Alimentation d'une femme enceinte

Même pendant la planification de la grossesse, la future mère doit étudier les informations sur les subtilités de porter un enfant, l'accouchement, ainsi que les changements que subit le corps féminin. Une telle attitude envers la grossesse vous permettra de déterminer quand vous devez consulter un médecin et quand les changements sont naturels et ne constituent pas une menace.

Ce qu'une femme doit savoir lorsqu'elle planifie une grossesse

La base de ce qu'une femme enceinte doit savoir est le déroulement normal de la grossesse.

Une femme découvre généralement sa grossesse 3 à 4 semaines après la conception. Les premiers signes de toxicose sont observés - nausées et vomissements. Peut-être une sensation constante de fatigue, une perte de poids, un gonflement des glandes mammaires. Un gynécologue doit être consulté en cas de perte de poids persistante, ainsi qu'en cas de sensation de tiraillement dans le bas-ventre. L'apparition d'une décharge sanglante signale la nécessité d'appeler une ambulance.
Lorsque l'âge gestationnel atteint 6 à 7 semaines, vous devez vous inscrire à la clinique prénatale. Soit dit en passant, le gynécologue expliquera de manière accessible ce qu'une femme doit savoir exactement lors de sa première grossesse.
L'augmentation du volume de l'utérus commence à partir de la 16e semaine. Une femme hypersensible est déjà à ce moment capable de ressentir un léger mouvement du fœtus.
Si au bout de 20 à 22 semaines, le mouvement fœtal ne se fait pas sentir, consultez un gynécologue. Peut-être que vous êtes simplement en surpoids et qu'il n'y a pas de pathologie. très rare ou mouvements fréquents, parfois, sont le symptôme d'un manque d'oxygène pour un fœtus en développement.
Le gain de poids doit être soigneusement pris en compte, en particulier dans la seconde moitié de la grossesse. Les femmes doivent savoir que pendant la grossesse, elles prennent normalement environ 12 kilogrammes. Le gain de poids rapide est arrêté jours de jeûne et régimes d'épargne.
À 32 - 33 semaines, l'enfant doit faire preuve de diligence dans l'utérus. La position transversale, fessière ou oblique du bébé est corrigée à l'aide d'exercices spéciaux. De plus, assez souvent, pendant cette période, la tension artérielle d'une femme enceinte augmente. L'hypertension persistante est indiquée pour un traitement en milieu hospitalier. Surtout si la prééclampsie se développe - hypertension artérielle associée à un gonflement et à l'apparition de protéines dans l'urine.
A partir de la 38ème semaine, la grossesse est à terme. En cas de contractions ou de rupture de liquide amniotique, rendez-vous immédiatement à l'hôpital.

Ce qu'il faut savoir pendant la grossesse pour faciliter son déroulement

La naissance d'un enfant est un miracle qui enrichit la vie des deux parents. Cependant, ce n'est pas seulement une grande joie, mais aussi une période d'adaptation pour vous, votre conjoint et toute votre famille. Vous ferez face à la nécessité de changer votre mode de vie habituel et apprendrez à partager avec vos proches les expériences, les joies et les responsabilités associées aux soins d'un nouveau-né. N'oubliez pas que votre enfant a besoin de l'amour de chacun d'entre vous, et l'amour signifie bien plus que la simple sollicitude. Cela signifie aussi communication, protection, jeux et besoin de partager votre vie avec cette nouvelle personne. Ce seront des journées merveilleuses et pleines d'impressions pour vous et votre famille.

Lorsque les premiers signes de grossesse apparaissent, vous devez contacter votre obstétricien-gynécologue local. Cela doit être fait le plus tôt possible, d'une part, afin de déterminer avec précision la durée de la grossesse, et d'autre part, d'identifier rapidement les écarts de santé et d'effectuer le traitement nécessaire.

Dans la clinique prénatale, vous devrez subir un examen médical complet. L'obstétricien-gynécologue local déterminera votre poids, votre taille, votre tension artérielle, la taille du fœtus, qui sont d'une grande importance pour les futures naissances. Il est nécessaire de subir un examen par un thérapeute, un dentiste, un ophtalmologiste, un chirurgien. De plus, l'état des poumons, des reins, des systèmes cardiovasculaire et endocrinien sera vérifié. Au cours des trois premiers mois de la grossesse, il est nécessaire de se débarrasser des foyers d'infections chroniques existants (dents cariées, inflammation des amygdales, etc.)

Visite consultation des femmes tout au long de la grossesse, il est nécessaire régulièrement : jusqu'à 20 semaines - 1 fois par mois, jusqu'à 30 semaines - 2 fois par mois, puis toutes les semaines.

La formation de l'organisme de l'embryon est affectée négativement par divers risques professionnels: vibrations, bruit, pollution de l'air, hypothermie, surchauffe. L'auto-traitement est extrêmement dangereux. Plus de 400 médicaments sont connus pour avoir un effet nocif sur le fœtus. Vous devez apprendre que l'automédication est inacceptable, mais si le médicament est prescrit par un médecin, il est nécessaire de respecter strictement le schéma d'administration et de dosage. Sinon, vous pouvez nuire non seulement à votre santé, mais surtout à l'enfant à naître.

La future mère doit être fermement consciente qu'il est inacceptable de fumer et de boire de l'alcool pendant la grossesse. L'effet toxique de la nicotine affecte principalement les systèmes central et périphérique système nerveux. Une femme qui fume a des fausses couches fréquentes, des naissances prématurées, des morts fœtales intra-utérines.

Si une femme boit de l'alcool, un enfant peut naître avec diverses malformations physiques ou un retard mental. Parmi les substances toxiques qui nuisent au développement physique et mental de l'enfant à naître, l'alcool est la plus dangereuse.

La santé, qui dépend de vous, repose sur 5 fondements fondamentaux : l'hygiène corporelle, l'habillement, l'horaire de travail et de repos, l'alimentation rationnelle, l'activité physique et l'état psycho-émotionnel.

Reprenons ces éléments de base.

Travailler

Pendant la grossesse, une femme qui fait son travail doit l'alterner avec du repos. Vous ne pouvez pas soulever des poids de plus de 3 kg, ne mouvements saccadés. Selon la législation du travail, les femmes enceintes sont exemptées des travaux pénibles de nuit, des heures supplémentaires, le lieu de travail d'une femme enceinte doit être protégé des effets des substances nocives (produits chimiques) et de l'exposition aux radiations. L'action de ces facteurs qu'une femme doit éviter dans la vie de tous les jours.

Repos et récupération du corps

Le sommeil est d'une grande importance. Sa durée doit être d'au moins 8 heures. Avant d'aller se coucher, il est conseillé de faire une promenade. Dès les premiers jours de grossesse, il faut être le plus possible à l'air frais, aérer la pièce plus souvent. L'air frais a un effet bénéfique sur l'état physique et mental d'une femme, ainsi que sur le développement du fœtus, qui est particulièrement sensible au manque d'oxygène. Il est utile de rester dehors au moins longtemps
3-4 heures par jour. La marche doit être pratiquée plusieurs fois par jour. Au retour d'une promenade, vous devez vous reposer au lit pendant 20 à 30 minutes.

