Erstes Trimester der Schwangerschaft

1. Was sind die Ernährungsmerkmale einer schwangeren Frau im ersten Trimester?

Während dieser Zeit werden Gewebe, Organe und der Fötus aktiv gelegt, sodass nur eine gute Ernährung die normale Entwicklung des Babys gewährleisten kann. Sie müssen nicht viel essen, aber Fleisch- und Fischgerichte, Gemüse und Getreide müssen in der Ernährung vorhanden sein. Das Trinken zusätzlicher Vitamine ist nicht erforderlich, da im Körper einer schwangeren Frau noch genügend davon vorhanden sind. Achten Sie darauf, Folsäure separat einzunehmen, da dies eine wirksame Vorbeugung gegen Anomalien in der Entwicklung des Nervensystems darstellt.

2. Wie sollte sich der Lebensstil zu Beginn der Schwangerschaft ändern?

Das erste Trimester unterscheidet sich dadurch, dass der Fötus noch sehr klein ist und seine Entwicklung schnell voranschreitet. Es wird mit Hilfe des Chorions an der Gebärmutterwand befestigt, aber diese Verbindung kann nicht als sehr stark bezeichnet werden. Deshalb Das erste Trimester der Schwangerschaft ist für viele Schwangere sehr gefährlich., da jeder minimale Eingriff dem Kind schaden kann.

Gleichzeitig sollte man ohne Komplikationen versuchen, die gleiche Lebensweise zu führen, aber die körperliche Aktivität einzuschränken, Outdoor-Aktivitäten (Skaten, Skifahren, Besuch des Hippodroms oder Sportabteilungen) auszuschließen.

Wenn eine Frau schon lange Sport treibt, können Sie den Unterricht fortsetzen, aber die Intensität reduzieren und die Übungen für die Presse entfernen. Diese Problematik muss in jedem Fall individuell angegangen werden.

3. Welchen Tagesablauf sollte eine Schwangere haben?

Normalerweise wird eine Frau in den ersten drei Monaten von Müdigkeit überwältigt, es gibt ständige Schläfrigkeit und eine Abnahme der körperlichen Aktivität. Dies ist auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen. Der Körper einer Schwangeren versucht also, in dieser wichtigen Zeit größtmögliche Ruhe für die Entwicklung des Fötus zu schaffen.

Tagsüber musst du auf deine Gefühle hören. Wenn du dich ausruhen willst, dann musst du dich ausruhen. Der Schlaf sollte nachts mindestens 8 Stunden betragen, tagsüber möglichst 1,5-2 Stunden.

4. Muss während der Schwangerschaft auf Alkohol und Rauchen verzichtet werden?

Nikotin und Alkohol sind für den Fötus sehr gefährlich, da sie den Prozess der Gewebeentwicklung radikal stören und zu intrauterinen Anomalien führen können. Daher ist es notwendig, diese schlechten Gewohnheiten vollständig aus Ihrem Leben zu eliminieren.

Das ist gar nicht so schwer, man muss nur an die irreparablen Folgen denken, die ein Glas Wein oder eine gerauchte Zigarette nach sich ziehen können.

Es lohnt sich nicht, über den schwierigen Prozess der Nikotinentwöhnung nachzudenken. Eine Frau wird während der Schwangerschaft schneller abgestillt, da sie einen starken Reiz hat. Einige Ärzte erlauben Ihnen, etwas schwachen Alkohol zu trinken, aber im ersten Trimester ist dies strengstens verboten.

5. Muss ich im ersten Trimester Umstandsmode tragen?

Es besteht weiterhin keine Notwendigkeit, spezielle Kleidung für schwangere Frauen zu kaufen, da die Gebärmutter klein ist und nicht über das kleine Becken hinausragt. Aber zu Beginn der Schwangerschaft müssen Sie einen speziellen BH kaufen. Aufgrund der Besonderheiten des Schnitts wird die Brustdrüse nicht gequetscht. Es ist besser, Unterwäsche aus Baumwolle zu tragen, da nur natürliche Stoffe die Haut atmen lassen.

6. Kann ich im ersten Trimester Sex haben?

Sie können weiterhin Sex haben, wenn die Schwangerschaft normal verläuft und keine Komplikationen auftreten. Normalerweise lässt im ersten Trimester das sexuelle Verlangen nach, was aus physiologischer Sicht erklärt werden kann: Die Befruchtung hat bereits stattgefunden und dann ist kein Sex mehr erforderlich. Aber manche Frauen erleben einen Anstieg des Verlangens, was gut für ihre Gesundheit und Schwangerschaft ist.

