Was ist in LFC enthalten. Wofür wird LFK verwendet? Mittel und Methoden der Bewegungstherapie

Heilende Fitness(Bewegungstherapie) - eine Behandlungsmethode, die in der Anwendung besteht Übung und natürlichen Faktoren der Natur an eine kranke Person zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken. An der Spitze dieser Methode steht die Nutzung der biologischen Hauptfunktion des Körpers - der Bewegung. Die Methode der streng dosierten Übungen vor dem Hintergrund der richtigen Atmung.

Unter dem Begriff therapeutische Körperkultur (oder Bewegungstherapie) werden verschiedene Konzepte zusammengefasst. Dazu gehören Atemübungen nach einer großen Operation, das Laufenlernen nach einer Verletzung oder die Entwicklung von Bewegungen in einem Gelenk nach dem Abnehmen eines Gipsverbandes. Dies ist der Name des Büros in der Klinik und der Abteilung des Instituts für Leibeserziehung und der Abteilung des Medizinischen Instituts. Der Begriff „physiotherapeutische Übungen“ wird in vielfältiger Weise verwendet und bezeichnet sowohl die Behandlungsmethode als auch das medizinische oder pädagogische Fachgebiet, den Bereich der Medizin oder des Sportunterrichts und die Struktur des Gesundheitswesens.

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    Therapeutischer Sportunterricht (Gymnastik)

    Eine Reihe von Übungen für Osteochondrose der Wirbelsäule

    Bewegungstherapie (physiotherapeutische Übungen) nach einem Schlaganfall. Übungen nach einem Schlaganfall für zu Hause

    Therapeutische Übung in Moskau. ⛹ Physiotherapiekurse in Moskau.

    Untertitel

Bewegungstherapie - ein Abschnitt der klinischen Medizin

Der Begriff „Physiotherapieübungen“ bezeichnet in erster Linie einen Zweig der Medizin, der sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten durch Methoden des Sportunterrichts (meist in Kombination mit Physiotherapie und Massage) befasst.

Andererseits ist die therapeutische Körperkultur ein Teilbereich der Körperkultur, der körperliche Übungen zur Wiederherstellung der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit eines kranken Menschen betrachtet.

Zugleich sind die physiotherapeutischen Übungen eine eigenständige wissenschaftliche Disziplin, die nach geltendem Landesstandard zu einem einzigen wissenschaftlichen Fach zusammengefasst ist: „Heilkundliche Körperkultur und Sportmedizin mit Studiengängen der Balneologie und Physiotherapie“, das die wissenschaftliche Fachrichtungskennziffer 14.00.51 trägt . Das sind die medizinischen Wissenschaften. Das heißt, ein Spezialist auf dem Gebiet der Physiotherapie kann ein Arzt mit einem Diplom der medizinischen oder pädiatrischen Fakultät eines medizinischen Instituts sein. Ein fester Bestandteil der Bewegungstherapie sind Mechanotherapie, Ergotherapie und therapeutische Massage. Jede körperliche Aktivität kann ein Mittel der Bewegungstherapie sein: Schwimmen, Gehen, Badeverfahren und sogar Spiele, wenn sie für medizinische Zwecke verwendet werden.

Bewegungstherapie in Russland

Die Lebensweise und Weltanschauung des russischen Volkes haben ein besonderes System der Körperkultur geschaffen, das für einen gegebenen anthropogenen Typus und klimatische Bedingungen optimal ist. Die russische Körperkultur (Sportspiele und Wettkämpfe, wie gorodki, chizh, lapta), russisches Ringen, Faust- und Stockkämpfe, Bogenschießen, Laufen, Holzscheite oder Speere werfen) war, wie bei anderen Völkern, ein Mittel zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der körperlichen Vorbereitung die bevorstehenden Kampagnen und Schlachten. In der alten russischen Kultur galt die körperliche Gesundheit als Grundlage der äußeren Schönheit.

Der berühmte Reisende, der arabische Kaufmann Ibn Fadlan, schrieb über seine Beobachtungen während der Reise (-):

Ich habe die Rus gesehen - als sie mit ihren Waren kamen und sich an der Wolga niederließen. Ich habe keine Menschen gesehen, die körperlich perfekter waren - als wären sie Palmen.

Die alten Slawen hatten auch eine besondere Form der Hygiene und therapeutischen Körperkultur, die seit Beginn unserer Zeitrechnung existiert - ein Baderitual. Im Bad behandelten und erholten sie sich nach anstrengenden Wanderungen und Krankheiten. Der Engländer William Took, Mitglied der Kaiserlichen Akademie der Wissenschaften in St. Petersburg, schrieb in der Stadt, dass das russische Bad die Entstehung vieler Krankheiten verhindere, und glaubte, dass die geringe Inzidenz eine gute körperliche und geistige Gesundheit sowie die lange Lebenserwartung der Russen, erklären sich gerade durch die positive Wirkung des russischen Bades.

Die Wissenschaft der therapeutischen Anwendung körperlicher Übungen begann sich in Russland ab der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts zu entwickeln, nachdem sie 1755 von Michail Wassiljewitsch Lomonossow von der Moskauer Universität gegründet worden war, zu der auch die Medizinische Fakultät gehörte. Jetzt - das ist die Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität. I. M. Sechenov. Die ersten Medizinprofessoren an der Moskauer Universität waren aktive Befürworter von körperlicher Bewegung und natürlichen Faktoren zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten.

Versuchen Sie, keinen einzigen Tag ohne Bewegung zu haben ... Ein Körper ohne Bewegung ist wie stehendes Wasser, das schimmelt, verdirbt, verrottet.

Er wies an:

Liegen Sie nach einer Nachtruhe nicht zu lange, sondern greifen Sie lieber auf Waschen, Körperbewegungen zurück, denn die Morgenzeit ist für alle Arten von Arbeiten, Heldentaten und Wissenschaften am fähigsten.

Überhaupt ist es schon amüsant zu sehen, wie sehr man sich manchmal von irgendeiner idée fixe mitreißen lässt. So sagt der ehrwürdige Arzt zum Beispiel, dass sowohl Jungen als auch Mädchen ab dem vierten Lebensjahr turnen müssen und dass Vater, Mutter, Lehrer und Erzieher die Bewegungen als Beispiel selbst machen sollten ...

ein gelehrter schriftsteller ist so von seiner wissenschaft hingerissen, dass er auch vor grauhaarigem alter nicht halt macht. Der Autor greift arme alte Frauen über sechzig an (es scheint, dass sie verschont bleiben könnten) und rät ihnen, sich an einer Stelle zu bewegen ..., mit den Beinen zu wirbeln ..., ihren Körper hin und her zu kippen ... und sich hinzuhocken Zum ersten Mal stellte sich die Frage nach physiotherapeutischen Übungen, um Berufskrankheiten zu bekämpfen und die Arbeitsfähigkeit der Arbeitnehmer zu erhöhen.

Das Spa-Geschäft und die Körperkultur entwickeln sich schnell zu einem wichtigen Bestandteil der Sanatoriums- und Spa-Behandlung. 1925 wurde eine Kommission für die Durchführung von Körperkultur in Kurorten unter der Leitung von Professor V. V. Gorinevskaya, dem damaligen ersten Leiter der Abteilung für medizinische Kontrolle am Moskauer Institut für Leibeserziehung, eingerichtet. Die Kommission erarbeitete eine Verordnung, in der erstmals Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung von Körperübungen bei Patienten angegeben wurden; notwendige Mittel zur Verwendung im Kur- und Sanatoriumsbereich sowie in medizinischen Einrichtungen (Gymnastikübungen, bestimmte Sportarten, Spiele, Gesundheitspfad, Exkursionen und Spaziergänge, Naturfaktoren der Natur, individuelle Heilgymnastiksysteme usw.).

In den Jahren des Großen Vaterländischen Krieges entwickelte sich die Physiotherapie rasant. Ärzte standen vor dem Problem der schnellen Genesung von Kämpfern nach Verletzungen und Wunden, und die Bewegungstherapie erlangte besondere Bedeutung als einer der stärksten Faktoren bei der Wiederherstellung der Arbeits- und Kampffähigkeit von Verwundeten und Kranken. Die in diesen Jahren erworbenen Kenntnisse und praktischen Erfahrungen haben bis heute nicht an Bedeutung verloren. Besonders verbreitet wurde die therapeutische Körperkultur bei Verletzungen des Bewegungsapparates, der Brust, des Schädels, Bauchhöhle. Die Aufgabe der therapeutischen Körperkultur bestand nicht nur darin, die gestörten Funktionen von Organen und Systemen wiederherzustellen, sondern auch deren allgemeine Fitness und Ausdauer zu erlangen.

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Einleitung 2 Heilgymnastik (LFK) 3

Besonderheiten bei körperlichen Übungen mit gesundheitlich beeinträchtigten Schülern 5

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems 7

Funktionelle Haltungsstörungen und Skoliose 8

Verdauungskrankheiten 9

Erkrankungen der Nieren und Harnwege 10

Gelenkerkrankungen 10

Fazit 12

Referenzen 13

EINGEFÜHRT.

Körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Leben und die Entwicklung des Menschen. Es sollte als biologischer Reizstoff betrachtet werden, der die Wachstums-, Entwicklungs- und Formungsprozesse des Körpers stimuliert.

Die körperliche Aktivität hängt von den funktionellen Fähigkeiten des Patienten, seinem Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand ab.

Körperliche Übungen (Training) führen zur Entwicklung der funktionellen Anpassung.

Körperliche Aktivität verändert unter Berücksichtigung der sozialen und Lebensbedingungen, der Ökologie und anderer Faktoren die Reaktionsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit des Körpers.

Präventive und therapeutische Wirkung mit dosiertem Training ist nach mehreren Prinzipien möglich: Systematik, Regelmäßigkeit, Dauer, Dosierung von Belastungen, Individualisierung.