Les femmes en bonne santé peuvent prendre 10 à 15 minutes de bains d'air et de soleil, ces derniers tels que prescrits par un médecin, en tenant compte de l'état des systèmes nerveux et vasculaire. La baignade en mer ou en rivière n'est autorisée que dans le cours normal de la grossesse. Voyager à la mer pour les femmes enceintes vivant dans une zone climatique différente n'est pas recommandé.

Aliments

Une nutrition rationnelle est l'une des principales conditions d'un déroulement favorable de la grossesse et du développement normal du fœtus. Le gain de poids autorisé pendant la grossesse est de 9 à 13 kg. Le gain de poids dans la seconde moitié de la grossesse ne doit pas dépasser 300 à 400 g par semaine. Bien sûr, il est impossible de décrire exactement votre régime alimentaire pour chaque jour. Il n'y a que certaines règles que vous devez respecter.

La nourriture doit être prise en petites quantités, mais souvent. (5-6 fois par jour). Le besoin en protéines végétales est satisfait par les pommes de terre, le chou, les haricots, le riz, le sarrasin et les flocons d'avoine. En tant que sources de glucides - des substances qui compensent les coûts énergétiques du corps, en plus du sucre, du pain, des céréales, des légumes et des fruits sont utilisées. Environ 40% des graisses de l'alimentation quotidienne devraient être des huiles végétales. Le bœuf, le porc et la graisse d'agneau pendant la grossesse ne sont pas recommandés. Surtout dans la seconde moitié de la grossesse, vous ne devez pas utiliser d'épices, de conserves, de viandes fumées, ainsi que d'aliments salés, gras et sucrés.

Une femme enceinte devrait consommer des aliments contenant 2400-2700 kcal dans son alimentation quotidienne pendant la première moitié et 2800-3000 kcal pendant la seconde moitié de la grossesse. Aliments hypocaloriques : lait écrémé, légumes frais, kéfir, fruits frais, lait entier, poisson maigre (merlu), pommes de terre, poulet, foie, œufs, viande (bœuf, veau, agneau).

Aliments moyennement caloriques : poisson gras, pain, crème sure, confiture, fromage allégé, fruits secs, miel, porc, légumes secs, riz, pâtes, craquelins, fromage gras, sucre.

Aliments hypercaloriques (il est conseillé de minimiser leur consommation) : biscuits secs, mayonnaise, chocolat, chocolat au lait, gâteau à la crème, amandes, noix, noisettes, saucisses bouillies, beurre, graisses animales, huile végétale.

Le besoin de vitamines pendant la grossesse augmente de 2 à 2,5 fois. En été et en automne, elle est apportée par les légumes et les fruits. En hiver et au printemps, le manque de vitamines est compensé par la prise de préparations multivitaminées. Le besoin d'éléments tels que le fer (il est nécessaire à la formation du système circulatoire du fœtus) et le calcium pour le système squelettique augmente. Leur besoin est couvert par la consommation de certains produits (lait, fromage blanc, produits lactiques), ou de médicaments prescrits par un médecin qui contiennent ces éléments. Effet positif prouvé de l'acide folique pendant la grossesse, dont la réception réduit l'incidence de certaines malformations fœtales.

Une femme enceinte ne devrait pas boire beaucoup de liquide, car. cela peut entraîner une rétention d'eau dans le corps. Cependant, lorsque la grossesse se déroule normalement, il n'est pas nécessaire de réduire fortement la quantité de liquide consommée. Vous pouvez étancher votre soif avec de l'eau bouillie ou minérale, du thé léger, du lait, des jus de légumes ou de fruits. Boire de l'eau gazeuse n'est pas recommandé.

En fin de grossesse, la plupart des femmes enceintes souffrent de constipation. Dans de tels cas, il est recommandé de manger des légumes et des fruits crus à jeun, de boire du yaourt. Les laxatifs ne doivent pas être utilisés sans prescription médicale.

À la fin de la grossesse, il est nécessaire de réduire la teneur en sel des aliments et de limiter les apports hydriques (jusqu'à 1200-1500 ml par jour, sel 1,5 cuillère à café)

Hygiène personnelle

Vous devez particulièrement surveiller la propreté du corps. Des bains et des douches quotidiens vous aideront à vous rafraîchir et à vous détendre. N'oubliez pas que prendre un bain est autorisé jusqu'au 8ème mois de grossesse, après quoi il est préférable de prendre une douche. Les organes génitaux doivent être lavés soigneusement et soigneusement, les douches vaginales ne sont possibles que sur recommandation d'un médecin. Vous ne pouvez pas vous baigner dans le bain - cela peut entraîner une naissance prématurée. Il est nécessaire de surveiller attentivement la propreté des organes génitaux externes.

Pendant la grossesse, souvent à la suite de l'épuisement du corps d'une femme enceinte avec des sels minéraux, l'intégrité de l'émail est violée. Les dents malades doivent être traitées et retirées. Le traitement et l'extraction des dents malades pendant la grossesse sont sans danger.

Les glandes mammaires et les mamelons pendant la grossesse ne nécessitent pas de soins particuliers.

Les mamelons plats et ombiliqués sont très rares et ne sont pas un obstacle à l'allaitement. A partir du 7ème mois de grossesse, après consultation d'un médecin, vous pouvez utiliser des forme-mamelons qui s'insèrent dans le bonnet du soutien-gorge.

Vêtements

Les vêtements doivent être amples et ne pas restreindre les mouvements. Des ceintures serrées et des élastiques pour bas, serrant les veines superficielles, entravent la circulation sanguine, ce qui peut entraîner l'expansion des veines des membres inférieurs. Les chaussures doivent être sur un talon large et stable, il ne faut pas oublier que le centre de gravité pendant la grossesse se déplace vers l'avant en raison d'une augmentation de l'abdomen et qu'il est plus difficile de maintenir l'équilibre avec des talons hauts.

relations sexuelles

Pendant la grossesse, votre attitude envers le sexe peut changer, ainsi que l'attitude de votre conjoint. D'un point de vue physique, les rapports sexuels tout au long de la grossesse peuvent être aussi fréquents que vous et votre conjoint le souhaitez. Une exception doit être faite si vous avez déjà fait une fausse couche. Dans ce cas, il est recommandé de s'abstenir de tout rapport sexuel pendant les trois premiers mois de la grossesse. Il est également conseillé d'arrêter les rapports sexuels quelques semaines avant l'accouchement.

Exercices physique

L'exercice physique doit être régulier pendant 15 à 20 minutes. Sous l'influence des exercices, l'appétit et le sommeil s'améliorent, une respiration adéquate se développe, les muscles abdominaux et le périnée sont renforcés, les nausées et les vomissements apparaissent moins souvent. Chez les femmes qui pratiquent l'éducation physique, l'accouchement est plus facile.