7. Wie ist mit Haustieren während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr eines Babys umzugehen?

Weder Hunde noch Katzen können einer schwangeren Frau etwas anhaben, wenn sie richtig erzogen sind und sich nicht erlauben, ihre Besitzer zu beißen und zu kratzen. Geben Sie Ihre Haustiere daher nicht in die falschen Hände.

Im Gegenteil, nichts ist vergleichbar mit der grenzenlosen Hingabe von Hunden und Katzen, sodass sie während der Schwangerschaft Frieden und Trost ins Haus bringen. Die einzige Vorsichtsmaßnahme besteht darin, die Reinigung der Katzentoilette einzuschränken. Es ist besser, dies anderen Familienmitgliedern zu überlassen, besonders wenn die Katze jung ist und regelmäßig die Straße besucht. Katzenkot kann eine Quelle für Toxoplasmose sein, eine für ein Kind gefährliche Infektion. Aber wenn Sie die Regeln der persönlichen Hygiene befolgen, wird es nicht zu einer Infektion kommen.

8. Wann müssen Sie sich anmelden und wie oft gehen Sie zum Frauenarzt?

Es ist ratsam, einen Gynäkologen zu kontaktieren, sobald ein positiver Schwangerschaftstest angezeigt wird. Aber Sie können ein paar Wochen warten und für einen Zeitraum von 6-7 Wochen kommen. Hauptsache, Sie melden sich vor der 12. Schwangerschaftswoche an, aber je früher Sie zum Frauenarzt kommen, desto besser.

Die Schwangerschaft wird bei Vorhandensein einer Zunahme der Uterus- und Ultraschalldaten festgestellt. Während der gesamten Schwangerschaft ist ein regelmäßiger Besuch beim Gynäkologen notwendig. Im ersten Trimester gehen sie alle drei bis vier Wochen, wenn keine Komplikationen auftreten. Nach 12 Wochen müssen Tests durchgeführt werden, um fetale Pathologien und Ultraschall zu erkennen, um die Entwicklung zu überwachen.

9. Welche Prüfungen muss ich absolvieren, um immatrikuliert zu werden?

Alle vom Gynäkologen verordneten Untersuchungen zielen darauf ab, den Gesundheitszustand der Schwangeren zu ermitteln. Es ist notwendig, eine Analyse für Blutgruppe, Rh-Faktor, AIDS, Hepatitis und Syphilis zu bestehen. Bei Indikation erfolgt eine Untersuchung auf andere Infektionen.

Ein Besuch bei engen Spezialisten und einem Therapeuten hilft rechtzeitig, extragenitale Erkrankungen zu erkennen, die den Schwangerschaftsverlauf erschweren.

10. Welche Probleme können im ersten Trimester auftreten?

Am häufigsten sind Frauen im ersten Trimester besorgt über Toxikose, häufiges Wasserlassen und Schwindel. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal sind dies Anzeichen für schwerwiegende Schwangerschaftskomplikationen. Aber im Grunde verschwindet die Toxikose für immer, wenn sich der Körper an neue Bedingungen anpasst.

Das Wasserlassen bleibt während der gesamten Schwangerschaft häufig, aber mit der Zeit gewöhnt sich eine Frau daran. Im ersten Trimester tritt es aufgrund hormoneller Wirkungen auf die Blase auf. Im dritten Trimester, weil die wachsende Gebärmutter auf die Blase drückt.

Aber in jedem Fall ist es physiologisch, also sollten Sie keine Angst davor haben. Schwindel ist mit einem Blutdruckabfall verbunden, er verschwindet nach dem ersten Trimester aufgrund einer Zunahme des Vasospasmus.

11. Wie geht man mit Toxikose um?

Das häufigste Problem ist die Toxizität. Je nach Häufigkeit des Erbrechens werden leichte, mittelschwere und schwere Ausprägungen unterschieden. Bei leichter Toxikose werden Übelkeit und gelegentliches Erbrechen beobachtet.

Um die Symptome zu reduzieren, essen Sie kleine Mahlzeiten. Das Essen sollte einfach sein, ohne irritierende Zutaten (scharf, süß, fettig, geräuchert, es ist besser, es auszuschließen). Bei einer durchschnittlichen und schweren Präeklampsie wird eine schwangere Frau ins Krankenhaus eingeliefert, da durch häufiges Erbrechen im Körper eine Veränderung des Wasser-Salz-Gleichgewichts einsetzt.

