Terhes nő táplálkozása

A várandós anyának még a terhesség tervezése során is tanulmányoznia kell a gyermekvállalás, a szülés bonyolultságáról, valamint a női testben bekövetkező változásokról szóló információkat. A terhességhez való ilyen hozzáállás lehetővé teszi annak meghatározását, hogy mikor kell orvoshoz fordulni, és mikor természetesek a változások és nem jelentenek veszélyt.

Amit egy nőnek tudnia kell a terhesség tervezésekor

Az alapja, amit egy terhes nőnek tudnia kell, a terhesség normális lefolyása.

Egy nő általában a fogantatás után 3-4 héttel tudja meg a terhességét. A toxikózis első jelei figyelhetők meg - hányinger és hányás. Talán állandó fáradtságérzés, fogyás, az emlőmirigyek duzzanata. Tartós fogyás, valamint alhasi húzó érzés esetén nőgyógyászhoz kell fordulni. A véres váladék megjelenése azt jelzi, hogy mentőt kell hívni.
Amikor a terhességi kor eléri a 6-7 hetet, be kell jelentkeznie a terhességi klinikára. Egyébként a nőgyógyász hozzáférhető módon elmagyarázza, mit kell pontosan tudnia egy nőnek az első terhesség alatt.
A méh térfogatának növekedése a 16. héttől kezdődik. A túlérzékeny nő ekkor már képes érezni a magzat enyhe mozgását.
Ha 20-22 hétig nem érezhető a magzat mozgása, forduljon nőgyógyászhoz. Lehet, hogy egyszerűen túlsúlyos, és nincs patológia. nagyon ritka ill gyakori mozgások, időnként a fejlődő magzat oxigénhiányának tünete.
A súlygyarapodást alaposan meg kell fontolni, különösen a terhesség második felében. A nőknek tudniuk kell, hogy a terhesség alatt általában körülbelül 12 kilogrammot híznak. A gyors súlygyarapodás megáll böjti napokés kímélő diéták.
A 32-33. héten a gyermeknek fejszorgalmat kell végeznie a méhben. A baba keresztirányú, gluteális vagy ferde helyzetét speciális gyakorlatok segítségével korrigálják. Ezenkívül ebben az időszakban gyakran emelkedik a terhes nők vérnyomása. A tartós magas vérnyomás kórházi kezelésre javallt. Különösen, ha preeclampsia alakul ki - magas vérnyomás duzzanattal és fehérje megjelenésével a vizeletben.
A 38. héttől a terhesség teljes időtartamú. Ha összehúzódások lépnek fel vagy a magzatvíz felszakad, azonnal menjen kórházba.

Mit kell tudni a terhesség alatt, hogy megkönnyítse a lefolyását

A gyermek születése olyan csoda, amely mindkét szülő életét gazdagítja. Ez azonban nem csak nagy öröm, hanem alkalmazkodási időszak is Önnek, házastársának és egész családjának. Szembesülni fog azzal, hogy változtatni kell megszokott életmódjában, és megtanulja megosztani szeretteivel az újszülött gondozásával kapcsolatos élményeket, örömöket és felelősségeket. Ne feledje, hogy gyermekének szüksége van mindannyiotok szeretetére, és a szeretet sokkal többet jelent, mint a törődést. Ez kommunikációt, védelmet, játékokat is jelent, és azt is, hogy meg kell osztanod az életedet ezzel az új személlyel. Csodálatos, élményekkel teli napok lesznek ezek az Ön és családja számára.

Amikor a terhesség első jelei megjelennek, forduljon a helyi szülész-nőgyógyászhoz. Ezt a lehető leghamarabb meg kell tenni, egyrészt a terhesség időtartamának pontos meghatározása érdekében, másrészt az egészségi állapot eltéréseinek időben történő azonosítása és a szükséges kezelés elvégzése érdekében.

A terhességi klinikán átfogó orvosi vizsgálaton kell átesni. A helyi szülész-nőgyógyász meghatározza súlyát, magasságát, vérnyomását, magzati méretét, amelyek a későbbi szülések szempontjából nagy jelentőséggel bírnak. Szükséges egy terapeuta, fogorvos, szemész, sebész vizsgálata. Ezenkívül ellenőrizni fogják a tüdő, a vesék, a szív- és érrendszeri, az endokrin rendszer állapotát. A terhesség első három hónapjában meg kell szabadulni a meglévő krónikus fertőzési gócoktól (szuvas fogak, mandulagyulladás stb.)

Látogatás női konzultáció a terhesség alatt rendszeresen szükséges: 20 hétig - havonta 1 alkalommal, 30 hétig - havonta kétszer, majd hetente.

Az embrió szervezetének kialakulását különböző foglalkozási veszélyek negatívan befolyásolják: vibráció, zaj, légszennyezettség, hipotermia, túlmelegedés. Az önkezelés rendkívül veszélyes. Több mint 400 gyógyszerről ismert, hogy káros hatással van a magzatra. Meg kell tanulnia, hogy az öngyógyítás elfogadhatatlan, de ha a gyógyszert orvos írja fel, szigorúan be kell tartania az adagolási rendet és az adagolást. Ellenkező esetben nemcsak az egészségét, hanem mindenekelőtt a születendő gyermeket is károsíthatja.

A várandós anyának tisztában kell lennie azzal, hogy a terhesség alatt a dohányzás és az alkoholfogyasztás elfogadhatatlan. A nikotin toxikus hatása elsősorban a központi és a perifériás idegrendszer. Egy dohányzó nőnek gyakori vetélése, koraszülése, méhen belüli magzati halálozása.

Ha egy nő alkoholt iszik, akkor gyermeke születhet különféle testi deformációkkal vagy mentális retardációval. A születendő gyermek testi-lelki fejlődését hátrányosan befolyásoló mérgező anyagok közül az alkohol a legveszélyesebb.

Az egészség, amely Öntől függ, 5 alapvető alapon áll: testhigiénia, öltözködés, munka- és pihenőidő, ésszerű táplálkozás, fizikai aktivitás és pszicho-érzelmi állapot.

Vessünk egy pillantást ezekre az alapelemekre.

Munka

A terhesség alatt a munkát végző nőnek pihenéssel kell váltania. Nem emelhet 3 kg-nál nagyobb súlyt, tegye szaggatott mozdulatok. A munkaügyi jogszabályok értelmében a várandós nők mentesülnek az éjszakai kemény munkavégzés, a túlóra alól, a várandós nő munkahelyét óvni kell a káros anyagok (vegyszerek) és a sugárterheléstől. Ezen tényezők hatását egy nőnek kerülnie kell a mindennapi életben.

Pihenés és a test helyreállítása

Az alvásnak nagy jelentősége van. Időtartamának legalább 8 órának kell lennie. Lefekvés előtt célszerű sétálni. A terhesség első napjaitól kezdve, amennyire csak lehetséges, friss levegőn kell lenni, gyakrabban szellőztesse ki a helyiséget. A friss levegő jótékony hatással van a nő testi-lelki állapotára, valamint az oxigénhiányra különösen érzékeny magzat fejlődésére. Hasznos legalább hosszú ideig a szabadban tartózkodni
napi 3-4 órát. Sétálni kell naponta többször. Sétáról visszatérve 20-30 percet kell pihennie az ágyban.

