pour le traitement et la prévention des maladies - c'est l'histoire de la civilisation, l'histoire de la médecine et des soins de santé, l'histoire de la culture physique et du sport.

Même un regard superficiel sur l'histoire nous permet de conclure qu'il existe une différence significative dans l'activité motrice de divers peuples au cours de diverses périodes historiques. C'est une chose pour un moine bouddhiste chinois qui n'a pas eu à travailler, c'en est une autre pour un paysan russe qui gagne son pain quotidien par un dur labeur physique dans des conditions climatiques froides. Dans le premier cas, le manque de mouvement a été comblé par la gymnastique, que les Chinois ont perfectionnée, et dans l'autre, la fatigue musculaire a été éliminée par le bain russe. La gymnastique chinoise et le bain russe, en termes modernes, étaient des moyens de thérapie physique. En cas de blessure ou de maladie, une personne limite instinctivement certains mouvements et l'activité physique en général. La tâche première des guérisseurs les plus anciens était de déterminer quels mouvements sont actuellement nocifs pour le patient et lesquels, au contraire, sont utiles. Autrement dit, le mode moteur est nécessaire à ce stade du traitement. Une autre tâche importante de la médecine consiste à déterminer les facteurs naturels qui sont bénéfiques pour le patient. Ces questions ont été traitées par la médecine la plus accessible et la plus proche de l'homme du commun - la médecine traditionnelle. Les questions de rééducation et d'exercices de physiothérapie ont longtemps été entre les mains de la médecine traditionnelle.

1.3. thérapie par l'exercice en Russie

Le mode de vie et les perspectives du peuple russe ont créé un système particulier de culture physique, optimal pour un type anthropogénique et des conditions climatiques donnés. La culture physique russe (jeux et compétitions sportives, comme le gorodki, le tarin, le lapta), la lutte russe, les combats de coups de poing et de bâton, le tir à l'arc, la course à pied, le lancer de bûches ou de lances) était, comme d'autres peuples, un moyen d'entretenir et d'améliorer la préparation physique pour les campagnes et batailles à venir. Dans la culture russe ancienne, la santé physique était considérée comme la base de la beauté extérieure.

Les anciens Slaves avaient également une forme particulière d'hygiène et de culture physique thérapeutique qui existe depuis le début de notre ère - un rituel de bain. Dans le bain, ils soignaient et récupéraient après de dures randonnées et des maladies. L'Anglais William Took, membre de l'Académie impériale des sciences de Saint-Pétersbourg, a écrit en 1799 que le bain russe prévient le développement de nombreuses maladies et croyait que la faible incidence, la bonne santé physique et mentale, ainsi que la longue l'espérance de vie des Russes, s'expliquent précisément par l'influence positive du bain russe.

La science de l'utilisation thérapeutique des exercices physiques a commencé à se développer en Russie à partir de la seconde moitié du XVIIIe siècle après la création de l'Université de Moscou en 1755 par Mikhail Vasilyevich Lomonosov, qui comprenait également la Faculté de médecine. C'est maintenant l'Académie de médecine de Moscou. Les premiers professeurs de médecine de l'Université de Moscou étaient des partisans actifs de l'exercice physique et des facteurs naturels pour le traitement et la prévention des maladies.

Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831), le fondateur de l'hygiène militaire, recommandait fortement l'utilisation de l'hydrothérapie, de la gymnastique et des massages.

L'héritier direct des traditions de Mudrova M.Ya. devint Grigori Antonovitch Zakharyine (1829-1897). Il a été l'un des premiers à enseigner aux étudiants en médecine les compétences pratiques de l'hydrothérapie (Anton Pavlovitch Tchekhov faisait partie de ces étudiants), soulignant que partout où ils viennent après l'obtention de leur diplôme, dans n'importe quel village isolé, il y a de l'eau partout et des moyens simples de l'utiliser. peuvent faire plus pour la santé que les médicaments les plus en vogue. Un médecin exceptionnel a apprécié le bain russe et a déclaré qu'avec une utilisation raisonnable, cette "clinique populaire" aide à se débarrasser des maux.