Je nach Gesundheitszustand nutzt der Patient „verschiedene Mittel der Körperkultur und des Sports, bei Abweichungen des Gesundheitszustandes physiotherapeutische Übungen (Bewegungstherapie). Die Bewegungstherapie ist in diesem Fall eine Methode der Funktionstherapie.

Heilgymnastik (LFK)

Ein Merkmal der Methode der Bewegungstherapie ist auch ihr natürlicher biologischer Inhalt, da für therapeutische Zwecke eine der Hauptfunktionen verwendet wird, die jedem lebenden Organismus innewohnt - die Funktion der Bewegung. Letzteres ist ein biologischer Reiz, der die Prozesse des Wachstums, der Entwicklung und der Bildung des Organismus stimuliert. Jeder Komplex der Physiotherapie bezieht den Patienten in die aktive Teilnahme am Behandlungsprozess ein - im Gegensatz zu anderen Behandlungsmethoden, bei denen der Patient normalerweise passiv ist und medizinische Eingriffe von medizinischem Personal (z. B. einem Physiotherapeuten) durchgeführt werden.

Bewegungstherapie ist auch eine Methode der funktionellen Therapie. Körperliche Übungen, die die funktionelle Aktivität aller Hauptkörpersysteme stimulieren, führen schließlich zur Entwicklung der funktionellen Anpassung des Patienten. Gleichzeitig ist es aber notwendig, sich an die Einheit von Funktionalem und Morphologischem zu erinnern und die therapeutische Rolle der Bewegungstherapie nicht auf den Rahmen funktioneller Einflüsse zu beschränken. Die Bewegungstherapie sollte als Methode der pathogenetischen Therapie betrachtet werden. Körperliche Übungen, die die Reaktivität des Patienten beeinflussen, verändern sowohl die allgemeine Reaktion als auch ihre lokale Manifestation. Das Training des Patienten sollte als Prozess des systematischen und dosierten Einsatzes körperlicher Übungen mit dem Ziel der allgemeinen Verbesserung des Körpers, der Verbesserung der Funktion des einen oder anderen Organs, das durch den Krankheitsprozess gestört ist, der Entwicklung, Erziehung und Festigung der Motorik betrachtet werden (motorische) Fähigkeiten und willentliche Qualitäten.

Die stimulierende Wirkung von körperlichen Übungen auf den Körper erfolgt durch neurohumorale Mechanismen.

Bei körperlichen Übungen erhöht sich der Stoffwechsel im Gewebe.

Für die meisten Patienten ist eine Abnahme der Vitalität charakteristisch. Es ist bei Bettruhe aufgrund einer Abnahme der körperlichen Aktivität unvermeidlich. Gleichzeitig wird der Fluss propriozeptiver Reize stark reduziert, was zu einer Abnahme der Labilität des Nervensystems auf allen Ebenen, der Intensität vegetativer Prozesse und des Muskeltonus führt. Bei längerer Bettruhe, insbesondere in Kombination mit Ruhigstellung, kommt es zu einer Perversion neurosomatischer und autonomer Reaktionen.

Körperliche Übungen wirken tonisierend, stimulieren motorisch-viszerale Reflexe, sie tragen zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen im Gewebe und zur Aktivierung humoraler Prozesse bei. Mit einer geeigneten Auswahl an Übungen ist es möglich, motorisch-vaskuläre, motorisch-kardiale, motorisch-pulmonale, motorisch-gastrointestinale und andere Reflexe selektiv zu beeinflussen, wodurch Sie hauptsächlich den Tonus der Systeme und Organe erhöhen können, in denen er reduziert ist .

Körperliche Bewegung trägt zur Normalisierung des Säure-Basen-Gleichgewichts, des Gefäßtonus, der Homöostase, des Stoffwechsels von verletztem Gewebe sowie des Schlafes bei. Sie tragen zur Mobilisierung der Schutzkräfte des Körpers des Patienten und zur separierenden Regeneration geschädigter Gewebe bei.

Die Verwendung von körperlichen Übungen durch Patienten ist das wichtigste Mittel zur aktiven Intervention in den Prozess der Kompensationsbildung.

Eine spontane Kompensation erfolgt in Form einer Korrektur der Atemfunktion operierter Patienten mit Hilfe von Atemübungen, Verlängerung der Ausatmung, Zwerchfellatmung usw.

Bildung von Kompensationen für gestörte vegetative Funktionen. Die Verwendung von körperlichen Übungen basiert in diesem Fall auf der Tatsache, dass es keine einzige vegetative Funktion gibt, die gemäß dem Mechanismus der motorisch-viszeralen Reflexe nicht bis zu einem gewissen Grad dem Einfluss des Muskel-Gelenk-Apparats unterliegen würde Ein weiterer.

Merkmale körperlicher Übungen bei Schülern mit Abweichungen im Gesundheitszustand

Studenten von Hochschulen, Universitäten, Universitäten werden je nach körperlicher Entwicklung, Gesundheitszustand und funktionellem Training in 3 Gruppen eingeteilt: Grund-, Vorbereitungs- und Spezialkurse. Studierende, die in der Regel Abweichungen in ihrem Gesundheitszustand aufweisen - chronische Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates - sind in speziellen medizinischen Gruppen tätig.

Die Besetzung der Gruppen erfolgt durch den Arzt. Das Hauptkriterium für die Aufnahme in eine spezielle medizinische Gruppe ist eine bestimmte Krankheit, körperliche Fitness, chronische Infektionsherde. Gruppen werden nach Nosologie (Morbidität) gebildet. Somit bilden Studenten mit Erkrankungen des kardiorespiratorischen, des Verdauungs- und des endokrinen Systems eine Gruppe; Studierende mit Verletzungen (Erkrankungen) des Bewegungsapparates, peripher nervöses System- Ein weiterer; Abweichungen vom Hören oder Sehen haben - das dritte; mit Abweichungen vom Zentralnervensystem (Neurose usw.) - der vierte.

Die Leiter spezieller medizinischer Studentengruppen stehen vor folgenden Aufgaben: Verbesserung des Funktionszustands und Verhinderung des Fortschreitens der Krankheit; Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, Anpassung an äußere Faktoren; Linderung von Müdigkeit und Steigerung der Anpassungsfähigkeit; Aufklärung über die Notwendigkeit einer abhärtenden, gesundheitsfördernden Leibeserziehung.

Medizinische Kontraindikationen für körperliche Aktivität (Sportunterricht) sind absolut und relativ.

Sportunterricht in speziellen medizinischen Gruppen wird für folgende Krankheiten abgehalten: Erkrankungen des Kreislaufsystems; Gelenkerkrankungen; Erkrankungen der Atemwege; Erkrankungen des Verdauungssystems; Erkrankungen der Nieren und der Harnwege; endokrine und metabolische Erkrankungen; Frauenkrankheiten; Nerven- und Geisteskrankheiten; chirurgische Krankheiten; Traumatologie und Orthopädie; Augenkrankheiten und HNO-Organe; Hautkrankheiten.

Das Rehabilitationssystem umfasst Sportunterricht, vorzugsweise im Freien, Bewegungstherapie, Gesundheitspfade, Skifahren, Radfahren usw. Radsportarten sind vorzuziehen, insbesondere bei Erkrankungen des Herzens, der Lunge, Übergewicht usw.

Bei der Durchführung von Unterricht mit Schülern mit Veränderungen (Erkrankungen) des Bewegungsapparates sind vorbeugende Maßnahmen wichtig, die in erster Linie darauf abzielen, dem Schüler die richtige Haltung zu geben und die Funktionen des Bewegungsapparates zu normalisieren, Kontrakturen vorzubeugen. Übermäßige Belastungen sollten nicht zugelassen werden (insbesondere im Stehen, beim Heben von Gewichten, bei Übungen an Simulatoren usw.). Übungen mit Hanteln, Bällen und an Simulatoren sollten nur in einem für die Wirbelsäule schonenden Modus im Liegen und unter Einbeziehung von Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende des Trainings durchgeführt werden.

Ein wesentlicher Bestandteil des Sportunterrichts ist die medizinische Kontrolle, die gemäß den "Vorschriften über die medizinische Kontrolle des Sportunterrichts der Bevölkerung" (genehmigt auf Anordnung des Gesundheitsministeriums der UdSSR Nr. 986 von 1977) durchgeführt wird. Zunächst einmal handelt es sich dabei um jährliche vertiefte medizinische Untersuchungen (UMO) der Studierenden. Die medizinische Kommission umfasst Ärzte verschiedener Fachrichtungen: Therapeuten, Traumatologe-Chirurg, Augenarzt, Neuropathologe, Gynäkologe, HNO-Arzt und andere Spezialisten. Anthropometrische und morphologische Studien (Untersuchungen aller Studenten), Fluorographie (oder Röntgen der Lunge und des Herzens), Elektrokardiographie (EKG), klinische Analyse von Blut, Urin und Tests werden durchgeführt. Darüber hinaus werden jährlich (quartalsweise oder semesterweise) Vorsorgeuntersuchungen von Studierenden aller Studiengänge durchgeführt.

Es gibt viele Formen der Körperkultur, die zur Normalisierung des funktionellen Zustands und der Körperhaltung von Schülern sowie zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt werden.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems

Für Schüler mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wird eine Gruppentrainingsmethode gezeigt, vorzugsweise auf der Straße, in einem Park oder Platz, dh Sportunterricht in Kombination mit Verhärtung. Der Unterricht ist so aufgebaut, dass zyklische Bewegungen überwiegen (verschiedene Arten des Gehens und Laufens, deren Kombination, Skifahren, Skaten, Atemübungen). Im Winter müssen Sie darauf achten, dass die Schüler durch die Nase atmen. Entspannungsübungen werden gezeigt. Übungen mit Luftanhalten, Pressen etc. sind ausgeschlossen.