Az egészséges nők 10-15 percnyi lég- és napfürdőt vehetnek igénybe, utóbbit az orvos felírása szerint, figyelembe véve az ideg- és érrendszer állapotát. A tengerben vagy a folyóban úszni csak a terhesség normál lefolyása alatt szabad. Eltérő éghajlati övezetben élő terhes nők számára a tengerre utazás nem javasolt.

Étel

A racionális táplálkozás a terhesség kedvező lefolyásának és a magzat normális fejlődésének egyik fő feltétele. A terhesség alatt megengedett súlygyarapodás 9-13 kg. A terhesség második felében a súlygyarapodás nem haladhatja meg a heti 300-400 g-ot. Természetesen lehetetlen pontosan leírni a napi étrendet. Csak bizonyos szabályokat kell betartani.

Az ételt kis mennyiségben, de gyakran kell fogyasztani. (napi 5-6 alkalommal). A növényi fehérjeszükségletet a burgonya, a káposzta, a bab, a rizs, a hajdina és a zabpehely elégíti ki. Szénhidrátforrásként olyan anyagokat használnak, amelyek kompenzálják a szervezet energiaköltségeit, a cukor mellett kenyeret, gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket. A napi étrend zsírjainak körülbelül 40%-ának növényi olajnak kell lennie. Terhesség alatt marha-, sertés-, bárányzsír nem ajánlott. Főleg a terhesség második felében nem szabad fűszereket, konzervet, füstölt húsokat, valamint sós, zsíros és édes ételeket fogyasztani.

Egy kismama a terhesség első felében 2400-2700 kcal-t, a második felében 2800-3000 kcal-t tartalmaz. Alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek: sovány tej, friss zöldségek, kefir, friss gyümölcsök, teljes tej, sovány hal (hake), burgonya, csirke, máj, tojás, hús (marha, borjú, bárány).

Közepes kalóriatartalmú ételek: zsíros hal, kenyér, tejföl, lekvár, zsírszegény sajt, szárított gyümölcsök, méz, sertéshús, szárított zöldségek, rizs, tészta, keksz, zsíros sajt, cukor.

Kalóriadús ételek (fogyasztásukat célszerű minimalizálni): száraz keksz, majonéz, csokoládé, tejcsokoládé, krémtorta, mandula, dió, mogyoró, főtt kolbász, vaj, állati zsírok, növényi olaj.

A terhesség alatt a vitaminszükséglet 2-2,5-szeresére nő. Nyáron és ősszel a zöldségek, gyümölcsök biztosítják. A téli és tavaszi hónapokban a vitaminhiányt multivitamin készítmények szedésével pótolják. Növekszik az olyan elemek iránti igény, mint a vas (szükséges a magzat keringési rendszerének kialakulásához) és a kalcium a csontrendszer számára. Ezek szükségletét bizonyos termékek (tej, túró, tejsavas termékek), vagy orvos által felírt, ezeket az elemeket tartalmazó gyógyszerek fogyasztása fedezi. A folsav bizonyítottan pozitív hatása a terhesség alatt, melynek bevétele csökkenti bizonyos magzati fejlődési rendellenességek előfordulását.

Egy terhes nő ne igyon sok folyadékot, mert. ez folyadékvisszatartáshoz vezethet a szervezetben. Ha azonban a terhesség normálisan zajlik, nincs szükség az elfogyasztott folyadék mennyiségének éles csökkentésére. Szomját olthatja forralt vagy ásványvízzel, gyenge teával, tejjel, zöldség- vagy gyümölcslevekkel. Nem ajánlott szénsavas vizet inni.

A terhesség végén a legtöbb terhes nő székrekedésben szenved. Ilyenkor ajánlatos éhgyomorra nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, joghurtot inni. Hashajtót nem szabad orvos felírása nélkül használni.

A terhesség végére csökkenteni kell az élelmiszerek sótartalmát és korlátozni kell a folyadékbevitelt (akár napi 1200-1500 ml, só 1,5 teáskanál)

Személyi higiénia

Különösen gondosan figyelnie kell a test tisztaságát. A napi fürdőzés és zuhany segít felfrissülni és pihenni. Ne feledje, hogy a fürdés a terhesség 8. hónapjáig megengedett, utána jobb zuhanyozni. A nemi szerveket gondosan és óvatosan kell mosni, öblítés csak orvos javaslatára lehetséges. Nem fürödhet a fürdőben - ez koraszüléshez vezethet. Gondosan ellenőrizni kell a külső nemi szervek tisztaságát.

Terhesség alatt, gyakran a terhes nő testének ásványi sókkal való kimerülése következtében, a zománc épsége megsérül. A beteg fogakat kezelni és eltávolítani kell. A beteg fogak terhesség alatti kezelése és eltávolítása biztonságos.

Az emlőmirigyek és a mellbimbók terhesség alatt nem igényelnek különösebb gondozást.

A lapos és fordított mellbimbók nagyon ritkák, és nem akadályozzák a szoptatást. A terhesség 7. hónapjától kezdődően, az orvossal folytatott konzultációt követően, használhat bimbóképzőket, amelyeket a melltartó csészébe helyeznek.

ruházat

A ruházat legyen bő, és ne korlátozza a mozgást. A harisnya szoros övei és gumiszalagjai, a felületi vénák összeszorítása akadályozza a vérkeringést, ez pedig az alsó végtagok vénáinak tágulásához vezethet. A cipőnek széles, stabil sarkon kell lennie, emlékezni kell arra, hogy a terhesség alatt a súlypont a has növekedése miatt előretolódik, és a magassarkúban nehezebb megtartani az egyensúlyt.

szexuális kapcsolatok

A terhesség alatt megváltozhat a szexhez való hozzáállása, valamint a házastársa hozzáállása. Fizikai szempontból a szexuális kapcsolat a terhesség alatt olyan gyakori lehet, amennyire Ön és házastársa szeretné. Kivételt kell tenni, ha korábban voltak vetélései. Ebben az esetben a terhesség első három hónapjában ajánlatos tartózkodni a nemi érintkezéstől. Szülés előtt néhány héttel tanácsos abbahagyni a nemi kapcsolatot.

Fizikai gyakorlatok

A testmozgásnak rendszeresnek kell lennie 15-20 percig. A gyakorlatok hatására javul az étvágy és az alvás, fejlődik a megfelelő légzés, megerősödnek a hasizmok és a gát, ritkábban jelentkezik a hányinger, hányás. A testneveléssel foglalkozó nőknél könnyebb a szülés.

Különleges komplexum gyakorlat terhes nők számára a várandós klinikán egy oktató oktató fogja felkészíteni a gyógytorna gyakorlatokra. A szülésre való felkészülést segítő speciális gyakorlatok közé tartoznak a Taylor-pózok: tedd keresztbe a lábaidat, és nyomd minél közelebb a testedhez. Lazítson és tartsa a pozíciót, amíg kényelmes, végezzen napi 3-szor; üljön a padlón egyenes háttal, kinyújtott lábakkal, 30 cm-re egymástól és kifelé fordítva. Nyújtsa ki a karját, és hajlítsa fel váltakozva a jobb lábra, a középső és a bal lábra. Végezzen 10 ilyen gyakorlatot naponta kétszer.

