Was ist LFC

Heilende Fitness(Bewegungstherapie) - eine Behandlungsmethode, die in der Anwendung von körperlichen Übungen und natürlichen Faktoren der Natur bei einer kranken Person zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken besteht. An der Spitze dieser Methode steht die Nutzung der biologischen Hauptfunktion des Körpers - der Bewegung. Die Methode der streng dosierten Übungen vor dem Hintergrund der richtigen Atmung.

Unter dem Begriff therapeutische Körperkultur (oder Bewegungstherapie) werden verschiedene Konzepte zusammengefasst. Dazu gehören Atemübungen nach einer großen Operation, das Laufenlernen nach einer Verletzung oder die Entwicklung von Bewegungen in einem Gelenk nach dem Abnehmen eines Gipsverbandes. Dies ist der Name des Büros in der Klinik und der Abteilung des Instituts für Leibeserziehung und der Abteilung des Medizinischen Instituts. Der Begriff „physiotherapeutische Übungen“ wird in vielfältiger Weise verwendet und bezeichnet sowohl die Behandlungsmethode als auch das medizinische oder pädagogische Fachgebiet, den Bereich der Medizin oder des Sportunterrichts und die Struktur des Gesundheitswesens.

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Therapeutischer Sportunterricht (Gymnastik)

Eine Reihe von Übungen für Osteochondrose der Wirbelsäule

Bewegungstherapie (physiotherapeutische Übungen) nach einem Schlaganfall. Übungen nach einem Schlaganfall für zu Hause

Therapeutische Übung in Moskau. ⛹ Physiotherapiekurse in Moskau.

Untertitel

Bewegungstherapie - ein Abschnitt der klinischen Medizin

Der Begriff „physiotherapeutische Übungen“ bezeichnet in erster Linie einen Teilbereich der Medizin, der sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten durch Methoden des Sportunterrichts (meist in Kombination mit Physiotherapie und Massage) befasst.

Andererseits ist die therapeutische Körperkultur ein Teilbereich der Körperkultur, der körperliche Übungen zur Wiederherstellung der Gesundheit und der Arbeitsfähigkeit eines kranken Menschen betrachtet.

Zugleich sind die physiotherapeutischen Übungen eine eigenständige wissenschaftliche Disziplin, die nach geltendem Landesstandard zu einem einzigen wissenschaftlichen Fach zusammengefasst ist: „Heilkundliche Körperkultur und Sportmedizin mit Studiengängen der Balneologie und Physiotherapie“, das die wissenschaftliche Fachrichtungskennziffer 14.00.51 trägt . Das sind die medizinischen Wissenschaften. Das heißt, ein Spezialist auf dem Gebiet der Physiotherapie kann ein Arzt mit einem Diplom der medizinischen oder pädiatrischen Fakultät eines medizinischen Instituts sein. Ein fester Bestandteil der Bewegungstherapie sind Mechanotherapie, Ergotherapie und therapeutische Massage. Mittel der Bewegungstherapie Jede körperliche Aktivität kann sein: Schwimmen, Gehen, Badeverfahren und sogar Spiele, wenn sie für medizinische Zwecke verwendet werden.

Bewegungstherapie in Russland

Die Lebensweise und Weltanschauung des russischen Volkes haben ein besonderes System der Körperkultur geschaffen, das für einen gegebenen anthropogenen Typus und klimatische Bedingungen optimal ist. Die russische Körperkultur (Sportspiele und Wettkämpfe, wie gorodki, chizh, lapta), russisches Ringen, Faust- und Stockkämpfe, Bogenschießen, Laufen, Holzscheite oder Speere werfen) war, wie bei anderen Völkern, ein Mittel zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der körperlichen Vorbereitung die bevorstehenden Kampagnen und Schlachten. In der alten russischen Kultur galt die körperliche Gesundheit als Grundlage der äußeren Schönheit.

Der berühmte Reisende, der arabische Kaufmann Ibn Fadlan, schrieb über seine Beobachtungen während der Reise (-):

Ich habe die Rus gesehen - als sie mit ihren Waren kamen und sich an der Wolga niederließen. Ich habe keine Menschen gesehen, die körperlich perfekter waren - als wären sie Palmen.