Complexe spécial exercer pour les femmes enceintes, vous serez formée par un instructeur aux exercices de physiothérapie à la clinique prénatale. Parmi les exercices spéciaux qui peuvent vous aider à vous préparer à l'accouchement figurent les poses de Taylor : croisez les jambes et pressez-les le plus près possible de votre corps. Détendez-vous et gardez la position aussi longtemps que vous êtes à l'aise, effectuez 3 fois par jour; asseyez-vous sur le sol, le dos droit, les jambes allongées, les pieds écartés de 30 cm et tournés vers l'extérieur. Étirez vos bras et pliez-vous alternativement vers le pied droit, vers le milieu et vers le pied gauche. Faites 10 de ces exercices deux fois par jour.

Relations dans la famille

Parfois, dans la tourmente de la préparation de l'accouchement, ils oublient le futur papa. Un homme aussi doit s'adapter à l'agitation émotionnelle associée à la paternité. Attendre un enfant devrait rapprocher les époux. Impliquez votre conjoint dès le début. Si possible, demandez-lui de vous accompagner lors de votre première visite chez le médecin. Votre médecin peut avoir besoin d'informations sur sa santé et d'autres informations médicales.

Une visite conjointe chez le médecin aidera votre conjoint à comprendre certains de vos problèmes et changements auxquels vous êtes confrontés, vous entourera de soins et d'attention supplémentaires. L'interaction du mari et d'autres parents pendant la grossesse et l'accouchement est appelée partenariat. Le partenariat vise à créer un environnement émotionnel favorable dans la famille et la confiance dans le bon déroulement de la grossesse et de l'accouchement ; le développement d'une attitude consciente chez une femme face à la grossesse et la perception de l'accouchement comme un processus physiologique normal; développement et renforcement du sens de la maternité et de la paternité, parentalité responsable; former le mari et d'autres parents aux techniques et aux compétences qui aident la femme enceinte à garder l'esprit tranquille, à conserver ses forces et à renforcer sa confiance en un accouchement favorable.

La préparation familiale à la naissance d'un enfant n'est pas seulement une grande opportunité pour la participation active de tous les membres de la famille à un événement important de leur vie. Sachez que la présence d'un mari ou d'autres proches lors de l'accouchement a un effet positif sur leur déroulement, réduit la durée du travail, réduit l'utilisation d'analgésiques et réduit le nombre d'accouchements opératoires.

Le futur enfant éprouve tous les sentiments avec la mère - stress et peur, joie et bonheur. Cette participation à la vie de la mère est très importante pour lui, c'est la première connaissance de tous les sentiments humains. La mère est le premier univers terrestre de l'enfant. Par conséquent, tout ce qu'elle traverse, le fœtus en fait également l'expérience. Les émotions de la mère lui sont transmises, ayant un effet positif ou négatif sur le psychisme. Il est important de toujours se rappeler que pendant la période prénatale, une communauté de mère et d'enfant est pondue, qui restera après la naissance pendant de nombreuses années. Par conséquent, maintenez cette connexion en communiquant constamment avec l'enfant. Parlez-lui (mais pas à haute voix) bien avant les premiers mouvements de l'enfant dans l'utérus. Dites à votre bébé ce que vous faites en ce moment, ce dont vous êtes heureux et pourquoi vous êtes en colère, calmez-le après une querelle et une situation stressante, chantez-lui une douce mélodie.

Alors ne perdez pas neuf mois de grossesse en vain, ne plongez pas dans une attente inactive bienheureuse. Plus votre vie est intéressante et pleine de sens, mieux votre bébé se développe.

L'allaitement est l'une des conditions les plus importantes pour le développement harmonieux de l'enfant, sa résistance aux infections et autres effets indésirables. Le lait maternel contient tous les nutriments dont un bébé a besoin au cours des 6 premiers mois de sa vie, et ils sont rapidement et facilement digérés. Le lait maternel est propre et exempt de bactéries, il ne peut donc pas causer de maladie chez le bébé. Un enfant qui reste allaité pendant une maladie infectieuse se rétablit plus rapidement qu'un enfant qui a cessé d'allaiter. Il n'est donc pas nécessaire d'arrêter l'allaitement.

Toute femme peut allaiter un enfant au cours de la première année de vie, il est seulement important de vouloir et de savoir ce qu'il faut faire pour cela pendant la grossesse et au début de l'allaitement. L'allaitement maternel permet à la mère et au bébé d'établir une relation étroite et aimante l'un avec l'autre. Le lien étroit d'un enfant avec sa mère est une condition préalable à de bonnes relations ultérieures avec d'autres personnes.

Le bébé reçoit toute la quantité d'eau dont il a besoin avec du lait et il n'a pas besoin de boire davantage pendant les 4 à 6 premiers mois de sa vie, même dans un climat chaud. Attachez le bébé au sein 30 à 60 minutes après la naissance, cela contribue davantage au développement de la lactation.

Allaiter exclusivement jusqu'à 6 mois. L'alimentation complémentaire peut être commencée à l'âge de 6 mois.

Un allaitement réussi exige que la mère et le bébé soient ensemble et se nourrissent à la demande, et non sur une base horaire. Le contact peau à peau dans la première heure après la naissance favorise l'allaitement et l'intimité émotionnelle. Avantages d'être ensemble : moins de pleurs pour bébé, moins de raisons de lui donner un biberon ; les mères ont plus confiance dans l'allaitement et cela dure plus longtemps.

L'enfant doit déterminer lui-même la fréquence de l'allaitement. L'alimentation gratuite entraîne une augmentation de la production de lait, l'enfant prend du poids plus rapidement; moins de problèmes tels que l'engorgement des seins ; plus facile d'apprendre à un enfant à allaiter.

Avant la première tétée, ne donnez rien à votre bébé. L'alimentation pré-lactation est dangereuse car elle remplace le colostrum, premier aliment du bébé. Il interfère avec l'établissement de la succion. La faim du bébé est satisfaite, il veut donc moins téter. Si le bébé reçoit des aliments artificiels à partir d'un biberon avec une tétine, il lui sera alors plus difficile de s'adapter au sein.

Une mère peut allaiter son bébé dans différentes positions : assise, couchée, debout. Il est important que la mère soit à l'aise et que le bébé puisse prendre une plus grande partie du sein dans sa bouche afin qu'il reçoive suffisamment de lait. Quatre points clés sont importants lors de la mise en place d'un bébé au sein :

la tête et le torse de l'enfant sont en une seule ligne droite,
le visage du bébé est tourné vers le sein de la mère, le nez est en face du mamelon,
le corps de l'enfant est pressé contre le corps de la mère,
si l'enfant est un nouveau-né, la mère soutient tout le corps de l'enfant par le bas, et pas seulement ses épaules et sa tête

Pour aider votre bébé à bien s'adapter au sein, vous devez :

toucher les lèvres du bébé avec le mamelon,
attendre que l'enfant ouvre grand la bouche,
amener rapidement le bébé au sein en dirigeant sa lèvre inférieure sous le mamelon.

Lorsque vous allaitez, vous ne devez pas vous laver les seins plus d'une fois par jour et utiliser du savon. Les seins n'ont pas besoin d'être lavés avant ou après la tétée : il suffit d'un bain régulier. Le lavage des seins élimine les huiles naturelles de la peau et rend l'inflammation plus probable.

