Pierwszy trymestr ciąży

1. Jakie są cechy żywieniowe kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze?

W tym okresie dochodzi do aktywnego układania tkanek i narządów oraz płodu, więc tylko dobre odżywianie może zapewnić prawidłowy rozwój dziecka. Nie musisz dużo jeść, ale dania mięsne i rybne, warzywa i zboża muszą być obecne w diecie. Picie dodatkowych witamin nie jest wymagane, ponieważ w ciele kobiety w ciąży jest ich jeszcze wystarczająco dużo. Pamiętaj, aby przyjmować kwas foliowy osobno, ponieważ jest to silne zapobieganie anomaliom w rozwoju układu nerwowego.

2. Jak powinien zmienić się styl życia na początku ciąży?

Pierwszy trymestr różni się tym, że płód jest wciąż bardzo mały, a jego rozwój postępuje w szybkim tempie. Jest przymocowany do ściany macicy za pomocą kosmówki, ale tego połączenia nie można nazwać bardzo silnym. Dlatego Pierwszy trymestr ciąży dla wielu kobiet w ciąży jest bardzo niebezpieczny., ponieważ każda minimalna interwencja może zaszkodzić dziecku.

Jednocześnie przy braku komplikacji należy starać się prowadzić ten sam tryb życia, ale ograniczać aktywność fizyczną, wykluczać zajęcia na świeżym powietrzu (jazda na łyżwach, nartach, zwiedzanie hipodromu czy sekcje sportowe).

Jeśli kobieta od dawna zajmuje się sportem, możesz kontynuować zajęcia, ale zmniejsz ich intensywność i usuń ćwiczenia dla prasy. W każdym przypadku do tej kwestii należy podejść indywidualnie.

3. Jaką codzienną rutynę powinna mieć kobieta w ciąży?

Zwykle w pierwszych trzech miesiącach kobieta odczuwa zmęczenie, występuje ciągła senność i spadek aktywności fizycznej. Wynika to ze zmian hormonalnych. W ten sposób ciało kobiety w ciąży stara się stworzyć maksymalny spokój dla rozwoju płodu w tym ważnym okresie.

W ciągu dnia musisz słuchać swoich uczuć. Jeśli chcesz odpocząć, musisz odpocząć. Sen powinien trwać co najmniej 8 godzin w nocy i jeśli to możliwe 1,5-2 godziny w ciągu dnia.

4. Czy w czasie ciąży należy unikać alkoholu i palenia?

Nikotyna i alkohol są bardzo niebezpieczne dla płodu, ponieważ mogą radykalnie zakłócić proces rozwoju tkanek i doprowadzić do anomalii wewnątrzmacicznych. Dlatego konieczne jest całkowite wyeliminowanie tych złych nawyków ze swojego życia.

Nie jest to takie trudne, wystarczy pomyśleć o nieodwracalnych konsekwencjach, do których może doprowadzić kieliszek wina lub wędzony papieros.

Myślenie o trudnym procesie odzwyczajania się od nikotyny nie jest tego warte. Kobieta w ciąży szybciej odstawia się od piersi, ponieważ ma silny bodziec. Niektórzy lekarze pozwalają na wypicie odrobiny słabego alkoholu, ale w pierwszym trymestrze jest to surowo zabronione.

5. Czy w pierwszym trymestrze muszę nosić ubrania ciążowe?

Nadal nie ma potrzeby kupowania specjalnych ubrań dla kobiet w ciąży, ponieważ macica jest niewielka i nie wystaje poza miednicę. Ale na początku ciąży musisz kupić specjalny biustonosz. Ze względu na specyfikę cięcia nie ściska gruczołu mlekowego. Lepiej nosić bawełnianą bieliznę, ponieważ tylko naturalne tkaniny pozwalają skórze oddychać.

6. Czy mogę uprawiać seks w pierwszym trymestrze?

Możesz nadal uprawiać seks, jeśli ciąża przebiega prawidłowo i nie ma komplikacji. Zwykle w pierwszym trymestrze popęd seksualny słabnie, co można wytłumaczyć z punktu widzenia fizjologii: zapłodnienie już nastąpiło i wtedy seks nie jest już potrzebny. Jednak niektóre kobiety doświadczają przypływu pożądania, co jest dobre dla ich zdrowia i ciąży.

