Co to jest LFC

Uzdrawiająca sprawność(terapia ruchowa) – metoda lecznicza polegająca na zastosowaniu u chorego ćwiczeń fizycznych i naturalnych czynników przyrodniczych w celach terapeutycznych i profilaktycznych. Na czele tej metody leży wykorzystanie głównej funkcji biologicznej organizmu - ruchu. Metoda ćwiczeń ściśle dozowanych na tle prawidłowego oddychania.

Termin terapeutyczna kultura fizyczna (lub terapia ruchowa) odnosi się do różnych pojęć. Obejmuje to ćwiczenia oddechowe po poważnej operacji i naukę chodzenia po urazie oraz rozwijanie ruchów w stawie po zdjęciu opatrunku gipsowego. Tak nazywa się gabinet w przychodni, oddział w Instytucie Wychowania Fizycznego i oddział w Instytucie Medycznym. Termin „ćwiczenia fizjoterapeutyczne” jest używany w różnych aspektach, oznaczając zarówno sposób leczenia, jak i specjalność medyczną lub pedagogiczną, a także dział medycyny lub wychowania fizycznego oraz strukturę opieki zdrowotnej.

Encyklopedyczny YouTube

    1 / 4

    Terapeutyczne wychowanie fizyczne (gimnastyka)

    Zestaw ćwiczeń na osteochondrozę kręgosłupa

    Terapia ruchowa (ćwiczenia fizjoterapeutyczne) po udarze. Ćwiczenia po udarze w domu

    Ćwiczenia terapeutyczne w Moskwie. ⛹ Zajęcia z fizykoterapii w Moskwie.

    Napisy na filmie obcojęzycznym

Terapia ruchowa – sekcja medycyny klinicznej

Termin „ćwiczenia fizjoterapeutyczne” odnosi się przede wszystkim do gałęzi medycyny zajmującej się leczeniem i profilaktyką chorób metodami wychowania fizycznego (zwykle w połączeniu z fizjoterapią i masażem).

Z kolei terapeutyczna kultura fizyczna to dział kultury fizycznej, który traktuje ćwiczenia fizyczne w celu przywrócenia zdrowia choremu i jego zdolności do pracy.

Jednocześnie ćwiczenia fizjoterapeutyczne są samodzielną dyscypliną naukową, zjednoczoną według obowiązującego standardu państwowego w jedną specjalność naukową: „terapeutyczna kultura fizyczna i medycyna sportu z kursami balneologii i fizjoterapii”, która posiada kod specjalności naukowej 14.00.51 . To są nauki medyczne. Oznacza to, że specjalistą w zakresie ćwiczeń fizjoterapeutycznych może być lekarz posiadający dyplom wydziału medycznego lub pediatrycznego instytutu medycznego. Integralną częścią terapii ruchowej jest mechanoterapia, terapia zajęciowa i masaż leczniczy. Środki terapii ruchowej każdą aktywnością fizyczną może być: pływanie, spacery, zabiegi kąpielowe, a nawet gry, jeśli są wykorzystywane do celów leczniczych.

terapia ruchowa w Rosji

Sposób życia i światopogląd Rosjan stworzyły swoisty system kultury fizycznej, optymalny dla danego typu antropogenicznego i warunków klimatycznych. Rosyjska kultura fizyczna (gry i zawody sportowe, m.in. gorodki, cziż, lapta), rosyjskie zapasy, walki na pięści i kije, łucznictwo, bieganie, rzucanie kłodami lub włóczniami) była, podobnie jak inne narody, środkiem do podtrzymywania i doskonalenia przygotowania fizycznego do nadchodzące kampanie i bitwy. W starożytnej kulturze rosyjskiej zdrowie fizyczne uważano za podstawę zewnętrznego piękna.

Słynny podróżnik, arabski kupiec Ibn Fadlan pisał o swoich obserwacjach podczas podróży (-):

Widziałem Ruś - jak przyjechali ze swoim towarem i osiedlili się nad Wołgą. Nie widziałem ludzi doskonalszych w budowie ciała - jakby byli palmami.