Die alten Slawen hatten auch eine besondere Form der Hygiene und therapeutischen Körperkultur, die seit Beginn unserer Zeitrechnung existiert - ein Baderitual. Im Bad behandelten und erholten sie sich nach anstrengenden Wanderungen und Krankheiten. Der Engländer William Took, Mitglied der Kaiserlichen Akademie der Wissenschaften in St. Petersburg, schrieb in der Stadt, dass das russische Bad die Entstehung vieler Krankheiten verhindere, und glaubte, dass die geringe Inzidenz eine gute körperliche und geistige Gesundheit sowie die lange Lebenserwartung der Russen, erklären sich gerade durch die positive Wirkung des russischen Bades.

Die Wissenschaft der therapeutischen Anwendung körperlicher Übungen begann sich in Russland ab der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts zu entwickeln, nachdem sie 1755 von Michail Wassiljewitsch Lomonossow von der Moskauer Universität gegründet worden war, zu der auch die Medizinische Fakultät gehörte. Jetzt - das ist die Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität. I. M. Sechenov. Die ersten Medizinprofessoren an der Moskauer Universität waren aktive Befürworter von körperlicher Bewegung und natürlichen Faktoren für die Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten.

Versuchen Sie, keinen einzigen Tag ohne Bewegung zu haben ... Ein Körper ohne Bewegung ist wie stehendes Wasser, das schimmelt, verdirbt, verrottet.

Er wies an:

Liegen Sie nach einer Nachtruhe nicht zu lange, sondern greifen Sie lieber auf Waschen, Körperbewegungen zurück, denn die Morgenzeit ist für alle Arten von Arbeiten, Heldentaten und Wissenschaften am fähigsten.

Überhaupt ist es schon amüsant zu sehen, wie sehr man sich manchmal von irgendeiner idée fixe mitreißen lässt. So sagt der ehrwürdige Arzt zum Beispiel, dass sowohl Jungen als auch Mädchen ab dem vierten Lebensjahr turnen müssen und dass Vater, Mutter, Lehrer und Erzieher die Bewegungen als Beispiel selbst machen sollten ...

ein gelehrter schriftsteller ist so von seiner wissenschaft hingerissen, dass er auch vor grauhaarigem alter nicht halt macht. Der Autor greift arme alte Frauen über sechzig an (es scheint, dass sie verschont bleiben könnten) und rät ihnen, sich an einer Stelle zu bewegen ..., mit den Beinen zu wirbeln ..., ihren Körper hin und her zu kippen ... und sich in die Hocke zu setzen Zum ersten Mal stellte sich die Frage nach physiotherapeutischen Übungen, um Berufskrankheiten zu bekämpfen und die Arbeitsfähigkeit der Arbeitnehmer zu erhöhen.

Das Spa-Geschäft und die Körperkultur entwickeln sich schnell zu einem wichtigen Bestandteil der Sanatoriums- und Spa-Behandlung. 1925 wurde eine Kommission für die Durchführung von Körperkultur in Kurorten unter der Leitung von Professor V. V. Gorinevskaya, dem damaligen ersten Leiter der Abteilung für medizinische Kontrolle am Moskauer Institut für Leibeserziehung, eingerichtet. Die Kommission erarbeitete eine Verordnung, in der erstmals Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung von Körperübungen bei Patienten angegeben wurden; Mittel, die für die Verwendung im Kur- und Sanatoriumsbereich sowie in medizinischen Einrichtungen erforderlich sind (Gymnastikübungen, bestimmte Sportarten, Spiele, Gesundheitspfad, Ausflüge und Spaziergänge, natürliche Faktoren der Natur, individuelle therapeutische Gymnastiksysteme usw.).