Während des Unterrichts müssen Puls, Atmung, Hautfarbe und Allgemeinzustand des Schülers kontrolliert werden. Morgengymnastik und Abhärtung sind sehr wichtig. Im Herbst-Frühling - Anreicherung (die Einnahme von Vitamin C und E ist besonders angezeigt). Wenn möglich, wird empfohlen, UVI durchzuführen.

Funktionelle Haltungsstörungen und Skoliose

Funktionelle Haltungsstörungen sind muskuläre Dysbalancen. Sie sind mit funktionellen Veränderungen des Bewegungsapparates (Schwäche der Muskeln, Bänder usw.) bei Hypodynamie (Bewegungseinschränkung), falscher Arbeitshaltung usw. verbunden. Eine Verletzung der Körperhaltung äußert sich in einer Abnahme oder Zunahme der physiologischen Krümmung des Wirbelsäule.

Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации необходимы ежедневные занятия физкультурой (УГГ, упражнения с резиновыми бинтами, гимнастической палкой, набивными мячами, с гантелями в положении лежа, занятия на тренажерах с малыми напряжениями в положении лежа, полулежа, плавание, специальные упражнения у гимнастической стенки usw.). Ausgenommen sind Übungen mit Kurzhanteln in der Ausgangsstellung im Stehen, Sprünge und Sprünge mit Kurzhanteln. Der Unterricht umfasst Spiele im Freien (oder Elemente von Sportspielen), Atem- und allgemeine Entwicklungsübungen, Gehen, Gehen in der Hocke, Skifahren, Radfahren usw. Schwimmen und Hydrokinesitherapie sollten einen großen Platz einnehmen. Mit regelmäßigen Übungen (3-5 mal pro Woche für 35-45 Minuten) ist es möglich, funktionelle Haltungsstörungen zu beseitigen. Skoliose ist eine fortschreitende Erkrankung der Wirbelsäule, die durch ihre Krümmung gekennzeichnet ist. Verformungen der Wirbelsäule führen zu zahlreichen Erkrankungen der inneren Organe. Eine der wichtigen Aufgaben des Sportunterrichts ist es, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen.

Je nach Grad der Skoliose wird die eine oder andere Reihe von körperlichen Übungen verwendet: Gehen, Gehen in der Hocke, allgemeine Entwicklungs- und Atemübungen. Übungen mit Hanteln, gefüllten Bällen werden in Bauchlage durchgeführt. Hydrokinesitherapie, Schwimmen (Brustschwimmen), Übungen mit dem Gymnastikstock, Dehnübungen, an der Turnwand und andere trainieren erfolgreich die Muskulatur. Der Unterricht umfasst auch Übungen für Koordination, Gleichgewicht und eine Reihe allgemeiner Entwicklungsübungen für die Rücken-, Bauch-, Gesäßmuskulatur usw. Regelmäßiges Sporttraining ermöglicht es, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen, Muskelasymmetrien zu beseitigen usw.

Erkrankungen des Verdauungssystems

Die häufigsten sind hyperazide Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Cholezystitis und Gallendyskinesie, Kolitis (häufiger bei Frauen). Außerdem ist ein Magenvorfall keine Seltenheit. Die Art der Wirkung des Trainings auf die Verdauung ist unterschiedlich: Schwache (kleine, mäßige) Belastungen stimulieren, starke (intensive, langfristige) hemmen die Funktion des Magen-Darm-Trakts (motorisch, sekretorisch und resorbierend). Darüber hinaus wirken sich körperliche Übungen positiv auf die regenerativen Prozesse der Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut aus. Dies verbessert die Mikrozirkulation im Gewebe der Schleimhaut, in den Muskeln, erhöht das Volumen des zirkulierenden Blutes (VCC).

Die Erholung der konditionierten Reflexaktivität des Gastrointestinaltrakts beginnt eine Stunde nach einer Mahlzeit und erreicht ein Maximum nur 3–3,5 Stunden nach einer Mahlzeit. Das Sättigungsgefühl wird von einer Abnahme der Erregbarkeit der Skelettmuskulatur begleitet. Daher stört das Training kurz nach einer Mahlzeit die natürlichen Verdauungsprozesse. Die Nichteinhaltung dieser Regeln führt zu einer Verschlechterung der funktionellen und regenerativen Prozesse im Magen-Darm-Trakt.

Der Unterricht findet während der Remissionszeit statt. Der Unterricht umfasst Gehen, Laufen (eine Kombination davon), Atem- und allgemeine Entwicklungsübungen, Spiele im Freien (oder Elemente von Sportspielen), Schwimmen, Radfahren, Skifahren usw. Anfangs sollten Sie die Bauchpresse schonen, Übungen auf vermeiden Simulatoren. Besser ist es, allgemeine Aufbauübungen in Bauchlage im Sitzen mit Atemübungen („Bauchatmung“) einzubauen.

Bei erhöhter Reizbarkeit und Schlafstörungen ist es ratsam, Unterricht mit Musik (oder Farbmusik) durchzuführen. Zu Hause wird nach der Durchführung von UGG eine Dusche oder ein Reiben mit kaltem Wasser gezeigt.

Erkrankungen der Nieren und Harnwege

Die häufigsten Krankheiten sind: Hydronephrose, Glomerulonephritis, Pyelitis, Pyelonephritis, Nephrolithiasis, Blasenentzündung, Nierenprolaps usw.

Sportunterricht wird während der Remissionszeit durchgeführt. Der Unterricht umfasst dosiertes Gehen, Laufen, Spiele im Freien (oder Elemente von Sportspielen), Skifahren, allgemeine Entwicklungs- und Atemübungen, Training an Simulatoren. Im Sommer - Radfahren (bei Urolithiasis - 0,5-1,5 Liter Flüssigkeit vortrinken), Wandern auf unwegsamem Gelände. Beim Absenken der Niere sind Sprünge, Sprünge und ähnliche Übungen ausgeschlossen, eine spezielle Reihe allgemeiner Entwicklungsübungen und Schwimmen werden durchgeführt.

Hypothermie sollte vermieden werden (Schwimmen im Pool im Herbst-Winter, kalte Dusche oder Übergießen mit kaltem Wasser), was zu einer Verschlimmerung von Krankheiten führen kann.

Gelenkerkrankungen

Laut WHO hat jeder fünfte Erdbewohner eine Funktionsstörung der Gelenke oder klagt über Schmerzen in diesen. Von den zahlreichen Erkrankungen der Gelenke sind entzündliche Erkrankungen (Arthritis) und degenerative Erkrankungen (Arthritis) am häufigsten.

Die erste Gruppe von Krankheiten umfasst infektiöse Arthritis, rheumatoide Arthritis usw. Die zweite Gruppe umfasst deformierende Osteoarthritis, Periarthritis usw.

Arthritis ist eine systemische Erkrankung des Bindegewebes, die sich hauptsächlich durch chronisch fortschreitende Entzündung der Gelenke, Bewegungseinschränkung im Gelenk (Gelenke), Muskelschwund usw. äußert. Mit fortschreitender Krankheit nimmt die Bewegungseinschränkung zu, Schmerzen im Gelenk tritt nicht nur während des Trainings auf, sondern auch in Ruhe.

Die Rolle des Trainings während der Remission ist besonders groß. Unter dem Einfluss von körperlichen Übungen wird die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems, des Atmungssystems und des neuromuskulären Apparats aktiviert, der Stoffwechsel normalisiert, die Beweglichkeit im Gelenk verbessert, die Muskelkraft erhöht und der Schmerz verschwindet.

Aktive Bewegungen sollten bei Licht ausgeführt werden (liegend, auf allen Vieren, sitzend, im Wasser, hängend etc.). Die Durchführung von Übungen sollte nicht von Schmerzen begleitet sein.

Bei infektiöser Arthritis umfasst die Aktivität Gehen, Radfahren, Skifahren, allgemeine Entwicklungs- und Atemübungen, Übungen mit Geschossen (Bälle, Stöcke, Hanteln usw.) in Bauch- und Sitzposition, Spiele im Freien (oder Elemente von Sportspielen). Springen, Springen (Multi-Jumping), Übungen mit Hanteln, Kettlebells im Stehen sowie Schwimmen in der Herbst-Winter-Periode sind wegen des Risikos einer Verschlimmerung der Krankheit ausgeschlossen.

Bei Arthrose werden Übungen an Simulatoren, Hydrokolonotherapie, Schwimmen gezeigt. Darüber hinaus umfasst die Aktivität Outdoor-Spiele (oder Elemente von Sportspielen), Wandern, Skifahren, Radfahren, Rudern usw.

Bei der Durchführung von unabhängigen Klassen umfassen sie UGG, Radfahren (Heimtrainer), Skifahren und Temperierungsverfahren.

Fazit

Therapeutischer Sportunterricht (LFK) ist eine Methode, die die Mittel der Körperkultur zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken für eine schnellere und vollständigere Wiederherstellung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Komplikationen der Krankheit einsetzt. Die Bewegungstherapie wird in der Regel in Kombination mit anderen Therapeutika vor dem Hintergrund eines geregelten Regimes und in Übereinstimmung mit therapeutischen Zielen eingesetzt.

In bestimmten Stadien des Behandlungsverlaufs hilft die Bewegungstherapie, Komplikationen zu vermeiden, die durch längere Ruhe verursacht werden. die Beseitigung anatomischer und funktioneller Störungen beschleunigen; Erhaltung, Wiederherstellung oder Schaffung neuer Bedingungen für die funktionelle Anpassung des Körpers des Patienten an körperliche Aktivität.