Starożytni Słowianie mieli też osobliwą formę higieny i terapeutycznej kultury fizycznej, która istniała od początku naszej ery - rytuał kąpieli. W wannie leczyli się i regenerowali po ciężkich wędrówkach i chorobach. Anglik William Took, członek Cesarskiej Akademii Nauk w Petersburgu, pisał w mieście, że rosyjska łaźnia zapobiega rozwojowi wielu chorób i uważał, że niska zachorowalność, dobre zdrowie fizyczne i psychiczne, a także długa średnia długość życia Rosjan, tłumaczy się właśnie pozytywnym efektem rosyjskiej łaźni.

Nauka o terapeutycznym wykorzystaniu ćwiczeń fizycznych zaczęła się rozwijać w Rosji od drugiej połowy XVIII wieku po utworzeniu w 1755 roku przez Michaiła Wasiljewicza Łomonosowa z Uniwersytetu Moskiewskiego, do którego należał także Wydział Lekarski. Teraz - to pierwszy Moskiewski Państwowy Uniwersytet Medyczny. I.M. Sieczenow. Pierwsi profesorowie medycyny na Uniwersytecie Moskiewskim byli aktywnymi zwolennikami ćwiczeń fizycznych i naturalnych czynników leczenia i zapobiegania chorobom.

Staraj się nie mieć ani jednego dnia bez ruchu... Ciało bez ruchu jest jak stojąca woda, która pleśnieje, gnije, gnije.

Poinstruował:

Po nocnym śnie nie leżeć zbyt długo, lecz uciekać się do mycia, ruchów ciała, ponieważ pora poranka jest najbardziej zdolna do wszelkiego rodzaju prac, wyczynów i nauk.

Ogólnie rzecz biorąc, dość zabawne jest obserwowanie, do jakiego stopnia dana osoba może czasami dać się ponieść jakiejś idée fixe. Na przykład czcigodny lekarz mówi, że zarówno chłopcy, jak i dziewczęta muszą ćwiczyć gimnastykę od czwartego roku życia, a ojciec, matka, nauczyciel i wychowawca powinni sami wykonywać ruchy jako przykład ...

uczony autor jest tak pochłonięty swoją nauką, że nie szczędzi nawet starości siwowłosej. Autor atakuje biedne starsze kobiety po sześćdziesiątce (wydaje się, że można je oszczędzić) i radzi im, aby przeniosły się w jednym miejscu..., kręcą nogami..., przechylają się tam iz powrotem... i kucają po raz pierwszy podniesiono kwestię ćwiczeń fizjoterapeutycznych, w celu walki z chorobami zawodowymi, zwiększenia zdolności do pracy pracowników.

Biznes uzdrowiskowy i kultura fizyczna rozwijają się dynamicznie jako ważny element lecznictwa sanatoryjno-uzdrowiskowego. W 1925 r. Utworzono komisję do prowadzenia kultury fizycznej w kurortach, na czele której stanął profesor V. V. Gorinevskaya, wówczas pierwszy kierownik wydziału kontroli medycznej w Moskiewskim Instytucie Wychowania Fizycznego. Komisja opracowała rozporządzenie, w którym po raz pierwszy wskazano wskazania i przeciwwskazania do stosowania ćwiczeń fizycznych u pacjentów; środki niezbędne do wykorzystania w warunkach uzdrowiskowych i sanatoryjnych oraz w placówkach medycznych (ćwiczenia gimnastyczne, niektóre sporty, gry, ścieżka zdrowia, wycieczki i spacery, naturalne czynniki przyrodnicze, indywidualne systemy gimnastyki leczniczej itp.).