In den Jahren des Großen Vaterländischen Krieges entwickelte sich die Physiotherapie rasant. Ärzte standen vor dem Problem der schnellen Genesung von Kämpfern nach Verletzungen und Wunden, und die Bewegungstherapie erlangte besondere Bedeutung als einer der stärksten Faktoren bei der Wiederherstellung der Arbeits- und Kampffähigkeit von Verwundeten und Kranken. Die in diesen Jahren erworbenen Kenntnisse und praktischen Erfahrungen haben bis heute nicht an Bedeutung verloren. Besonders verbreitet wurde die therapeutische Körperkultur bei Verletzungen des Bewegungsapparates, der Brust, des Schädels, Bauchhöhle. Die Aufgabe der therapeutischen Körperkultur bestand nicht nur darin, die gestörten Funktionen von Organen und Systemen wiederherzustellen, sondern auch deren allgemeine Fitness und Ausdauer zu erlangen.

Heilgymnastik - bezahlbar u effektive Methode Wiederherstellung und Verbesserung der Gesundheit. Für jeden Patienten werden geeignete Methoden der Bewegungstherapie gefunden.

Bewegungstherapie (therapeutische Körperkultur) ist eine Methode zur Behandlung, Vorbeugung und Rehabilitation von Krankheiten, die in der Anwendung speziell ausgewählter körperlicher Übungen und Inszenierungen besteht.

Die Grundlage der Bewegungstherapie ist die Nutzung einer der wichtigsten biologischen Funktionen des Körpers - Bewegung als Hauptstimulator für Wachstum, Entwicklung und Formung des Körpers.

„Bewegung ist Leben“, sagt Voltaires berühmtes Sprichwort. Viele Menschen sind jedoch aus gesundheitlichen Gründen bei der Durchführung körperlicher Übungen auf sportlicher Ebene eingeschränkt. Methoden der Bewegungstherapie ermöglichen, dieses Problem unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale einer Person zu lösen.

Wofür wird LFK verwendet?

Die therapeutische Übung ist ein notwendiger Bestandteil aller Bereiche der modernen praktischen Medizin. Physiotherapie wird in folgenden Bereichen häufig eingesetzt:

• Traumatologie (bei offenen und geschlossenen Frakturen, Weichteilverletzungen zur Beschleunigung der Heilung);
• Orthopädie (Erkrankungen der Gelenke, Plattfüße);
• Neurologie (Bandscheibenvorfall, humeroskapuläre Periarthrose, depressive Zustände);
• Kardiologie (Hypertonie usw.), um die Ernährung des Herzmuskels zu verbessern und seine kontraktile Funktion zu verbessern;
• Lungenheilkunde (Pneumonie, Bronchitis, Asthma bronchiale);
• zur Vorbereitung auf Operationen an der Bauch- und Brusthöhle und zur Rehabilitation danach (um postoperativen Komplikationen vorzubeugen);
• bei der komplexen Behandlung verschiedener Pathologien bei Kindern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege, Rheuma).
• bei Erkrankungen des Verdauungssystems (, Magengeschwür, Leber- und Gallenwegserkrankungen),
• Stoffwechselstörungen und endokrine Erkrankungen (, Gicht),
• in der Geburtshilfe und Gynäkologie (chronische Entzündungsprozesse, Fehlstellungen der Gebärmutter, Prolaps der Scheidenwände, Menopause).

Bewegungstherapeutische Übungen wirken zentral nervöses System, Veränderung der Beweglichkeit nervöser Prozesse in der Großhirnrinde; Korrigieren Sie die Funktionen der wichtigsten Körpersysteme (Atmung, Blutkreislauf usw.); Stoffwechselprozesse verbessern; den emotionalen Zustand einer Person beeinflussen, vom Gedanken an die Krankheit ablenken und ein Gefühl der Fröhlichkeit vermitteln.

Physiotherapeutische Übungen werden ausschließlich von einem Arzt verordnet und streng nach seinem Termin durchgeführt, meistens in Gesundheitseinrichtungen. Bei der Auswahl der Mittel und Methoden der Bewegungstherapie werden die Merkmale der Krankheit und der aktuelle Zustand des Patienten berücksichtigt.