Il est impossible de ne pas mentionner des médecins bien connus, professeurs de l'Académie médico-chirurgicale de Saint-Pétersbourg Pirogov, Botkin, Pavlov et Sechenov. Professeur à l'Académie médico-chirurgicale, le célèbre chirurgien Pirogov Nikolai Ivanovich (1810-1881) a formulé les principes de base de la médecine militaire: la guerre est une épidémie traumatisante et l'objectif principal des activités chirurgicales et administratives sur le théâtre de la guerre n'est pas précipité opérations, mais des soins correctement organisés pour les blessés et un traitement conservateur. Il a souligné la nécessité d'utiliser des exercices spéciaux pour lutter contre l'atrophie des muscles des membres en cas de blessures.

Il convient de noter que dans les grandes villes de Russie au XIXe siècle, il existait des institutions de gymnastique privées, exclusivement au service d'une petite classe instruite, dans la plupart des cas à des fins thérapeutiques.

L'un des propriétaires d'une telle institution, le Dr Berglind, un thérapeute suédois, a apporté une contribution significative au développement des exercices thérapeutiques en Russie. Il a fait des tentatives répétées pour attirer l'attention du public sur la gymnastique - il a publié des brochures populaires, par exemple, "Sur l'application de la gymnastique médicale à diverses maladies" (1876). L'institution médicale et de gymnastique privée du Dr Berglind était l'une des rares où la gymnastique était considérée comme une branche de la science médicale et, pour sa bonne conduite, la connaissance de l'anatomie et de la physiologie humaines était considérée comme nécessaire. Berglind était considéré comme un kinésithérapeute expérimenté, c'est-à-dire un médecin qui traitait avec des mouvements, et son institution médicale et de gymnastique était très populaire.

Pourtant, le public de l'époque traitait la gymnastique en général et les exercices thérapeutiques en particulier avec incompréhension et sarcasme.

Une grande contribution à la création d'exercices de physiothérapie a été apportée par les scientifiques soviétiques N.A. Semashko, V.V. Gorinevsky, Valentin Nikolaïevitch Moshkov, V.V. Gorinevskaya, Drewing, A.F. Kaptelin, V.I. Dikul et bien d'autres.

Avant la révolution de 1917, la médecine russe était inefficace, il ne pouvait donc être question d'une utilisation massive d'exercices thérapeutiques, de développements scientifiques dans ce domaine. Le développement du système de santé, une médecine abordable, ainsi que l'éducation physique de masse de la population russe, ont eu lieu dans les premières années de la révolution. La construction des soins de santé soviétiques a été réalisée sous la direction de Nikolai Alexandrovich Semashko, commissaire du peuple à la santé de la RSFSR. Déjà en 1923-1924. les succès de cette réforme étaient visibles, dont le but déclaré était l'amélioration de la nation et l'éducation physique de masse. Nikolai Semashko lors de la 1ère Conférence pansyndicale des syndicats en octobre 1925 a pour la première fois soulevé la question de la thérapie physique afin de lutter contre les maladies professionnelles et d'augmenter la capacité de travail des travailleurs.

L'activité thermale et la culture physique se développent rapidement en tant que partie importante du traitement en sanatorium et spa. En 1925, une commission a été créée pour mener la culture physique dans les stations balnéaires, dirigée par le professeur V.V. Gorinevskaya, à l'époque le premier chef du département de contrôle médical de l'Institut d'éducation physique de Moscou. La commission a élaboré un règlement dans lequel, pour la première fois, les indications et les contre-indications à l'utilisation d'exercices physiques chez les patients étaient indiquées; fonds nécessaires pour une utilisation dans un environnement de villégiature et de sanatorium et dans des établissements médicaux.

La même année, avec la participation de N.A. Semashko a commencé à publier la revue "Théorie et pratique de la culture physique", sur les pages de laquelle une grande attention a été accordée et est maintenant accordée aux problèmes médicaux de l'éducation physique.

En 1923, le premier département de physiothérapie et de contrôle médical a été ouvert à l'Institut d'État d'éducation physique de Moscou, dirigé de 1926 à 1964 par le célèbre professeur I.M. Sarkizov-Serazini. Les étudiants ont reçu des conférences et des cours pratiques sur la pathologie générale et particulière, la physiothérapie, le massage sportif, la physiothérapie et la traumatologie sportive.