W latach Wielkiej Wojny Ojczyźnianej szybko rozwinęła się fizjoterapia. Lekarze stanęli przed problemem szybkiego powrotu do zdrowia bojowników po urazach i ranach, a terapia ruchowa nabrała szczególnego znaczenia jako jeden z potężnych czynników przywracania porodu i zdolności bojowej rannym i chorym. Wiedza i praktyczne doświadczenie zdobyte w tamtych latach nie straciły na znaczeniu do dziś. Szczególnie szeroko leczniczą kulturę fizyczną stosowano przy urazach układu mięśniowo-szkieletowego, klatki piersiowej, czaszki, Jama brzuszna. Zadaniem terapeutycznej kultury fizycznej było nie tylko przywrócenie zaburzonych funkcji narządów i układów, ale także uzyskanie ich ogólnej sprawności i wytrzymałości.

Ćwiczenia terapeutyczne - niedrogie i skuteczna metoda przywrócić i poprawić zdrowie. Dla każdego pacjenta zostaną znalezione odpowiednie metody terapii ruchowej.

Terapia ruchowa (terapeutyczna kultura fizyczna) to metoda leczenia, profilaktyki i rehabilitacji schorzeń, która polega na stosowaniu specjalnie dobranych ćwiczeń fizycznych i inscenizacji.

Podstawą terapii ruchowej jest wykorzystanie jednej z głównych funkcji biologicznych organizmu - ruchu, jako głównego stymulatora wzrostu, rozwoju i kształtowania organizmu.

„Ruch to życie” — mówi słynne powiedzenie Voltaire'a. Jednak wiele osób ze względów zdrowotnych jest ograniczonych w wykonywaniu ćwiczeń fizycznych na poziomie sportowym. Metody terapii ruchowej pozwalają rozwiązać ten problem, biorąc pod uwagę indywidualne cechy osoby.

Do czego służy LFK?

Ćwiczenia terapeutyczne są niezbędnym składnikiem wszystkich działów współczesnej medycyny praktycznej. Fizjoterapia jest szeroko stosowana w następujących obszarach:

  • traumatologia (przy złamaniach otwartych i zamkniętych, urazach tkanek miękkich przyspieszających gojenie);
  • ortopedia (choroby stawów, płaskostopie);
  • neurologia (wypuklina dysku, zapalenie stawu ramienno-łopatkowego, stany depresyjne);
  • kardiologia (nadciśnienie itp.) w celu poprawy odżywiania mięśnia sercowego i poprawy jego funkcji skurczowej;
  • pulmonologia (zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa);
  • w przygotowaniu do operacji na jamie brzusznej i klatki piersiowej oraz rehabilitacji po nich (jako środek zapobiegający powikłaniom pooperacyjnym);
  • w kompleksowym leczeniu różnych patologii u dzieci (choroby układu krążenia, układu oddechowego, reumatyzm).
  • z chorobami układu pokarmowego (wrzodami trawiennymi, chorobami wątroby i dróg żółciowych),
  • zaburzenia metaboliczne i choroby endokrynologiczne (dna moczanowa),
  • w położnictwie i ginekologii (przewlekłe procesy zapalne, nieprawidłowe pozycje macicy, wypadanie ścian pochwy, menopauza).

Ćwiczenia z terapii ruchowej wpływają na centralny system nerwowy, zmieniając ruchliwość procesów nerwowych w korze mózgowej; korygować funkcje głównych układów organizmu (oddychanie, krążenie krwi itp.); poprawić procesy metaboliczne; wpływać na stan emocjonalny osoby, odwracając uwagę od myśli o chorobie i dając uczucie radości.

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są zlecane wyłącznie przez lekarza i wykonywane ściśle według jego powołania, najczęściej w zakładach opieki zdrowotnej. Przy wyborze środków i metod terapii ruchowej bierze się pod uwagę charakterystykę choroby i stan pacjenta w tej chwili.