Fragen von Lesern

Bitte sagen Sie mir, dass ich Yarina seit 8 Monaten nehme, um meine Akne zu verbessern. Das Ergebnis ist einfach hervorragend, aber es gibt Probleme mit Übergewicht und Cellulite, kann das mit Yarina zusammenhängen und was tun 18. Oktober 2013, 17:25 Uhr Bitte sagen Sie mir, dass ich Yarina seit 8 Monaten nehme, um meine Akne zu verbessern. Das Ergebnis ist einfach hervorragend, aber es gibt Probleme mit Übergewicht und Cellulite, kann das mit Yarina zusammenhängen und was tun.

Mittel und Methoden der Bewegungstherapie

Therapeutische Übung ist nicht nur Sportübung. Sein Mittel ist jede körperliche Aktivität: Schwimmen, Gehen, Badeverfahren, Spiele für medizinische Zwecke. Die Bewegungstherapie wird in Kombination mit einem Komplex von Erholungs- und Therapiemaßnahmen (therapeutische Massage, Physiotherapie, Medikamente, Diät) eingesetzt.

Komplexe körperlicher Übungen sind in Gymnastik, angewandte Sportarten (z. B. Schwimmen, Rudern, Skifahren), Outdoor- und Sportspiele unterteilt. Die am häufigsten verschriebenen Gymnastikübungen in Form von therapeutischen Übungen. Übungen variieren in:

• anatomisches Prinzip: für die Muskeln der Arme, Beine, Atmungsorgane etc.;
• Aktivität: Aktive Übungen werden vollständig vom Patienten selbst durchgeführt. Sie sind frei, erleichtert, mit Anstrengung, zur Entspannung. Passive Übungen werden mit fremder Hilfe durchgeführt.

Arten von physiotherapeutischen Übungen:

• allgemeines Training zur Stärkung und Verbesserung des Körpers als Ganzes;
• spezielles Training, dessen Zweck es ist, Verstöße in der Arbeit bestimmter Organe und Systeme des Körpers zu beseitigen.

Im Rahmen eines speziellen Trainings werden bestimmte Übungsgruppen ausgewählt. Insbesondere zur Kräftigung der Bauchmuskulatur werden Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt. Zur Verbesserung der Durchblutung im Beckenbereich werden Übungen in Rückenlage durchgeführt.

Der Physiotherapieunterricht kann sowohl mit einem Lehrer (in der Gruppe oder einzeln) als auch unabhängig stattfinden. Sie finden in Form von Morgen- oder Arbeitsgymnastik, dosiertem Gehen, medizinischem, nahem Tourismus- und Gesundheitspfad, Ergotherapie, Mechanotherapie (Übungen mit Hilfe spezieller Geräte und Geräte) statt.

Für eine effektive Bewegungstherapie muss der Unterricht unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale einer Person (Alter, Gesundheitszustand, körperliche Aktivität, Beruf) über einen langen Zeitraum, systematisch und regelmäßig mit allmählich steigenden Belastungen durchgeführt werden. Im Verlauf der Bewegungstherapie passt sich der Körper an die Belastungen an und die durch die Krankheit hervorgerufenen Verletzungen werden korrigiert.

Die Bewegungstherapie kann ebenso wie die manuelle Therapie Teil einer komplexen Behandlung sein oder als eigenständige Therapiemethode fungieren. Das Hauptanwendungsgebiet von physiotherapeutischen Übungen sind Erkrankungen des Bewegungsapparates, aber es ist erwähnenswert, dass Bewegungstherapie auch in Bereichen der Medizin wie Gynäkologie, Geburtshilfe, Pädiatrie, Psychiatrie, Neurologie, Phthisiologie und einigen anderen verwendet wird.

MirSovetov identifizierte die folgenden Krankheiten, bei deren Behandlung diese Methode verwendet werden kann:

1. Erkrankungen des Herzens und anderer Organe des Herz-Kreislauf-Systems:

• niedriger Blutdruck;
• ZNS-Verletzung;
• Myokarddystrophie;
• Gefäßerkrankungen des Gehirns, die zu Störungen des motorischen und vestibulären Apparats führen;
• Herzkrankheit usw.

• verschiedene chronische Erkrankungen.