Aktiver Faktor der Bewegungstherapie sind Körperübungen, dh speziell organisierte Bewegungen (Gymnastik, Sport, Spiel), die als unspezifischer Stimulus zur Behandlung und Rehabilitation des Patienten eingesetzt werden. Körperliche Übungen tragen zur Wiederherstellung nicht nur der körperlichen, sondern auch der geistigen Stärke bei.

LITERATURVERZEICHNIS:

1. Dubrovsky V.I. und Gotovtsev P.I. "Selbstbeherrschung im Sportunterricht", - M.: Körperkultur und Sport, 1984.

2. Dubrovsky V.I. und Dubrovsky N.M. "Praktischer Leitfaden zur Massage", - M .: Shag, 1993.

3. Dubrovsky V.I. "Therapeutische Massage", - M .: Medizin, 1995.

4. Moschkow V. N. "Allgemeine Grundlagen der Körperkultur", - M .: Medizin, 1993.

5. Dubrovsky V.I. "Therapeutische Körperkultur", - M .: Vlados, 2004.

Heilgymnastik - bezahlbar u effektive Methode Wiederherstellung und Verbesserung der Gesundheit. Für jeden Patienten werden geeignete Methoden der Bewegungstherapie gefunden.

Bewegungstherapie (therapeutische Körperkultur) ist eine Methode zur Behandlung, Vorbeugung und Rehabilitation von Krankheiten, die in der Anwendung speziell ausgewählter körperlicher Übungen und Inszenierungen besteht.

Die Grundlage der Bewegungstherapie ist die Nutzung einer der wichtigsten biologischen Funktionen des Körpers - Bewegung als Hauptstimulator für Wachstum, Entwicklung und Formung des Körpers.

„Bewegung ist Leben“, sagt Voltaires berühmtes Sprichwort. Viele Menschen sind jedoch aus gesundheitlichen Gründen bei der Durchführung körperlicher Übungen auf sportlicher Ebene eingeschränkt. Bewegungstherapiemethoden ermöglichen die Lösung dieses Problems unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale einer Person.

Wofür wird LFK verwendet?

Die therapeutische Übung ist ein notwendiger Bestandteil aller Bereiche der modernen praktischen Medizin. Physiotherapie wird in folgenden Bereichen häufig eingesetzt:

  • Traumatologie (bei offenen und geschlossenen Frakturen, Weichteilverletzungen zur Beschleunigung der Heilung);
  • Orthopädie (Erkrankungen der Gelenke, Plattfüße);
  • Neurologie (Bandscheibenvorfall, humeroskapuläre Periarthrose, depressive Zustände);
  • Kardiologie (Hypertonie usw.), um die Ernährung des Herzmuskels zu verbessern und seine kontraktile Funktion zu verbessern;
  • Lungenheilkunde (Pneumonie, Bronchitis, Asthma bronchiale);
  • zur Vorbereitung auf Operationen an der Bauch- und Brusthöhle und zur Rehabilitation danach (um postoperativen Komplikationen vorzubeugen);
  • bei der komplexen Behandlung verschiedener Pathologien bei Kindern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege, Rheuma).
  • bei Erkrankungen des Verdauungssystems (, Magengeschwür, Leber- und Gallenwegserkrankungen),
  • Stoffwechselstörungen und endokrine Erkrankungen (, Gicht),
  • in der Geburtshilfe und Gynäkologie (chronische Entzündungsprozesse, Fehlstellungen der Gebärmutter, Prolaps der Scheidenwände, Menopause).

Übungstherapie-Übungen wirken sich auf das zentrale Nervensystem aus und verändern die Beweglichkeit von Nervenprozessen in der Großhirnrinde; Korrigieren Sie die Funktionen der wichtigsten Körpersysteme (Atmung, Blutkreislauf usw.); Stoffwechselprozesse verbessern; den emotionalen Zustand einer Person beeinflussen, vom Gedanken an die Krankheit ablenken und ein Gefühl der Fröhlichkeit vermitteln.

Physiotherapeutische Übungen werden ausschließlich von einem Arzt verordnet und streng nach seinem Termin durchgeführt, meistens in Gesundheitseinrichtungen. Bei der Auswahl der Mittel und Methoden der Bewegungstherapie werden die Merkmale der Krankheit und der aktuelle Zustand des Patienten berücksichtigt.

Fragen von Lesern

Bitte sagen Sie mir, dass ich Yarina seit 8 Monaten nehme, um meine Akne zu verbessern. Das Ergebnis ist einfach hervorragend, aber es gibt Probleme mit Übergewicht und Cellulite, kann das mit Yarina zusammenhängen und was tun 18. Oktober 2013, 17:25 Uhr Bitte sagen Sie mir, dass ich Yarina seit 8 Monaten nehme, um meine Akne zu verbessern. Das Ergebnis ist einfach hervorragend, aber es gibt Probleme mit Übergewicht und Cellulite, kann das mit Yarina zusammenhängen und was tun.

Mittel und Methoden der Bewegungstherapie

Therapeutische Übungen sind nicht nur körperliche Übungen. Sein Mittel ist jede körperliche Aktivität: Schwimmen, Gehen, Badeverfahren, Spiele für medizinische Zwecke. Die Bewegungstherapie wird in Kombination mit einem Komplex von Erholungs- und Therapiemaßnahmen (therapeutische Massage, Physiotherapie, Medikamente, Diät) eingesetzt.

Komplexe körperlicher Übungen sind in Gymnastik, angewandte Sportarten (z. B. Schwimmen, Rudern, Skifahren), Outdoor- und Sportspiele unterteilt. Die am häufigsten verschriebenen Gymnastikübungen in Form von therapeutischen Übungen. Übungen variieren in:

  • anatomisches Prinzip: für die Muskeln der Arme, Beine, Atmungsorgane usw.;
  • Aktivität: Aktive Übungen werden vollständig vom Patienten selbst durchgeführt. Sie sind frei, erleichtert, mit Anstrengung, zur Entspannung. Passive Übungen werden mit fremder Hilfe durchgeführt.

Arten von physiotherapeutischen Übungen:

  • allgemeines Training zur Stärkung und Verbesserung des Körpers als Ganzes;
  • spezielles Training, dessen Zweck es ist, Verstöße in der Arbeit bestimmter Organe und Systeme des Körpers zu beseitigen.

Im Rahmen eines speziellen Trainings werden bestimmte Übungsgruppen ausgewählt. Insbesondere zur Kräftigung der Bauchmuskulatur werden Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Zur Verbesserung der Durchblutung im Beckenbereich werden Übungen in Rückenlage durchgeführt.

Der Physiotherapieunterricht kann sowohl mit einem Lehrer (in der Gruppe oder einzeln) als auch unabhängig stattfinden. Sie finden in Form von Morgen- oder Arbeitsgymnastik, dosiertem Gehen, medizinischem, nahem Tourismus- und Gesundheitspfad, Ergotherapie, Mechanotherapie (Übungen mit Hilfe spezieller Geräte und Geräte) statt.

Für eine effektive Bewegungstherapie muss der Unterricht unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale einer Person (Alter, Gesundheitszustand, körperliche Aktivität, Beruf) über einen langen Zeitraum, systematisch und regelmäßig mit allmählich steigenden Belastungen durchgeführt werden. Im Verlauf der Bewegungstherapie passt sich der Körper an die Belastungen an und die durch die Krankheit hervorgerufenen Verletzungen werden korrigiert.

Regionales Zentrum für Körperkultur und Gesundheit

HEILENDE FITNESS

Semykina Olga Wiktorowna

Lehrer der höchsten Qualifikationskategorie

MBS(K)OU für Studierende mit Behinderung

S(K)OSH Typ VIII

Kungur 2014

Inhalt


Einführung …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Kapitel I. Bewegungstherapie und ihre Geschichte

1.1. Therapeutische Körperkultur………………………………………………...4

1.2. Geschichte der Bewegungstherapie …………………………………………………………………………4

1.3. Bewegungstherapie in Russland……………………………………………………………………....4

2.1. Therapeutische Übung ………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… …………

2.2. Mittel, Formen und Methoden der Bewegungstherapie………………………………………………...13

2.3. Bewegungstherapie mit Kindern………………………………………………………………………..15

2.4. Bewegungstherapie bei Skoliose …………………………………………………………………..16

Fazit ……………………………………………………………………………….21

Referenzen ………………………………………………………………………22

Einführung

Die meisten Menschen kennen physiotherapeutische Übungen für einige spezifische Elemente. Meistens ist dies eine Massage, die, wenn sie auf körperliche Übungen zurückgeführt werden kann, nur passiv ist. Im Allgemeinen ist die Bewegungstherapie ein System, bei dem eine Vielzahl von Sportunterrichtsinstrumenten zum Zwecke der Prävention, Behandlung und Rehabilitation eingesetzt werden. Zahlen Sie für ein sehr breites Spektrum: Prävention, Behandlung, Rehabilitation. Das bedeutet, dass Bewegungstherapie zum Beispiel helfen kann, den Bewegungsapparat, also Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder, zu stärken, um Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen, den effektivsten Behandlungsprozess bieten kann, falls doch etwas passiert zur Wiederherstellung all seiner Funktionen nach Abschluss der Behandlung beitragen. Darüber hinaus wirkt die Bewegungstherapie sowohl in der Prävention als auch in der Behandlung und Rehabilitation sowohl direkt als auch indirekt und wirkt sich gleichzeitig positiv auf viele andere Systeme und Funktionen des Körpers aus.

Die Bewegungstherapie unterscheidet sich von anderen Arten des Sportunterrichts in der gleichen Weise wie sie sich vom Sport unterscheiden – nicht im Inhalt, aber in Zweck und Umfang. Und Physiotherapie, Sportunterricht und Sport verwenden dieselben Mittel, um ihre Ziele zu erreichen - körperliche Übungen. Der Unterschied liegt darin, warum und wie es gemacht wird. Alles ist Medizin und alles ist Gift. Und körperliche Übungen sind im Übrigen überhaupt kein spezifisches Mittel. Das heißt, die gleiche Art von körperlicher Betätigung kann zur Vorbeugung, Behandlung und Rehabilitation verschiedener Krankheiten eingesetzt werden. Aber Bewegung kann nicht nur heilen, sondern auch lähmen.