En 1929, un livre de V.N. Moshkov "Exercice thérapeutique", après quoi le nom de la méthode thérapeutique consistant à utiliser des exercices physiques pour le traitement des patients a été approuvé. En 1928, le terme "CULTURE PHYSIQUE GUÉRISONNANTE" est adopté pour remplacer les termes utilisés à l'époque : "kinésithérapie", "motricité", "gymnastique médicale". Dans la même année 1928, les premières conférences sur la gymnastique médicale, le massage et la physiothérapie ont commencé à être données à l'Institut central d'État de culture physique (SCIFK).

En 1931, le Commissariat du peuple à la santé de la RSFSR a défini pour la première fois le profil d'un médecin - un spécialiste en physiothérapie. En 1935, le premier manuel sur la thérapie par l'exercice a été publié (par une équipe d'auteurs), qui a ensuite été réimprimé à plusieurs reprises (1937, 1947, 1957 et 1963).

Pendant la Grande Guerre patriotique, les exercices de physiothérapie se sont développés rapidement. Les médecins ont été confrontés au problème de la récupération rapide des combattants après des blessures et des blessures, et la thérapie par l'exercice a acquis une importance particulière en tant que l'un des puissants facteurs de restauration de la capacité de travail et de combat des blessés et des malades. Les connaissances et l'expérience pratique acquises au cours de ces années n'ont pas perdu leur importance à ce jour. La culture physique thérapeutique a été particulièrement largement utilisée pour les blessures du système musculo-squelettique, de la poitrine, du crâne et de la cavité abdominale. La tâche de la culture physique thérapeutique n'était pas seulement de restaurer les fonctions perturbées des organes et des systèmes, mais aussi d'acquérir leur condition physique générale et leur endurance.

Une grande aide pour organiser le traitement des blessés légers sur une base scientifique a été fournie par le professeur, colonel du service médical Valentina Valentinovna Gorinevskaya (1882-1953), qui pendant la Seconde Guerre mondiale était membre du groupe de scientifiques-spécialistes du armée soviétique. Avec l'aide de V.V. Gorinevskaya et ses étudiants étaient des spécialistes identifiés en physiothérapie, physiothérapie, mécanique et ergothérapie qui travaillaient dans divers hôpitaux du front, ainsi que des infirmières ayant une expérience dans ce domaine. Selon la nature de la plaie, une série d'exercices de groupe a été préparée, après quoi les blessés ont été envoyés dans des salles de traitement, où des applications de quartz, de lumière, de diathermie, d'eau, de boue et de paraffine ont été utilisées. Après les procédures de groupe, un traitement individuel a été effectué dans les salles d'exercices de physiothérapie. Déjà en 1942, plus de la moitié des blessés et malades étaient couverts par des exercices de physiothérapie.

Une grande contribution à la physiothérapie moderne a été apportée par Valentin Ivanovich Dikul. L'une des principales réalisations de Dikul était sa propre méthode de réhabilitation, protégée par des certificats de droit d'auteur et des brevets. En 1988, le "Centre russe pour la réhabilitation des patients atteints de lésions de la moelle épinière et les conséquences de l'enfance" a été ouvert. paralysie cérébrale"- le centre de Dikul. Au cours des années suivantes, 3 autres centres de V.I. Dikul ont été ouverts rien qu'à Moscou. Puis, sous la direction scientifique de Valentin Ivanovich, un certain nombre de cliniques de réadaptation sont apparues dans toute la Russie, en Israël, en Allemagne, en Pologne, en Amérique , etc.

Chapitre II. La thérapie par l'exercice en tant que section de la médecine clinique

2.1. Physiothérapie

Le terme "physiothérapie" désigne principalement une branche de la médecine qui étudie le traitement et la prévention des maladies par des méthodes d'éducation physique (généralement en combinaison avec la physiothérapie et le massage).