• und Zwölffingerdarm;

• Urolithiasis usw.

Physiotherapeutische Übungen werden als Mittel zur schnellen Erholung des Körpers nach chirurgischen Eingriffen verschrieben. Diese Methode hilft, verschiedene Komplikationen zu vermeiden, die bei Bauchoperationen, aber auch Operationen an Lunge, Herz oder Blutgefäßen auftreten können.

Was den Bewegungsapparat betrifft, so hilft eine Methode wie physiotherapeutische Übungen, die Muskeln zu stärken, Gelenke zu entwickeln und die Erholungsprozesse des Knochengewebes zu beschleunigen. Diese Körperübungen werden unter anderem als komplexe Therapie für Patienten nach plastischen Operationen oder Verbrennungen eingesetzt.

Auch für Schwangere kann eine Bewegungstherapie sinnvoll sein. Es wird zur Behandlung von Hormonstörungen, entzündlichen Prozessen in den Beckenorganen, Gebärmuttersenkung eingesetzt.

Formen der physiotherapeutischen Übungen

Physikalische Therapieübungen werden normalerweise in mehrere Arten unterteilt. Betrachten wir sie genauer:

1. Selbststudium. Ein Komplex körperlicher Aktivitäten zur Selbstverwirklichung wird von einem Arzt oder einem Ausbilder in physiotherapeutischen Übungen entwickelt. Die ersten Übungen werden gemeinsam mit einem Spezialisten erarbeitet, danach muss der Patient alle erlernten Handlungen 3- bis 5-mal täglich wiederholen.
2. Therapeutisches Gehen ist eine weitere Form der Bewegungstherapie, die eine wichtige Rolle für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Lunge spielt und auch zur allgemeinen Stärkung des Körpers beiträgt, nervöse Anspannungen löst und. Abhängig von den individuellen Merkmalen jedes einzelnen Patienten schreibt der Arzt ein bestimmtes Gehtempo, die Anzahl und Dauer der Stopps sowie die Entfernung vor, die eine Person auf einmal gehen sollte.
3. Terrenkur oder dosierter Aufstieg. Tatsächlich ist diese Reihe von Übungen das gleiche therapeutische Gehen, das über bergiges oder unwegsames Gelände ausgeführt wird. In der Regel wird Terrenkur von Patienten praktiziert, die sich in Sanatoriums- und Kurbehandlung befinden. Die körperliche Belastung des Körpers wird dabei durch das Gelände, die Intensität des Aufstiegs, die Distanz sowie die Anzahl und Dauer der Stopps bestimmt.
4. Sportspiele und Übungen sind nicht nur nützlich, sondern auch eine unterhaltsame Form der Physiotherapie, die Patienten in Rehabilitationszentren und Sanatorien oft verschrieben wird. Bei einer solchen Unterrichtsstunde ist immer ein Bewegungstherapeut dabei, der die Intensität der Belastungen und die korrekte Ausführung der Spieltechnik überwacht. Diese Art der Bewegungstherapie umfasst Rudern, Skifahren sowie Spiele wie Badminton, Pionierball, Baseball, Kegelbahn usw.
5. Die Mechanotherapie ist eine therapeutische Übung, die mit Hilfe spezieller Apparate und Geräte durchgeführt wird. Diese Art der Therapie hilft, den Prozess der Wiederherstellung der motorischen Funktionen des menschlichen Körpers zu beschleunigen. Da die Geräte nur bestimmte Bereiche des Körpers beeinflussen können, wird die Mechanotherapie als Ergänzung zu den therapeutischen Hauptübungen eingesetzt.
6. Produktionsgymnastik ist eine Reihe von Übungen, die von Mitarbeitern eines Unternehmens mehrmals täglich am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Der Zweck solcher Belastungen besteht darin, die Entwicklung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- und des Nervensystems zu verhindern.
7. Morgenübungen sind kleine körperliche Aktivitäten, die darauf abzielen, die allgemeine Gesundheit zu erhalten, das Atmungssystem zu stärken, die Herz- und Gehirnfunktion zu normalisieren und zu verbessern.
8. Heilgymnastik ist eine der beliebtesten Formen der Bewegungstherapie. Diese Übungen straffen und stärken nicht nur den Körper, sondern helfen auch bei der Behandlung bestimmter Krankheiten. Wir werden ausführlicher über therapeutische Übungen sprechen.