Kapitel I. Bewegungstherapie und ihre Geschichte


1.1. Heilende Fitness

Therapeutische Körperkultur (LFK) ist eine Behandlungsmethode, die in der Anwendung von Körperübungen und natürlichen Faktoren der Natur zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken bei einem Kranken besteht. Diese Methode basiert auf der Nutzung der biologischen Hauptfunktion des Körpers – der Bewegung.

Unter dem Begriff therapeutische Körperkultur (oder Bewegungstherapie) werden verschiedene Konzepte zusammengefasst. Dazu gehören Atemübungen nach einer großen Operation, das Laufenlernen nach einer Verletzung und die Entwicklung von Bewegungen in einem Gelenk nach dem Entfernen eines Gipsverbandes. Dies ist der Name des Büros in der Klinik und der Abteilung des Instituts für Leibeserziehung und der Abteilung des Medizinischen Instituts. Der Begriff "physiotherapeutische Übungen" wird in verschiedenen Aspekten verwendet und bezeichnet eine Behandlungsmethode, ein medizinisches oder pädagogisches Fachgebiet, einen Bereich der Medizin oder des Sportunterrichts und eine Gesundheitsstruktur.

1.2. Geschichte der Bewegungstherapie

Die Geschichte der Physiotherapie ist die Geschichte der Nutzung körperlicher Bewegungen und natürlicher Faktoren zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten – dies ist die Geschichte der Zivilisation, die Geschichte der Medizin und des Gesundheitswesens, die Geschichte der Körperkultur und des Sports.

Schon ein oberflächlicher Blick in die Geschichte lässt den Schluss zu, dass es einen signifikanten Unterschied in der motorischen Aktivität verschiedener Völker in verschiedenen historischen Zeiträumen gibt. Es ist eine Sache für einen chinesischen buddhistischen Mönch, der nicht arbeiten musste, eine andere für einen russischen Bauern, der sein tägliches Brot mit harter körperlicher Arbeit in kalten klimatischen Bedingungen verdient. Im ersten Fall wurde der Bewegungsmangel durch Gymnastik ausgeglichen, die die Chinesen zur Perfektion brachten, im anderen Fall wurde die Muskelermüdung durch das russische Bad beseitigt. Sowohl die chinesische Gymnastik als auch das russische Bad waren modern ausgedrückt Mittel der Physiotherapie. Im Falle einer Verletzung oder Krankheit schränkt eine Person instinktiv bestimmte Bewegungen und körperliche Aktivitäten im Allgemeinen ein. Die primäre Aufgabe der ältesten Heiler bestand darin, festzustellen, welche Bewegungen für den Patienten derzeit schädlich und welche im Gegenteil nützlich sind. Das heißt, der motorische Modus ist in diesem Stadium der Behandlung erforderlich. Eine weitere wichtige Aufgabe der Medizin ist es, die natürlichen Faktoren zu ermitteln, die für den Patienten förderlich sind. Diese Probleme wurden von der am leichtesten zugänglichen und dem einfachen Mann am nächsten stehenden Medizin behandelt - der traditionellen Medizin. Die Themen Rehabilitation und physiotherapeutische Übungen waren lange Zeit in den Händen der Schulmedizin.

1.3. Bewegungstherapie in Russland

Die Lebensweise und Weltanschauung des russischen Volkes haben ein besonderes System der Körperkultur geschaffen, das für einen gegebenen anthropogenen Typus und klimatische Bedingungen optimal ist. Die russische Körperkultur (Sportspiele und Wettkämpfe, wie Gorodki, Zeisig, Lapta), russisches Ringen, Faust- und Stockkämpfe, Bogenschießen, Laufen, Holzscheite oder Speere werfen) war, wie bei anderen Völkern, ein Mittel zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der körperlichen Vorbereitung die bevorstehenden Kampagnen und Schlachten. In der alten russischen Kultur galt die körperliche Gesundheit als Grundlage der äußeren Schönheit.

Die alten Slawen hatten auch eine besondere Form der Hygiene und therapeutischen Körperkultur, die seit Beginn unserer Zeitrechnung existiert - ein Baderitual. Im Bad behandelten und erholten sie sich nach anstrengenden Wanderungen und Krankheiten. Der Engländer William Took, Mitglied der Kaiserlichen Akademie der Wissenschaften in St. Petersburg, schrieb 1799, dass das russische Bad die Entstehung vieler Krankheiten verhindere, und glaubte, dass die geringe Inzidenz, eine gute körperliche und geistige Gesundheit sowie die lange Lebenserwartung der Russen, erklären sich gerade durch den positiven Einfluss des russischen Bades.

Die Wissenschaft der therapeutischen Anwendung körperlicher Übungen begann sich in Russland ab der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts zu entwickeln, nachdem Michail Wassiljewitsch Lomonossow 1755 die Moskauer Universität gegründet hatte, zu der auch die Medizinische Fakultät gehörte. Jetzt ist es die Moskauer Medizinische Akademie. Die ersten Medizinprofessoren an der Moskauer Universität waren aktive Befürworter von körperlicher Bewegung und natürlichen Faktoren zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten.

Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831), der Begründer der Militärhygiene, empfahl nachdrücklich die Verwendung von Hydrotherapie, Gymnastik und Massage.

Der direkte Erbe der Traditionen von Mudrova M.Ya. wurde Grigory Antonovich Sacharyin (1829-1897). Er war einer der ersten, der Medizinstudenten die praktischen Fähigkeiten der Hydrotherapie beibrachte (Anton Pavlovich Chekhov war einer dieser Studenten) und betonte, dass es überall, wo immer sie nach dem Abschluss hinkommen, in jedem abgelegenen Dorf, Wasser und einfache Möglichkeiten gibt, es zu verwenden. mehr für die Gesundheit tun können als die modischsten Medikamente. Ein hervorragender Arzt schätzte das russische Bad und sagte, dass diese "Volksklinik" bei vernünftiger Anwendung hilft, Beschwerden loszuwerden.

Es ist unmöglich, bekannte Ärzte, Professoren der Medico-Surgical Academy in St. Petersburg Pirogov, Botkin, Pavlov und Sechenov nicht zu erwähnen. Der berühmte Chirurg Pirogov Nikolai Ivanovich (1810-1881), Professor der Medico-Surgical Academy, formulierte die Grundprinzipien der Militärmedizin: Der Krieg ist eine traumatische Epidemie, und das Hauptziel der chirurgischen und administrativen Aktivitäten auf dem Kriegsschauplatz ist nicht voreilig Operationen, sondern eine gut organisierte Versorgung der Verwundeten und eine konservative Behandlung. Er wies auf die Notwendigkeit hin, bei Verletzungen spezielle Übungen zur Bekämpfung der Atrophie der Gliedmaßenmuskulatur einzusetzen.

Es sei darauf hingewiesen, dass es in den großen Städten Russlands im 19. Jahrhundert private Turneinrichtungen gab, die ausschließlich einer kleinen gebildeten Schicht dienten, meist zu therapeutischen Zwecken.

Einer der Besitzer einer solchen Einrichtung, Dr. Berglind, ein schwedischer Therapeut, leistete einen wesentlichen Beitrag zur Entwicklung therapeutischer Übungen in Russland. Er unternahm immer wieder Versuche, die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf das Turnen zu lenken – er veröffentlichte populäre Broschüren, zum Beispiel „Über die Anwendung der medizinischen Gymnastik bei verschiedenen Krankheiten“ (1876). Dr. Berglinds private Heil- und Gymnastikanstalt war eine der wenigen, in der das Turnen als Teilgebiet der Heilkunde angesehen wurde und für dessen korrekte Durchführung Kenntnisse der menschlichen Anatomie und Physiologie als notwendig erachtet wurden. Berglind galt als erfahrener Kinesiotherapeut, also als Arzt, der mit Bewegungen behandelte, und seine medizinische und turnerische Einrichtung war sehr beliebt.

Die damalige Öffentlichkeit behandelte jedoch die Gymnastik im Allgemeinen und die therapeutischen Übungen im Besonderen mit Unverständnis und Sarkasmus.

Einen großen Beitrag zur Schaffung von physiotherapeutischen Übungen leisteten die sowjetischen Wissenschaftler N.A. Semaschko, V. V. Gorinevsky, Valentin Nikolaevich Moshkov, V.V. Gorinevskaya, Drawing, A.F. Kaptelin, W.I. Dikul und viele andere.

Vor der Revolution von 1917 war die russische Medizin unwirksam, daher konnte von der Massenanwendung therapeutischer Übungen, von wissenschaftlichen Entwicklungen auf diesem Gebiet keine Rede sein. Die Entwicklung des Gesundheitssystems, erschwinglicher Medikamente sowie des Massensportunterrichts der russischen Bevölkerung fand in den ersten Jahren der Revolution statt. Der Aufbau des sowjetischen Gesundheitswesens wurde unter der Leitung von Nikolai Alexandrowitsch Semaschko, Volkskommissar für Gesundheit der RSFSR, durchgeführt. Bereits 1923-1924. die Erfolge dieser Reform waren sichtbar, deren Zweck die Verbesserung der Nation und der Massensport erklärt wurde. Nikolai Semashko sprach auf der 1. All-Union Conference of Trade Unions im Oktober 1925 zum ersten Mal die Frage der Physiotherapie an, um Berufskrankheiten zu bekämpfen und die Arbeitsfähigkeit der Arbeiter zu erhöhen.