Dans le même temps, la kinésithérapie est une discipline scientifique indépendante, réunie selon la norme étatique en vigueur en une seule spécialité scientifique : "l'éducation physique thérapeutique et la médecine du sport avec des cours de balnéologie et de kinésithérapie", qui porte le code de spécialité scientifique 14.00.51 . Ce sont les sciences médicales. Autrement dit, un spécialiste dans le domaine de la physiothérapie peut être un médecin diplômé de la faculté de médecine ou de pédiatrie d'un institut médical. La mécanothérapie, l'ergothérapie et le massage thérapeutique font partie intégrante de la thérapie par l'exercice. Toute activité physique peut être un moyen de thérapie par l'exercice : la natation, la marche, les procédures de bain et même les jeux, s'ils sont utilisés à des fins médicinales.

Le massage thérapeutique, qui est en fait un exercice physique passif, sera considéré séparément en raison des spécificités de cette méthode de traitement, mais en lien étroit avec les exercices de physiothérapie. Les exercices de physiothérapie ne sont prescrits que par un médecin et sont effectués strictement selon la prescription du médecin, généralement dans des établissements de santé - hôpitaux, cliniques, sanatoriums, dispensaires. Cela distingue fondamentalement la thérapie par l'exercice des systèmes et technologies améliorant la santé, dans lesquels l'avis du médecin a un caractère de recommandation ou n'est pas du tout requis. Cela ne signifie pas du tout que la thérapie par l'exercice est uniquement pour les patients et uniquement pour le traitement. En pratique, la kinésithérapie ne se limite pas au traitement. L'exercice thérapeutique est aussi un exercice préventif et réparateur que simplement thérapeutique. L'utilisation longue et généralisée de l'éducation physique sous forme de thérapie par l'exercice dans le système de santé ne fait que souligner une approche sérieuse de l'organisation des cours et leur orientation inconditionnelle vers l'amélioration de la santé. Les exercices de physiothérapie peuvent être effectués de manière indépendante hors des murs des établissements de santé. Mais cela doit être fait très soigneusement, sans forcer les charges, sans dépasser les dosages, clairement selon le programme de prescription, et sans transformer les exercices de physiothérapie en sports. Bien qu'il soit possible et même souhaitable de passer à un niveau de charges plus élevé dans le programme d'entraînement physique général. L'auto-apprentissage est effectué selon la prescription du médecin et sous la supervision d'un médecin. C'est compréhensible, on parle d'une personne malade qui ne peut pas toujours évaluer adéquatement ses capacités. La culture physique thérapeutique diffère des autres types de culture physique de la même manière que la culture physique diffère des sports - non pas par son contenu, mais par son objectif et sa mesure. Et la physiothérapie, l'éducation physique et le sport utilisent les mêmes moyens pour atteindre leurs objectifs - les exercices physiques.

Cependant, le but de l'utilisation de ces fonds est le traitement ou la prévention de maladies. Comme vous le savez, le but de l'éducation physique est d'éduquer une personne en bonne santé, et le sport est d'obtenir des résultats. L'éducation physique thérapeutique remplit non seulement une fonction thérapeutique, mais aussi une fonction éducative. Il évoque une attitude consciente envers l'utilisation d'exercices physiques, inculque des compétences hygiéniques, introduit des facteurs naturels de la nature au durcissement du corps. Dans cet exercice, la thérapie est en contact étroit avec la pédagogie et l'hygiène. La thérapie par l'exercice développe la force, l'endurance, la coordination des mouvements, inculque des compétences d'hygiène, durcit le corps. À l'heure actuelle, personne ne doute que les exercices de physiothérapie soient une composante obligatoire et nécessaire de toutes les sections de la médecine pratique moderne, en particulier la traumatologie, l'orthopédie et la neurologie. Cependant, cela n'a pas toujours été le cas et la physiothérapie a parcouru un long chemin avant de prendre sa place dans les soins de santé modernes.

La science de la thérapie par l'exercice en tant que branche de la médecine n'a vu le jour qu'au milieu du siècle dernier, grâce à la synthèse des systèmes traditionnels de sport et de santé et aux réalisations dans le domaine de l'anatomie, de la physiologie et de la biomécanique, avec la compréhension du mouvement physique par médecins comme facteur thérapeutique. Une condition nécessaire à la formation de la thérapie par l'exercice était un système de soins de santé axé sur la prévention et l'accessibilité.

