دوره های آمادگی برای زایمان در کلینیک دوران بارداری. دوره های آمادگی برای زایمان.

این کلاس ها انواع موضوعات مرتبط با زایمان از جمله تکنیک های تنفس، مدیریت درد، زایمان طبیعی و سزارین را پوشش می دهند. آنها می توانند به او کمک کنند تا برای بسیاری از جنبه های زایمان آماده شود. به عنوان مثال، برای تغییرات مربوط به بارداری، زایمان و زایمان، برای تربیت و پرورش پس از تولد فرزند شما.

به طور کلی اولین باری که والدین در کلاس های زایمان شرکت می کنند در سه ماهه سوم بارداری است که مادر در حدود ماه هفتم خود است. اما انواع مختلفی از کلاس ها وجود دارد که قبل و بعد از آن شروع می شوند. آی تی یک ایده خوببا پزشک خود در مورد انواع کلاس های ارائه شده در جامعه خود صحبت کنید.

مزایای شرکت در کلاس زایمان

کلاس آمادگی برای تولد می تواند این فرصت را برای شما فراهم کند که سوالات زیادی بپرسید و به شما کمک کند تا در مورد مسائل کلیدی مربوط به تولد نوزاد خود تصمیمات آگاهانه بگیرید. اطلاعاتی که می توانید در کلاس های جنسیتی بیابید شامل می شود. چگونه کودک شما در طول بارداری رشد سالمی پیدا می‌کند، هشدار می‌دهد که مشکلی وجود دارد، چگونه بارداری، زایمان و زایمان خود را لذت‌بخش‌تر کنید، تکنیک‌های تنفس و آرامش، نحوه ترسیم برنامه زایمان، نحوه تشخیص تفاوت در زمان زایمان برای تسکین درد در زمان تولد

• در حین زایمان و زایمان چه انتظاری باید داشت.
• نقش یک دستیار یا شریکی که در زایمان کمک می کند.

همچنین در کلاس های زایمان می توانید از سایر زوج هایی که در انتظار بچه دار شدن هستند حمایت کنید. چه کسی بهتر از سایر زوج‌هایی که این دوران را تجربه می‌کنند، می‌تواند فراز و نشیب‌های بارداری را درک کند؟ بسیاری از افراد در کلاس‌های زایمانی که مدت‌ها پس از تولد فرزندانشان برگزار می‌کنند، دوست می‌شوند.

اگر همراهی که به او در زایمان کمک می‌کند، پدر کودک نیز باشد، شرکت در کلاس‌ها با هم می‌تواند به معنای مشارکت بیشتر کودک در دوران بارداری باشد و می‌تواند تجربه پیوند خوبی باشد. مانند مادر، پدر نیز می‌تواند از دانستن اینکه در هنگام شروع زایمان مادر چه انتظاری دارد و چگونه در طول این فرآیند کمک کند، استفاده کند. برخی از کلاس ها یک جلسه والدین دارند که در آن مردان می توانند در مورد نگرانی های خود در مورد بارداری و زایمان صحبت کنند. همچنین کلاس هایی فقط برای والدین جدید وجود دارد.

برخی از کلاس ها حتی یک جلسه ویژه برای پدربزرگ ها و مادربزرگ ها ارائه می دهند، که راهی عالی برای مشارکت و اطمینان از آگاهی آنها از آخرین شیوه های مراقبت از کودک و ایمنی است. البته برخی از افراد بیشتر از دیگران از فرصت های زایمان بهره می برند. اما حتی اگر فکر می‌کنید تکنیکی که آموزش می‌دهید در نهایت برای شما کارساز نخواهد بود، باز هم می‌توانید مزایای دیگری از این کلاس دریافت کنید. هدف کلی همه آماده سازی زایمان این است که به شما دانش و اعتماد به نفس برای زایمان و تصمیم گیری آگاهانه بدهد.