7. Jak radzić sobie ze zwierzętami w ciąży iw pierwszym roku życia dziecka?

Ani psy, ani koty nie mogą skrzywdzić ciężarnej kobiety, jeśli są odpowiednio wykształcone i nie pozwalają sobie na gryzienie i drapanie swoich właścicieli. Dlatego nie oddawaj zwierząt domowych w niepowołane ręce.

Wręcz przeciwnie, nic nie może się równać z bezgranicznym oddaniem psów i kotów, które w czasie ciąży wniosą do domu spokój i wygodę. Jedynym środkiem ostrożności jest ograniczenie czyszczenia kuwety. Lepiej pozwolić na to innym członkom rodziny, zwłaszcza jeśli kot jest młody i regularnie odwiedza ulicę. Odchody kota mogą być źródłem toksoplazmozy, niebezpiecznej dla dziecka infekcji. Ale jeśli będziesz przestrzegać zasad higieny osobistej, infekcja nie nastąpi.

8. Kiedy należy się zarejestrować i jak często odwiedzasz ginekologa?

Wskazane jest skontaktowanie się z ginekologiem, gdy tylko pojawi się pozytywny wynik testu ciążowego. Ale możesz poczekać kilka tygodni i przyjechać na okres 6-7 tygodni. Najważniejsze to zarejestrować się przed 12 tygodniem ciąży, ale im szybciej trafisz do ginekologa, tym lepiej.

Ciążę ustala się w obecności wzrostu danych macicy i USG. W czasie ciąży konieczne jest regularne odwiedzanie ginekologa. W pierwszym trymestrze chodzą raz na trzy do czterech tygodni w przypadku braku powikłań. Po 12 tygodniach konieczne jest wykonanie testów w celu wykrycia patologii płodu i USG w celu monitorowania rozwoju.

9. Jakie badania muszę przejść, aby się zarejestrować?

Wszystkie badania przepisane przez lekarza ginekologa mają na celu określenie stanu zdrowia kobiety w ciąży. Konieczne jest zdanie analizy na grupę krwi, czynnik Rh, AIDS, zapalenie wątroby i kiłę. W razie wskazań przeprowadza się badanie pod kątem innych infekcji.

Wizyta u wąskich specjalistów i terapeuty pomoże na czas zidentyfikować choroby pozagenitalne, które komplikują przebieg ciąży.

10. Jakie problemy mogą pojawić się w pierwszym trymestrze?

Najczęściej kobiety w pierwszym trymestrze obawiają się zatrucia, częstego oddawania moczu i zawrotów głowy. Jeśli objawy są poważne, należy skonsultować się z lekarzem. Czasami są to oznaki poważnych powikłań ciąży. Ale w zasadzie, gdy organizm przystosowuje się do nowych warunków, toksykoza znika na zawsze.

Oddawanie moczu jest częste przez całą ciążę, ale z czasem kobieta przyzwyczaja się do tego. W pierwszym trymestrze pojawia się z powodu hormonalnego wpływu na pęcherz. W trzecim trymestrze, ze względu na to, że rosnąca macica naciska na pęcherz.

Ale w każdym razie jest to fizjologiczne, więc nie powinieneś się tego bać. Zawroty głowy wiążą się ze spadkiem ciśnienia krwi, znika po pierwszym trymestrze z powodu wzrostu skurczu naczyń.

11. Jak radzić sobie z zatruciem?

Najczęstszym problemem jest toksyczność. W zależności od częstotliwości wymiotów rozróżnia się stopnie łagodne, umiarkowane i ciężkie. Przy łagodnej zatruciu obserwuje się nudności i sporadyczne wymioty.

Aby zmniejszyć objawy, jedz małe posiłki. Jedzenie powinno być proste, bez drażniących składników (pikantne, słodkie, tłuste, wędzone, lepiej wykluczyć). Przy średnim i ciężkim stanie przedrzucawkowym kobieta w ciąży jest hospitalizowana, ponieważ z powodu częstych wymiotów w organizmie zaczyna się zmiana równowagi wodno-solnej.