Kapcsolatok a családban

Néha a szülésre való felkészülés forgatagában megfeledkeznek a leendő apukáról. A férfinak is alkalmazkodnia kell az apasággal kapcsolatos érzelmi zűrzavarhoz. A gyermekvárásnak össze kell hoznia a házastársakat. Vonja be házastársát a kezdetektől fogva. Ha lehetséges, kísérje el Önt az első orvoslátogatás alkalmával. Orvosának információra lehet szüksége az egészségi állapotáról és egyéb egészségügyi információkról.

Egy közös orvoslátogatás segít házastársának megérteni néhány problémáját és változását, amelyekkel Ön szembesül, és további törődéssel és odafigyeléssel veszi körül. A férj és más rokonok interakcióját a terhesség és a szülés során partnerségnek nevezzük. A partnerkapcsolat célja, hogy a családban kedvező érzelmi környezetet teremtsen, valamint a terhesség és a szülés sikeres lefolyásába vetett bizalomot; a terhességhez való tudatos hozzáállás kialakítása egy nőben, és a szülés normális élettani folyamatként való felfogása; az anyaság és az apaság érzésének fejlesztése, erősítése, a felelős szülői lét; olyan technikák és készségek megtanítása a férjnek és a hozzátartozóknak, amelyek segítik a várandós nőt lelki békéjének megőrzésében, erő megőrzésében és a kedvező szülésbe vetett bizalom megerősítésében.

A gyermek születésére való családi felkészülés nemcsak nagyszerű lehetőség arra, hogy minden családtag aktívan részt vegyen életének egy-egy fontos eseményén. Tudni kell, hogy a férj vagy más hozzátartozók jelenléte a szülésnél pozitívan befolyásolja lefolyásukat, csökkenti a vajúdás időtartamát, csökkenti a fájdalomcsillapítók használatát, csökkenti a műtéti szülések számát.

A leendő gyermek az anyjával együtt éli meg az összes érzést - stresszt és félelmet, örömet és boldogságot. Nagyon fontos számára ez a részvétel az anya életében, ez az első megismerkedés minden emberi érzéssel. Az anya a gyermek első földi univerzuma. Ezért mindent, amin keresztül megy, a magzat is átél. Az anya érzelmei átadódnak neki, pozitív vagy negatív hatással a pszichére. Fontos, hogy mindig emlékezzünk arra, hogy a születés előtti időszakban az anya és a gyermek közössége jön létre, amely a születés után is sok évig megmarad. Ezért tartsa fenn ezt a kapcsolatot a gyermekkel való folyamatos kommunikációval. Beszéljen vele (bár nem hangosan) jóval a gyermek első mozdulatai előtt az anyaméhben. Mondd el babádnak, mit csinálsz ebben a pillanatban, minek örülsz és miért vagy dühös, egy veszekedés és egy stresszes helyzet után nyugtasd meg, énekelj neki egy gyengéd dallamot.

Ne pazarold tehát hiába a kilenc hónapos terhességet, ne merülj bele a boldog, tétlen várakozásba. Minél érdekesebb, tartalmasabb az életed, annál jobban fejlődik a babád.

A szoptatás a gyermek harmonikus fejlődésének, fertőzésekkel és egyéb káros hatásokkal szembeni ellenálló képességének egyik legfontosabb feltétele. Az anyatej minden olyan tápanyagot tartalmaz, amelyre a babának élete első 6 hónapjában szüksége van, ráadásul gyorsan és könnyen emészthető. Az anyatej tiszta és baktériummentes, így nem okozhat betegséget a babában. A fertőző betegség alatt szoptatott gyermek gyorsabban felépül, mint az a gyermek, aki abbahagyta a szoptatást. Ezért nem szükséges abbahagyni a szoptatást.

Bármely nő szoptathatja a babát az első életévben, csak az a fontos, hogy akarja és tudja, mit kell tenni ennek érdekében a várandósság és a szoptatás korai szakaszában. A szoptatás lehetővé teszi, hogy az anya és a baba szoros, szeretetteljes kapcsolatot alakítsanak ki egymással. A gyermek szoros kötődése anyjával előfeltétele a későbbi jó kapcsolatoknak másokkal.

A baba tejjel kapja meg a szükséges mennyiségű vizet, és élete első 4-6 hónapjában nincs szüksége további ivásra, még meleg éghajlaton sem. Szülés után 30-60 perccel rögzítse a babát a mellhez, ez tovább hozzájárul a laktáció kialakulásához.

Kizárólag szoptasson legfeljebb 6 hónapig. A kiegészítő etetés 6 hónapos korban elkezdhető.

A sikeres szoptatás megköveteli, hogy anya és baba együtt legyenek, és igény szerint táplálkozzanak, nem óránként. A születés utáni első órán belüli bőrkontaktus segíti a szoptatást és az érzelmi intimitást. Az együttlét előnyei: kevesebb csecsemősírás, kevesebb ok arra, hogy adjunk neki egy üveget; az anyák jobban bíznak a szoptatásban, és tovább tart.

A gyermeknek magának kell meghatároznia a szoptatás gyakoriságát. Az ingyenes etetés a tejtermelés növekedéséhez vezet, a gyermek gyorsabban hízik; kevesebb probléma, mint például a mell dagadása; könnyebb megtanítani a gyermeket szoptatni.

Az első szoptatás előtt ne adjon semmit a babának. A szoptatás előtti táplálás veszélyes, mert helyettesíti a kolosztrumot, a baba legkorábbi táplálékát. Megzavarja a szopás létrejöttét. A baba éhsége kielégül, így kevesebbet akar szoptatni. Ha a babát egy mellbimbós üvegből táplálják mesterséges táplálékkal, akkor nehezebb lesz alkalmazkodnia a mellhez.

Egy anya különféle testhelyzetekben szoptathatja babáját: ülve, fekve, állva. Fontos, hogy az anya jól érezze magát, és a baba a mellből többet vihessen a szájába, hogy elegendő tejhez jusson. Négy kulcsfontosságú pont a baba mellre rögzítésekor:

a gyermek feje és törzse egy egyenes vonalban van,
a baba arca az anya melléhez fordul, az orra a mellbimbóval szemben van,
a gyermek testét az anya testéhez szorítják,
ha a gyermek újszülött, az anya alulról támogatja a gyermek teljes testét, nem csak a vállát és a fejét

Ahhoz, hogy babája jól alkalmazkodjon a mellhez, a következőket kell tennie:

érintse meg a baba ajkát a mellbimbóval,
várja meg, amíg a gyermek szélesre nyitja a száját,
gyorsan hozza a babát a mellhez, alsó ajkát a mellbimbó alá irányítva.

Szoptatáskor ne mosson mellet naponta többször, és használjon szappant. A mellet nem kell mosni sem etetés előtt, sem után: csak egy rendszeres fürdésre van szükség. A mellmosás eltávolítja a bőrről a természetes olajokat, és valószínűbbé teszi a gyulladást.

