A fogamzástól számított 3 héttel a teszt terhességet mutat
Hogyan lehet megtudni a terhességet 3 hetes korban? Mire kell figyelni? Milyen tünetek jelzésértékűek és érdemes-e vizsgálatot végezni? Mindezt lent.
A 3. hét terhessége meghatározható, és nem mindegy, hogy a fogantatástól számított harmadik hét vagy a harmadik szülészeti hét. A szülészeti időszak és a megtermékenyítéstől számított időszak körülbelül tizennégy nap. Logikus, hogy ugyanazok a tünetek egy későbbi időszakban hangsúlyosabbak lesznek. Mindazonáltal azok a jelek, amelyek alapján a terhesség a 3. héten felismerhető és kimutatható, mindkét kifejezésre vonatkoznak. Nos, mivel kitaláltuk az időzítést, nézzük meg, hogyan lehet megtudni a 3 hetes terhességet, és próbáljuk meg alkalmazni ezeket a módszereket a gyakorlatban.
A terhességi vérvizsgálat még korábban is kimutathatja a terhességet. A terhességre vonatkozó pozitív vérvizsgálat a beültetés után akár három nap is lehet. Ha azt mondjuk, hogy egy terhességi teszt 99%-ban pontos három hét után, az azt jelenti, hogy a tesztet végző 100 nő közül csak 1-nek lesz hamis tesztje. Ez azt is jelenti, hogy egy pozitív terhességi tesztet mutató személy 99%-os valószínűséggel és 1%-os valószínűséggel fennáll, mivel hamis pozitív terhességi tesztről van szó.
Milyen terhességi tüneteim lesznek három hét múlva?
A hamis pozitív paradoxon trükkös az orvostanhallgatók számára, és nem baj, ha nem érti. Csak annyit kell tudnia, hogy a három hetes terhességi teszt a legpontosabb, ha pozitív. A három hetes terhességi tünetek általában nem nagyon észrevehetők. Ez a megfelelő időszak ideje.
jelek
Foglaljunk előre: a 3. héten nagyon sok jel és érzés mutatkozik a terhességre. Természetesen egy tünet nem jelző. De szinte mindegyik jelenléte és csak egy hiánya nem ok az „érdekes helyzet” cáfolására.
Néhány szép nem ebben az időszakban szorosan ismeri az olyan fogalmat, mint a toxikózis. Ez az ismeretség nem kellemes, de gyakran előfordul. A toxikózis azonban nem szabály. Valaki egyáltalán nem tapasztalja a jeleit, és kilenc hónapig sétál anélkül, hogy példából megtanulná ennek a szónak a jelentését.
A 3 hetes terhesség első jelei között meg kell nevezni, ahogy valószínűleg sejtette, a menstruáció késését: ez az első tünet, de messze nem az egyetlen. A többit strukturált lista formájában kínáljuk.
Ezért teszik fel a nők azt a kérdést, hogy 3 hét múlva pozitív terhességi tesztet kaphat. A terhesség jelei, mint például a hányinger és a hangulati ingadozások, mindennek a jelei, ami egy nővel történik. Egyes nőknél betörhet a reggeli rosszullét, de ha nem számít rá, nem kötheti a terhességhez. Az más kérdés, hogy három hét elteltével a beültetési vérzés esélye néhányuknak menstruációt okozhat.
Csak akkor érti meg a dolgokat, ha alaposan észreveszi. A székrekedés ismét egy jel korai terhesség, de ez egy tucat más okból is megtörténhet. A válasz igen, ha teherbe akar esni. Ha a ciklus 14. napján szexelt, valószínűleg 3 hét múlva pozitív terhességi tesztet kap.