12. Jak zmniejszyć bolesność gruczołów sutkowych w I trymestrze?

Bolesne odczucia i obrzęk gruczołów sutkowych występują z powodu proliferacji tkanki i przygotowania piersi do produkcji mleka. Nieco później gruczoły sutkowe dostosowują się do nowego tła hormonalnego, a zmiany nie będą tak zauważalne. Aby zapobiec rozstępom, należy wziąć prysznic kontrastowy na okolice klatki piersiowej i wykonać specjalne lekkie ćwiczenia.

13. Jakie objawy należy natychmiast zgłosić lekarzowi?

Najcięższym powikłaniem pierwszego trymestru jest groźba przerwania ciąży, której towarzyszy zwiększone napięcie macicy i krwawienie. Występuje oderwanie worek ciążowy co może prowadzić do poronienia. Ten stan wymaga natychmiastowej hospitalizacji, więc jeśli odczuwasz ból w podbrzuszu i krwawienie, powinieneś skontaktować się z ginekologiem lub wezwać karetkę.

14. Jeśli pojawiło się plamienie, co to może oznaczać?

Wszelkie plamienie należy zgłosić lekarzowi. Jeśli były to pojedyncze wyładowania plamiące, to nie ma w tym nic złego. Często w pierwszym trymestrze kobiety odczuwają niewielkie upławy w dniach spodziewanej miesiączki. Ale jeśli nadal występują bóle ciągnące w podbrzuszu lub gorączka, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

I trymestr ciąży to początkowy, ale bardzo ważny etap ciąży, podczas którego dochodzi do powstania wszystkich narządów i układów u nienarodzonego dziecka.
Pierwszy trymestr jest również dość trudny dla mamy, ponieważ w tej chwili będzie musiała zmierzyć się z większością trudności całego okresu ciąży.

I trymestr ciąży: ile to tygodni, kiedy się kończy

Wczesny okres ciąży lub pierwszy trymestr trwa 13 tygodni położniczych. Liczona jest od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, po której nastąpiło poczęcie. Wiele młodych matek jest zakłopotanych, dlaczego przy pierwszym badaniu przez ginekologa, zaledwie tydzień po opóźnieniu, podaje się im okres 5-6 tygodni, chociaż w rzeczywistości dziecko w brzuszku ma nie więcej niż 3,5-4 tygodnie.

Odpowiedź na tę zagadkę jest prosta – pierwszy miesiąc ciąży w praktyce medycznej trwa 6, a nie 4 tygodnie kalendarzowe, ponieważ uwzględnia się również te 14 dni od rozpoczęcia ostatniej miesiączki, kiedy jajo przygotowywało się do zapłodnienia. To okres, w którym nienarodzone dziecko wykonuje poważną „podróż” przez jajowody w kierunku macicy, która stanie się jego domem na następne dziewięć miesięcy.

Pierwszy trymestr ciąży: co się dzieje

Pierwszy trymestr, podobnie jak kolejne dwa trzymiesięczne okresy rodzenia dziecka, ma swoją własną charakterystykę. W tym okresie w ciele kobiety ciężarnej i zarodku zachodzą ważne procesy, które wyznaczają przebieg całego przebiegu ciąży. W zależności od indywidualnych cech wczesnego etapu ciąży, każda kobieta przeżywa inaczej.

Prawie stałymi towarzyszami wszystkich matek w pierwszych tygodniach są:

  1. nieprzebyte zmęczenie
  2. mdłości
  3. ból głowy i omdlenia
  4. senność
  5. depresja i drażliwość
  6. drozd
Ale złe samopoczucie można łatwo przezwyciężyć, jeśli dostroisz się poprawnie. Zmiana stylu życia pomoże poradzić sobie z zatruciem i szalejącymi hormonami. Staraj się więcej odpoczywać i chodzić na świeżym powietrzu, zmień dietę, zastępując menu kanapek zdrową żywnością - pomoże ci to szybko „dostosować się” do wyglądu „lokatora” w żołądku.