Nagyon jó, ha etetés után lefejt tejet dörzsöl a mellbimbóba és a bimbóudvarba.

Szinte minden nő elegendő tejet termel egy vagy akár két gyermek számára. Általában még akkor is, ha az anya azt hiszi, hogy kevés a teje, a gyermek mindent megkap, amire szüksége van. Jelek, amelyek arra utalnak, hogy a baba nem kap elég tejet: Gyenge súlygyarapodás (kevesebb, mint 500 gramm havonta); kis mennyiségű koncentrált vizelet kiválasztása (a gyermek kevesebb, mint 6-szor vizel egy nap, a vizelet sárga, szúrós szagú).

Ha az anyának csökkent a laktációja, akkor növelnie kell. A nőnek lehetővé kell tenni, hogy a lehető leggyakrabban szoptasson, hogy stimulálja a mellet. Ha a baba nem akar szoptatni, a laktáció nem fog növekedni, bármit is csinál. A bőséges táplálkozás nem járul hozzá a laktáció növekedéséhez. Ha azonban az anya alultáplált, jobban kell ennie, hogy visszanyerje erejét és energiáját.

Sok anya szomjazik szoptatás közben, különösen röviddel a szoptatás előtt. A sok víz ivása azonban nem növeli az anyatej áramlását. Elégtelen laktáció esetén esetenként szükség van gyógynövényes, homeopátiás gyógyszerek alkalmazására, melyeket az orvos felír.

Bizonyos esetekben szükségessé válik a gyermek kiegészítése. Ezt jobb csészéből csinálni, mivel az a gyerek, akit üvegből szopni tanítanak, nem hajlandó szoptatni.

Reméljük, hogy meggyőződött a szoptatás előnyeiről a baba normális fejlődésére és az anya egészségére.

Mikor kell kórházba menni

Kilenc hónapig tartó hosszú utazás a végéhez közeledik. Hogyan határozzuk meg azt a pillanatot, amikor ideje a kórházba menni.

Először is tudnia kell a várható határidőt. A terhesség időtartama minden nő esetében egyéni; átlagosan 280 nap vagy 40 hét, a 38 és 41 hét közötti ingadozások normálisnak tekinthetők.

A születési dátum kiszámításának legáltalánosabb módja a "menstruáció". Hét napot hozzáadunk az utolsó menstruáció első napjának dátumához, és három hónapot levonunk. Ez a módszer megbízhatatlan lesz, ha a nőnek szabálytalan menstruációs ciklusa van. A születési dátum az adatokra fókuszálva egészen pontosan meghatározható ultrahang terhesség 12 hete előtt végezték el. A terhesség késői szakaszában a kifejezés ultrahang segítségével történő meghatározásának hibája nő.

A közelgő szülésről több jel alapján tájékozódhat. Kb. 1-2 hét múlva megjelennek a szülés úgynevezett "hírnökei".

A legtöbb nő terhessége végén észreveszi, hogy a gyomra „megereszkedett”, és könnyebbé vált a légzés. A méh izgatottabbá válik, felkészül a közelgő nagy munkára. A méh szabálytalan, fájdalommentes feszülését, valamint az alsó hasban és a hát alsó részén tapasztalható elnehezülést "terhességi összehúzódásoknak" nevezik. Ha ez az állapot 1-2 napig fennáll, akkor jobb, ha kapcsolatba lép a szülészeti kórházzal, ahol felmérik, hogy a gyermek szenved-e.

Szülés előtt néhány nappal enyhe nyálkás váladék jelenhet meg a nemi szervekből, néha vércsíkokkal. Általában azt mondják, hogy "levált a nyálkahártyadugó".

Sok nőnél a terhesség vége felé a kolosztrum felszabadul a mellbimbóból - az anyatej előfutára.

Az egészséges nő a szülés kezdetéig otthon maradhat. Ha a terhesség szövődményekkel folytatódik, vagy magzati szenvedésre utaló jelek észlelhetők, az utolsó 2 hetet a szülészeti kórházban kell eltölteni szakember felügyelete mellett.

Tehát otthon éreztél némi változást az állapotodban. Nehézség volt a hát alsó részén és az alhasban, a méh tapintásra nagyon sűrű lett. Eleinte a méh összehúzódásai és ellazulása szabálytalan, hosszú szünetekkel 5-10 másodpercig tart. Ezután gyakoriságuk és intenzitásuk nő. Ezzel kezdődött a harc. Ha először szül, és a szülészeti kórház közelében él, akkor megvárhatja, amíg a összehúzódások rendszeressé válnak - 5-7 percenként egyszer. Ha a szülés megismétlődik, akkor a szülészeti kórházba kell menni, mivel az ismételt szülés általában gyorsabb, mint az első, és fennáll az egészségügyi intézményen kívüli szülés veszélye.

Gyakran az összehúzódások kezdete előtt magzatvizet öntenek ki. Ha szokatlanul nedves fehérneműt észlel, ez egy olyan helyzet, amelyben haladéktalanul kórházba kell mennie, mivel a gyermek már nincs védve a külső környezet hatásaitól, és mindenekelőtt a fertőző ágensektől. Az időszámlálás az órára megy, kívánatos, hogy a gyermek legkésőbb 12 órával a víz kiöntése után szülessen meg.

Vannak helyzetek, amelyek különös figyelmet és sürgősségi segítséget igényelnek. Azonnal hívjon mentőt és menjen kórházba, ha:

vérzés a genitális traktusból
vérrel szennyezett folyó víz
a fájdalom nagyon erős, a méh nem ellazul az összehúzódások között
a magzati mozgások szokatlanul erősek, gyengék, fájdalmasak vagy hiányoznak
a fejfájás aggaszt, a látás homályossá vált ("repül" a szemek előtt), fájdalmak jelentkeztek az epigasztrikus régióban, megemelkedett a vérnyomás, nem tud vizelni.

Tartsa összeszerelve dokumentumait, nevezetesen: cserekártya az összes elemzés és ultrahang adataival, útlevél, biztosítás.

A gyakorlat azt mutatja, hogy jobb biztonságban lenni, mint alábecsülni a helyzet súlyosságát, és veszélyeztetni a gyermek és a saját életét.

A terhes nők ruhásszekrényének kialakítására vonatkozó ajánlások gyakran az egész év két évszakra való felosztásán alapulnak: tavasz és ősz-tél. De minden nő, aki valaha volt terhes, belülről megérti ennek a megközelítésnek a helytelenségét. Ha októberben esedékes, nem tudsz őszi szezon ruhákat vásárolni, mert meg kell birkóznod a forró júliusi és augusztusi nyári napokkal, amikor már a terhességed második felében jársz.