12. Wie kann man Schmerzen der Brustdrüsen im ersten Trimester reduzieren?

Schmerzhafte Empfindungen und Verstopfung der Brustdrüsen treten aufgrund der Proliferation von Gewebe und der Vorbereitung der Brust für die Milchproduktion auf. Etwas später passen sich die Brustdrüsen an den neuen hormonellen Hintergrund an und die Veränderungen werden nicht so auffällig sein. Um Dehnungsstreifen vorzubeugen, sollten Sie im Brustbereich eine Wechseldusche machen und spezielle leichte Übungen durchführen.

13. Welche Symptome sollten sofort dem Arzt gemeldet werden?

Die schwerste Komplikation des ersten Trimesters ist die drohende Unterbrechung, begleitet von erhöhtem Uterustonus und Blutungen. Es kommt zu einer Ablösung Fruchtblase was zu Fehlgeburten führen kann. Dieser Zustand erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt. Wenn Sie also Schmerzen im Unterbauch und Blutungen verspüren, sollten Sie sich an Ihren Gynäkologen wenden oder einen Krankenwagen rufen.

14. Wenn Schmierblutungen auftreten, was könnte das bedeuten?

Jede Schmierblutung sollte dem Arzt gemeldet werden. Wenn es sich um Einzelfleckenentladungen handelt, ist daran nichts auszusetzen. Während des ersten Trimesters kommt es bei Frauen häufig an den Tagen der erwarteten Menstruation zu einem kleinen Ausfluss. Treten aber dennoch ziehende Schmerzen im Unterbauch oder Fieber auf, dann sollten Sie schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.

Das 1. Schwangerschaftstrimester ist das erste, aber sehr wichtige Stadium der Schwangerschaft, in dem die Bildung aller Organe und Systeme des ungeborenen Kindes stattfindet.
Das erste Trimester ist auch für Mama ziemlich schwierig, da sie sich jetzt den meisten Schwierigkeiten der gesamten Schwangerschaft stellen muss.

1. Trimester der Schwangerschaft: Wie viele Wochen dauert es, wann endet es?

Die Frühschwangerschaft bzw. das erste Trimester dauert 13 Geburtswochen. Es wird ab dem ersten Tag der letzten Menstruation gezählt, nach der die Empfängnis eingetreten ist. Viele junge Mütter sind ratlos, warum ihnen bei der ersten Untersuchung durch einen Frauenarzt, nur eine Woche nach der Verzögerung, eine Frist von 5-6 Wochen gegeben wird, obwohl das Baby im Bauch tatsächlich nicht älter als 3,5-4 Wochen ist.

Die Antwort auf dieses Rätsel ist einfach - der erste Schwangerschaftsmonat dauert in der medizinischen Praxis 6, nicht 4 Kalenderwochen, da diese 14 Tage ab Beginn der letzten Menstruation, in denen sich das Ei auf die Befruchtung vorbereitete, ebenfalls berücksichtigt werden. Dies ist die Zeit, in der Ihr ungeborenes Baby eine ernsthafte „Reise“ durch die Eileiter in Richtung der Gebärmutter unternimmt, die für die nächsten neun Monate sein Zuhause sein wird.

Erstes Trimester der Schwangerschaft: Was passiert

Das erste Trimester hat, wie die nächsten zwei dreimonatigen Schwangerschaftsperioden, seine eigenen Merkmale. In dieser Zeit laufen im Körper der Schwangeren und des Embryos wichtige Prozesse ab, die für den gesamten Schwangerschaftsverlauf richtungsweisend sind. Je nach individueller Ausprägung der Frühschwangerschaft verträgt jede Frau anders.

Fast ständige Begleiter aller Mütter in den ersten Wochen sind:

  1. unüberwindliche Müdigkeit
  2. Brechreiz
  3. Kopfschmerzen und Ohnmacht
  4. Schläfrigkeit
  5. Depressionen und Reizbarkeit
  6. Soor
Aber Unwohlsein lässt sich leicht überwinden, wenn man sich richtig einstellt. Die Überarbeitung des Lebensstils hilft, mit Toxikose und wütenden Hormonen fertig zu werden. Versuchen Sie, sich mehr auszuruhen und an die frische Luft zu gehen, ändern Sie Ihre Ernährung und ersetzen Sie das Sandwich-Menü durch gesundes Essen - dies hilft Ihnen, sich schnell an das Aussehen eines "Mieters" im Magen "anzupassen".