Il est très bon de frotter un peu de lait exprimé dans le mamelon et l'aréole après la tétée.

Presque chaque femme peut produire assez de lait pour un ou même deux enfants. Habituellement, même lorsque la mère pense qu'elle a peu de lait, l'enfant reçoit tout ce dont il a besoin. Signes indiquant que le bébé ne boit pas assez de lait : Faible prise de poids (moins de 500 grammes par mois) ; excrétion d'une petite quantité d'urine concentrée (l'enfant urine moins de 6 fois par jour, l'urine est jaune, avec une odeur piquante).

Si la mère a diminué la lactation, elle doit l'augmenter. La femme doit être autorisée à allaiter aussi souvent que possible afin de stimuler le sein. Si le bébé ne veut pas téter, la lactation n'augmentera pas, quoi qu'il fasse. Une alimentation abondante ne contribue pas à une augmentation de la lactation. Cependant, si la mère est sous-alimentée, elle a besoin de mieux manger pour retrouver force et énergie.

De nombreuses mères ont soif pendant l'allaitement, surtout peu de temps avant l'allaitement. Cependant, boire beaucoup d'eau n'augmente pas le débit de lait maternel. En cas de lactation insuffisante, il est parfois nécessaire d'avoir recours à des médicaments à base de plantes, des médicaments homéopathiques, que votre médecin vous prescrira.

Dans certains cas, il devient nécessaire de compléter l'enfant. Il est préférable de le faire à partir d'une tasse, car un enfant à qui on apprend à téter au biberon refuse de téter.

Nous espérons que vous êtes convaincue des bienfaits de l'allaitement pour le développement normal du bébé et la santé de la maman.

Quand est-il temps d'aller à l'hôpital

Un long voyage de neuf mois touche à sa fin. Comment déterminer le moment où il est temps d'aller à l'hôpital.

Tout d'abord, vous devez connaître la date d'échéance prévue. La durée de la grossesse pour chaque femme est individuelle ; en moyenne, il est de 280 jours ou 40 semaines, les fluctuations de 38 à 41 semaines sont considérées comme normales.

La façon la plus courante de calculer la date de naissance est "par menstruation". Sept jours sont ajoutés à la date du premier jour de la dernière menstruation et trois mois sont retirés. Cette méthode ne sera pas fiable si la femme a un cycle menstruel irrégulier. La date de naissance peut être déterminée assez précisément, en se concentrant sur les données ultrason effectué avant 12 semaines de grossesse. En fin de grossesse, l'erreur de détermination du terme par échographie augmente.

Vous pouvez vous renseigner sur la naissance à venir par plusieurs signes. Dans environ 1 à 2 semaines, les soi-disant "présages" de l'accouchement apparaissent.

La plupart des femmes à la fin de leur grossesse remarquent que leur estomac s'est «affaissé» et qu'il est devenu plus facile de respirer. L'utérus devient plus excitable, il se prépare pour le gros travail à venir. Une tension irrégulière et indolore de l'utérus et une sensation de lourdeur dans le bas-ventre et dans le bas du dos sont appelées "contractions de grossesse". Si cette condition persiste pendant 1 à 2 jours, il est préférable de contacter la maternité, où elle pourra évaluer si l'enfant souffre.

Quelques jours avant l'accouchement, de légers écoulements muqueux peuvent apparaître du tractus génital, parfois accompagnés de traînées de sang. Habituellement, ils disent que "le bouchon muqueux s'est détaché".

Chez de nombreuses femmes, vers la fin de la grossesse, le colostrum est libéré des mamelons - le précurseur du lait maternel.

Une femme en bonne santé peut rester à la maison jusqu'au début du travail. Si la grossesse se déroule avec des complications ou si des signes de souffrance fœtale sont établis, les 2 dernières semaines doivent être à la maternité sous la surveillance de spécialistes.

Ainsi, à la maison, vous avez ressenti des changements dans votre état. Il y avait une lourdeur dans le bas du dos et le bas de l'abdomen, l'utérus est devenu très dense au toucher. Au début, les contractions et la relaxation de l'utérus sont irrégulières et durent 5 à 10 secondes avec de longues pauses. Puis leur fréquence et leur intensité augmentent. Cela a commencé le combat. Si vous accouchez pour la première fois et que vous habitez près de la maternité, vous pouvez attendre que les contractions deviennent régulières - une fois toutes les 5 à 7 minutes. Si l'accouchement est répété, il est nécessaire d'aller à la maternité, car les naissances répétées sont généralement plus rapides que les premières et il existe un risque d'accouchement en dehors d'un établissement médical.

Souvent, avant le début des contractions, du liquide amniotique est versé. Si vous remarquez des sous-vêtements anormalement humides, c'est une situation dans laquelle vous devez vous rendre à l'hôpital sans tarder, car l'enfant n'est plus protégé des effets de l'environnement extérieur et, tout d'abord, des agents infectieux. Le décompte du temps va à l'horloge, il est souhaitable que l'enfant naisse au plus tard 12 heures après l'effusion d'eau.

Certaines situations nécessitent une attention particulière et une aide d'urgence. Appelez immédiatement une ambulance et rendez-vous à l'hôpital si :

saignement de l'appareil génital
couler de l'eau tachée de sang
la douleur est très forte, l'utérus ne se détend pas entre les contractions
les mouvements fœtaux deviennent exceptionnellement forts, faibles, douloureux ou absents
le mal de tête inquiète, la vision est devenue floue ("mouches" devant les yeux), il y a des douleurs dans la région épigastrique, la pression artérielle a augmenté, vous ne pouvez pas uriner.

Conservez vos documents sous une forme assemblée, à savoir: une carte d'échange avec les données de toutes les analyses et échographies, un passeport, une police d'assurance.

La pratique montre qu'il vaut mieux être en sécurité que de sous-estimer la gravité de la situation et de mettre en danger la vie de l'enfant et la vôtre.

Souvent, les recommandations pour la formation d'une garde-robe pour les femmes enceintes sont basées sur la division de l'année entière en deux saisons : printemps et automne-hiver. Mais chaque femme qui a déjà été enceinte comprend intérieurement le caractère erroné de cette approche. Si vous devez accoucher en octobre, vous ne pouvez pas acheter de vêtements d'automne car vous devez faire face aux chaudes journées d'été de juillet et août, alors que vous êtes déjà dans la seconde moitié de votre grossesse.