Az emlőmirigyek fokozott érzékenysége. Sok leendő anya megjegyzi, hogy a mell nem csak érzékennyé válik, hanem fájni is kezd. Ön is érezheti, ezért ne lepődjön meg és ne ijedjen meg: az egész testben változások mennek végbe. A hormonális változások felkészítik a melleket, hogy tejet termeljenek a baba számára. A még nem említett tünetek közül ez a leggyakoribb a terhesség 3. hetében a fogantatás után.
Fáradtságot és túlzott álmosságot érezhet – ezek mind a toxikózis trükkjei. És jó, ha minden az álmosságra korlátozódik. De elérheti a hányást és a folyamatos hányingert. Nem ijesztünk meg semmilyen módon. Csak azt akarjuk, hogy készen álljon a kihívásra. Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett.
Adhat hamis pozitív eredményt az otthoni terhességi teszt?
Az otthoni terhességi teszt minden bizonnyal hamis pozitív terhességi tesztet ad. Szokatlan hamis terhességi tesztet kapni, ha az pozitív. A pozitív terhességi teszt 3 hét után nagyobb valószínűséggel igaz. Ha termékenységi gyógyszereket szed, álpozitív terhességi tesztet kaphat. A terhességi teszt pontossága attól is függ, hogyan végzi el a tesztet. Ha nem követi a terhességi teszt konkrét utasításait, akkor a terhességi teszt álpozitív eredményt adhat.
A fogantatás után 3 héttel a terhesség gyakori jelei között meg kell említeni a gyakori vizelést. Tévedés azt hinni, hogy a magzat már ekkor nyomást gyakorol anyja hólyagára. Az embrió még túl kicsi, akkora, mint egy napraforgómag, így szó sem lehet nyomásról. A gyakori vécére való vágy a hormonok tombolásának eredménye.
A terhesség egyik egyértelmű jele a megtermékenyítés után 3 héttel a megnövekedett bazális testhőmérséklet. Reggelente kell mérni rektális módszerrel. A mutató legalább 37,0 lesz.
De a terhességi teszt nem hamis! Nagyon hiteles, és alapvetően képes kimutatni a terhességet. Csak akkor kaphat pontos terhességi teszt eredményt. Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne szedje. Ez azért van, mert nem pontos. Azt is kaphat hamis negatív teszt terhességhez. Ennek az az oka, hogy túl korán végezte el a tesztet ahhoz, hogy álnegatív terhességi tesztet kapjon.
Mikor jelenik meg a pozitív terhességi teszt?
A különböző terhességi tesztek érzékenysége változó. Három hét után nagy pozitív terhességi tesztet kaphat. A legpontosabb terhességi teszt érdekében három hetet kell várnia az ovuláció dátumától számítva. Az ok, amiért az összes hivatkozás az ovuláció dátumára vonatkozik, az az oka, hogy pontosan meghatározhatja. Más eseményeket nem tud pontosan azonosítani olyan személy, aki nem az orvosi szakmához tartozik.
Terhességi teszt
Fogantatás után 3 héttel vegyek terhességi tesztet, tud-e valami jelentőset mutatni? Érdemes részletesebben foglalkozni ezzel a kérdéssel.
1.opció. Harmadik szülészeti hét. A fogantatás vagy éppen megtörtént, vagy meg fog történni. Vagyis a hCG vagy még nem termelődik, vagy csak most kezdett megjelenni egy terhes nő vérében. A teszt használata ebben az esetben teljesen haszontalan. Még ha meg is történt a megtermékenyítés, a humán koriongonadotropin szintje túl alacsony ahhoz, hogy két rózsaszín csíkként jelenjen meg.
Támogatja a sárgatestet a terhesség alatt, és serkenti a szteroidtermelést mindaddig, amíg azt át nem veszi a magzati placenta egység. Ha ez a dinamika nem érhető el, vagy a görbe idő előtt visszahúzódik, fontolja meg a nem kritikus terhesség ill. méhen kívüli terhesség. A fogyatékosság az alkalmazott módszertől, a klinikai környezettől és a vizsgáló képességétől függ.