Das Spa-Geschäft und die Körperkultur entwickeln sich schnell zu einem wichtigen Bestandteil der Sanatoriums- und Spa-Behandlung. 1925 wurde eine Kommission für die Durchführung von Körperkultur in Kurorten unter der Leitung von Professor V.V. Gorinevskaya, damals der erste Leiter der Abteilung für medizinische Kontrolle am Moskauer Institut für Leibeserziehung. Die Kommission erarbeitete eine Verordnung, in der erstmals Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung von Körperübungen bei Patienten angegeben wurden; Mittel, die für die Verwendung in einer Kur- und Sanatoriumsumgebung und in medizinischen Einrichtungen erforderlich sind.

Im selben Jahr, unter Beteiligung von N.A. Semashko begann mit der Veröffentlichung der Zeitschrift "Theory and Practice of Physical Culture", auf deren Seiten den medizinischen Problemen des Sportunterrichts viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde und wird.

1923 wurde am Staatlichen Institut für Leibeserziehung in Moskau die erste Abteilung für Physiotherapie und medizinische Kontrolle eröffnet, die von 1926 bis 1964 von dem berühmten Professor I.M. Sarkisow-Serazini. Die Studenten erhielten Vorlesungen und führten praktische Kurse in allgemeiner und spezieller Pathologie, physikalischer Therapie, Sportmassage, Physiotherapie und Sporttraumatologie durch.

1929 erschien ein Buch von V.N. Moshkov "Therapeutische Übung", nach der der Name der therapeutischen Methode zur Verwendung körperlicher Übungen zur Behandlung von Patienten genehmigt wurde. 1928 wurde der Begriff „HEILKÖRPERKULTUR“ eingeführt, um die damals verwendeten Begriffe „Bewegungstherapie“, „Bewegungstherapie“, „Krankengymnastik“ zu ersetzen. Im selben Jahr 1928 begannen die ersten Vorlesungen über medizinische Gymnastik, Massage und Physiotherapie am Staatlichen Zentralinstitut für Körperkultur (SCIFK).

1931 definierte das Volkskommissariat für Gesundheit der RSFSR zum ersten Mal das Profil eines Arztes - eines Spezialisten für Physiotherapie. 1935 erschien das erste Handbuch zur Bewegungstherapie (von einem Autorenteam), das dann immer wieder neu aufgelegt wurde (1937, 1947, 1957 und 1963).

Während des Großen Vaterländischen Krieges entwickelten sich die physiotherapeutischen Übungen schnell. Ärzte standen vor dem Problem der schnellen Genesung von Kämpfern nach Verletzungen und Wunden, und die Bewegungstherapie erlangte besondere Bedeutung als einer der stärksten Faktoren bei der Wiederherstellung der Arbeits- und Kampffähigkeit von Verwundeten und Kranken. Die in diesen Jahren erworbenen Kenntnisse und praktischen Erfahrungen haben bis heute nicht an Bedeutung verloren. Besonders verbreitet war die therapeutische Körperkultur bei Verletzungen des Bewegungsapparates, der Brust, des Schädels und der Bauchhöhle. Die Aufgabe der therapeutischen Körperkultur bestand nicht nur darin, die gestörten Funktionen von Organen und Systemen wiederherzustellen, sondern auch deren allgemeine Fitness und Ausdauer zu erlangen.

Große Hilfe bei der Organisation der Behandlung von Leichtverwundeten auf wissenschaftlicher Grundlage leistete Professorin, Oberst des Sanitätsdienstes Valentina Valentinovna Gorinevskaya (1882-1953), die während des Zweiten Weltkriegs Mitglied der Gruppe der Wissenschaftler-Spezialisten der war Sowjetische Armee. Mit Hilfe von V.V. Gorinevskaya und ihre Schüler waren anerkannte Spezialisten für Physiotherapie, Physiotherapie, mechanische und Ergotherapie, die in verschiedenen Krankenhäusern der Front arbeiteten, sowie Krankenschwestern, die Erfahrung auf diesem Gebiet hatten. Je nach Art der Wunde wurde eine Reihe von Gruppenübungen vorbereitet, wonach die Verwundeten in Behandlungsräume geschickt wurden, in denen Quarz-, Licht-, Diathermie-, Wasserbehandlungen, Schlamm- und Paraffinanwendungen verwendet wurden. Nach Gruppenbehandlungen wurde eine individuelle Behandlung in den Räumen der Physiotherapieübungen durchgeführt. Bereits 1942 wurden mehr als die Hälfte der Verwundeten und Kranken durch physiotherapeutische Übungen versorgt.

Einen großen Beitrag zur modernen Physiotherapie leistete Valentin Ivanovich Dikul. Eine der wichtigsten Errungenschaften von Dikul war seine eigene Rehabilitationsmethode, die durch Urheberrechtszertifikate und Patente geschützt ist. 1988 wurde das „Russische Zentrum für die Rehabilitation von Patienten mit Rückenmarksverletzungen und den Folgen der Kindheit“ eröffnet. zerebrale Lähmung"- das Zentrum von Dikul. In den folgenden Jahren wurden allein in Moskau 3 weitere Zentren von V. I. Dikul eröffnet. Dann erschienen unter der wissenschaftlichen Leitung von Valentin Ivanovich eine Reihe von Rehabilitationskliniken in ganz Russland, in Israel, Deutschland, Polen und Amerika , etc.

Kapitel II. Bewegungstherapie als Teilbereich der klinischen Medizin

2.1. Physiotherapie

Der Begriff "Physiotherapie" bezeichnet in erster Linie einen Zweig der Medizin, der sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten durch Methoden des Sportunterrichts (meist in Kombination mit Physiotherapie und Massage) befasst.

Andererseits ist die therapeutische Körperkultur ein Teilbereich der Körperkultur, der körperliche Übungen zur Wiederherstellung der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit eines kranken Menschen betrachtet.

Zugleich ist die Physiotherapie eine eigenständige wissenschaftliche Disziplin, die nach geltendem Landesstandard zu einem einzigen wissenschaftlichen Fach zusammengefasst ist: „Heilpädagogik und Sportmedizin mit Studiengängen in Balneologie und Physiotherapie“, das die wissenschaftliche Fachrichtungskennziffer 14.00.51 trägt . Das sind die medizinischen Wissenschaften. Das heißt, ein Spezialist auf dem Gebiet der Physiotherapie kann ein Arzt mit einem Diplom der medizinischen oder pädiatrischen Fakultät eines medizinischen Instituts sein. Ein fester Bestandteil der Bewegungstherapie sind Mechanotherapie, Ergotherapie und therapeutische Massage. Jede körperliche Aktivität kann ein Mittel der Bewegungstherapie sein: Schwimmen, Gehen, Badeverfahren und sogar Spiele, wenn sie für medizinische Zwecke verwendet werden.

Die therapeutische Massage, die eigentlich eine passive körperliche Übung ist, werden wir aufgrund der Besonderheiten dieser Behandlungsmethode gesondert betrachten, jedoch in engem Zusammenhang mit physiotherapeutischen Übungen. Physiotherapeutische Übungen werden nur von einem Arzt verordnet und streng nach ärztlicher Verordnung durchgeführt, normalerweise in Gesundheitseinrichtungen - Krankenhäusern, Kliniken, Sanatorien, Apotheken. Dies unterscheidet die Bewegungstherapie grundsätzlich von gesundheitsfördernden Systemen und Technologien, bei denen die ärztliche Meinung empfehlenden Charakter hat oder gar nicht erforderlich ist. Das bedeutet keineswegs, dass Bewegungstherapie nur für Patienten und nur für die Behandlung ist. In der Praxis beschränkt sich die Physiotherapie nicht auf die Behandlung. Therapeutische Übung ist auch eine präventive und wiederherstellende Übung als nur therapeutische. Die lange und weit verbreitete Nutzung des Bewegungsunterrichts in Form von Bewegungstherapie im Gesundheitswesen unterstreicht nur eine seriöse Herangehensweise an die Organisation des Unterrichts und dessen unbedingte gesundheitsfördernde Ausrichtung. Physiotherapeutische Übungen können unabhängig außerhalb der Mauern von Gesundheitseinrichtungen durchgeführt werden. Dies muss jedoch sehr sorgfältig erfolgen, ohne Belastungen zu erzwingen, Dosierungen nicht zu überschreiten, eindeutig nach dem Verschreibungsprogramm zu arbeiten und physiotherapeutische Übungen nicht in Sport umzuwandeln. Obwohl es möglich und sogar wünschenswert ist, im Programm des allgemeinen körperlichen Trainings zu einem höheren Belastungsniveau zu wechseln. Das Selbststudium wird nach ärztlicher Verordnung und unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Das ist verständlich, wir sprechen von einem Kranken, der seine Fähigkeiten nicht immer angemessen einschätzen kann. Therapeutische Körperkultur unterscheidet sich von anderen Formen der Körperkultur in der gleichen Weise wie sich Körperkultur vom Sport unterscheidet – nicht im Inhalt, aber in Zweck und Maß. Und Physiotherapie, Sportunterricht und Sport verwenden dieselben Mittel, um ihre Ziele zu erreichen - körperliche Übungen.

Der Zweck der Verwendung dieser Mittel ist jedoch die Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wie Sie wissen, besteht das Ziel des Sportunterrichts darin, einen gesunden Menschen zu erziehen, und der Sport soll Ergebnisse erzielen. Der therapeutische Sportunterricht erfüllt nicht nur eine therapeutische, sondern auch eine erzieherische Funktion. Es fördert eine bewusste Einstellung zur Anwendung körperlicher Übungen, vermittelt hygienische Fähigkeiten und führt natürliche Faktoren der Natur in die Verhärtung des Körpers ein. Dabei steht die Bewegungstherapie in engem Kontakt mit Pädagogik und Hygiene. Die Bewegungstherapie entwickelt Kraft, Ausdauer, Bewegungskoordination, vermittelt Hygienefähigkeiten und härtet den Körper. Derzeit bezweifelt niemand, dass physiotherapeutische Übungen ein obligatorischer und notwendiger Bestandteil aller Bereiche der modernen praktischen Medizin sind, insbesondere der Traumatologie, Orthopädie und Neurologie. Dies war jedoch nicht immer der Fall, und die Physiotherapie hat einen langen Weg zurückgelegt, bevor sie ihren Platz in der modernen Gesundheitsversorgung eingenommen hat.

