A terhesség első trimesztere

1. Milyen táplálkozási jellemzői vannak egy kismamának az első trimeszterben?

Ebben az időszakban a szövetek és szervek, valamint a magzat aktív lerakódása zajlik, így csak a megfelelő táplálkozás biztosíthatja a baba normális fejlődését. Nem kell sokat enni, de a hús- és halételeknek, a zöldségeknek és a gabonaféléknek jelen kell lenniük az étrendben. További vitaminok fogyasztása nem szükséges, mivel a terhes nők szervezetében még mindig elegendő mennyiség van belőlük. Ügyeljen arra, hogy a folsavat külön vegye be, mivel ez hatékonyan megakadályozza az idegrendszer fejlődési rendellenességeit.

2. Hogyan kell életmódot váltani a terhesség kezdetén?

Az első trimeszter annyiban különbözik, hogy a magzat még nagyon kicsi, fejlődése rohamos ütemben halad. A chorion segítségével a méh falához rögzítik, de ez a kapcsolat nem nevezhető túl erősnek. Ezért A terhesség első trimesztere sok terhes nő számára nagyon veszélyes., mivel minden minimális beavatkozás árthat a gyermeknek.

Ugyanakkor komplikációk hiányában meg kell próbálni ugyanazt az életmódot vezetni, de korlátozni kell a fizikai aktivitást, kizárni a szabadtéri tevékenységeket (korcsolyázás, síelés, hippodrom vagy sportszakasz látogatása).

Ha egy nő régóta sportol, akkor folytathatja az órákat, de csökkentheti intenzitásukat, és eltávolíthatja a sajtó gyakorlatait. Ezt a kérdést minden esetben egyedileg kell kezelni.

3. Milyen napi rutin legyen egy kismamának?

Általában az első három hónapban egy nőt leküzd a fáradtság, állandó álmosság és a fizikai aktivitás csökkenése. Ennek oka a hormonális változások. A várandós nő szervezete így igyekszik maximális békét teremteni a magzat fejlődéséhez ebben a fontos időszakban.

Napközben meg kell hallgatnia az érzéseit. Ha pihenni akar, akkor pihennie kell. Az éjszakai alvás időtartama legalább 8 óra, napközben pedig lehetőség szerint 1,5-2 óra.

4. Kell-e kerülni az alkoholt és a dohányzást a terhesség alatt?

A nikotin és az alkohol nagyon veszélyes a magzatra, mivel radikálisan megzavarhatják a szövetfejlődés folyamatát, és méhen belüli anomáliákhoz vezethetnek. Ezért ezeket a rossz szokásokat teljesen ki kell iktatni az életéből.

Ezt nem is olyan nehéz megtenni, csak gondolni kell, milyen jóvátehetetlen következményekkel járhat egy pohár bor vagy egy elszívott cigaretta.

Nem érdemes a nikotinról való leszoktatás nehéz folyamatára gondolni. Egy nő gyorsabban válik el a terhesség alatt, mivel erős ingere van. Egyes orvosok megengedik, hogy egy kis gyenge alkoholt igyon, de az első trimeszterben ez szigorúan tilos.

5. Kell-e kismamaruhát viselnem az első trimeszterben?

Egyelőre nem kell speciális ruhákat vásárolni a terhes nők számára, mivel a méh kicsi, és nem nyúlik túl a kismedencén. De a terhesség elején speciális melltartót kell vásárolnia. A vágás sajátosságai miatt nem szorítja össze az emlőmirigyet. Jobb pamut alsóneműt viselni, mivel csak a természetes anyagok engedik a bőrt lélegezni.

6. Lehet szexelni az első trimeszterben?

Folytathatja a szexuális életet, ha a terhesség normális és nincsenek szövődmények. Általában az első trimeszterben gyengül a nemi vágy, ami élettani szempontból magyarázható: a megtermékenyítés már megtörtént, és akkor már nincs szükség a nemi életre. Egyes nőkben azonban megnövekszik a vágy, ami jót tesz az egészségüknek és a terhességnek.