A színátmeneteket mindig ugyanúgy kell elkészíteni! Erre a célra speciális szállítási mód áll rendelkezésre. Például műszaki meghibásodás esetén haladéktalanul értesíteni kell a nőgyógyászati járóbeteg-ellátó osztályt. Az első orvosi látogatás alkalmával a terhes nő teljes kórtörténetét felvesszük. Vannak olyan tesztek, mint például a nyakredő ultrahang, amelyek képesek kimutatni a magzat kromoszóma-elváltozásait, bár ezek közül néhány az abortusz kockázatával jár. A 37. héttől figyelik a baba szívverését, összehúzódását és általános jólétét. Thomas, laboratórium és diagnosztika. . A terhesség az egyik legfontosabb pillanat egy nő életében, és ahhoz, hogy minden megfelelően alakuljon, szükséges, hogy az orvos kövesse a történéseket.
2. lehetőség. Harmadik hét a fogantatás óta. A hCG termelése legalább 14 napja tart. Kétnaponta a hormon mennyisége megduplázódik. Ez több mint elég, hogy megjelenjen a teszten. Nyugodtan vásároljon és használja.
Harmadik hét szülészeti kifejezés terhesség- nagyon fontos időszak a kismama és a születendő gyermek számára egyaránt. Először is, nagy valószínűséggel a megtermékenyítés már megtörtént, és a nő már valóban terhes (vagyis embrionális terhességi kor), bár még nincsenek tünetek, és a terhességi teszt negatív eredményt mutat. Másodszor, az embrió aktívan növekedni kezd, sejtjei gyorsan osztódnak. A különféle szervek és rendszerek legelső alapjait már lefektetik.
Így lehetőség nyílik a leendő anya és magzat fejlődésének szabályozására. Az első látogatást lehetőleg a terhesség hetedik hete előtt kell megtenni. Ezután 4 vagy 6 hetente kell felkeresnie orvosát, hogy elérje a 36-ot, amelyből 2-3 alkalommal kell felülvizsgálatot végeznie a szülésig. Amint a várható szülési dátum lejár, az ellenőrzéseket a szülészorvos végzi a kórházban és gyakrabban.
Általában a nőgyógyász minden látogatáskor ellenőrzi a súlyt, a feszültséget, és vizsgálatot végez. Negyedévente vér- és vizeletvizsgálatot végeznek. Kockázatos terhesség esetén negyedévente megtörténik. Ez a színteszt lehetővé teszi az orvos számára, hogy értékelje a magzat és a köldökzsinór véráramlását, és ellenőrizze, hogy minden rendben van-e. A fennmaradó teszteket a terhesség észlelésének negyedévének megfelelően alakítják ki.
Néha a szülészeti időszak harmadik hetében még mindig megtörténik a megtermékenyítés. Ebben az esetben egy nő legfeljebb öt hétig tud a terhességéről.
Jelek és tünetek 3 hetes terhesség
Sok nőnek nincsenek tünetei, és nem is tudják, hogy terhesek. De néha, már a harmadik héten, a hormonszintek elég magasra emelkednek, és bizonyos tünetek jelentkeznek:· beültetési vérzés. A megtermékenyítés a petevezetékben történik. Körülbelül 4 nap múlva az embrió belép a méhbe, ahol további 2 napig „lebeg” szabad állapotban. Aztán a 6-7. napon van beültetés: az embriót a méh falába juttatják, ráadásul elég agresszíven teszi, tönkreteszi a nyálkahártyát. Ez némi vérzést okozhat. Jellemző nyomokat észlelhet az ágyneműn.
· Hányinger reggel (egyes nők hánynak is). Ha ez a tünet a harmadik héten jelentkezik, nagy a valószínűsége annak, hogy két lehetőség közül választhat: vagy kissé rosszul számolta ki a menstruációt, vagy ikrekkel terhes. · Változások az emlőmirigyekben. Növekszik a méret, érzékenyebbé és fájdalmasabbá válnak, a mellbimbók körüli bőr elsötétül. Így a szervezet elkezd felkészülni a szoptatásra.