Co dzieje się z dzieckiem:
W ciągu pierwszych trzech miesięcy zarodek aktywnie się rozwija. W piątym tygodniu w jego ciele zachodzą poważne procesy, które prowadzą do zbudowania ważnych narządów: wątroby, nerek i układu pokarmowego. W szóstym tygodniu dziecko kończy formowanie serca, które od tego momentu zaczyna się kurczyć. W 12. tygodniu zarodek jest już całkowicie podobny do małego człowieka - jego wysokość wynosi 5-6 cm, a waga 9-14 g.

Odżywianie w ciąży I trymestr

Odżywianie w pierwszym trymestrze ciąży to pilna sprawa dla rodzących cierpiących na zatrucie, wobec którego panuje absolutny wstręt do wszystkiego, co związane z jedzeniem. Po co jeść wczesny termin, aby zapewnić rozwijające się dziecko wszystkie niezbędne składniki odżywcze w całości?

Dietę i dietę we wczesnych stadiach najlepiej dobierać według indywidualnych preferencji, zwłaszcza gdy szaleje zatrucie, a wszystkie pokarmy w oczach kobiety w ciąży dzielą się na dwie kategorie - nie do jedzenia i do przyjęcia. Odżywianie frakcyjne pomoże zwalczyć ten problem – trochę, ale często.

Co warto jeść i pić: gotowane mięso i ryby, zupy warzywne, owoce i warzywa w dowolnej postaci, produkty mleczne. Trzeba zrezygnować ze wszystkiego, co smażone, pikantne i kwaśne, choć lepiej zostawić w menu ogórek kiszony lub kapustę - wywołują apetyt i pomagają złagodzić objawy zatrucia.

Zdrowe menu w pierwszym trymestrze powinno zawierać następujące dania:

  • Płatki z otrębów, musli i płatki zbożowe;
  • Zupy warzywne z lekkim bulionem i gulaszami;
  • Sałatki z warzyw i owoców;
  • Kotlety mięsne i rybne na parze, zapiekanki
  • Budynie mleczne
Na przekąskę lepiej zrezygnować z fast foodów i kanapek, a zaopatrzyć się w biszkoptowe ciasteczka i sok, które można „zjeść” mdłościami w kilku przejściach między głównymi posiłkami.

Testy dla kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze

Pierwszy trymestr ciąży jest najbardziej pracowity pod względem badań lekarskich. To właśnie w tym okresie kobietom przepisuje się wiele badań, aby opracować właściwy plan monitorowania przebiegu ciąży.

Lista obowiązkowych sprawdzianów i egzaminów obejmuje:

  1. krew na HIV/AIDS, infekcje przenoszone drogą płciową, infekcje TORCH, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, grupa i czynnik Rh, hemoglobina;
  2. analiza ogólna mocz;
  3. rozmaz na mikroflorze pochwy;
  4. elektrokardiogram serca.
Również na wczesnym etapie ginekolodzy wystawiają skierowanie do kobiety w ciąży na badanie lekarskie przez wąskich specjalistów: neuropatologa, okulisty, otolaryngologa, dentystę, chirurga i terapeutę.

Absolutorium w czasie ciąży w pierwszym trymestrze

Pierwszy trymestr uważany jest za najniebezpieczniejszy okres ciąży, w którym może wystąpić poronienie. Głównym objawem poronienia grożącego i poronienia jest krwawienie.

Bardzo często w ciągu pierwszych trzech miesięcy przyszłe matki mają upławy o innym charakterze i odcieniu. Za normę uważa się wydzielanie śluzu o białawym odcieniu, które nasila się pod wpływem hormonu ciążowego - progesteronu.

Powinieneś pilnie skonsultować się z lekarzem, jeśli:

  • Wydzielina ciemnożółta, żółta, żółtawa lub brązowa. Mogą wskazywać na obecność infekcji seksualnej lub blaknięcie płodu.
  • Biała wydzielina o zsiadłej konsystencji. Są oznaką pleśniawki, która może powodować patologię u płodu.
  • Cholerne problemy lub plamienie, które może być oznaką poronienia.

Seks w I trymestrze ciąży

W pierwszym trymestrze, kiedy przyszli rodzice nie są jeszcze przyzwyczajeni do nowego statusu, kwestia seksu staje się dotkliwa w małżeństwach - czy to możliwe, czy nie? Położnicy w pierwszym trymestrze bardzo mocno dopuszczają intymne relacje dla matek, jeśli nie ma zagrożenia poronieniem.