چه نوع کلاس هایی موجود است؟

این شامل کاهش اضطراب شما در مورد تجربه زایمان و همچنین ارائه انواع روش های کنترل برای کمک به مدیریت درد شما می شود. به یاد داشته باشید که هدف اصلی یک مادر سالم و یک کودک سالم است. بسیاری از آماده سازی های زایمان، فلسفه خاصی را در مورد بارداری و زایمان اتخاذ می کنند. در ایالات متحده، دو روش متداول تنفس، آرامش و زایمان برای زایمان، تکنیک Lamaze و روش Bradley هستند.

تکنیک Lamaze پرکاربردترین تکنیک در ایالات متحده است. فلسفه لاماز بیان می کند که زایمان یک فرآیند طبیعی، طبیعی و سالم است و زنان باید از طریق آموزش و حمایت توانمند شوند تا با اطمینان به آن نزدیک شوند. کلاس‌ها بر تکنیک‌های آرام‌سازی تمرکز می‌کنند، اما همچنین مادران را تشویق می‌کنند که پاسخ خود را به درد از طریق آموزش و آمادگی شرطی کنند. این شرطی‌سازی برای آموزش پاسخ‌های سازنده به درد و استرس کار به مادران باردار در مقابل پاسخ‌های غیرمولد در نظر گرفته شده است.

روش های دیگری مانند حواس پرتی یا ماساژ توسط دستیار نیز برای کاهش درک زن از درد استفاده می شود. روش بردلی بر رویکرد طبیعی به زایمان و مشارکت فعال پدر نوزاد به عنوان مادر در زایمان تمرکز دارد. یکی از اهداف اصلی این روش جلوگیری از مصرف دارو در صورت لزوم است.

موضوعات دیگری که او روی آنها تمرکز می کند عبارتند از اهمیت تغذیه خوب و ورزشدر دوران بارداری، تکنیک‌های آرام‌سازی به‌عنوان روشی برای مقابله و توانمندسازی والدین برای اعتماد به غریزه‌شان و تبدیل شدن به مشارکت‌کنندگان فعال و برقراری ارتباط در طول فرآیند تولد. این دوره به طور سنتی برای 12 جلسه ارائه می شود.

در حالی که روش برادلی بر تجربه زایمان بدون درد تاکید دارد، کلاس ها والدین را برای عوارض یا موقعیت های پیش بینی نشده مانند سزارین اورژانسی آماده می کنند. پس از زایمان، تاکید بر شیردهی فوری و ادامه تماس بین والدین و کودک است. روش برادلی انتخاب بسیاری از زنانی است که در خانه یا بیمارستان های دیگر زایمان می کنند.

بسیاری دیگر از کلاس های آمادگی زایمان وجود دارد. برخی از آنها شامل اطلاعاتی از دو فناوری ذکر شده در بالا هستند، در حالی که برخی دیگر روش هایی هستند که یک منطقه خاص را بررسی می کنند. دو گزینه ای که ممکن است در منطقه شما در دسترس باشد، کلاس های آمادگی فعال است که تکنیک های یوگا را برای آماده سازی زنان برای زایمان آموزش می دهد، و "hypnobi" که از آرامش عمیق و خود هیپنوتیزم به عنوان تکنیک های آرام سازی استفاده می کند.

از چه زمانی کلاس های زایمان را شروع کنم؟

کلاس‌های زایمان علاوه بر ارائه روش‌ها و برنامه‌های بسیار، از نظر مدت زمان نیز بسیار متفاوت هستند. کلاس‌هایی را خواهید یافت که در سه ماهه اول شروع می‌شوند و بر روی تمام تغییراتی که با بارداری به وجود می‌آیند تمرکز دارند. دوره های 5 تا 8 هفته ای که در زمانی که بارداری پیشرفته تر است، با هدف آموزش والدین به طور عمده در مورد زایمان، زایمان و مسائل پس از زایمان دیکته می شود. و دوره های تکمیلی یکباره برای والدینی که قبلاً در این دوره شرکت کرده اند. مهم است که به یاد داشته باشید که تعدادی گزینه ارائه می شود.