· Menstruáció hiánya. A legtöbb nő ezt nem veszi észre, mert sok nőnek három hét után nem kellene menstruálnia. De ha a menstruációja 28 napnál rövidebb ideig tart, akkor már gyaníthatja, hogy Ön és partnere sikerült gyermeket vállalnia.
· Fokozott fáradtság. Egy nő észreveheti, hogy gyorsabbá és fáradtabbá vált a munkahelyén. Ez a hormonnak köszönhető progeszteronés az a kolosszális energiamennyiség, amit az anya szervezete az embrió növekedésére fordít.
· Gyakori vizelés.
· A szaglás élesítése. Különféle magyarázatok léteznek erre a furcsának tűnő tünetre. Egyikük szerint a megnövekedett szaglásnak köszönhetően a nő jobban érzi a férfi feromonokat, ennek köszönhetően nő a terhesség alatti sikeres megtermékenyítés esélye. peteérés. Azt is tartják, hogy a nő a megnövekedett ösztrogénszint „mellékhatása” miatt kezd jobban szagolni.
· Változás az étkezési preferenciákban. Vágyat érez bizonyos típusú ételek, sőt ehetetlen tárgyak (például kréta) után, idegenkedés azoktól az ételektől, amelyeket korábban szeretett.
· Az emelkedett bazális testhőmérséklet továbbra is fennáll. Ha bizonyos szabályok szerint naponta méri a végbél hőmérsékletét, észre fogja venni, hogy az ovuláció napjain enyhén emelkedik. Ha a hőmérséklet 18 napig emelkedett marad, akkor nagy valószínűséggel terhes.
· Kis görcsök az alsó hasban. Ez a petesejt beágyazódásának, esetleg a már megkezdett méhmegnagyobbodásnak a következménye.
Milyen esetekben kell azonnal orvoshoz fordulni?
Riasztó tünetek a súlyos vérzés és a hasi fájdalom. Tanúsíthatják méhen kívüli terhesség. Ilyen esetekben azonnali orvosi ellátás szükséges. A méhen kívüli terhesség leggyakoribb oka a méh, a petefészkek, a petevezetékek gyulladása.A teszt 3 hetes terhességet mutat?
Ha 3 hete nem menstruált, itt az ideje, hogy vásároljon otthoni terhességi teszteket, és kezdje el az ellenőrzést. A modern tesztgyártók azt állítják, hogy 3 hetes és 4-5 napos szülészeti időszakban pozitív eredmény érhető el.
Terhesség: első orvosi látogatás
Az állami egészségügyi rendszerben általában a szülésznő vagy a szülészorvos végzi a vizsgálatokat, a magánvizsgálatokon pedig a nőgyógyász. Függetlenül attól, hogy ki készíti őket, a változtatások ugyanazok lesznek. Az első orvosi felülvizsgálat során a terhes nő teljes kórtörténetét készítik el. Ehhez a nőnek olyan személyes adatokat kínálnak fel, mint az életkor, az utolsó menstruáció, a kórtörténet, az életmód, valamint az, hogy ki van-e téve mérgező anyagoknak vagy munkahelyi stressznek.
Minden terhességi teszt az úgynevezett hormon vizeletszintjén alapul humán koriongonadotropin (hCG)). Általában olyan magas a koncentrációja, hogy a megtermékenyítés után 2 héttel már kimutatható. A modern tesztek pontossága körülbelül 99%. A hibalehetőség minimális.