7. Hogyan bánjunk háziállatokkal a terhesség alatt és a baba első életévében?

Sem a kutyák, sem a macskák nem árthatnak a várandós nőnek, ha megfelelő oktatásban részesülnek, és nem engedik megharapni és megvakarni gazdájukat. Ezért ne adja rossz kezekbe kedvenceit.

Éppen ellenkezőleg, semmi sem hasonlítható a kutyák és macskák határtalan odaadásához, így a terhesség alatt békét és kényelmet hoznak a házba. Az egyetlen óvintézkedés az alomdoboz tisztításának korlátozása. Jobb, ha hagyja ezt a család többi tagját, különösen, ha a macska fiatal és rendszeresen jár az utcára. A macskaürülék a toxoplazmózis, a gyermek számára veszélyes fertőzés forrása lehet. De ha betartja a személyes higiéniai szabályokat, a fertőzés nem fordul elő.

8. Mikor kell bejelentkezni, és milyen gyakran jár nőgyógyászhoz?

Célszerű azonnal nőgyógyászhoz fordulni, amint pozitív terhességi teszt jelenik meg. De várhatsz pár hetet, és jöhetsz 6-7 hétre. A legfontosabb, hogy a terhesség 12 hete előtt regisztráljon, de minél hamarabb kerül a nőgyógyászhoz, annál jobb.

A terhességet a méh és az ultrahang adatok növekedésének jelenlétében állapítják meg. A terhesség egész ideje alatt rendszeresen fel kell keresni a nőgyógyászt. Az első trimeszterben szövődmények hiányában három-négy hetente egyszer mennek. 12 hetesen vizsgálatokat kell végezni a magzati patológia kimutatására és ultrahangot a fejlődés nyomon követésére.

9. Milyen vizsgálatokon kell részt vennem a regisztrációhoz?

A nőgyógyász által előírt összes vizsgálat célja a terhes nő egészségi állapotának meghatározása. Szükséges a vércsoport, az Rh-faktor, az AIDS, a hepatitis és a szifilisz elemzése. Szükség esetén egyéb fertőzések vizsgálatára is sor kerül.

A szűk szakemberek és a terapeuta látogatása segít időben azonosítani az extragenitális betegségeket, amelyek bonyolítják a terhesség lefolyását.

10. Milyen problémák merülhetnek fel az első trimeszterben?

Leggyakrabban az első trimeszterben lévő nők aggódnak a toxikózis, a gyakori vizelés és a szédülés miatt. Ha a tünetek súlyosak, orvoshoz kell fordulni. Néha ezek súlyos terhességi szövődmények jelei. De alapvetően, ahogy a szervezet alkalmazkodik az új körülményekhez, a toxikózis örökre eltűnik.

A vizelés a terhesség alatt gyakori marad, de idővel a nő megszokja ezt. Az első trimeszterben a hólyag hormonális hatásai miatt jelenik meg. A harmadik trimeszterben annak a ténynek köszönhető, hogy a növekvő méh megnyomja a hólyagot.

De mindenesetre fiziológiás, ezért nem kell félni tőle. A szédülés a vérnyomás csökkenésével jár, az első trimeszter után megszűnik az érgörcs növekedése miatt.

11. Hogyan kezeljük a toxikózist?

A leggyakoribb probléma a toxicitás. A hányás gyakoriságától függően enyhe, közepes és súlyos fokozatokat különböztetnek meg. Enyhe toxikózis esetén hányinger és alkalmankénti hányás figyelhető meg.

A tünetek csökkentése érdekében egyél kis mennyiségben. Az étel legyen egyszerű, irritáló összetevők nélkül (fűszeres, édes, zsíros, füstölt, jobb kizárni). Átlagos és súlyos fokú preeclampsia esetén a terhes nő kórházba kerül, mert a szervezetben előforduló gyakori hányás miatt megváltozik a víz-só egyensúly.