A terhesség alatti ruhaválasztás általános szabályai

Ezért a ruha kiválasztásakor a kismamának gondolnia kell arra, hogy milyen ruhákra és az év melyik szakaszára lesz szüksége. Tehát mielőtt kiválasztaná a sajátját, gondolja át, hogyan alakítja majd a ruhatárát az elkövetkező hónapokban. Kezdje a legfontosabbakkal: alsóneműk, hálóingek, felsők, tréningruhák, esetleg egy fekete leggings, amelyet túlméretezett ing vagy pulóver alatt viselhet. A ruhák kiválasztásakor azt is figyelembe kell venni, hogy egyes nők a legkisebbel is boldogulnak. Másoknak határozottan több változatosságra és váltásra van szükségük, hogy boldogok és kényelmesen érezzék magukat. De ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a rugalmas, a bőrt lélegezni engedő szövetek mai választékával sokkal tovább boldogulhatsz szokásos ruháiddal, elkerülve a speciális kismamaruhák vásárlását, illetve a használatuk harmadik trimeszterre való halasztását. A férje gardróbjából is kölcsönözhet tárgyakat: férfi ingeket, kabátokat, bő pulóvereket, sztreccs rövidnadrágokat a reggeli futáshoz, túlméretezett ingeit, széldzsekiket, kabátokat és felsőruházatot, amivel pénzt takaríthat meg az új ruha vásárlásán.

A ruhaválasztás a terhesség alatt meghatározza Önt és életmódját. Ha Ön főállású ügyvéd, és meg kell jelennie a bíróságon, akkor vegye fontolóra az öltönyöket vagy bármilyen más ruházatot, amelyet a munkahelyén viselhet. Ha Ön háziasszony, akkor a szokásos laza ruha megfelelőbb az Ön számára.

Az évszak szerepe a terhes nők ruházatának kiválasztásában

Ha januárban vagy februárban fog szülni- ezért augusztus-szeptemberre kinősz a régi ruháidból.

Ruhák

1 ingyenes. De ha spórolni szeretne, akkor otthon és utcán is hordható ruha helyett válasszon pulóvert, olyan színben, ami szeptember elején és februárig folyamatosan elfogadható lesz. Légy kreatív ezzel. Keress valami szokatlan, de szilárd dolgot.

1 szabadnap. Ha szezonon kívüli szabást választ, ezt a ruhát szeptember elején és a hidegebb hónapokban is viselheti. A háromnegyedes ujjú ruha is sokoldalú lehet – nem túl hosszú, hogy ne legyen ki a helyéről meleg időben, és nem túl rövid, hogy ne érezze magát kényelmetlenül, ha hidegebb lesz.

Nadrág

1 pár farmer.

2 pár bricsesznadrág vagy gabardin nadrág. Ha az egyik pár fekete, akkor decemberben egy estére hordhatod. És ha fekete pulóvert visel a nadrág vagy nadrág alatt, akkor jól fogja érezni magát.

1 pár gyapjú vagy gabardin finom nadrág.

3 pulóver

4 ing vagy pulóver(Tegyen félre egyet az ünnepekre előre.)

1 edzőruha. Ha a terhesség átveszi az újévet és a karácsonyt, akkor erős késztetés lehet arra, hogy készen álljon az öltözködésre, ezért ne költse el minden pénzét kora ősszel.

Ha márciusban vagy áprilisban fog szülni- azt jelenti, hogy október-novemberre kinősz a régi ruháidból.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki, kényelmesen érezze magát a terhesség alatt, szüksége lesz:

Ruhák

2 ingyenes. A terhes nők ruháinak választéka szélesebb és jobb, mint a kétrészes öltönyök. Mivel megengedheti magának, hogy a téli szezonra összpontosítson, válasszon két ruhát, amelyeket nappal a munkahelyén vagy otthon viselhet, este pedig egy rendezvényen.

1 szabadnap (várnak az ünnepek).

Nadrág

1 pár farmer.

2 pár meleg téli nadrág (a rétegelt lemez nadrág jó, de lehet, hogy a kordbársony nadrág a megfelelő, mivel ez az anyag olyan rugalmas és sokoldalúvá vált az elmúlt években).

1 pár jó minőségű gyapjú vagy gabardin széles szárú nadrág.

3 pulóver (ezek nem biztos, hogy bírják a nyúlást).

4 darab hosszú ujjú (blúzok, kötött blúzok, téli pulóverek vagy meleg pólók).

Ezen túlmenően a terhesség alatti viselethez kizárólag téli ruhákat kell választania, ezért érdemes lenne pamut pulóvert vásárolni. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb stílust.

Ha májusban vagy júniusban fog szülni- így december-januárra kinősz a korábbi méretedből.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki, kényelmesen érezze magát a terhesség alatt, szüksége lesz:

Ruhák

1 ingyenes. Ruhaválasztáskor gondoljon a tavaszra, még akkor is, ha februárban vagy márciusban kell ruhát vásárolnia. Ezt a ruhát júniusig kell viselned.

1 szabadnap. Célszerű egyszerű fazonú ruhát választani, hogy reggelinél is hordható és vacsorára is felvehető legyen.

1 nyári ruha. Célszerű egyszínűt választani, hogy a hideg évszakban blúzzal, pólóval is hordhassuk, júniusra pedig az időjárás változásával már önmagában is.

Nadrág

1 pár farmer.

1 pár plüss nadrág. Válasszon lágy színt. A meleg téli nadrág is kiváló a márciusi időjáráshoz.

1 pár pamut nadrág. Válassz sötét széles nadrágot, és tavasszal és a nyár első felében is szolgálni fog. Például a fekete pamutnadrágot először pulóverrel, majd májusban vagy júniusban nyári ruhákkal lehet viselni.

1 pár jó rövidnadrág.

2 pulóver. Válasszon egy gyapjú pulóvert (vagy gyapjúkeveréket) és egy pamut pulóvert a melegebb időjáráshoz.

3 ing. Márciusban vagy áprilisban vásárolva válasszon hosszú, széles ujjú inget, amelyet melegebb idővel feltekerhet.

2 póló késő tavaszra és kora nyárra. Válassz okosan, mert más ruházattal is használhatók.

1 jumper.

Ha júliusban vagy augusztusban fog szülni- ezért február-márciusra kinövi a régi ruháit.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki, kényelmesen érezze magát a terhesség alatt, szüksége lesz:

Ruhák

1 ingyenes.

1 szabadnap.

1 éves.

Nadrág

3 pár pamut nadrág.

1 pár rövidnadrág.

2 pulóver. Olyan kompozíciót és színt válassz, amely egyszerre több évszakon át működik, és így a pulóverek önállóan vagy inggel is viselhetők.

2 nyári ing vagy póló.

1 db fürdőruha.

Ha szeptemberben vagy októberben fog szülni- akkor április-májusra kinősz a korábbi méretből.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki, kényelmesen érezze magát a terhesség alatt, szüksége lesz:

Ruhák

1 szabadnap.

2 nyár.

Javasoljuk, hogy terhesség alatt válasszon ruhákat, hogy az egyiket pulóverként is viselhesse.

Nadrág

2 pár pamut nadrág. Ha például sötét színt választ, akkor tavasszal, nyáron és ősszel is viselhet nadrágot.

2 pár rövidnadrág.

1 pulóver.

3 dolog, amit más ruhákkal kombinálhatsz.

1 db hosszú ujjú felsőruházat.

1 db vászoncsíkos pulóver vagy jumpsuit.

1 db fürdőruha.