2.2. Moyens, formes et méthodes de thérapie par l'exercice

La principale méthode thérapeutique de thérapie par l'exercice consiste en des exercices thérapeutiques, c'est-à-dire des exercices physiques spécialement sélectionnés pour le traitement. Les principaux moyens de thérapie par l'exercice sont les exercices physiques utilisés conformément aux objectifs du traitement, en tenant compte de l'étiologie, de la pathogenèse, des caractéristiques cliniques, de l'état fonctionnel du corps et des performances physiques générales.

La forme de physiothérapie est la forme organisationnelle dans laquelle les moyens de physiothérapie sont utilisés et les méthodes de thérapie par l'exercice sont appliquées.

Les méthodes (techniques) de thérapie par l'exercice sont en fait les tâches de la thérapie par l'exercice. Le nom de la technique de thérapie par l'exercice indique la maladie ou l'état pathologique dans lequel cette méthode est utilisée. Par exemple, "Thérapie par l'exercice pour l'arthrose de l'articulation de la hanche sous forme d'exercices individuels du matin" ou "Thérapie par l'exercice pour la maladie coronarienne chronique sous forme de thérapie par l'exercice de groupe", ou "Enseignement de la marche avec une canne sous forme d'exercices individuels thérapie par l'exercice."

Les moyens de thérapie par l'exercice sont des facteurs thérapeutiques efficaces, tels que les exercices physiques de gymnastique, les exercices physiques dans l'eau, la marche, l'entraînement sur simulateurs.

Habituellement, une combinaison de diverses formes et moyens de thérapie par l'exercice est utilisée pour traiter une maladie particulière. Par exemple, pour le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, une thérapie par l'exercice est prescrite sous forme d'exercices quotidiens du matin, sous forme de gymnastique industrielle, sous forme de cours de marche dosés, et pour enseigner des exercices correctifs et surveiller l'exactitude de leur mise en œuvre, la forme de thérapie par l'exercice est utilisée (par exemple, dans une clinique) 1 fois par semaine . Avec les troubles fonctionnels du système nerveux, la thérapie par l'exercice est prescrite sous forme de tourisme proche (par exemple, dans un sanatorium), tout en utilisant une variété d'outils de thérapie par l'exercice: marche, natation, entraînement sur simulateurs. Les cours sur simulateurs peuvent également être une forme indépendante de thérapie par l'exercice. Par exemple, faire de l'exercice sur un vélo d'exercice avec un excès de poids. Les formes, moyens et méthodes de thérapie par l'exercice sont présentés dans le tableau 1 (voir annexe).

Les principales formes de thérapie par l'exercice sont: la gymnastique hygiénique matinale, les exercices thérapeutiques, les exercices physiques dans l'eau (hydrocolonothérapie), les promenades, le tourisme de proximité, la course récréative, les sports divers et les exercices appliqués, les jeux mobiles et sportifs. La culture physique thérapeutique est également utilisée sous forme de gymnastique industrielle. Chacun trouve la forme la plus pratique pour lui-même. Par exemple, aux États-Unis, la mise en forme est ingénieusement utilisée dans les grands magasins (supermarchés) à des fins thérapeutiques, en utilisant la marche avec un chariot comme moyen de thérapie par l'exercice (par exemple, la thérapie par l'exercice pour le traitement de l'arthrose de l'articulation de la cheville est une technique ).

Pour les enfants, la thérapie par l'exercice est utilisée sous la forme d'un jeu, dirigeant l'activité motrice des enfants dans la bonne direction. Par exemple, jouer au ballon au bord d'une rivière est associé à la nécessité de marcher et de courir sur un sol inégal et du sable. C'est le facteur thérapeutique - un outil de thérapie par l'exercice, qui est utilisé dans la technique de thérapie par l'exercice pour les pieds plats. À adolescence il est conseillé d'impliquer les enfants dans la pratique de sports ou de locomotion sportive. Par exemple, la natation thérapeutique pour la scoliose, des éléments d'athlétisme pour les troubles posturaux ou l'équitation pour le traitement de la paralysie cérébrale. Il est difficile de doser la charge et de se concentrer sur les mouvements qui déterminent l'effet thérapeutique, en excluant ceux qui sont inutiles et nocifs, mais avec la participation d'un médecin et d'un spécialiste dans le domaine de la culture physique et du sport, cela est tout à fait possible.