Pytania od czytelników

Proszę powiedz mi, że biorę Yarinę od 8 miesięcy w celu złagodzenia trądziku. Wynik jest po prostu doskonały, ale są problemy z nadwagą i cellulitem, czy może to być związane z Yariną i co robić 18 października 2013, 17:25 Proszę powiedz mi, że biorę Yarinę od 8 miesięcy w celu złagodzenia trądziku. Wynik jest po prostu doskonały, ale są problemy z nadwagą i cellulitem, czy może to być związane z Yariną i co robić.

Środki i metody terapii ruchowej

Ćwiczenia terapeutyczne to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Jego środkiem jest każda aktywność fizyczna: pływanie, spacery, zabiegi kąpielowe, gry w celach leczniczych. Terapię ruchową stosuje się w połączeniu z kompleksem środków rekreacyjnych i terapeutycznych (masaż leczniczy, fizjoterapia, leki, dieta).

Kompleksy ćwiczeń fizycznych dzielą się na sporty gimnastyczne, stosowane (na przykład pływanie, wioślarstwo, narciarstwo), gry terenowe i sportowe. Najczęściej przepisywane ćwiczenia gimnastyczne w formie ćwiczeń terapeutycznych. Ćwiczenia różnią się między sobą:

  • zasada anatomiczna: dla mięśni ramion, nóg, narządów oddechowych itp.;
  • aktywność: ćwiczenia aktywne są całkowicie wykonywane przez samego pacjenta. Są wolne, rozświetlone, z wysiłkiem, dla relaksu. Ćwiczenia bierne wykonywane są z pomocą z zewnątrz.

Rodzaje ćwiczeń fizjoterapeutycznych:

  • ogólny trening mający na celu wzmocnienie i poprawę całego ciała;
  • specjalne szkolenie, którego celem jest wyeliminowanie naruszeń w pracy niektórych narządów i układów organizmu.

W ramach specjalnego szkolenia wybierane są określone grupy ćwiczeń. W szczególności w celu wzmocnienia mięśni brzucha wykonuje się ćwiczenia w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej. Aby poprawić krążenie krwi w okolicy miednicy, stosuje się ćwiczenia w pozycji leżącej.

Zajęcia z fizykoterapii mogą odbywać się zarówno z instruktorem (w grupie lub indywidualnie), jak i samodzielnie. Odbywają się w formie gimnastyki porannej lub przemysłowej, dawkowanego spaceru, medycznego, bliskiej turystyki i ścieżki zdrowia, terapii zajęciowej, mechanoterapii (ćwiczenia przy pomocy specjalnej aparatury i urządzeń).

Aby terapia ruchowa była skuteczna, zajęcia muszą być prowadzone przez długi czas, systematycznie i regularnie ze stopniowo rosnącym obciążeniem, z uwzględnieniem indywidualnych cech osoby (wiek, stan zdrowia, aktywność fizyczna, zawód). W miarę postępu terapii ruchowej organizm dostosowuje się do obciążeń, a naruszenia spowodowane chorobą są korygowane.

Podobnie jak terapia manualna, terapia ruchowa może być częścią kompleksowego leczenia lub działać jako samodzielna metoda terapeutyczna. Głównym obszarem zastosowania ćwiczeń fizjoterapeutycznych są choroby układu mięśniowo-szkieletowego, ale warto zauważyć, że terapia ruchowa znajduje również zastosowanie w takich dziedzinach medycyny jak ginekologia, położnictwo, pediatria, psychiatria, neurologia, ftyzjologia i kilka innych.

MirSovetov zidentyfikował następujące choroby, w leczeniu których można zastosować tę metodę:

  1. Choroby serca i innych narządów układu sercowo-naczyniowego:
  • niskie ciśnienie krwi;
  • uszkodzenie OUN;
  • dystrofia mięśnia sercowego;
  • choroby naczyniowe mózgu, prowadzące do zaburzeń aparatu ruchowego i przedsionkowego;
  • choroba serca itp.
  • Choroby płuc:
    • różne choroby przewlekłe.
  • Problemy przewodu pokarmowego:
    • i dwunastnica;
  • Zaburzenia metaboliczne objawiające się nadwagą.
  • Choroby nerek i dróg moczowych:
    • kamica moczowa itp.

    Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są przepisywane jako środek do szybkiego powrotu do zdrowia po zabiegach chirurgicznych. Metoda ta pozwala uniknąć różnych powikłań, które mogą wystąpić w wyniku operacji jamy brzusznej, a także operacji płuc, serca czy naczyń krwionośnych.

    Jeśli chodzi o układ mięśniowo-szkieletowy, taka metoda jak ćwiczenia fizjoterapeutyczne pomaga wzmocnić mięśnie, rozwinąć stawy oraz przyspieszyć procesy regeneracji tkanki kostnej. Między innymi te ćwiczenia fizyczne są wykorzystywane jako kompleksowa terapia dla pacjentów, którzy przeszli operację plastyczną lub chorobę oparzeniową.

    Terapia ruchowa może być przydatna nawet dla kobiet w ciąży. Stosowany jest w leczeniu zaburzeń hormonalnych, stanów zapalnych narządów miednicy, wypadania macicy.

    Formy ćwiczeń fizjoterapeutycznych

    Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są zwykle podzielone na kilka rodzajów. Rozważmy je bardziej szczegółowo:

    1. Samokształcenie. Kompleks ćwiczeń fizycznych do samorealizacji opracowuje lekarz lub instruktor ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Pierwsze kilka razy ćwiczenia są opracowywane wspólnie ze specjalistą, po czym pacjent musi powtarzać wszystkie wyuczone czynności 3 do 5 razy dziennie.
    2. Spacer leczniczy to kolejna forma terapii ruchowej, która odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu krążenia i płuc, a także przyczynia się do ogólnego wzmocnienia organizmu, łagodzi napięcie nerwowe i. W zależności od indywidualnych cech każdego pacjenta lekarz zaleca określone tempo chodzenia, liczbę i czas trwania przystanków, a także odległość, jaką dana osoba powinna przejść w danym momencie.
    3. Terrenkur lub dozowane wynurzanie. W rzeczywistości ten zestaw ćwiczeń jest tym samym terapeutycznym marszem, który jest wykonywany po górzystym lub nierównym terenie. Z reguły terrenkur jest praktykowany przez pacjentów będących na leczeniu sanatoryjno-uzdrowiskowym. W tym przypadku fizyczne obciążenie ciała zależy od terenu, intensywności wynurzania, odległości, a także liczby i czasu trwania postojów.
    4. Gry i ćwiczenia sportowe są nie tylko przydatne, ale także rozrywkowym rodzajem fizjoterapii, często przepisywanej pacjentom w ośrodkach rehabilitacyjnych i sanatoriach. Na takiej lekcji zawsze jest instruktor terapii ruchowej, który monitoruje intensywność obciążeń i poprawność wykonania techniki gry. Ten rodzaj fizjoterapii obejmuje wioślarstwo, narciarstwo, a także gry takie jak badminton, piłka pionierska, baseball, kręgielnia itp.
    5. Mechanoterapia to ćwiczenie terapeutyczne wykonywane przy pomocy specjalnej aparatury i urządzeń. Ten rodzaj terapii pomaga przyspieszyć proces przywracania funkcji motorycznych organizmu człowieka. Ponieważ urządzenia są w stanie oddziaływać tylko na określone obszary ciała, mechanoterapię stosuje się jako dodatek do głównych ćwiczeń terapeutycznych.
    6. Gimnastyka przemysłowa to zestaw ćwiczeń wykonywanych przez pracowników przedsiębiorstwa w miejscu pracy kilka razy dziennie. Celem takich obciążeń jest zapobieganie rozwojowi chorób układu mięśniowo-szkieletowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego.
    7. Poranne ćwiczenia to niewielkie aktywności fizyczne, które mają na celu utrzymanie ogólnego stanu zdrowia, wzmocnienie układu oddechowego, normalizację, poprawę funkcjonowania serca i mózgu.
    8. Gimnastyka lecznicza to jedna z najpopularniejszych form terapii ruchowej. Ćwiczenia te nie tylko tonizują i wzmacniają organizm, ale także pomagają w leczeniu niektórych schorzeń. Porozmawiamy bardziej szczegółowo o ćwiczeniach terapeutycznych.