Règles générales pour le choix des vêtements pendant la grossesse

Par conséquent, lors du choix des vêtements, la future mère doit réfléchir aux vêtements et à la période de l'année dont elle aura besoin. Alors avant de choisir le vôtre, réfléchissez à la façon dont vous façonnerez votre garde-robe dans les mois à venir. Commencez par l'essentiel : sous-vêtements, chemises de nuit, débardeurs, survêtements, peut-être un legging noir à porter sous une chemise ou un pull oversize. Lors du choix des vêtements, vous devez également tenir compte du fait que certaines femmes peuvent se débrouiller avec les plus petites. D'autres ont certainement besoin de plus de variété et de changement de vêtements pour se sentir heureux et à l'aise. Mais n'oublions pas qu'avec le choix actuel de tissus extensibles qui laissent respirer la peau, vous pouvez vous contenter de vos vêtements habituels beaucoup plus longtemps, en évitant complètement d'acheter des vêtements spéciaux de maternité ou en reportant leur utilisation au troisième trimestre. Vous pouvez également emprunter des articles de la garde-robe de votre mari : des chemises pour hommes, des vestes, des pulls amples, des shorts extensibles pour courir le matin, ses chemises surdimensionnées, des coupe-vent, des vestes et des vêtements d'extérieur, qui vous permettront d'économiser de l'argent sur l'achat de nouveaux vêtements.

Le choix des vêtements pendant la grossesse vous dictera, ainsi que votre style de vie. Si vous êtes un avocat à temps plein et que vous devez comparaître devant un tribunal, envisagez des costumes ou tout autre vêtement que vous pouvez porter au travail. Si vous êtes une femme au foyer, des vêtements amples ordinaires vous conviennent mieux.

Le rôle de la saison dans le choix des vêtements pour les femmes enceintes

Si vous devez accoucher en janvier ou février- par conséquent, vous vous débarrasserez de vos vieux vêtements d'août à septembre.

Robes

1 gratuit. Mais si vous voulez économiser de l'argent, choisissez plutôt un pull plutôt qu'une robe qui peut être portée aussi bien à la maison que dans la rue, et dans une couleur qui sera acceptable début septembre et tout le temps jusqu'en février. Soyez créatif avec cela. Cherchez quelque chose d'inhabituel, mais solide.

1 jour de repos. Si vous choisissez une coupe hors saison, vous pourrez porter cette robe début septembre et pendant les mois les plus froids. Une robe à manches trois-quarts peut aussi être polyvalente, pas trop longue pour ne pas être à sa place par temps chaud, et pas trop courte pour ne pas se sentir mal à l'aise quand il fait plus froid.

Pantalon

1 jean.

2 paires de culottes ou pantalons de gabardine. Si une paire est noire, alors vous pouvez la porter pour une soirée en décembre. Et en portant un pull noir sous la culotte ou le pantalon, vous vous sentirez à l'aise.

1 pantalon fin en laine ou gabardine.

3 chandails

4 chemises ou pulls(Mettez-en un de côté pour les vacances à l'avance.)

1 survêtement. Si la grossesse prend le pas sur le Nouvel An et Noël, il peut y avoir une forte envie d'être prête à s'habiller, alors ne dépensez pas tout votre argent au début de l'automne.

Si vous devez accoucher en mars ou avril- cela signifie que vous vous débarrasserez de vos vieux vêtements d'ici octobre-novembre.

Pour avoir fière allure, vous sentir à l'aise et à l'aise tout au long de votre grossesse, vous aurez besoin de :

Robes

2 gratuits. Le choix de robes pour femmes enceintes est plus large et meilleur que les costumes deux pièces. Puisque vous pouvez vous permettre de vous concentrer sur la saison hivernale, procurez-vous deux robes que vous pourrez porter en journée au travail ou à la maison et en soirée pour un événement.

1 jour de repos (les vacances vous attendent).

Pantalon

1 jean.

2 paires de pantalons d'hiver chauds (les pantalons en contreplaqué conviennent, mais peut-être que les pantalons en velours côtelé sont la solution, car ce matériau est si extensible et est devenu si polyvalent ces dernières années).

1 pantalon en laine ou gabardine de bonne qualité.

3 chandails (ceux-ci peuvent ne pas résister à l'étirement).

4 articles à manches longues (chemisiers, chemisiers en maille, pulls d'hiver ou T-shirts chauds).

En plus de cela, vous devrez choisir exclusivement des vêtements d'hiver à porter pendant la grossesse, il serait donc judicieux d'acheter un pull en coton. Choisissez le style qui vous convient le mieux.

Si vous devez accoucher en mai ou juin- ainsi vous dépasserez votre taille précédente d'ici décembre-janvier.

Pour avoir fière allure, vous sentir à l'aise et à l'aise tout au long de votre grossesse, vous aurez besoin de :

Robes

1 gratuit. Lorsque vous choisissez une robe, pensez au printemps, même si vous devez acheter des vêtements en février ou mars. Vous devrez porter cette robe jusqu'en juin.

1 jour de repos. Il est conseillé de choisir une robe d'un style simple, afin qu'elle puisse être portée au petit-déjeuner et enfilée pour le dîner.

1 robe d'été. Il est conseillé de choisir une couleur unie afin de pouvoir le porter avec une blouse ou un tee-shirt pendant la saison froide, et dès juin, lorsque le temps change, puis tout seul.

Pantalon

1 jean.

1 pantalon en peluche. Choisissez une couleur douce. Les pantalons d'hiver chauds sont également parfaits pour le temps de mars.

1 pantalon en coton. Choisissez des pantalons larges foncés et ils vous serviront au printemps et dans la première moitié de l'été. Par exemple, un pantalon en coton noir peut d'abord être porté avec un pull, puis avec des vêtements d'été en mai ou juin.

1 bon short.

2 chandails. Choisissez d'acheter un pull en laine (ou un mélange de laine) et un pull en coton pour les températures plus chaudes.

3 chemises. Lors de son achat en mars ou avril, choisissez une chemise à manches longues et larges que vous pourrez retrousser dès qu'il fait plus chaud.

2 T-shirts pour la fin du printemps et le début de l'été. Choisissez judicieusement car ils peuvent également être utilisés avec d'autres vêtements.

1 cavalier.

Si vous devez accoucher en juillet ou en août- par conséquent, vos vieux vêtements seront trop grands pour février-mars.

Pour avoir fière allure, vous sentir à l'aise et à l'aise tout au long de votre grossesse, vous aurez besoin de :

Robes

1 gratuit.

1 jour de repos.

1 an.

Pantalon

3 paires de pantalons en coton.

1 short.

2 chandails. Choisissez une composition et une couleur qui fonctionneront pour plusieurs saisons à la fois, et pour que les pulls puissent être portés seuls ou avec une chemise.

2 chemises ou t-shirts d'été.

1 maillot de bain.

Si vous devez accoucher en septembre ou octobre- puis vous dépasserez la taille précédente d'ici avril-mai.

Pour avoir fière allure, vous sentir à l'aise et à l'aise tout au long de votre grossesse, vous aurez besoin de :

Robes

1 jour de repos.

2 été.

Nous vous conseillons de choisir des robes pendant la grossesse afin que l'une d'entre elles puisse être portée en pull.

Pantalon

2 paires de pantalons en coton. Si vous choisissez, par exemple, une couleur foncée, vous pouvez porter un pantalon au printemps, en été et en automne.

2 paires de shorts.

1 pull.

3 choses à combiner avec d'autres vêtements.

1 vêtement d'extérieur à manches longues.

1 pull ou combinaison à rayures en lin.

1 maillot de bain.

Si vous devez accoucher en novembre ou décembre- puis vous dépasserez votre taille précédente d'ici juin-juillet.