Die Wissenschaft der Bewegungstherapie als Teilgebiet der Medizin fand erst Mitte des letzten Jahrhunderts, dank der Synthese traditioneller Sport- und Gesundheitssysteme und Errungenschaften auf dem Gebiet der Anatomie, Physiologie und Biomechanik, mit dem Verständnis körperlicher Bewegung statt Ärzte als therapeutischer Faktor. Notwendige Voraussetzung für die Entstehung der Bewegungstherapie war ein präventiv ausgerichtetes und zugängliches Gesundheitssystem.

2.2. Mittel, Formen und Methoden der Bewegungstherapie

Die wichtigste therapeutische Methode der Bewegungstherapie sind therapeutische Übungen, dh speziell für die Behandlung ausgewählte körperliche Übungen. Das Hauptmittel der Bewegungstherapie sind körperliche Übungen, die gemäß den Behandlungszielen unter Berücksichtigung der Ätiologie, Pathogenese, klinischen Merkmale, des Funktionszustands des Körpers und der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden.

Die Form der Physiotherapie ist die Organisationsform, innerhalb derer die Mittel der Physiotherapie eingesetzt und die Methoden der Bewegungstherapie durchgeführt werden.

Methoden (Techniken) der Bewegungstherapie sind eigentlich die Aufgaben der Bewegungstherapie. Der Name der Bewegungstherapietechnik gibt die Krankheit oder den pathologischen Zustand an, bei dem diese Methode angewendet wird. Zum Beispiel „Bewegungstherapie bei Arthrose des Hüftgelenks in Form von individueller Morgengymnastik“ oder „Bewegungstherapie bei chronischer koronarer Herzkrankheit in Form von Gruppenbewegungstherapie“ oder „Lernen des Gehens am Stock in Form von Einzelgymnastik“. Bewegungstherapie."

Mittel der Bewegungstherapie sind wirksame therapeutische Faktoren, wie z. B. gymnastische Körperübungen, körperliche Übungen im Wasser, Gehen, Training an Simulatoren.

Üblicherweise wird zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung eine Kombination verschiedener Formen und Mittel der Bewegungstherapie eingesetzt. Beispielsweise wird zur Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule eine Bewegungstherapie in Form von täglichen Morgenübungen, in Form von Industriegymnastik, in Form von dosierten Gehkursen und zum Unterrichten von Korrekturübungen und zur Überwachung der Korrektheit von vorgeschrieben Bei ihrer Durchführung wird die Form der Bewegungstherapie (z. B. in einer Klinik) 1 Mal pro Woche angewendet . Bei Funktionsstörungen des Nervensystems wird eine Bewegungstherapie in Form von Nahtourismus (z. B. in einem Sanatorium) verordnet, wobei verschiedene Bewegungstherapie-Tools verwendet werden: Gehen, Schwimmen, Training an Simulatoren. Der Unterricht an Simulatoren kann auch eine eigenständige Form der Bewegungstherapie sein. Zum Beispiel das Training auf einem Heimtrainer mit Übergewicht. Formen, Mittel und Methoden der Bewegungstherapie sind in Tabelle 1 (siehe Anhang) dargestellt.

Die wichtigsten Formen der Bewegungstherapie sind: morgendliche Hygienegymnastik, therapeutische Übungen, körperliche Übungen im Wasser (Hydrokolonotherapie), Spaziergänge, Nahtourismus, Freizeitlauf, verschiedene sportliche und angewandte Übungen, mobile und sportliche Spiele. Therapeutische Körperkultur wird auch in Form von Arbeitsgymnastik eingesetzt. Jeder findet die bequemste Form für sich. Beispielsweise wird in den USA die Formgebung in großen Geschäften (Supermärkten) raffiniert zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, indem das Gehen mit einem Wagen als Mittel der Bewegungstherapie verwendet wird (z. B. ist die Bewegungstherapie zur Behandlung von Arthrose des Sprunggelenks eine Technik). ).

Bei Kindern wird Bewegungstherapie in Form eines Spiels eingesetzt, das die motorische Aktivität von Kindern in die richtige Richtung lenkt. Zum Beispiel ist das Ballspielen am Flussufer mit der Notwendigkeit verbunden, auf unebenem Boden und Sand zu gehen und zu laufen. Dies ist der therapeutische Faktor - ein Bewegungstherapiegerät, das in der Bewegungstherapietechnik für Plattfüße verwendet wird. BEI Jugend Es ist ratsam, Kinder in Sport oder sportliche Fortbewegung einzubeziehen. Zum Beispiel therapeutisches Schwimmen bei Skoliose, Elemente der Leichtathletik bei Haltungsstörungen oder Reitsport zur Behandlung von Zerebralparese. Es ist schwierig, die Belastung zu dosieren und sich auf die Bewegungen zu konzentrieren, die die therapeutische Wirkung bestimmen, ohne unnötige und schädliche, aber unter Beteiligung eines Arztes und eines Spezialisten auf dem Gebiet der Körperkultur und des Sports ist dies durchaus möglich.

2.3. Bewegungstherapie mit Kindern

Merkmale von Kindern im schulpflichtigen Alter werden durch zwei Hauptkomponenten dargestellt:

    physiologische Eigenschaften des Körpers des Kindes;

    seinen geistigen Entwicklungsstand.

Abhängig von physiologische Eigenschaften Ein Kind unter den Bedingungen einer bestimmten Pathologie bestimmt seine körperlichen und adaptiven Fähigkeiten zur Wahrnehmung körperlicher Aktivität während der Bewegungstherapie. Die Überwachung des Zustands des Kindes während des Unterrichts besteht aus allgemein anerkannten Methoden zur Überwachung der Funktion, hauptsächlich des Herz-Kreislauf-Systems, und von Ermüdungserscheinungen. Wie die Praxis zeigt, ist die Begrenzung der Dauer des Bewegungstherapieverfahrens und seines Informationsgehalts in erster Linie mit einer Ermüdung des zentralen Nervensystems verbunden. Dies äußert sich in einer Abnahme der Konzentration: in einer Zunahme der Anzahl von Fehlern während der Übung, Ablenkbarkeit durch äußere Reize, Ignorieren von Anfragen, Unfähigkeit, der Rede des Ausbilders zuzuhören usw. Dies gilt insbesondere für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung, deren Anzahl 15-20% der Anzahl der Kinder in der Bewegungstherapiegruppe erreichen kann. In diesem Zusammenhang beträgt die Dauer des Bewegungstherapieverfahrens gemäß den Normen für Vorschulkinder nicht mehr als 20 Minuten.

Inzwischen benötigen die Verfahren der meisten Bewegungstherapietechniken viel Zeit, um ihre Wirksamkeit zu steigern. Dies ist möglich, wenn sich der Bewegungstherapieleiter während des Unterrichtsaufbaus des geistigen Entwicklungsstandes des Kindes bewusst ist und Kontakt zu dem in seiner Weltanschauung lebenden Kind findet.

Für ein Kind in diesem Alter gibt es kein abstraktes Wissen, und daher ist seine Art, die Welt um es herum zu meistern, eine Aktion in der Welt realer Objekte und Dinge, aber das Kind kennt noch nicht die Methoden, um solche Aktionen auszuführen. Dieser Widerspruch kann nur in einer Aktivität gelöst werden - im Spiel. Da die Bewegungstherapie das Streben nach bestimmten wesentlichen Zielen (Anzahl der Wiederholungen, Erreichen eines bestimmten Bewegungsumfangs etc.) erfordert, sollten Rollenspiele mit Regelspielen kombiniert werden.

Eine integrale Art von Kinderspielaktivität ist ein Märchen. Es sollte auf Bildern basieren, die dem Kind vertraut sind. Wichtig ist, dass die Konzepte dem Verständnis und der Vorstellungskraft des Kindes zugänglich sind, seinem Alter und seiner Entwicklung entsprechen. Die Welt eines Märchens ist dem Kind nahe, ähnlich wie die Welt des Kindes selbst. Durch ein Märchen ist es einfacher, mit dem Kind zu interagieren und es während des Übungskomplexes zu kontrollieren. Die Konzentration auf Aktionen ermöglicht es einem Vorschulkind, sich besser zu organisieren. Die Bilder, die während des Eingriffs entstehen, prägen sich leicht in das Kind ein, wodurch sie sich besser erinnern und von ihm selbst assimiliert werden.

2.4. Bewegungstherapie bei Skoliose

Eines der führenden Mittel der konservativen Behandlung der Skoliose ist die Bewegungstherapie. Körperliche Übungen wirken stabilisierend auf die Wirbelsäule, stärken die Körpermuskulatur, ermöglichen eine korrigierende Wirkung auf Deformitäten, verbessern die Körperhaltung und die Funktion äußere Atmung, wirken allgemein stärkend. Die Bewegungstherapie ist in allen Stadien der Skolioseentwicklung indiziert, führt jedoch zu besseren Ergebnissen bei den Anfangsformen der Skoliose.

Körperliche Übungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule erhöhen und zu ihrer Überdehnung führen, sind kontraindiziert. Der Komplex der Bewegungstherapieinstrumente, die bei der konservativen Behandlung von Skoliose verwendet werden, umfasst therapeutische Übungen; Wasserübungen; Massage; Positionskorrektur; sportliche Elemente.