    Cechy ćwiczeń terapeutycznych

    Taką aktywność fizyczną można prowadzić na trzy sposoby:

    1. W formie prywatnych lekcji. Z reguły tę metodę stosuje się w leczeniu pacjentów, którzy przeszli poważną operację i mają ograniczoną zdolność motoryczną.
    2. Zajęcia grupowe to popularna i skuteczna metoda prowadzenia ćwiczeń terapeutycznych. Z pacjentów z podobnymi diagnozami tworzy się grupa, która jest szkolona pod okiem instruktora.
    3. Samodzielna praca oznacza, że ​​przed wypisem ze szpitala dana osoba uczy się różnych ćwiczeń, które później będzie ćwiczyć w domu.

    Z reguły każda lekcja gimnastyki terapeutycznej obejmuje trzy główne części:

    1. Etap wprowadzający zajmuje około 1/5 czasu całej lekcji. W tym czasie pacjenci wykonują rozgrzewkę, która przygotuje organizm do dalszego wysiłku fizycznego. Spacery, siedzące zabawy, proste ćwiczenia tułowia i kończyn mogą służyć jako rozgrzewka.
    2. Główna część lekcji zajmuje około 70-80% całkowitego czasu. Na tym etapie pacjenci prowadzą intensywną aktywność fizyczną, której celem jest leczenie konkretnej choroby. Ćwiczenia z części głównej dobierane są z uwzględnieniem problemu, który mają rozwiązać.
    3. Ostatni etap trwa nie dłużej niż 10 minut. W tym czasie zmniejsza się intensywność obciążeń, przywracany jest oddech i puls pacjentów. Ćwiczenia w końcowej części to łatwy spacer i relaks.

    Dawki obciążeń w ćwiczeniach fizjoterapeutycznych

    MirSovetov zidentyfikował następujące dawki obciążeń stosowanych w terapii ruchowej:

    1. Terapeutyczne - oznaczają ilość ćwiczeń, która wystarczy do osiągnięcia efektu terapeutycznego w leczeniu danej choroby. Obciążenia terapeutyczne mają na celu zapobieganie powikłaniom po chorobie.
    2. Dawki tonikowe obejmują ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Ten rodzaj terapii ruchowej odpowiada za utrwalenie efektu terapeutycznego, a także stymulację pracy głównych układów organizmu.
    3. Sesje treningowe przeprowadzane są w celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów organizmu człowieka. Dawki treningowe mają na celu poprawę ogólnej kondycji organizmu oraz zwiększenie wydolności.

    Przeciwwskazania do wykonywania terapii ruchowej

    Podsumowując, chciałbym zauważyć, że ćwiczenia fizjoterapeutyczne, mimo wszystkich swoich zalet, mają pewne przeciwwskazania. Obejmują one:

    • choroby zakaźne, którym towarzyszy wzrost ciała;
    • różne zatrucia;
    • choroby układu krążenia w ostrej fazie: upośledzenie dopływu krwi do mózgu, zakrzepica, pogorszenie drożności naczyń wieńcowych itp .;
    • różna geneza;
    • obecność chorób onkologicznych;
    • niewydolność sercowo-naczyniowa;
    • zaburzenia oddechowe;
    • złożona choroba psychiczna;
    • zły stan zdrowia, osłabienie, zmęczenie;
    • silny ból różnego pochodzenia;
    • obecność w ciele ciał obcych, które znajdują się w pobliżu głównych naczyń ciała.