Pour avoir fière allure, vous sentir à l'aise et à l'aise tout au long de votre grossesse, vous aurez besoin de :

Robes

1 gratuit.

1 jour de repos.

1 robe d'été.

Pantalon

1 jean.

1 pantalon large en peluche ou en laine légère ou en gabardine. Les pantalons en peluche légers valent la peine d'être choisis, car vous pouvez les porter avec un pull début octobre.

1 pantalon en coton.

2 pulls : un léger et un en laine pour l'hiver.

2 chemises à manches longues.

2 hauts courts d'été.

1 maillot de bain.

Des vêtements doux, douillets, accueillants… pour toutes les occasions

La plupart des femmes enceintes n'ont pas d'exigences particulières en matière de vêtements pour la maison lors du choix d'une garde-robe. C'est plutôt un héritage du bon vieux temps, quand n'être qu'une femme au foyer était considéré comme indécent. Aujourd'hui, à côté de celles qui font carrière, il y a de plus en plus de femmes qui choisissent le travail de femme au foyer. Cependant, même ceux qui travaillent de l'aube au crépuscule ont des heures et des jours de loisirs qu'ils peuvent passer sans quitter l'appartement. Et c'est beaucoup plus agréable de le faire en portant des vêtements attrayants, plutôt qu'un vieux T-shirt avec un pantalon de survêtement usé.
La grossesse, en plus des autres joies apportées par cet état, est aussi une belle occasion de soigner sa garde-robe à la maison. Tout de même, dans les derniers mois d'accouchement, les vieux vêtements se révéleront petits, alors pourquoi ne pas acheter immédiatement des choses qui vous tiennent à cœur pour diverses tâches ménagères ? Et là, vous voyez, une habitude sera développée pour être belle non seulement en entrant dans la "lumière", et la collection sera constamment reconstituée avec de plus en plus de nouveaux articles.

Les mots "je suis assis à la maison" ne sont guère possibles pour décrire correctement tous les DÉFIS qui incombent au lot de l'hôtesse. Pendant la journée, elle doit faire la lessive et cuisiner, nettoyer et communiquer avec les voisins, faire de la gymnastique et tricoter devant la télé... Et pour une telle variété de tâches, des vêtements différents sont nécessaires. Alors, quelles sont les exigences pour choisir des vêtements de maison pour les femmes enceintes?

La principale exigence lors du choix des articles de garde-robe pour les femmes enceintes est leur confort et leur facilité de port. Par conséquent, la préférence est donnée aux tissus naturels, respirants et doux aux propriétés hygiéniques élevées. Pour de tels vêtements, il est préférable de se rendre dans des magasins spécialisés pour les femmes enceintes. En plus des ensembles de tous les jours et de vacances pour le travail et les loisirs, les fabricants produisent également une large gamme d'articles ménagers. À chaque saison, de nouvelles collections apparaissent qui répondent aux exigences de la mode.

Tous les modèles pour femmes occupant une position intéressante, y compris celles à domicile, sont développés par des designers avec la participation de médecins spécialistes et en tenant compte des changements corporels de la future mère au cours des neuf mois de grossesse.

Par conséquent, le nombre principal de tenues présentées pour la maison peut être porté de la conception à l'accouchement: elles «grandiront» avec le ventre. C'est particulièrement pratique aussi parce que presque toutes les choses seront utiles pendant la période post-partum. La figurine ne reprendra pas immédiatement ses anciennes formes et les articles de garde-robe préférés dureront encore un peu.

Quels sont ces articles de garde-robe?

1) Un pyjama douillet

Ils ne sont pas seulement destinés à dormir, comme beaucoup le pensent, bien que ces options soient également très populaires. Dans un beau pyjama de haute qualité, vous pouvez sortir en toute sécurité pour le petit-déjeuner, rencontrer des invités dans un cadre informel et faire des travaux d'aiguille. Le choix d'un pyjama pour une femme enceinte demandera beaucoup de temps et de créativité, car la gamme est très large : des ensembles en velours stylés, des vestes et des t-shirts à manches courtes et longues, avec des shorts, des capris, des pantalons longs. Vous pouvez acheter plusieurs options : pour les saisons chaudes et froides, pour un usage quotidien, plus élégantes et même sexy - tous les modèles sont présents dans la gamme. Les couleurs sont également très différentes: de la «couleur d'attente» - bleu ou rose - à toute autre nuance. Dans un tel pyjama pendant la grossesse et à tout autre moment de la vie, une femme se sent très confortable et confortable.

2) Dormez confortablement

Parlons des chemises de nuit. Les modèles conçus spécifiquement pour les femmes enceintes et allaitantes sont une vraie trouvaille. Grâce à des matières naturelles, le corps respire, la coupe permet de porter sa chemise de nuit préférée aussi bien en attendant bébé qu'après sa naissance. Le haut est conçu de telle manière qu'il est facile d'obtenir le sein pour nourrir le bébé. Il existe des modèles de chemises de nuit pour tous les goûts : longueur genou et longueur cheville, à partir de tissus plus légers et plus chauds, stricts et avec des imprimés amusants. Dès lors, le choix de ce genre de vêtements d'intérieur, comme une chemise de nuit, sera excitant pour une jeune maman et, bien sûr, efficace !

3) Féminité et élégance

Les futures mamans qui aiment la féminité accentuée se feront un plaisir d'acheter une robe de chambre. Il existe de nombreuses options pour de tels vêtements: avec des boutons, avec une fermeture éclair, avec une odeur. Chacun d'eux est pratique à sa manière et prend en compte les caractéristiques anatomiques du ventre en croissance. Étant donné que ces peignoirs sont conçus pour toutes les périodes de grossesse, y compris les premières semaines, lorsque la silhouette n'a pas encore subi de changements significatifs, vous ne pouvez pas vous séparer de votre petite chose préférée même après la naissance du bébé. Il existe également de nombreuses variétés de peignoirs: allongés et raccourcis, "hiver" et "été", des tons pastel et des motifs lumineux.

4) Comment faire plaisir aux jambes ?

Bien sûr, vous ne pouvez pas ignorer les jambes. Ceux qui choisissent des pantoufles pour eux-mêmes peuvent choisir une semelle plate ou un coin stable. Les pantoufles doivent être au moins deux paires - pour les saisons chaudes et froides. Et si le premier peut être fabriqué à partir de n'importe quel matériau naturel léger, alors lors du choix du second, vous devez faire attention au tissu - il doit retenir la chaleur. Il y a aussi beaucoup de ceux qui ont l'habitude de se passer de chaussures d'intérieur : ils pensent que leurs pieds doivent se reposer. Il est difficile d'être en désaccord avec cela, mais en hiver, et juste par temps frais, les pieds sont encore froids. Aidez de jolies chaussettes de différentes couleurs, en coton ou en laine. Lors du choix des chaussettes, la future mère doit faire attention à la semelle - elle doit être antidérapante, ce qui protégera la future mère des chutes accidentelles.