اعتماد به نفس داشته باشید و به دنبال گزینه ای باشید که با نیازهای شما مطابقت دارد. نوع کلاسی که برای شما مناسب است به شخصیت و اعتقادات شما و همچنین به شریکی که در زایمان شما به شما کمک می کند بستگی دارد. هیچ روش صحیح واحدی وجود ندارد. اگر از آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید به اشتراک بگذارید و می‌خواهید افراد را بشناسید، کلاس کوچکتر و صمیمی‌تری را توصیه می‌کنیم که برای زوج‌ها طراحی شده است تا داستان‌ها را به اشتراک بگذارند و از یکدیگر حمایت کنند. اگر ایده اشتراک گذاری در یک گروه کوچک را دوست ندارید، کلاسی با تعداد زیادی دانش آموز را توصیه می کنیم که در آن معلم بیشتر اوقات صحبت می کند.

البته، جامعه ای که در آن زندگی می کنید ممکن است انتخاب های شما را محدود کند. والدینی که در نواحی روستایی انتظار دارند، نسبت به والدینی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند، گزینه های کمتری دارند. شما می توانید کلاس های باروری را دیکته شده پیدا کنید. قبل از ثبت نام در کلاس، بهتر است بپرسید که این برنامه چیست و فلسفه آن بر چه اساسی استوار است. علاوه بر این، می توانید خلاصه دوره را درخواست کنید. یک کلاس خوب طیف گسترده ای از موضوعات را پوشش می دهد و شما را برای بسیاری از شرایط کاری احتمالی و تحویل آماده می کند.

کلاس ها باید شامل اطلاعات مربوط به زایمان طبیعی و سزارین، روش های زایمان طبیعی، استفاده از مسکن ها در حین زایمان، توصیه هایی در مورد مراقبت های قبل و بعد از زایمان و تنظیم پس از زایمان باشد. اگر چیزی هست که می‌خواستید یا انتظار داشتید ببینید که در رزومه شما نیست، بپرسید.

همچنین، در صورت تمایل با معلم یا هماهنگ کننده کلاس زایمان خود تماس بگیرید و سؤالاتی بپرسید، مثلاً. چند نفر در کلاس هستند؟

• آموزش شما چیست و چگونه تمرین کردید؟
• آیا از یک سازمان معتبر ملی مجوز دارید؟
• فلسفه شما چیست؟
• آیا روش خاصی را آموزش می دهید؟
• چگونه کلاس به درس، بحث و روش تقسیم می شود؟

جستجوی کلاس تولد

راه های مختلفی برای اطلاع از گزینه های کلاس های تولد موجود وجود دارد. یک گزینه خوب- با متخصص زنان و زایمان، پزشک خانواده یا مامای خود و همچنین با دوستان و آشنایان خود که در منطقه شما بچه داشتند مشورت کنید. بیمارستان محلی یا مرکز زایمان شما نیز باید فهرستی از گزینه های کلاس را در اختیار شما قرار دهد.

علاوه بر این، می‌توانید با سازمان‌های ملی که از متخصصانی که دوره‌های آمادگی زایمان را ارائه می‌دهند، حمایت می‌کنند. انجمن بین المللی آموزش زایمان از خانواده ها حمایت می کند و پزشکان را برای ارائه دوره های آمادگی زایمان آموزش می دهد. برای اطلاع از دوره های مجاز در منطقه شما می توانید با این انجمن تماس بگیرید. برای اطلاعات در مورد روش برادلی، با آکادمی آمریکایی تولد مردان تماس بگیرید.

همچنین برخی از کلاس ها وجود دارد که می توان به صورت آنلاین شرکت کرد. در حالی که رویکردهای متفاوتی وجود دارد، هدف این است که اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهد تا شما را برای زایمان آماده کند، به شما کمک کند تا تصمیمات آگاهانه بگیرید و ترس خود را کاهش دهید. همچنین تکنیک هایی را یاد می گیرید که به شما کمک می کند آرام شوید و با زایمان کنار بیایید.