Was passiert mit dem Kind:
In den ersten drei Monaten entwickelt sich der Embryo aktiv. In der fünften Woche finden in seinem Körper schwerwiegende Prozesse statt, um wichtige Organe zu legen: Leber, Nieren und Verdauungssystem. In der sechsten Woche schließt das Baby die Bildung des Herzens ab, das sich von diesem Moment an zusammenzuziehen beginnt. In der 12. Woche ist der Embryo bereits einem kleinen Mann völlig ähnlich - er ist 5-6 cm groß und wiegt 9-14 g.

Ernährung während der Schwangerschaft 1. Trimester

Die Ernährung im ersten Trimester ist ein dringendes Thema für an Toxikose leidende Gebärende, denen gegenüber alles, was mit Essen zu tun hat, ein absoluter Ekel herrscht. Wozu essen frühe Laufzeit, bereitstellen sich entwickelndes Baby alle notwendigen Nährstoffe in vollem Umfang?

Die Ernährung und Ernährung in den frühen Stadien wird am besten nach Ihren individuellen Vorlieben ausgewählt, insbesondere wenn die Toxikose tobt und alle Lebensmittel in den Augen einer schwangeren Frau in zwei Kategorien unterteilt sind - es ist unmöglich zu essen und akzeptabel. Die fraktionierte Ernährung hilft, dieses Problem zu bekämpfen - ein bisschen, aber oft.

Was zum Essen und Trinken nützlich ist: gekochtes Fleisch und Fisch, Gemüsesuppen, Obst und Gemüse in jeglicher Form, Milchprodukte. Sie müssen alles Gebratene, Scharfe und Saure aufgeben, obwohl es besser ist, eingelegte Gurken oder Sauerkraut auf der Speisekarte zu lassen - sie machen Appetit und helfen, die Symptome einer Toxikose zu lindern.

Ein gesundes Menü für das erste Trimester sollte die folgenden Gerichte enthalten:

  • Kleieflocken, Müsli und Zerealien;
  • Gemüsesuppen mit leichter Brühe und Eintöpfe;
  • Salate aus Gemüse und Obst;
  • Fleisch- und Fischdampfkoteletts, Aufläufe
  • Milchpudding
Für einen Snack ist es besser, auf Fast Food und Sandwiches zu verzichten und sich mit Keksen und Saft einzudecken, die Sie zwischen den Hauptmahlzeiten in mehreren Durchgängen „essen“ können.

Tests für schwangere Frauen im ersten Trimester

Das erste Trimester der Schwangerschaft ist das arbeitsintensivste in Bezug auf die ärztliche Untersuchung. In dieser Zeit werden den Frauen viele Tests verschrieben, um den richtigen Plan für die Überwachung des Schwangerschaftsverlaufs zu erstellen.

Die Liste der obligatorischen Tests und Prüfungen umfasst:

  1. Blut für HIV / AIDS, sexuell übertragbare Infektionen, TORCH-Infektionen, Hepatitis B und C, Gruppe und Rh-Faktor, Hämoglobin;
  2. allgemeine Analyse Urin;
  3. ein Abstrich auf der Mikroflora aus der Vagina;
  4. Elektrokardiogramm des Herzens.
Außerdem stellen Gynäkologen in einem frühen Stadium eine Überweisung an eine schwangere Frau zur medizinischen Untersuchung durch enge Spezialisten aus: einen Neuropathologen, Augenarzt, HNO-Arzt, Zahnarzt, Chirurgen und Therapeuten.

Ausfluss während der Schwangerschaft im ersten Trimester

Das erste Trimester gilt als die gefährlichste Phase der Schwangerschaft, in der es zu einer Fehlgeburt kommen kann. Das Hauptsymptom einer drohenden Fehlgeburt und Fehlgeburt sind Blutungen.

Sehr oft haben werdende Mütter in den ersten drei Monaten einen vaginalen Ausfluss unterschiedlicher Art und Schattierung. Schleimausfluss mit einem weißlichen Farbton, der durch den Einfluss des Schwangerschaftshormons Progesteron verstärkt wird, gilt als Norm.

Sie sollten dringend einen Arzt aufsuchen, wenn:

  • Dunkelgelber, gelber, gelblicher oder brauner Ausfluss. Sie können auf das Vorhandensein einer sexuellen Infektion oder das Verblassen des Fötus hinweisen.
  • Weißer Ausfluss von geronnener Konsistenz. Sie sind ein Zeichen von Soor, der beim Fötus eine Pathologie verursachen kann.
  • Blutige Probleme oder Schmierblutungen, die ein Zeichen für eine Fehlgeburt sein können.