Ha novemberben vagy decemberben fog szülni- akkor június-júliusra kinősz a korábbi méretedből.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki, kényelmesen érezze magát a terhesség alatt, szüksége lesz:

Ruhák

1 ingyenes.

1 szabadnap.

1 nyári ruha.

Nadrág

1 pár farmer.

1 pár plüss vagy világos gyapjú vagy gabardin széles szárú nadrág. Könnyű plüssnadrágot érdemes választani, hiszen október elején akár pulóverrel is viselhetjük.

1 pár pamut nadrág.

2 pulóver: egy világos és egy gyapjú a téli időjáráshoz.

2 hosszú ujjú ing.

2 rövid nyári felső.

1 db fürdőruha.

Puha, kényelmes, otthonos… ruhák bármilyen alkalomra

A legtöbb terhes nőnek nincs különleges követelménye az otthoni ruhákkal szemben a gardrób kiválasztásakor. Ez inkább a régi idők öröksége, amikor csak háziasszonynak lenni illetlenségnek számított. Manapság a karriert befutókkal együtt egyre több nő választja a háziasszonyi munkát. Azonban még a hajnaltól estig dolgozóknak is vannak órák, napok szabadidő, amit a lakás elhagyása nélkül el lehet tölteni. És sokkal kellemesebb ezt megtenni vonzó ruhákban, mint egy régi pólóban kopott melegítőnadrággal.
A várandósság az egyéb örömök mellett, amelyeket ez az állapot hozott, remek alkalom az otthoni ruhatár gondozására is. Mindazonáltal a kisbabaszülés utolsó hónapjaiban a régi ruhák kicsinek bizonyulnak, miért ne vásárolhatna azonnal olyan dolgokat, amelyek kedvesek a szívéhez a különféle háztartási munkákhoz? És ott, lám, kialakul az a szokás, hogy ne csak a „fénybe” lépve nézzünk ki szépen, és folyamatosan bővül a kollekció újabb és újabb tárgyakkal.

Az „otthon ülök” szavakkal aligha lehet helyesen leírni mindazokat a KIHÍVÁSOKAT, amelyek a háziasszony sorsára esnek. Napközben mosnia kell és főznie kell, takarítania és kommunikálnia kell a szomszédokkal, tornáznia kell és kötnie kell a tévé előtt... És ilyen sokrétű feladathoz különböző ruhákra van szükség. Milyen követelmények vonatkoznak tehát a kismamák otthoni ruházatára?

A terhes nők ruhásszekrény-elemeinek kiválasztásánál a fő követelmény a kényelem és a könnyű viselet. Ezért előnyben részesítik a természetes, légáteresztő, puha, magas higiéniai tulajdonságokkal rendelkező anyagokat. Az ilyen ruhákhoz a legjobb a várandós anyák számára szakosodott üzletekbe menni. A munkahelyi és szabadidős mindennapi és ünnepi készletek mellett a gyártók háztartási cikkek széles választékát is gyártják. Minden évszakban új kollekciók jelennek meg, amelyek megfelelnek a divat követelményeinek.

Minden érdekes helyzetben lévő nők számára készült modellt, beleértve az otthoniakat is, tervezők dolgozzák ki szakorvosok részvételével, figyelembe véve a várandós anya testében a terhesség kilenc hónapja alatt bekövetkezett változásokat.

Ezért a bemutatott otthoni ruhák fő része a fogantatástól a szülésig viselhető: a pocakkal együtt „nőnek”. Ez azért is különösen kényelmes, mert a szülés utáni időszakban szinte minden jól jön. A figura nem ölti fel azonnal korábbi formáit, és a kedvenc ruhatárelemek még sokáig kitartanak.

Mik ezek a ruhatárelemek?

1) Hangulatos pizsama

Nem csak aludni valók, ahogy sokan gondolják, bár az ilyen lehetőségek is nagyon népszerűek. Gyönyörű, minőségi pizsamában nyugodtan elmehetsz reggelizni, kötetlen környezetben találkozhatsz a vendégekkel, kézimunkázhatsz. A terhes nők pizsama kiválasztása sok időt és kreativitást igényel, mert a választék nagyon széles: stílusos velúr készletek, kabátok és pólók rövid és hosszú ujjal, rövidnadrágokkal, caprisokkal, hosszú nadrágokkal. Számos lehetőséget vásárolhat: meleg és hideg évszakra, mindennapi viseletre, elegánsabb és még szexisebb - bármely modell jelen van a kínálatban. A színek is nagyon eltérőek: az „elvárás színétől” - kék vagy rózsaszín - bármilyen más árnyalatig. Ilyen pizsamában a terhesség alatt és az élet bármely más pillanatában egy nő nagyon kényelmesen és kényelmesen érzi magát.

2) Aludj kényelmesen

Beszéljünk a hálóingekről. A kifejezetten várandós és szoptatós anyáknak tervezett modellek igazi lelet. A természetes anyagoknak köszönhetően a test lélegzik, a szabás lehetővé teszi kedvenc hálóingének viselését a babára várva és születése után is. A felsőrész úgy van kialakítva, hogy könnyen hozzáférjen a mellhez a baba táplálásához. Minden ízléshez vannak hálóing modellek: térdig és bokáig érő, világosabb és melegebb anyagokból, szigorú és vicces mintákkal. Ezért az ilyen otthoni ruhák kiválasztása, mint a hálóing, izgalmas lesz egy fiatal anya számára, és természetesen hatékony!

3) Nőiesség és elegancia

Azok a leendő anyák, akik szeretik a hangsúlyos nőiességet, szívesen vásárolnak pongyolát. Sok lehetőség van az ilyen ruhákra: gombokkal, cipzárral, illattal. Mindegyik kényelmes a maga módján, és figyelembe veszi a növekvő pocak anatómiai jellemzőit. Mivel az ilyen fürdőköpenyeket a terhesség bármely időszakára tervezték, beleértve az első heteket is, amikor az alak még nem ment át jelentős változásokon, még a baba születése után sem válhat meg kedvenc apróságától. A fürdőköpenyeknek is jó néhány fajtája van: hosszúkás és rövidített, "téli" és "nyári", pasztell árnyalatú és élénk mintázatú.

4) Hogyan lehet a lábak kedvében járni?

Természetesen nem hagyhatja figyelmen kívül a lábakat. Azok, akik papucsot választanak maguknak, választhatnak akár lapos talpat, akár stabil éket. A papucsoknak legalább két párnak kell lenniük - a meleg és a hideg évszakban. És ha az előbbi bármilyen könnyű, természetes anyagból készülhet, akkor az utóbbi kiválasztásakor figyelni kell az anyagra - meg kell tartania a hőt. Sokan vannak azok is, akik teremcipő nélkül szoktak lenni: úgy gondolják, hogy a lábuknak pihennie kell. Nehéz ezzel nem érteni, de télen és csak hűvös időben a lábak még mindig hidegek. Különféle színű, pamutból vagy gyapjúból készült aranyos zoknik. A zokni kiválasztásakor a kismamának ügyelnie kell a talpra - csúszásmentessé kell tenni, ami megvédi a kismamát a véletlen leesésektől.