Ale na tym etapie przeciwnikami seksu są często kobiety, które na tle przypływu hormonów i ciągłego złego samopoczucia nie chcą już mieć intymnego związku. Ten problem można rozwiązać tylko indywidualnie. Psychologowie zalecają, aby troskliwi tatusiowie nie rozpaczali i trochę poczekali - kiedy przyszła mama "przyzwyczai się" do ciąży, na pewno zapamięta swojego męża, który potrzebuje jej czułości.

Sport w ciąży w pierwszym trymestrze

Kobietom w ciąży, które przed ciążą prowadziły aktywny tryb życia, często trudno jest zrezygnować ze sportu. Według położników nie warto tego robić, ponieważ dziś koncepcja „nie potrząsania” dzieckiem w żołądku jest i tak uważana za przestarzałą, a w przypadku łatwych porodów ginekolodzy radzą nawet kobietom chodzić na siłownię, ale bez fanatyzmu.

Oczywiście należy zrezygnować z treningu ze wzmożoną aktywnością fizyczną, aktywnym bieganiem i bujaniem prasy. Ale jazda na rowerze, pływanie, joga czy gimnastyka – te zajęcia przydadzą się nawet przyszłej mamie.

Pierwszy trymestr ciąży: co robić i czego nie robić

Pierwszy trymestr to bardzo ważny okres w rozwoju dziecka. Co można, a czego nie można zrobić w ciągu pierwszych trzech miesięcy, aby nie zaszkodzić dziecku?
Rzeczywiście, z początkiem ciąży kobiety muszą zrezygnować z wielu nawyków. Ale to nie znaczy, że musisz radykalnie zmienić swój styl życia. Jednocześnie nadal warto zapoznać się z kategorycznymi „tabu”, gdyż obiecują zagrożenie dla okruchów.

Kategoryczne „nie” w pierwszym trymestrze:

  1. alkohol, papierosy, kawa i napoje gazowane;
  2. przedłużona ekspozycja na słońce;
  3. ćwiczenia fizyczne;
  4. stres;
  5. substancje toksyczne;
  6. leki bez recepty.
Główne „puszki” pierwszego trymestru to:
  1. spokój,
  2. całkowity odpoczynek,
  3. spacery na świeżym powietrzu,
  4. sen i zdrowe odżywianie.

Ciąża I trymestr: co musisz wiedzieć

Zostajesz matką po raz pierwszy i byłeś zdezorientowany, gdy zobaczyłaś dwa paski w teście, nie wiedząc, co najpierw zrobić? Algorytm jest prosty: odwiedź ginekologa, zarejestruj się konsultacja kobieca, poddaj się niezbędnym badaniom i ciesz się interesującą pozycją.

Na tym etapie nie trzeba rezygnować z pracy i podróży, jeśli są zaplanowane. Przy dobrym zdrowiu i braku przeciwwskazań medycznych dozwolone są loty samolotem, więc możesz bezpiecznie udać się do gorących krajów - nie zaszkodzi to ani dziecku, ani matce.

Należy pamiętać, że w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, wszelkie przeziębienia i leki są niebezpieczne. Nawet przy przeziębieniu należy natychmiast udać się do ginekologa i uzyskać wykwalifikowane zalecenia bez samoleczenia za pomocą nawet tych leków, które są sprzedawane bez recepty.

Istnieje niezliczona ilość czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na przebieg ciąży w pierwszym trymestrze. Ale nie rozpaczaj - można uniknąć problemów podczas noszenia dziecka.

Zasady pierwszego trymestru: spokój i stosowanie się do wszystkich zaleceń lekarza ginekologa, odpowiedni odpoczynek i sen, eliminacja stresu i przepracowania, zdrowe odżywianie i pełny schemat picia.

I nie zapominaj, że urodzenie dziecka nie jest chorobą, którą trzeba leczyć, ale cudownym stanem, który z natury nadaje kobiecie. Ciesz się tym, a wtedy ciąża minie Ci jako jeden szczęśliwy moment.

dał tytoń