Kérdezik a nőgyógyászati kórelőzményéről is, hogy mikor volt az utolsó felülvizsgálat, használt-e fogamzásgátlót, elsőszülő-e, van-e több gyermeke, volt-e abortusza vagy koraszülése. Vizeletvizsgálatot is végeznek a fertőzések keresésére, és egy rövid távú ultrahangot a magzati szívfrekvencia vizsgálatára. Végül a nő mell- és lábvizsgálatot végez, és ha 3 évnél régebben nem végeztek citológiát, akkor ezen a látogatáson végzik el. Ez az utolsó teszt szükséges annak megállapításához, hogy van-e méhnyakrák, vagy vannak-e olyan sejtek, amelyek jelzik annak lehetséges kialakulását.
Az elemzést a legjobb reggel elvégezni, amikor a vizelet koncentrációja a legmagasabb. Ha megbízható eredményt szeretne elérni, be kell tartania a gyártó összes ajánlását az utasításokban.
Ha negatív eredményt kap, ez nem ok az idegeskedésre. Talán még túl korai. Ismételje meg a tesztet egy hét múlva. A hamis negatív eredmények sem kizártak: a modern tesztrendszerek nagy pontossága ellenére néha, ritka esetekben, „hazudnak”.
Orvosi vizsgálatok a terhesség első trimeszterében
A terhesség első trimeszterében a legtöbb teszt feltáró jellegű, és arra irányul, hogy megismerjék a terhesség kezdeti körülményeit, hogy előre jelezzék, hogyan fog fejlődni. Vizelet- és vérelemzést végeznek, mint a többi trimeszterben, és ultrahang Doppler ultrahangos eljárás nagy felbontású, ha fennáll a kockázat. Emellett terhesség alatti probléma esetén 6-11 hét között úgynevezett "korai ultrahangot" végeznek.
A 9. és a 11. hét között korai biokémiai szűrést végeznek - egy prenatális diagnosztikai tesztet, amely kimutatja, hogy a magzatban vannak-e fejlődési rendellenességek. Az anyai szérumban ellenőrzik, hogy vannak-e olyan anyagok, amelyek születési rendellenességre figyelmeztetnek. Végül a 11. és 14. hét között az occipitalis áttetszőség megfordítása, egy teszt, amely sok információt kínál a magzat esetleges kromoszóma-rendellenességeiről, például a Down-szindrómáról.
Mennyi ideig tart a terhesség harmadik hete?
A kényelem kedvéért a nőgyógyászokat a szülészeti terhességi kor vezérli - az utolsó menstruáció első napjától számítják (a valóságban a megtermékenyítés körülbelül 2 héttel később következik be).Három hét szülészeti (más néven terhességi) időtartama az embrionális kor körülbelül egy hete. Az embrió még csak 7 napos, alig volt ideje a méh falához tapadni.
Vannak tesztek, amelyeket ebben az időszakban végeznek, de nem minden terhes nőnél, kivéve, ha csak kockázat esetén. 10 és 12 hét között, és csak az előrehaladott korú, kromoszóma-rendellenességekben vagy hemofíliában szenvedő nőknél történik a gyökérbiopszia kötelezettség nélkül, mivel az a terhesség elvesztésének kockázatával jár.
Orvosi vizsgálatok a terhesség második trimeszterében
A második időszakban csatlakoznak más anyák időszakos vizsgálataihoz, például a magzat állapotának felméréséhez. Ehhez hallgassa meg szívverését és a méh növekedését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően növekszik. 28 hét elteltével pedig Leopold manővereket hajtanak végre, amelyek lehetővé teszik, hogy megtudja, hogyan van a baba a méhben.
Mi történik a magzattal a terhesség 3 hetében?
Tehát a szülészeti terhességi időszak harmadik hete megfelel az embrió létezésének első hetének. Ilyenkor sok fontos dolog történik vele.:A második végén - a harmadik hét elején a tojás megtermékenyül.
A következő 4 napban az embrió a méh mentén mozog ( petevezető) csövet a méh felé. Ebben az időben nem felejti el az aktív növekedést.
Még 2 napig az embrió szabad állapotban van a méhüregben.