Végezetül szeretném leszögezni, hogy a kismamák otthoni ruhaválasztása ugyanolyan figyelmet érdemel, mint a kiruccanás. Nem számít, mennyi időt tölt otthon a szép nem - napi egy órát vagy heti hét napot - egy igazi nő mindig így akar öltözni.bármely pillanatban királynőnek látszani. A mindennapi viselethez és az otthoni WC-hez egyaránt megfelelő cikkekkel pedig biztosan sikerülni fog!

Az első terhesség sok félelemmel és aggodalommal jár. A helyzet az, hogy amikor először vár gyermeket, egy nő nem mindig tudja, mit kell tennie. A barátnők és az ismerősök egyet mondanak, az anya és a nagymama egészen mást, a harmadikat pedig a terhesgondozó orvosa. És hogyan lehet megérteni, hogyan kell viselkedni a rengeteg teljesen ellentétes tanács és vélemény között? Lássuk a főbb pontokat, amit minden újdonsült anyának tudnia kell a terhesség alatt.

Amit a terhes nőknek tudniuk kell az első trimeszterben

A terhesség első trimesztere különösen nehéz a nők számára. Ebben az időben a szervezet még csak most kezd alkalmazkodni az új érzésekhez, és egy gyermeket váró lány először szembesül számos problémával és félelemmel.

Leggyakrabban a terhes nők először egy teszt segítségével értesülnek állapotukról. Azonban minden nőnek tudnia kell, hogy csak egy nőgyógyász tudja pontosan meghatározni a terhesség jelenlétét és megítélni annak sikerességét megfelelő vizsgálatok és ultrahangvizsgálatok után.

Annak érdekében, hogy könnyebben eligazodjon az első terhességben, javasoljuk, hogy nézze meg, mi történik az egyes trimeszterekben. Hogy érthetőbb legyen számodra, az egyes részek a következőképpen épülnek fel: mit érez az anya, mit él át a magzat, mit lehet és mit nem lehet ebben az időszakban tenni.

Mit érez egy nő a terhesség első 12 hetében:

A leendő anya leállítja a menstruációt és elkezdi termelni a progeszteront;
Toxikózis fordulhat elő, amely reggel hányingerben, éles ízváltozásban, szédülésben és reggel hányingerben nyilvánul meg;

Az ilyen tünetek semmilyen esetben sem ijeszthetik meg. Ezeket a szervezetben végbemenő változások okozzák: az immunitás csökkenése és a hormonális változások.

Hogyan változik a baba az első hetekben:

A baba már tudja, milyen nemű lesz;
Minden percben új millió sejt jelenik meg a testében;
Fokozatosan embrióból kis emberré változik;
Négy hetes korára a baba rendelkezik minden szükséges szervvel;
A gyermek már ebben az időben játszik, mozgatja a végtagjait, a nyelvét és kinyitja a száját.

Már a terhesség első trimeszterében a baba valódi személy formáját ölti. Persze még mindig nem több egy diónál, de már jól körülhatárolható formája van.

Mit kell tenni a terhesség első trimeszterében:

Regisztráljon a terhességi klinikán;
Tekintse át étrendjét és életmódját az alkohol, a dohányzás és a káros élelmiszerek elhagyásával;
Adja át az összes szükséges vizsgálatot és végezzen ultrahangot;
Válasszon orvost, aki végigvezeti Önt a terhesség alatt;
Keressen egy orvost, aki ellátja a születését;
Kerülje a hajfestést, szőrtelenítést, körömfestést és egyéb káros eljárásokat.

A terhesség első trimesztere a legfontosabb a baba számára. Ebben az időben még csak kezd kialakulni, és bármilyen kedvezőtlen tényező befolyásolhatja fejlődését. Ezért nagyon fontos, hogy ebben az időszakban nagy figyelmet fordítson életmódja jobbá válására.

Amit minden nőnek tudnia kell a második trimeszterben

A második trimeszter a terhesség három része közül a legcsendesebb. Ebben az időben a gyermek szervei már kialakultak, és a szülés még messze van. Ezért a második trimeszterben egy kicsit többet engedhet meg magának.

Sok anya gyakorolja a terhesség naptárát postán. Ott a nők elmondják a tanácsaikat, kérdéseket tesznek fel, megbeszélik a problémákat. Az ilyen fórumok sok tapasztalatlan anya számára jelentenek támaszpontot.

Bár a várandósság ezen időszakában már szabadabbnak érezheti magát, nagyon fontos, hogy vigyázzon az egészségére. Ne felejtsen el orvoshoz fordulni és minden szükséges vizsgálatot elvégezni.

Mit kell éreznie a várandós anyának a terhesség második trimeszterében:

A toxikózis visszavonulása, ebben az időszakban reggel már nem beteg, és nincs vágy heringet enni lekvárral;
Érezni kezdik a baba mozdulatait és lökéseit;
Van vágy a szexre, a hormonális változások befejeződnek;
A "brutális étvágy" megjelenése, mivel a nutria növekvő testének sok építőanyagra van szüksége.

A nő terhességének második trimeszterét nem árnyékolja be semmilyen kellemetlen érzés. Csak kellemes sokkokat érez, lehetővé téve számára, hogy kommunikáljon a gyermekkel.

Amit a terhes nőknek tudniuk kell a babáról a második trimeszterben:

A baba a magzati fejlődés felénél tart, és továbbra is gyorsan növekszik;
A baba idegen hangokat hall és reagál rájuk;
Már akkora méretet ért el, hogy karjaival-lábaival képes elérni anyja pocakját.

A második trimeszterben lévő baba már teljesen kifejlődött, és gyorsan növekszik. Ebben az időben a külső tényezők már nincsenek olyan nagy hatással a gyermekre.

Mit kell tennie egy nőnek a második trimeszterben:

Lassan minden dolgát a munkahelyén végezheti, mert hamarosan szülési szabadságra lehet menni;
Iratkozzon fel szülésfelkészítő tanfolyamokra, és kezdjen el járni a terhes nők tornaóráira is;
Ebben az időben meg kell tennie a striák megelőzését, és fel kell készítenie a szülőcsatornát a közelgő munkára;
Vásároljon speciális fehérneműt, és beszéljen orvosával az ödéma megelőzéséről;

Annak ellenére, hogy a terhesség második trimeszterét tekintik a legkedvezőbbnek, továbbra is egészséges életmódot kell folytatnia. Hagyja fel a nehéz fizikai tevékenységet, és töltsön több időt a szabadban.

Minden, amit egy terhes nőnek tudnia kell a terhesség utolsó trimeszterében

A terhesség harmadik trimesztere a szülés előtti utolsó hetek. Ebben az időben a szervezet készül a közelgő munkára, és a magzat már teljesen kialakult.

Hogyan érzi magát egy anya a terhesség utolsó trimeszterében:

Egy nő nehezebbé válik a járás, a mozgás és a lehajlás;
A kismamát gyakori hátfájás keresi fel;
Erőnövekedés és fokozott aktivitás tapasztalható;
Fáradtság a hosszas várakozástól, és a vágy, hogy minél előbb szülhessünk.

Anya testileg-lelkileg már készen áll a szülésre. A harmadik trimeszter végére edzésösszehúzódásokat kezd érezni, és érezni fogja a vajúdás előhírnökeit.