2.3. thérapie par l'exercice avec les enfants

Les caractéristiques des enfants d'âge scolaire sont représentées par deux composantes principales :

caractéristiques physiologiques du corps de l'enfant;

son niveau de développement mental.

En fonction de la caractéristiques physiologiques un enfant dans les conditions d'une pathologie spécifique détermine ses capacités physiques et adaptatives à la perception de l'activité physique pendant la thérapie par l'exercice. La surveillance de l'état de l'enfant pendant les cours consiste en des méthodes généralement acceptées de surveillance de la fonction, principalement du système cardiovasculaire, et des signes de fatigue. Comme le montre la pratique, la limitation de la durée de la procédure de thérapie par l'exercice et de son contenu informatif est principalement associée à la fatigue du système nerveux central. Cela se manifeste par une diminution de la concentration : par une augmentation du nombre d'erreurs pendant l'exercice, une distractibilité aux stimuli étrangers, l'ignorance des demandes, l'incapacité d'écouter le discours de l'instructeur, etc. Cela est particulièrement vrai pour les enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention, dont le nombre peut atteindre 15 à 20% du nombre d'enfants impliqués dans le groupe de thérapie par l'exercice. À cet égard, la durée de la procédure de thérapie par l'exercice selon les normes pour les enfants d'âge préscolaire ne dépasse pas 20 minutes.

Pendant ce temps, les procédures de la plupart des techniques de thérapie par l'exercice nécessitent beaucoup de temps pour augmenter leur efficacité. Cela est possible si, lors de la construction des cours, l'instructeur en thérapie par l'exercice est clairement conscient du niveau de développement mental de l'enfant et trouve un contact avec l'enfant vivant dans sa vision du monde.

Pour un enfant de cet âge, il n'y a pas de connaissances abstraites, et donc sa façon de maîtriser le monde qui l'entoure est une action dans le monde des objets et des choses réels, mais l'enfant ne connaît pas encore les méthodes pour réaliser de telles actions. Cette contradiction ne peut être résolue que dans un seul type d'activité - dans le jeu. Étant donné que la thérapie par l'exercice nécessite de s'efforcer d'atteindre certains objectifs importants (nombre de répétitions, réalisation d'un certain nombre de mouvements, etc.), les jeux de rôle doivent être combinés avec des jeux selon les règles.

Un type intégral d'activité de jeu pour enfant est un conte de fées. Il doit être basé sur des images familières à l'enfant. Il est important que les concepts soient accessibles à la compréhension et à l'imagination de l'enfant, correspondent à son âge et à son développement. Le monde d'un conte de fées est proche de l'enfant, semblable au monde de l'enfant lui-même. À travers un conte de fées, il est plus facile d'interagir avec l'enfant, de le contrôler pendant le complexe d'exercices. Se concentrer sur les actions permet à un enfant d'âge préscolaire de mieux s'organiser. Les images créées au cours de la procédure sont facilement imprimées sur l'enfant, grâce à quoi elles sont mieux mémorisées et assimilées par elles-mêmes.

2.4. Thérapie par l'exercice pour la scoliose

L'un des principaux moyens de traitement conservateur de la scoliose est la thérapie par l'exercice. Les exercices physiques ont un effet stabilisateur sur la colonne vertébrale, renforcent les muscles du corps, permettent d'obtenir un effet correctif sur la déformation, améliorent la posture, la fonction respiration externe, donner un effet de renforcement général. La thérapie par l'exercice est indiquée à tous les stades du développement de la scoliose, mais elle donne de meilleurs résultats dans les formes initiales de scoliose.