12. Hogyan csökkenthető az emlőmirigyek fájdalma az első trimeszterben?

Fájdalmas érzések és az emlőmirigyek dugulása lép fel a szövetek elszaporodása és a mell tejtermelésre való felkészítése miatt. Kicsit később az emlőmirigyek alkalmazkodnak az új hormonális háttérhez, és a változások nem lesznek annyira észrevehetők. A striák megelőzése érdekében kontrasztzuhanyt kell végezni a mellkas területén, és speciális könnyű gyakorlatokat kell végezni.

13. Milyen tüneteket kell azonnal jelenteni az orvosnak?

Az első trimeszter legsúlyosabb szövődménye a megszakítás veszélye, amelyet fokozott méhtónus és vérzés kísér. Eltávolodás következik be terhességi zsák ami vetéléshez vezethet. Ez az állapot azonnali kórházi kezelést igényel, ezért ha fájdalmat érez az alhasban és vérzik, forduljon nőgyógyászhoz vagy hívjon mentőt.

14. Ha foltosodás jelent meg, mit jelenthet?

Bármilyen foltosodást jelenteni kell az orvosnak. Ha ezek egyszeri foltos kisülések lennének, akkor nincs semmi baj. Gyakran az első trimeszterben a nők kis folyást tapasztalnak a várható menstruáció napjain. De ha továbbra is húzó fájdalmak vannak az alsó hasban vagy a hőmérséklet, akkor a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

A terhesség 1. trimesztere a terhesség kezdeti, de nagyon fontos szakasza, amely során a születendő baba összes szerve és rendszere kialakul.
Az első trimeszter is elég nehéz az anyukának, hiszen most az egész várandós időszak nehézségeivel kell szembenéznie.

Terhesség 1. trimesztere: hány hetes, mikor ér véget

A terhesség korai szakasza vagy az első trimeszter 13 szülészeti hétig tart. Az utolsó menstruáció első napjától számítják, amely után a fogantatás megtörtént. Sok fiatal anya értetlenül áll, hogy az első nőgyógyász vizsgálatkor, alig egy héttel a késés után, miért kapnak 5-6 hetet, pedig valójában a baba a pocakban nem több 3,5-4 hétnél.

A válasz erre a rejtvényre egyszerű - a terhesség első hónapja az orvosi gyakorlatban 6, nem pedig 4 naptári hétig tart, mivel az utolsó menstruáció kezdetétől számított 14 napot is figyelembe veszik, amikor a tojás felkészült a megtermékenyítésre. Ez az az időszak, amikor születendő babája komoly „utat” tesz a petevezetéken keresztül a méh felé, amely a következő kilenc hónapban az otthonává válik.

A terhesség első trimesztere: mi történik

Az első trimeszternek, akárcsak a következő két három hónapos gyermekvállalási időszaknak, megvannak a maga sajátosságai. Ebben az időszakban a várandós nő és az embrió szervezetében olyan fontos folyamatok mennek végbe, amelyek meghatározzák a terhesség teljes lefolyását. A terhesség korai szakaszának egyéni jellemzőitől függően minden nő másképp viseli el.

Szinte állandó kísérői minden anyának az első hetekben:

  1. elviselhetetlen fáradtság
  2. hányinger
  3. fejfájás és ájulás
  4. álmosság
  5. depresszió és ingerlékenység
  6. rigó
De a rossz közérzet könnyen leküzdhető, ha helyesen hangol. Az életmód felülvizsgálata segít megbirkózni a toxikózissal és a tomboló hormonokkal. Próbáljon többet pihenni és sétálni a friss levegőn, változtatni az étrendjén, helyettesítve a szendvics menüt egészséges ételekkel - ez segít gyorsan "alkalmazkodni" a gyomorban lévő "bérlő" megjelenéséhez.

Mi történik a gyerekkel:
Az első három hónapban az embrió aktívan fejlődik. Az ötödik héten komoly folyamatok mennek végbe szervezetében, hogy fontos szerveket rakjanak le: a májat, a vesét és az emésztőrendszert. A hatodik héten a baba befejezi a szív kialakulását, amely attól a pillanattól kezdve összehúzódni kezd. A 12. héten az embrió már teljesen hasonlít egy kis emberhez - magassága 5-6 cm, súlya 9-14 g.