Ezután megtörténik a beültetés. Az embrió szó szerint „átrágja” a méh nyálkahártyáját, és belesüllyed. A közeljövőben, amíg a köldökzsinór és a méhlepény kialakul, a magzat anyai vérrel fog táplálkozni.
A harmadik hét végére az embrió 0,1-0,2 mm átmérőjű golyó, belsejében folyadékkal ellátott üreg található. Ebben a szakaszban az ún blasztocisztaés 200-250 sejtből áll. Genetikai szinten a neme, a szemszíne, a hajszíne és sok más jele már előre meghatározott. A terhesség 3. hetének vége az az intrauterin fejlődés első kritikus időszaka. A legfontosabb szervek kezdetlegességének aktív növekedése és kialakulása miatt az embrió ilyenkor nagyon sérülékeny. Bármilyen negatív hatás a halálához és a vetéléshez vezethet. Ezért egy anyának a lehető legóvatosabbnak kell lennie, figyelemmel kell kísérnie életmódját.
Ebben az új negyedévben kerülhet sor a hármas szűrésre, az ultrahangos összesítéssel azonos célú, szintén kockázattal nem járó vérvételre. Ez azonban nem diagnosztikai vizsgálat, hanem csak szűrés, így csak akkor lehet riasztani, ha kisebb-nagyobb a kockázata annak, hogy bármilyen kromoszómaelváltozás elszenvedik, de akkor nem, ha van ilyen.
Az alfa-fetoproteint 14 és 16 hét között végezzük, bár háromszoros szűréssel együtt is elvégezhető. Ez egy vérvizsgálat, amely az anyai szérum alfa-fetoprotein szintjét méri, vagyis a magzati fehérje szintjét, amely az anya szérumában eloszlik. Ezek a szintek az ambiciózus folyadékszintekhez kapcsolódnak, és meghatározzák, hogy – mivel ez nem diagnosztikai teszt – fennáll-e a magzati problémák lehetősége. Abban az esetben, ha a magzatvízben a fehérje nagyobb, mint az anya szérumában, ennek oka lehet az alacsony súly, az ikrek vagy a fejlődési rendellenességek.
Mi történik a méh és a hasüreggel a terhesség 3 hetében?
A terhességnek még nincsenek külső jelei, és nem is lehetnek. A has a 12. hét környékén kezd el növekedni.A szülészeti időszak harmadik hetében a méh nyálkahártyája megvastagszik a hormonok hatására, felkészülve a megtermékenyített petesejt befogadására. A petefészek elkezdi termelni a progeszteron hormont corpus luteum- átmeneti endokrin szerv, amely a tüszőrepedés helyén alakult ki, amelyből egy tojás jött ki.
Ha azonban a szint alacsonyabb, ez a Down-szindróma tünete lehet. Ezekben a hetekben ez az amniocentézis pillanata is, 16 és 18 év között, ha szükséges, különösen. Ez a teszt a lehetséges magzati rendellenességek és betegségek végleges diagnózisára szolgál. Általában a korábbi eredmények, például a hármas szűrés megerősítésére használják, de önkéntes alapon, mert kismértékű vetélési kockázatot jelent.
Egy másik önkéntes kísérlet ebben a negyedévben a kordocentézis lesz. Egy lyukból áll hasi üreg egy terhes nőnek vért venni a köldökzsinór ereiből, így az abortusz kockázata nagyobb, mint más orvosi vizsgálatoknál. Általában a gyors eredményt igénylő szerkezeti rendellenességekkel rendelkező magzatok esetében alkalmazzák.
Az ultrahang 3 hetes terhességet mutat?
A transzvaginális ultrahangot (a hüvelybe helyezett speciális szondával) a szülészeti terhesség 3 hetében két célból lehet elvégezni:Állapítsa meg a terhesség tényét. Természetesen nem lehet figyelembe venni, hogy „hogyan van a tojás ott”, és hogy az embrió normálisan fejlődik-e. Az embrió még mindig túl kicsi, lehetetlen bármit is megkülönböztetni rajta.