Les exercices physiques qui augmentent la flexibilité de la colonne vertébrale et conduisent à son étirement excessif sont contre-indiqués. Le complexe d'outils de thérapie par l'exercice utilisé dans le traitement conservateur de la scoliose comprend des exercices thérapeutiques ; exercices aquatiques; massage; correction de position ; éléments sportifs.

La thérapie par l'exercice est associée à un régime de charge statique réduite sur la colonne vertébrale. La thérapie par l'exercice est réalisée sous la forme de cours de groupe, de procédures individuelles (principalement présentées aux patients présentant une évolution défavorable de la maladie), ainsi que de tâches individuelles effectuées par les patients seuls. La technique de thérapie par l'exercice est également déterminée par le degré de scoliose : avec la scoliose I, III, IV, elle vise à augmenter la stabilité de la colonne vertébrale (stabilisation du processus pathologique), tandis qu'avec la scoliose II, elle vise également à corriger la difformité.

La correction de la scoliose pendant l'exercice est obtenue en modifiant la position de l'épaule, de la ceinture pelvienne et du torse du patient. Les exercices doivent viser à corriger la courbure de la colonne vertébrale dans le plan frontal. Avec beaucoup de soin, à des fins de correction, des exercices sont utilisés pour étirer la colonne vertébrale, par exemple au niveau du mur de gymnastique.

Les exercices de gymnastique thérapeutique doivent servir à renforcer les principaux groupes musculaires qui soutiennent la colonne vertébrale - les muscles qui redressent la colonne vertébrale, les muscles abdominaux obliques, les muscles carrés du bas du dos, les muscles iliopsoas, etc. Parmi les exercices qui contribuent au développement d'une bonne posture, exercices d'équilibre, d'équilibrage, avec contrôle visuel accru, etc.

L'un des moyens de thérapie par l'exercice est l'utilisation d'éléments sportifs: la natation dans le style «BRASS» après un cours d'entraînement préliminaire. Des éléments de volley-ball sont montrés aux enfants atteints de scoliose compensée. La prévention de la scoliose consiste à maintenir une posture correcte. Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, les règles suivantes doivent être respectées:

rester assis sans bouger pendant plus de 20 minutes ;

essayez de vous lever le plus souvent possible. La durée minimale d'une telle "pause" est de 10 secondes.

assis le plus souvent possible, changez la position des jambes : pieds en avant, en arrière, mettez-les côte à côte, puis, au contraire, écartez-les et. etc.

essayez de vous asseoir « correctement » : asseyez-vous sur le bord de la chaise de manière à ce que vos genoux soient pliés exactement à angle droit, redressez parfaitement votre dos et, si possible, soulagez un peu votre colonne vertébrale en posant vos coudes droits sur le accoudoirs;

faites périodiquement des exercices compensatoires spéciaux: accrochez-vous et tirez vos genoux vers votre poitrine. Faites l'exercice le nombre maximum de fois; prenez un poirier agenouillé et tendu sur le sol, essayez de plier le dos autant que possible, puis pliez-le autant que possible.

Gymnastique du matin, entraînement à la santé, activités de plein air - le niveau moteur minimum nécessaire à chaque personne et comprend la marche, la course, la gymnastique et la natation.

En plus des exercices de renforcement général, de nature améliorant la santé, il en existe de nombreux spéciaux, par exemple pour renforcer les muscles abdominaux, la poitrine, améliorer la posture ... Ces exercices vous permettent de corriger dans une certaine mesure les défauts de la figure, vous permettent mieux contrôler son corps.

Vous pouvez les effectuer à tout moment :

avec un complexe d'exercices matinaux et lors d'un entraînement de bien-être ;

pendant la pause déjeuner ;

lors d'une promenade dominicale hors de la ville.

La réussite dépendra de la durée et de la régularité des cours.

Une posture correcte nous rend non seulement plus attrayants, mais contribue également largement au fonctionnement normal de tous les organes et systèmes du corps, c'est la prévention de la scoliose.

Et en conclusion : où que vous soyez, n'oubliez pas de contrôler votre posture. Cela vous aidera à éviter la scoliose.

Thérapie par l'exercice pour les pieds plats.