Táplálkozás terhesség alatt 1 trimeszterben

A táplálkozás az első trimeszterben sürgős kérdés a toxikózisban szenvedő vajúdó nők számára, amivel szemben abszolút undor minden, ami az étkezéssel kapcsolatos. Mit kell enni korai term, szolgáltatni fejlődő baba az összes szükséges tápanyagot teljes mértékben?

Az étrendet és a diétát a korai szakaszban a legjobb az egyéni preferenciák alapján kiválasztani, különösen akkor, ha toxikózis tombol, és a terhes nők szemében minden étel két kategóriába sorolható - lehetetlen enni és elfogadható. A frakcionált táplálkozás segít leküzdeni ezt a problémát - egy kicsit, de gyakran.

Mit érdemes enni és inni: főtt hús és hal, zöldséglevesek, gyümölcsök és zöldségek bármilyen formában, tejtermékek. Le kell mondani mindenről, ami sült, fűszeres és savanyú, bár jobb, ha az étlapon hagyjuk az ecetes uborkát vagy a savanyú káposztát - ezek étvágyat okoznak, és segítenek kisimítani a toxikózis tüneteit.

Az első trimeszter egészséges menüjének a következő ételeket kell tartalmaznia:

  • Korpapehely, müzli és gabonafélék;
  • Zöldséglevesek könnyű húslevessel és pörkölttel;
  • Saláták zöldségekből és gyümölcsökből;
  • Hús és hal párolt szeletek, rakott ételek
  • Tejes pudingok
Uzsonnára érdemesebb lemondani a gyorséttermekről és a szendvicsekről, és felhalmozni a kekszes sütiket és gyümölcslevet, amit a főétkezések között több menetben hányingerrel is „ehetsz”.

Terhes nők vizsgálata az első trimeszterben

A terhesség első trimesztere a legforgalmasabb az orvosi vizsgálat szempontjából. Ebben az időszakban a nőknek számos tesztet írnak elő, hogy elkészítsék a megfelelő tervet a terhesség lefolyásának nyomon követésére.

A kötelező tesztek és vizsgák listája a következőket tartalmazza:

  1. vér HIV / AIDS, szexuális úton terjedő fertőzések, TORCH fertőzések, hepatitis B és C, csoport és Rh faktor, hemoglobin;
  2. általános elemzés vizelet;
  3. kenet a mikroflórán a hüvelyből;
  4. szív elektrokardiogram.
Ezenkívül a nőgyógyászok korai szakaszban beutalót adnak ki egy terhes nőnek szűk szakemberek által végzett orvosi vizsgálatra: neuropatológus, szemész, fül-orr-gégész, fogorvos, sebész és terapeuta.

Terhesség alatti váladékozás az első trimeszterben

Az első trimesztert a terhesség legveszélyesebb időszakának tekintik, amely során vetélés fordulhat elő. A fenyegetett vetélés és vetélés fő tünete a vérzés.

Nagyon gyakran az első három hónapban a várandós anyáknak eltérő természetű és árnyalatú hüvelyváladéka van. A fehéres árnyalatú nyálkakibocsátás, amelyet súlyosbít a terhességi hormon - progeszteron - hatása, normának tekinthető.

Sürgősen orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • Sötétsárga, sárga, sárgás vagy barna váladékozás. Jelezhetik szexuális fertőzés jelenlétét vagy a magzat elhalványulását.
  • Alvó állagú fehér folyás. Ezek a rigó jelei, ami patológiát okozhat a magzatban.
  • Véres problémák vagy pecsételés, ami vetélés jele lehet.

Szex a terhesség első trimeszterében

Az 1. trimeszterben, amikor a leendő szülők még nem szoktak hozzá új státuszukhoz, a házaspárokban a szex kérdése akuttá válik - lehetséges-e vagy sem? A szülészorvosok az első trimeszterben nagyon megengedik az intim kapcsolatokat az anyáknak, ha nem fenyeget a vetélés.