En conclusion, je voudrais dire que le choix des vêtements de maison pour une femme enceinte mérite la même attention que les choses pour sortir, peu importe le temps que la gent féminine passe à la maison - une heure par jour ou sept jours sur sept - une vraie femme veut toujours s'habiller comme ça, ressembler à une reine à tout moment. Et avec les bons articles pour les vêtements de tous les jours et les toilettes à la maison, elle réussira certainement !

La première grossesse est associée à de nombreuses peurs et inquiétudes. Le fait est que lorsqu'elle attend un enfant pour la première fois, une femme ne sait pas toujours ce qu'elle doit faire. Les copines et les connaissances disent une chose, la mère et la grand-mère disent quelque chose de complètement différent et un médecin de la clinique prénatale affirme la troisième. Et comment comprendre comment se comporter, parmi un grand nombre de conseils et d'opinions complètement opposés? Voyons les principaux points de ce que chaque nouvelle mère doit savoir pendant la grossesse.

Ce que les femmes enceintes doivent savoir au cours du premier trimestre

Le premier trimestre de la grossesse est particulièrement difficile pour les femmes. À cette époque, le corps commence à peine à s'adapter à de nouvelles sensations et, pour la première fois, une fille qui attend un enfant est confrontée à de nombreux problèmes et peurs.

Le plus souvent, les femmes enceintes apprennent d'abord leur état à l'aide d'un test. Cependant, chaque femme doit savoir que seul un gynécologue peut déterminer avec précision la présence d'une grossesse et juger de son succès après des tests et des échographies appropriés.

Pour vous faciliter la tâche lors de votre première grossesse, nous vous suggérons de jeter un œil à ce qui se passe à chaque trimestre. Pour que ce soit plus clair pour vous, chaque section sera structurée comme ceci : ce que ressent la mère, ce qui change le vécu du fœtus, ce qui peut et ne peut pas être fait pendant cette période.

Que ressent une femme au cours des 12 premières semaines de grossesse:

La future mère arrête ses menstruations et commence à produire de la progestérone;
Une toxicose peut être présente, qui se traduit par des nausées le matin, un changement brutal du goût, des étourdissements et des nausées le matin;

En aucun cas, de tels symptômes ne doivent vous effrayer. Ils sont causés par des changements qui se produisent dans le corps : une diminution de l'immunité et des changements hormonaux.

Comment le bébé change-t-il au cours des premières semaines :

Le bébé sait déjà de quel sexe il sera ;
Chaque minute, un nouveau million de cellules apparaissent dans son corps ;
Passe progressivement d'un embryon à un petit homme ;
À l'âge de quatre semaines, le bébé a tous les organes nécessaires;
Déjà à ce moment, l'enfant joue, bouge ses membres, sa langue et ouvre la bouche.

Déjà au premier trimestre de la grossesse, le bébé prend la forme d'une personne réelle. Bien sûr, ce n'est encore qu'une noix, mais elle a déjà une forme bien définie.

Que faire au premier trimestre de grossesse :

Inscrivez-vous à la clinique prénatale;
Revoyez votre alimentation et votre mode de vie en renonçant à l'alcool, au tabac et aux aliments nocifs ;
Passez tous les tests nécessaires et faites une échographie;
Choisissez un médecin qui vous guidera tout au long de votre grossesse ;
Trouvez un médecin qui s'occupera de votre accouchement;
Refuser la coloration des cheveux, l'épilation, la coloration des ongles et autres procédures nocives.

Le premier trimestre de la grossesse est le plus important pour le bébé. À l'heure actuelle, il commence tout juste à se former et tout facteur défavorable peut affecter son développement. Par conséquent, il est très important d'accorder une grande attention pendant cette période à l'amélioration de votre mode de vie.

Ce que chaque femme doit savoir au cours du deuxième trimestre

Le deuxième trimestre est considéré comme le plus calme des trois parties de la grossesse. A cette époque, les organes de l'enfant sont déjà formés et l'accouchement est encore loin. Par conséquent, vous pouvez vous permettre un peu plus au deuxième trimestre.

De nombreuses mères pratiquent la tenue d'un calendrier de leur grossesse par la poste. Là, les femmes exposent leurs conseils, posent des questions, discutent des problèmes. Ces forums sont un point d'appui pour de nombreuses mères inexpérimentées.

Bien que vous vous sentiez peut-être déjà plus libre pendant cette période de grossesse, il est très important de prendre soin de votre santé. N'oubliez pas de consulter un médecin et de passer tous les tests nécessaires.

Que devrait ressentir la future mère au deuxième trimestre de la grossesse:

Retraite de la toxicose, pendant cette période le matin, il n'est plus malade et il n'y a aucune envie de manger du hareng avec de la confiture;
Les mouvements et les poussées du bébé commencent à se faire sentir ;
Il y a un désir d'avoir des relations sexuelles, les changements hormonaux sont terminés;
L'émergence d'un "appétit brutal", car un corps en croissance dans le ragondin a besoin de beaucoup de matériaux de construction.

Le deuxième trimestre de la grossesse d'une femme n'est pas éclipsé par des sensations désagréables. Elle ne ressent que des chocs agréables, lui permettant de communiquer avec l'enfant.

Ce que les femmes enceintes doivent savoir sur un bébé au deuxième trimestre :

Le bébé est à mi-chemin du développement fœtal et continue de grandir rapidement;
Le bébé entend des sons étrangers et y réagit;
Il a déjà atteint une taille telle qu'il est capable d'atteindre le ventre de sa mère avec ses bras et ses jambes.

Le bébé au deuxième trimestre est déjà complètement développé et grandit rapidement. À ce moment, les facteurs étrangers n'ont plus une si grande influence sur l'enfant.

Que devrait faire une femme au deuxième trimestre:

Vous pouvez terminer lentement toutes vos affaires au travail, car bientôt il sera possible de partir en congé de maternité;
Inscrivez-vous aux cours de préparation à l'accouchement et commencez également à suivre des cours de gymnastique pour femmes enceintes;
À ce stade, vous devez faire de la prévention contre les vergetures et préparer le canal de naissance pour les travaux à venir.
Achetez des sous-vêtements spéciaux et parlez à votre médecin de la prévention de l'œdème;

Malgré le fait que le deuxième trimestre de la grossesse soit considéré comme le plus favorable, vous devez continuer à mener une vie saine. Abandonnez les activités physiques intenses et passez plus de temps à l'extérieur.

Tout ce qu'une femme enceinte doit savoir au cours du dernier trimestre de la grossesse

Le troisième trimestre de la grossesse correspond aux dernières semaines avant l'accouchement. À ce moment, le corps se prépare pour le travail à venir et le fœtus est déjà complètement formé.

Comment se sent une mère au cours du dernier trimestre de sa grossesse :

Il devient plus difficile pour une femme de marcher, de bouger et de se pencher ;
La future mère est visitée par des maux de dos fréquents;
Il y a une poussée de force et une activité accrue;
Il y a un sentiment de fatigue d'une longue attente et un désir d'accoucher le plus tôt possible.

Maman est déjà physiquement et mentalement prête pour l'accouchement. À la fin du troisième trimestre, elle commencera à ressentir des contractions d'entraînement et à ressentir les signes avant-coureurs du travail.