Sex im ersten Trimester der Schwangerschaft

Im 1. Trimester, wenn werdende Eltern sich noch nicht an ihren neuen Status gewöhnt haben, stellt sich bei Ehepaaren die Frage nach dem Geschlecht – geht das oder nicht? Geburtshelfer im ersten Trimester erlauben sehr intime Beziehungen für Mütter, wenn keine Fehlgeburt droht.

Doch die Gegner des Sex sind in diesem Stadium oft Frauen, die vor dem Hintergrund eines Hormonschubs und ständigen Unwohlseins keine intime Beziehung mehr haben wollen. Dieses Problem kann nur individuell gelöst werden. Psychologen empfehlen, dass fürsorgliche Väter nicht verzweifeln und ein wenig warten - wenn sich die werdende Mutter an die Schwangerschaft "gewöhnt", wird sie sich definitiv an ihren Ehemann erinnern, der ihre Zuneigung braucht.

Sport im ersten Trimester der Schwangerschaft

Werdenden Müttern, die vor der Schwangerschaft einen aktiven Lebensstil führen, fällt es oft schwer, auf Sport zu verzichten. Laut Geburtshelfern lohnt sich dies nicht, da das Konzept, das Baby im Bauch „nicht zu schütteln“, heute ohnehin als veraltet gilt und Gynäkologen Frauen für einfache Geburten sogar raten, ins Fitnessstudio zu gehen, jedoch ohne Fanatismus.

Auf das Training mit erhöhter körperlicher Aktivität, aktivem Laufen und dem Schaukeln der Presse solltest du natürlich verzichten. Aber Radfahren, Schwimmen, Yoga oder Gymnastik – diese Aktivitäten werden sogar für die werdende Mutter nützlich sein.

Erstes Trimester der Schwangerschaft: Gebote und Verbote

Das erste Trimester ist eine sehr wichtige Zeit in der Entwicklung eines Babys. Was kann und was nicht in den ersten drei Monaten getan werden, um dem Kind keinen Schaden zuzufügen?
Tatsächlich müssen Frauen mit Beginn der Schwangerschaft viele Gewohnheiten aufgeben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihren Lebensstil radikal ändern müssen. Gleichzeitig lohnt es sich immer noch, sich mit den kategorischen „Tabus“ vertraut zu machen, da sie eine Gefahr für die Krümel versprechen.

Kategorisches „nein“ erstes Trimester:

  1. Alkohol, Zigaretten, Kaffee und Soda;
  2. längere Sonneneinstrahlung;
  3. körperliche Betätigung;
  4. betonen;
  5. giftige Substanzen;
  6. Medikamente ohne ärztliche Verschreibung.
Die wichtigsten „Dosen“ des ersten Trimesters sind:
  1. Ruhe,
  2. vollkommene Ruhe,
  3. Spaziergänge im Freien,
  4. Schlaf und gesunde Ernährung.

Schwangerschaft 1. Trimester: Was Sie wissen müssen

Werden Sie zum ersten Mal Mutter und waren verwirrt, als Sie zwei Streifen auf dem Test sahen, und wussten nicht, was Sie zuerst tun sollten? Der Algorithmus ist einfach: Frauenarzt aufsuchen, anmelden Frauenberatung, unterziehen Sie sich der notwendigen Prüfung und genießen Sie Ihre interessante Position.

In dieser Phase ist es nicht notwendig, auf Arbeit und Reisen zu verzichten, falls diese geplant sind. Bei guter Gesundheit und ohne medizinische Kontraindikationen sind Flüge mit dem Flugzeug erlaubt, sodass Sie sicher in heiße Länder reisen können - dies schadet weder dem Baby noch der Mutter.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, Erkältungen und Medikamente gefährlich sind. Auch bei einer Erkältung sollten Sie sofort einen Gynäkologen aufsuchen und sich ohne Selbstmedikation qualifizierte Empfehlungen einholen, selbst bei rezeptfreien Medikamenten.

Es gibt unzählige Faktoren, die eine Schwangerschaft im ersten Trimester negativ beeinflussen können. Aber verzweifeln Sie nicht - es ist möglich, Probleme beim Tragen eines Kindes zu vermeiden.

Die Regeln des ersten Trimesters: Ruhe und Befolgung aller Empfehlungen des Gynäkologen, angemessene Ruhe und Schlaf, Beseitigung von Stress und Überarbeitung, gesunde Ernährung und ein vollständiges Trinkregime.

Und vergessen Sie nicht, dass das Tragen eines Kindes keine Krankheit ist, die behandelt werden muss, sondern ein wunderbarer Zustand, der einer Frau von Natur aus gegeben ist. Genießen Sie es, und dann wird die Schwangerschaft für Sie wie ein glücklicher Moment vergehen.