Azonosítsa azokat a patológiákat, amelyek megzavarhatják a terhesség normális lefolyását és befolyásolhatják a magzat állapotát. Például, méh mióma.
Ultrahangon lehet látni valamit? Attól függ, hogy az embrió jelenleg milyen fejlődési szakaszban van. Ha még mindig mozog a petevezetéken, akkor nagy valószínűséggel nem lehet látni. Ha már beültetett a méhbe és kicsit megnőtt, az ultrahang mutat valamit:
· Ha még nem módosította étrendjét, ideje áttérni az egészséges táplálkozásra.
· Valószínűleg már elkezdte szedni a folsavat napi 400 mg-os adagban.
· Kerülje a dohányzást (beleértve a passzív dohányzást is), az alkoholt, a koffeint, és kerülje a gyógyszer szedését (azon kívül, amit az orvos felírt).
Táplálkozási szabályok terhesség alatt, gyakori mítoszok
Már a terhesség tervezési szakaszában is fontos elkezdeni betartani az egészséges táplálkozást (sőt, ez mindig fontos, de egy anyának készülő nőnek ez kétszeresen is az).Terhes nők számára nincs speciális diéta. A fő szabály, hogy az étel egészséges és változatos legyen, hogy szervezete megkapja a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges összes anyagot, ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint.
Nem kell "kettőért enni".Észreveheti, hogy megnőtt az étvágya, de nem kell kifejezetten megpróbálnia minél többet enni. A változatos és teljes értékű étrend a fontos, nem az étel mennyisége kilogrammban vagy kalóriában. A reggeli nagyon fontos. A jó reggeli étkezés segít elkerülni, hogy ebéd előtt nassoljon gyorsételeket és más egészségtelen ételeket.
Egyél legalább öt különböző típusú gyümölcsöt és zöldséget a nap folyamán. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el Önt és gyermekét. A növényi élelmiszerekben található rost segít megelőzni a székrekedést és segíti az emésztést. A gyümölcsök és zöldségek bármilyen formában fogyaszthatók: frissen, fagyasztva, konzervként. A friss élelmiszereket alaposan meg kell mosni. Ha kórokozó mikroorganizmusok jutnak be a szervezetbe, ez semmiképpen sem járul hozzá a terhesség sikeres lefolyásához.
A keményítőtartalmú élelmiszerek az étrended alig több mint egyharmadát teszik ki.. Ebbe a csoportba tartozik: burgonya, kenyér, tészta, rizs, zab, köles, kukorica, kukoricadara. Értékes vitamin-, energia- és rostforrások, segítik a feltöltődést anélkül, hogy plusz kalóriákat gyarapítanának.
A szervezetnek elegendő fehérjére van szüksége. Nemcsak a húsban, halban, baromfiban és tojásban található, hanem egyes növényi termékekben is: babban, szójában, diófélékben. A hús nem lehet zsíros. A madarat meg kell nyúzni. Hetente két adag halat kell tartalmaznia az étrendben. Minden állati eredetű terméket jól kell főzni.
A tejtermékek kalciumot biztosítanak Önnek és babájának. Fogyasszunk tejet, joghurtot, sajtot, de bolti vásárláskor mindig alaposan tanulmányozzuk a csomagolást: a zsírtartalom legyen minimális.
Kerülje a telített zsírokat és cukrot. A cukor hozzájárul a túlzott súlygyarapodáshoz, további terhet ró a hasnyálmirigyre, és fogszuvasodáshoz vezet. A telített zsírok súlygyarapodáshoz is vezetnek, és az érelmeszesedés fokozott kockázatával járnak. A kerülendő élelmiszerek mintalistája: vaj, édes kenhető krémek és krémek, csokoládé, kekszek, chipsek, péksütemények, fagylalt, muffinok, sütemények, cukros üdítők.