Csecsemő a harmadik trimeszterben:

Már készen áll az anyaméhen kívüli életre, és képes önállóan lélegezni;
Minden nap új kanyarulatok jelennek meg a baba agyában;
A gyerek játszik a köldökzsinórral, szopja az ujjait és úgy viselkedik, mint egy teljes értékű kis ember.

A terhesség ezen szakaszában a baba készen áll a születésre. Az utolsó változások zajlanak nála, és születése előtt erősödik. Ebben az időben egy nőnek gyakran kell járnia, és erőt kell szereznie a szülés előtt. A kórházba való táskákat is célszerű előre elkészíteni.

Első terhesség: mit kell tudni a nőgyógyász kiválasztásáról

Nagyon fontos, hogy terhességét tapasztalt nőgyógyász kezelje. És kívánatos, hogy ez a személy ne enciklopédia, hanem tapasztalt orvos legyen.

Tapasztalt orvos:

Nem ír fel nagyszámú gyógyszert;
alapos ellenőrzéseket végez;
Minden vizsgálat során sok kérdést tesz fel;
Készen áll a hívások fogadására a nap bármely szakában;
Felhívja Önt, ha hosszú ideig nem veszi fel vele a kapcsolatot;
Helyesen vezeti egyéni kártyáját;
Minden kérdésére részletesen és helyesen válaszol.

Nagyon fontos, hogy egy tapasztalt orvos megfigyelje Önt a terhesség alatt, mert a kimenetele nagymértékben függ ettől a tényezőtől. Ezért ne legyen túl lusta, hogy időt töltsön egy jó szakember keresésére.

Hogyan zajlik az első terhesség: amit tudnod kell (videó)

Tervezett és kívánt terhesség - mi lehet jobb egy házaspár számára? És ha a nő nem házas, vagy a terhesség nem kívánt? A várandósság pillanatától kezdve ezek a kérdések háttérbe szorulnak, most a nő nincs egyedül, új élet él benne, és ő felelős ezért az életért. Fel kell ismernie, hogy most a személyes élete megváltozott. Hogy ezek a változások mennyire lesznek pozitívak, az Önön múlik.

Sok mindenre érdemes előre gondoskodni, felkészülni és felkészülni. A legfontosabb dolog, amit egy terhes nőnek tudnia kell, és emlékeznie kell arra, hogy most a babája van az első helyen. A kismama számára a gyermek és a saját egészsége legyen a prioritás. A terhesség nem betegség, ez egy fiziológiai folyamat, egy nő normális és természetes állapota, amelyet maga a természet biztosít. Ennek ellenére vannak pillanatok, amelyekről minden anyává készülő nőnek tudnia kell.

Körülbelül a terhesség első felében

A menstruáció kimaradásának pillanatától kezdve, ha rendszeres a menstruációs ciklusa, és ha több mint 30 napja nem menstruál, ha rendszertelen a ciklusa, terhességi tesztet kell végeznie. Ha a vizsgálat eredménye pozitív, tanácsért nőgyógyászhoz kell fordulni. Ha jól érzi magát, nem kell azonnal orvoshoz mennie, hanem 12 hetes korig jelentkezzen terhességre. Az orvos előírja a terhes nő teljes vizsgálatát, hogy képet kapjon egészségi állapotáról, vitaminokat írjon fel, megmondja, hogyan kell helyesen étkezni, betartani a munka- és pihenési rendszert.

A pihenés a terhes nő jólétének fő asszisztense, mivel a szervezet most kettős stressz alatt van, és több időre van szüksége a gyógyuláshoz. A gyengeség, a fáradtság teljesen normális egy terhes nő számára. Ha a nőnek nincs egyéb panasza, az orvos néhány héten belül kiírja a következő látogatást.

Az első hetekben egy terhes nő hányingert érezhet, akár hányást is érezhet - ez a terhesség első felének toxikózisa. Ha a kellemetlen érzés enyhe, akkor ne aggódjon, a test hamarosan alkalmazkodik, és ezek az érzések elmúlnak. Ha az émelygést súlyos hányás kíséri, orvoshoz kell fordulni.

A terhes nők hormonális változásainak hátterében az emlőmirigyek növekedése és fokozott érzékenysége figyelhető meg, és lehetséges a kolosztrum ürítése. Véres problémák terhesség alatt vetélés veszélyére utalhat. Ha az ilyen váladékozást méhfeszültség, húzó fájdalom az alsó hasban vagy akut fájdalom kíséri, azonnal értesítse orvosát, esetleg kórházba kell kerülnie.

Körülbelül a terhesség 16. hetétől kezdődően egy nő jelentősen hízni kezd. Ebben az időszakban különösen fontos az egészséges és megfelelő étrend betartása. Ugyanakkor elkezdheti érezni a magzat első mozdulatait. Második terhesség esetén a mozgások korábban érezhetők, az első terhességnél a nő 22 hétig nem érzi a magzat mozgását.

A késői időpontokról

Amikor egy nő érezni kezdi a magzatot, figyelni kell a mozgások intenzitására. A nagyon gyakori és erős mozgások, vagy fordítva, ritkák és lassúak, megsértést jelezhetnek. Feltétlenül mondja el orvosának érzéseit.

A terhesség második felében a nőnek különösen figyelnie kell a testsúlyát, mivel bizonyos esetekben a súlygyarapodás oka lehet, hogy nem a magzat súlyának növekedése, hanem a terhes nő preeclampsiája, amely ödémában nyilvánulhat meg. A nő teste jelentős fizikai stresszen és hormonális változásokon megy keresztül, ezért minden kellemetlenséget okozó változásról tájékoztatni kell az orvost.

32-33 hetesen lehet meghatározni a magzat helyzetét. A magzat helyzetét ultrahanggal határozzák meg. Normális esetben a magzat fejével a medence bejárata felé helyezkedik el – fejkimutatás, illetve keresztirányú vagy ferde megjelenés is megfigyelhető, amikor a magzat fejét és lábát a méh falának támasztja. Ebben az időszakban a magzat viszonylag stabil pozíciót foglal el, amely az orvos által felírt speciális gyakorlatok segítségével korrigálható. Semmi esetre sem szabad öngyógyítani a terhesség alatt.

A 38. héten a magzat teljesen kialakult és készen áll a születésre. A szülés normál időszaka a terhesség 38-40 hete. A 37. héttől kezdődően egy terhes nőnek különösen érzékenynek kell lennie érzéseire. Ha rendszeres, elhúzódó összehúzódásokat érez, ez a szülés megindulásának egyértelmű jele. A szülés megindulásának másik megbízható jele a nyálkahártya-dugó kiürülése. Amint a terhes nő érezte a magzatvíz kifolyását, el kell menni a szülészeti osztályra.

A szülés természetes élettani folyamat. A terhesség megfelelő kezelésével nincs ok félni és aggódni. Bizonyos kóros állapotok esetén az orvosok császármetszést javasolhatnak. Egy kis ember születése, első kiáltása kárpótol minden félelmet és aggodalmat, és az anya szívét is boldogsággal tölti el.