Die Bewegungstherapie wird mit einem Regime reduzierter statischer Belastung der Wirbelsäule kombiniert. Die Bewegungstherapie wird in Form von Gruppenunterricht, individuellen Verfahren (vorwiegend bei Patienten mit ungünstigem Krankheitsverlauf gezeigt) sowie individuellen Aufgaben durchgeführt, die von Patienten selbst durchgeführt werden. Auch die Technik der Bewegungstherapie wird durch den Grad der Skoliose bestimmt: Bei der Skoliose I, III, IV zielt sie auf die Erhöhung der Stabilität der Wirbelsäule (Stabilisierung des pathologischen Prozesses), bei der Skoliose II zusätzlich auf die Korrektur ab die Deformität.

Die Korrektur der Skoliose während des Trainings wird erreicht, indem die Position der Schulter, des Beckengürtels und des Rumpfes des Patienten geändert wird. Übungen sollten darauf abzielen, die Krümmung der Wirbelsäule in der Frontalebene zu korrigieren. Mit großer Sorgfalt werden zur Korrektur Übungen eingesetzt, die die Wirbelsäule dehnen, zum Beispiel an der Turnwand.

Übungen der therapeutischen Gymnastik sollten dazu dienen, die Hauptmuskelgruppen zu stärken, die die Wirbelsäule stützen - die Muskeln, die die Wirbelsäule begradigen, schräge Bauchmuskeln, quadratische Muskeln des unteren Rückens, Iliopsoas-Muskeln usw. Von den Übungen, die zur Entwicklung des Korrekten beitragen Körperhaltung, Gleichgewichtsübungen, Balancieren, mit erhöhter visueller Kontrolle etc.

Eines der Mittel der Bewegungstherapie ist die Verwendung von Sportelementen: Schwimmen im „BRASS“ -Stil nach einem Vortraining. Kindern mit kompensierter Skoliose werden Volleyballelemente gezeigt. Die Vorbeugung von Skoliose beinhaltet die Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung. Bei längerem Sitzen sind folgende Regeln zu beachten:

    sitzen Sie nicht länger als 20 Minuten still;

    versuche so oft wie möglich aufzustehen. Die Mindestdauer einer solchen „Pause“ beträgt 10 Sekunden.

    Sitzen Sie so oft wie möglich, ändern Sie die Position der Beine: Füße vorwärts, rückwärts, legen Sie sie nebeneinander, dann im Gegenteil, spreizen Sie sie und. usw.

    Versuchen Sie, „richtig“ zu sitzen: Setzen Sie sich auf die Stuhlkante, sodass Ihre Knie genau im rechten Winkel gebeugt sind, richten Sie Ihren Rücken perfekt durch und entlasten Sie nach Möglichkeit Ihre Wirbelsäule, indem Sie Ihre gestreckten Ellbogen auf die stützen Armlehnen;

    Machen Sie regelmäßig spezielle Ausgleichsübungen: Hängen Sie die Knie auf und ziehen Sie sie an die Brust. Machen Sie die Übung so oft wie möglich; Nehmen Sie einen knienden und ausgestreckten Handstand auf dem Boden ein, versuchen Sie, Ihren Rücken so weit wie möglich nach oben zu beugen, und beugen Sie ihn dann so weit wie möglich nach unten.

Morgengymnastik, Gesundheitstraining, Outdoor-Aktivitäten – das motorische Mindestniveau, das jeder Mensch braucht und das aus Gehen, Laufen, Turnen und Schwimmen besteht.

Neben Übungen allgemeiner stärkender, gesundheitsfördernder Natur gibt es viele spezielle, zum Beispiel zur Kräftigung der Bauchmuskulatur, der Brust, zur Verbesserung der Körperhaltung ... Diese Übungen ermöglichen es Ihnen, Figurfehler bis zu einem gewissen Grad zu korrigieren um Ihren Körper besser zu kontrollieren.

Sie können sie jederzeit durchführen:

    zusammen mit einem Komplex von Morgenübungen und während eines Wellness-Workouts;

    in der Mittagspause;

    bei einem Sonntagsspaziergang aus der Stadt.

Der Erfolg hängt von der Dauer und Regelmäßigkeit des Unterrichts ab.

Die richtige Körperhaltung macht uns nicht nur attraktiver, sondern trägt auch maßgeblich zur normalen Funktion aller Organe und Systeme des Körpers bei, ist die Vorbeugung von Skoliose.

Und zum Schluss: Wo immer Sie auch sind, vergessen Sie nicht, Ihre Körperhaltung zu kontrollieren. Dies wird Ihnen helfen, Skoliose zu vermeiden.

Bewegungstherapie bei Plattfüßen.

Die allgemeinen Aufgaben der Bewegungstherapie bei Plattfüßen sind:

    den Allgemeinzustand des Körpers stärken;

    erhöhen Sie die Kraft und Ausdauer der Muskeln der unteren Extremitäten;

    Steigerung der Gesamtleistung und Widerstandsfähigkeit gegen nachteilige Umweltfaktoren.

Bewegungstherapie wird bei allen Formen von Plattfüßen verordnet.

Die besonderen Aufgaben der Bewegungstherapie sind:

    korrigieren Sie die Deformität und reduzieren Sie die vorhandene Abflachung der Fußgewölbe;

    Wiederherstellung und Festigung der Fähigkeiten zur korrekten Körperhaltung;

    die motorische Sphäre normalisieren;

    Stärkung des Bewegungsapparates des Unterschenkels und des Fußes;

    lehren Sie die richtige Position der Füße beim Gehen.

Zu Beginn des Behandlungszyklus wird empfohlen, Übungen in den üblichen Ausgangspositionen (sitzend und liegend, hängend) durchzuführen, wobei die negative Auswirkung des Körpergewichts auf das Fußgewölbe ausgeschlossen ist. Ungünstig sind die anfänglichen Standpositionen und insbesondere das Stehen mit aufgestellten Füßen, wenn die Richtung der Schwerkraft in Bezug auf das innere Fußgewölbe maximal ist.

In der Hauptbehandlungszeit sollte eine Korrektur der Fußstellung angestrebt und diese Stellung fixiert werden. Zu diesem Zweck werden spezielle Übungen verwendet. Zu den speziellen Übungen gehören Übungen für die Schienbeinmuskulatur und die Beuger der Zehen mit allmählich zunehmender Belastung, Widerstand und einer konstanten Erhöhung der Belastung der Füße.

Übungen mit Greifen kleiner Gegenstände mit den Zehen und Verschieben, Rollen der Stocksohlen mit den Fußsohlen, Klatschen der Sohlen, Drücken der Gummibirne mit dem Fuß, Fahrradfahren, dessen Pedale die Form von haben eine kegelförmige Walze usw. wirksam sind. Um die erzielten Korrekturergebnisse zu festigen, werden Übungen in speziellen Arten des Gehens verwendet: auf Zehen, Fersen, an der Fußaußenkante usw. Zur Korrektur von Plattfüßen werden spezielle Hilfsmittel verwendet: Riffelbretter, abgeschrägte Flächen etc.

Der Übungskomplex umfasst das Gehen auf einem Baumstamm oder einem Seil mit einem Umfang an den Innenkanten der Füße, das Gehen auf Sand oder Kieselsteinen beim Gehen (es findet ein natürliches Training der Wadenmuskulatur statt und das Fußgewölbe wird aktiv unterstützt (der sogenannter Sparreflex).

Barfußlaufen auf lockerem Untergrund hat folgenden Wirkmechanismus:

    der unterstützende Einfluss eines losen Erdklumpens auf das Fußgewölbe;

    Reflexspannung der den Fuß supinierenden Muskulatur beim Gehen auf unebenem Untergrund, gemähter Wiese;

    Formdruck auf das Fußgewölbe zylindrischer Gegenstände.

Die reflektorische Anspannung der den Fuß supinierenden Muskulatur entsteht beim Gehen auf unebenem Untergrund durch den Wunsch des Menschen, die Auflagefläche des Fußes durch Lastverlagerung auf dessen Außenkante zu verringern.

Barfußlaufen ist die natürlichste Massage der Reflexzonen der Beine.

Es ist bekannt, dass fast alle Organe und Systeme des menschlichen Lebens auf die menschlichen Füße projiziert werden. Wie in der östlichen Medizin allgemein angenommen wird, sind die Fußsohlen „Kontaktpunkte mit dem Leben“.

Die Übungsreihe umfasst das Gehen auf einem Baumstamm oder einem Seil mit einem Umfang an den Innenkanten der Füße, das Gehen auf Sand oder Kieselsteinen.

Fazit

Das Verständnis, dass Bewegungen die zugänglichste und wirksamste Medizin sind, wurde in der Antike entwickelt. Schon in den ältesten Zeiten wussten die Menschen, dass es notwendig ist, ihm körperliche Aktivität zu entziehen, um einem Menschen Energie zu entziehen.

Die Bewegungstherapie verbessert nicht nur die Funktion des betroffenen Organs, sondern hat auch eine vielschichtige physiologische Wirkung. Unter dem Einfluss der Bewegungstherapie werden Atmung, Blutkreislauf und Stoffwechsel aktiviert, der Funktionszustand des Nervensystems und des endokrinen Systems verbessert und die Funktion des Muskelsystems erhöht.

Wenn man die Möglichkeiten der Bewegungstherapie nutzt und mit ihrer Hilfe sowohl die Gesundheit als auch die körperliche Verfassung wieder auf ein „normales“ Niveau bringt, kann man dann andere Arten von Bewegungserziehung und sogar Sport betreiben.

Es ist notwendig, Ihre Gesundheit zu schätzen und die Freizeit richtig zu organisieren, um die Gesundheit zu verbessern.

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