Bébé au troisième trimestre :

Déjà prêt pour la vie en dehors de l'utérus et peut respirer par lui-même ;
Chaque jour, de nouvelles circonvolutions apparaissent dans le cerveau du bébé ;
L'enfant joue avec le cordon ombilical, suce ses doigts et se comporte comme une petite personne à part entière.

A ce stade de la grossesse, le bébé est prêt pour la naissance. Les derniers changements s'opèrent avec lui, et il gagne en force avant de naître. À ce stade, une femme doit marcher souvent et reprendre des forces avant l'accouchement. Il est également conseillé de préparer à l'avance des sacs pour l'hôpital.

Première grossesse : ce qu'il faut savoir pour choisir un gynécologue

Il est très important que votre grossesse soit gérée par un gynécologue expérimenté. Et il est souhaitable que cette personne ne soit pas une encyclopédie, mais un médecin expérimenté.

Médecin expérimenté :

Ne prescrit pas un grand nombre de médicaments;
Effectue des inspections minutieuses ;
Pose beaucoup de questions à chaque examen;
Prêt à répondre à votre appel à tout moment de la journée;
Vous appelle si vous ne le contactez pas pendant une longue période ;
Dirige correctement votre carte individuelle ;
Répond à toutes vos questions en détail et correctement.

Il est très important qu'un médecin expérimenté vous observe pendant la grossesse, car son issue dépend en grande partie de ce facteur. Par conséquent, ne soyez pas trop paresseux pour passer du temps à chercher un bon spécialiste.

Comment se déroule la première grossesse : ce qu'il faut savoir (vidéo)

Grossesse planifiée et désirée - quoi de mieux pour un couple marié ? Et si la femme n'est pas mariée ou si la grossesse n'est pas désirée ? Dès le moment de la grossesse, ces problèmes s'estompent, maintenant la femme n'est plus seule, une nouvelle vie vit en elle et elle est responsable de cette vie. Vous devez réaliser que maintenant la vie personnelle a changé. Le caractère positif de ces changements dépend de vous.

Il y a beaucoup de choses dont vous devez vous occuper à l'avance, vous préparer et vous préparer. La principale chose qu'une femme enceinte doit savoir et retenir est que son bébé est maintenant en premier lieu. La priorité pour la future mère devrait être la santé de l'enfant et la sienne. La grossesse n'est pas une maladie, c'est un processus physiologique, un état normal et naturel pour une femme, fourni par la nature elle-même. Malgré cela, il y a des moments que toute femme qui se prépare à devenir mère devrait connaître.

Vers la première moitié de la grossesse

A partir du moment où vous manquez vos règles, si vous avez un cycle menstruel régulier, et si vous n'avez pas eu de règles depuis plus de 30 jours, si vous avez un cycle irrégulier, vous devez faire un test de grossesse. Si le résultat du test est positif, vous devriez consulter un gynécologue pour obtenir des conseils. Si vous vous sentez bien, vous n'avez pas besoin d'aller chez le médecin tout de suite, mais vous devez vous inscrire pour une grossesse jusqu'à 12 semaines. Le médecin prescrira un examen complet de la femme enceinte afin d'avoir une idée de son état de santé, prescrira des vitamines, vous dira comment bien manger, observer le régime de travail et de repos.

Le repos est le principal assistant du bien-être d'une femme enceinte, car maintenant le corps est soumis à un double stress et il a besoin de plus de temps pour récupérer. La faiblesse, la fatigue sont tout à fait normales pour une femme enceinte. Si la femme n'a pas d'autres plaintes, le médecin planifiera la prochaine visite dans quelques semaines.

Au cours des premières semaines, une femme enceinte peut ressentir des nausées, voire des vomissements - il s'agit d'une toxicose de la première moitié de la grossesse. Si l'inconfort est léger, ne vous inquiétez pas, le corps s'adaptera bientôt et ces sensations passeront. Si les nausées s'accompagnent de vomissements sévères, vous devriez consulter un médecin.

Dans le contexte des changements hormonaux chez une femme enceinte, une augmentation et une sensibilité accrue des glandes mammaires peuvent être observées et une décharge de colostrum est possible. Problèmes sanglants pendant la grossesse peut indiquer une menace de fausse couche. Si un tel écoulement s'accompagne d'une tension utérine, d'une douleur tiraillante dans le bas-ventre ou d'une douleur aiguë, vous devez immédiatement en informer le médecin, vous devrez peut-être être hospitalisé.

À partir de la 16e semaine de grossesse environ, une femme commence à prendre du poids de manière significative. Il est particulièrement important pendant cette période d'adhérer à une alimentation saine et appropriée. En même temps, elle peut commencer à ressentir les premiers mouvements du fœtus. Lors d'une deuxième grossesse, les mouvements peuvent être ressentis plus tôt, lors de la première grossesse, une femme peut ne pas ressentir le mouvement du fœtus avant 22 semaines.

À propos des dates tardives

Lorsqu'une femme commence à sentir le fœtus, il faut faire attention à l'intensité des mouvements. Des mouvements très fréquents et forts, ou vice versa, rares et lents, peuvent indiquer des violations. Assurez-vous d'informer votre médecin de vos sentiments.

Dans la seconde moitié de la grossesse, une femme doit particulièrement surveiller son poids, car dans certains cas, la prise de poids peut être due non pas à une augmentation du poids du fœtus, mais à une prééclampsie de la femme enceinte, qui peut se manifester par un œdème. Le corps d'une femme subit un stress physique important et des changements hormonaux, il est donc nécessaire d'informer le médecin de tous les changements qui causent de l'inconfort.

À 32-33 semaines, la position du fœtus peut être déterminée. La position du fœtus est déterminée par échographie. Normalement, le fœtus est situé avec sa tête vers l'entrée du bassin - présentation de la tête, et une présentation transversale ou oblique peut également être observée, lorsque le fœtus repose sa tête et ses jambes contre les parois de l'utérus. Pendant cette période, le fœtus occupe une position relativement stable, qui peut être corrigée à l'aide d'exercices spéciaux prescrits par le médecin. En aucun cas vous ne devez vous soigner vous-même pendant la grossesse.

À 38 semaines, le fœtus est complètement formé et prêt à naître. La période normale d'accouchement est de 38 à 40 semaines de grossesse. À partir de 37 semaines, une femme enceinte doit être particulièrement sensible à ses sentiments. Si elle ressent des contractions régulières et prolongées, c'est un signe clair du début du travail. Un autre signe fiable du début du travail est la décharge du bouchon muqueux. Dès que la femme enceinte sent l'écoulement de liquide amniotique, il faut se rendre à la maternité.

L'accouchement est un processus physiologique naturel. Avec une bonne gestion de la grossesse, il n'y a aucune raison d'avoir peur et de s'inquiéter. En cas de certaines conditions pathologiques, les médecins peuvent recommander une césarienne. La naissance d'un petit homme, son premier cri compensera toutes les peurs et tous les soucis, et remplira également de bonheur le cœur de la mère.