Les tâches générales de la thérapie par l'exercice pour les pieds plats sont :

renforcer l'état général du corps;

augmenter la force et l'endurance des muscles des membres inférieurs;

augmenter la performance globale et la résistance aux facteurs environnementaux défavorables.

La thérapie par l'exercice est prescrite pour toutes les formes de pieds plats.

Les tâches particulières de la thérapie par l'exercice sont les suivantes :

corriger la déformation et réduire l'aplatissement existant des voûtes plantaires;

restaurer et consolider les compétences d'une posture correcte;

normaliser la sphère motrice;

renforcer l'appareil musculo-squelettique du bas de la jambe et du pied;

enseigner la position correcte des pieds lors de la marche.

Au début du traitement, il est recommandé d'utiliser des exercices dans les positions de départ habituelles (assis et couché, suspendu), en excluant l'effet négatif du poids corporel sur la voûte plantaire. Sont défavorables les positions initiales debout et, surtout, debout pieds déployés, lorsque la direction de la gravité est maximale par rapport à la voûte plantaire interne.

Au cours de la période principale du traitement, il faut s'efforcer de corriger la position du pied et de fixer cette position. À cette fin, des exercices spéciaux sont utilisés. Les exercices spéciaux comprennent des exercices pour les muscles tibiaux et les fléchisseurs des orteils avec une augmentation progressive de la charge, de la résistance et une augmentation constante de la charge sur les pieds.

Exercices consistant à saisir de petits objets avec les orteils et à les déplacer, à faire rouler la plante des bâtons avec la plante des pieds, à frapper la plante des pieds, à presser la poire en caoutchouc avec le pied, à faire du vélo dont les pédales sont en forme de un rouleau en forme de cône, etc. sont efficaces. Pour consolider les résultats de correction obtenus, des exercices sont utilisés dans des types de marche particuliers: sur les orteils, les talons, sur le bord extérieur du pied, etc. Pour corriger les pieds plats, des aides spéciales sont utilisées: planches nervurées, surfaces biseautées, etc.

Le complexe d'exercices comprend la marche sur une bûche ou une corde avec une circonférence de ses bords intérieurs des pieds, la marche sur du sable ou des cailloux tout en marchant (l'entraînement naturel des muscles du mollet a lieu et la voûte plantaire est activement soutenue (le soi-disant "réflexe d'épargne").

Marcher pieds nus sur un sol meuble a le mécanisme d'action suivant :

l'influence de soutien d'une motte de terre lâche sur la voûte plantaire;

tension réflexe des muscles en supination du pied lors de la marche sur un sol accidenté, pré tondu;

formant une pression sur la voûte plantaire des objets cylindriques.

La tension réflexe des muscles qui supinent le pied se produit lors de la marche sur un sol inégal en raison du désir humain de réduire la surface d'appui du pied en transférant la charge sur son bord extérieur.

C'est la marche pieds nus qui est le massage le plus naturel des zones réflexes des jambes.

On sait que presque tous les organes et systèmes de la vie humaine sont projetés sur les pieds humains. Comme on le croit généralement dans la médecine orientale, la plante de nos pieds est « un point de contact avec la vie ».

L'ensemble d'exercices comprend la marche sur une bûche ou une corde avec une circonférence de ses bords intérieurs des pieds, la marche sur du sable ou des cailloux.

Conclusion

La compréhension que les mouvements sont la médecine la plus accessible et la plus efficace développée dans les temps anciens. Même dans les temps les plus anciens, les gens savaient que pour priver une personne d'énergie, il fallait la priver d'activité physique.

La thérapie par l'exercice améliore non seulement le fonctionnement de l'organe affecté, mais a également un effet physiologique multiforme. Sous l'influence de la thérapie par l'exercice, la respiration, la circulation sanguine, le métabolisme sont activés, l'état fonctionnel du système endocrinien nerveux s'améliore et la fonction du système musculaire augmente.

En utilisant les possibilités de la thérapie par l'exercice et en restaurant avec son aide la santé et la condition physique à un niveau "normal", on peut alors s'engager dans d'autres types d'éducation physique et même de sport.

Il est nécessaire de valoriser votre santé et d'organiser correctement les loisirs, en les utilisant pour améliorer la santé.

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