De ebben a szakaszban a szex ellenfelei gyakran nők, akik a hormonális túlfeszültség és az állandó rossz közérzet hátterében már nem akarnak intim kapcsolatot létesíteni. Ezt a problémát csak egyénileg lehet megoldani. A pszichológusok azt javasolják, hogy a gondoskodó apukák ne esjenek kétségbe, és várjanak egy kicsit - amikor a kismama "megszokja" a terhességet, biztosan emlékezni fog férjére, akinek szüksége van a szeretetére.

Sport a terhesség első trimeszterében

A várandósság előtt aktív életmódot folytató kismamáknak gyakran nehéz leszokni a sportról. A szülészorvosok szerint ezt nem érdemes megtenni, hiszen manapság a baba gyomorban való „nem rázás” koncepciója mindenképpen elavultnak számít, és a könnyű szüléshez a nőgyógyászok még azt is tanácsolják a nőknek, hogy menjenek konditerembe, de fanatizmus nélkül.

Természetesen fel kell hagyni a fokozott fizikai aktivitással, az aktív futással és a sajtó ringatásával járó edzéseket. De kerékpározás, úszás, jóga vagy torna - ezek a tevékenységek még a kismama számára is hasznosak lesznek.

A terhesség első trimesztere: mit kell tenni és mit nem

Az első trimeszter nagyon fontos időszak a baba fejlődésében. Mit lehet és mit nem lehet tenni az első három hónapban, hogy ne károsítsa a gyermeket?
Valójában a terhesség kezdetével a nőknek sok szokást fel kell hagyniuk. De ez nem jelenti azt, hogy radikálisan meg kell változtatnia életmódját. Ugyanakkor továbbra is érdemes megismerkedni a kategorikus „tabukkal”, amelyek veszélyt ígérnek a morzsákra.

Kategorikus "nem" első trimeszter:

  1. alkohol, cigaretta, kávé és szóda;
  2. hosszan tartó napozás;
  3. testmozgás;
  4. feszültség;
  5. mérgező anyagok;
  6. orvosi rendelvény nélkül kapható gyógyszerek.
Az első trimeszter fő „konzervei” a következők:
  1. nyugalom,
  2. teljes pihenés,
  3. szabadtéri séták,
  4. alvás és egészséges táplálkozás.

Terhesség 1. trimeszter: amit tudnod kell

Most először leszel anya, és össze volt zavarodva, amikor két csíkot látott a teszten, és nem tudta, mit tegyen először? Az algoritmus egyszerű: látogasson el egy nőgyógyászhoz, regisztráljon női konzultáció, vegye át a szükséges vizsgálatot és élvezze érdekes pozícióját.

Ebben a szakaszban nem szükséges lemondani a munkáról és az utazásról, ha tervezik. Jó egészséggel és orvosi ellenjavallatok hiányában megengedett a repülőgépes repülés, így biztonságosan utazhat forró országokba - ez nem károsítja sem a babát, sem az anyát.

Fontos megjegyezni, hogy a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, minden megfázás és gyógyszer veszélyes. Még közönséges megfázás esetén is azonnal fel kell keresnie egy nőgyógyászt, és szakképzett ajánlásokat kell kapnia öngyógyítás nélkül, még a vény nélkül értékesített gyógyszerek használatával is.

Számtalan olyan tényező van, amely negatív hatással lehet a terhességre az első trimeszterben. De ne essen kétségbe - elkerülheti a problémákat a gyermek hordozásakor.

Az első trimeszter szabályai: nyugalom és a nőgyógyász összes ajánlásának betartása, megfelelő pihenés és alvás, a stressz és a túlterheltség megszüntetése, az egészséges táplálkozás és a teljes ivási rend.

És ne felejtsd el, hogy a gyermekvállalás nem egy betegség, amelyet kezelni kell, hanem egy csodálatos állapot, amelyet a természet adott egy nőnek. Élvezze, és akkor a terhesség egyetlen boldog pillanatként múlik el számodra.

dohányt adott