Merkmale der therapeutischen Übungen

Eine solche körperliche Aktivität kann auf drei Arten durchgeführt werden:

1. In Form von Privatunterricht. In der Regel kommt diese Methode bei der Behandlung von Patienten zum Einsatz, die sich einer größeren Operation unterzogen haben und motorisch eingeschränkt sind.
2. Gruppenunterricht ist eine beliebte und effektive Methode zur Durchführung von therapeutischen Übungen. Aus Patienten mit ähnlichen Diagnosen wird eine Gruppe gebildet, die unter Anleitung eines Instruktors geschult wird.
3. Selbstständiges Arbeiten bedeutet, dass jemand vor der Entlassung aus dem Krankenhaus verschiedene Übungen beigebracht bekommt, die er später zu Hause praktizieren wird.

In der Regel umfasst jede Heilgymnastikstunde drei Hauptteile:

1. Die Einführungsphase dauert etwa 1/5 der gesamten Unterrichtszeit. Zu diesem Zeitpunkt führen die Patienten eine Aufwärmphase durch, die den Körper auf weitere körperliche Anstrengungen vorbereitet. Gehen, sitzende Spiele, einfache Übungen für Rumpf und Gliedmaßen können als Aufwärmübung dienen.
2. Der Hauptteil des Unterrichts nimmt etwa 70-80% der Gesamtzeit ein. In diesem Stadium führen die Patienten intensive körperliche Aktivitäten durch, deren Zweck die Behandlung einer bestimmten Krankheit ist. Die Übungen des Hauptteils werden unter Berücksichtigung des Problems ausgewählt, das sie lösen sollen.
3. Die letzte Phase dauert nicht länger als 10 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Intensität der Belastungen ab, die Atmung und der Puls der Patienten werden wiederhergestellt. Die Übungen des letzten Teils sind leichtes Gehen und Entspannung.

Dosierungen von Belastungen bei physiotherapeutischen Übungen

MirSovetov identifizierte die folgenden Dosierungen von Belastungen, die in der Bewegungstherapie verwendet werden:

1. Therapeutisch - sie meinen die Menge an Bewegung, die ausreicht, um eine therapeutische Wirkung bei der Behandlung einer bestimmten Krankheit zu erzielen. Therapeutische Belastungen zielen darauf ab, Komplikationen nach einer Erkrankung zu verhindern.
2. Tonische Dosierungen beinhalten Übungen mittlerer Intensität. Diese Art der Bewegungstherapie ist für die Konsolidierung der therapeutischen Wirkung sowie für die Stimulierung der Arbeit der Hauptkörpersysteme verantwortlich.
3. Trainingseinheiten werden durchgeführt, um die normale Funktion aller Organe und Systeme des menschlichen Körpers wiederherzustellen. Trainingsdosierungen sollen den Allgemeinzustand des Körpers verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern.

Kontraindikationen für Bewegungstherapie

Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass physiotherapeutische Übungen trotz aller Vorteile einige Kontraindikationen haben. Diese beinhalten:

• Infektionskrankheiten, begleitet von einer Zunahme des Körpers;
• verschiedene Vergiftungen;
• Erkrankungen des Kreislaufsystems im akuten Stadium: Durchblutungsstörungen des Gehirns, Thrombosen, Verschlechterung der Durchgängigkeit der Herzkranzgefäße usw .;
• unterschiedliche Genese;
• das Vorhandensein onkologischer Erkrankungen;
• kardiovaskuläre Insuffizienz;
• Atemwegserkrankungen;
• komplexe Geisteskrankheit;
• schlechte Gesundheit, Schwäche, Müdigkeit;
• starke Schmerzen unterschiedlicher Herkunft;
• das Vorhandensein von Fremdkörpern im Körper, die sich in der Nähe der Hauptgefäße des Körpers befinden.