12 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कैसा दिखता है? गर्भावस्था का बारहवां सप्ताह: पेट, भ्रूण की तस्वीर, अल्ट्रासाउंड

बच्चा कैसा दिखता है (भ्रूण का वजन और आकार)

पिछले दो हफ्तों में आपके शिशु का आकार दोगुना हो गया है। अब उसकी ऊंचाई इकसठ मिलीमीटर है, और उसका वजन अब एक-दो ग्राम नहीं, बल्कि तेरह जितना है। अधिकांश अंगों ने अपना गठन पूरा कर लिया है। उदाहरण के लिए, एक गुर्दा लें: इसने वह रूप प्राप्त कर लिया है, जो अब से अपरिवर्तित रहेगा। केवल एक चीज जो अब किडनी को होगी वह है विकास। बाह्य रूप से, यह बिल्कुल भी नहीं बदलता है।

बाहरी प्रभाव अब बच्चे के लिए व्यावहारिक रूप से भयानक नहीं हैं, जिसके लिए नाल के लिए बहुत धन्यवाद जिसने अपना गठन पूरा कर लिया है। तंत्रिका तंत्र भी आगे के विशाल कदमों को प्रदर्शित करता है: बच्चा तेज रोशनी पर प्रतिक्रिया करता है, कष्टप्रद अल्ट्रासाउंड सेंसर से दूर चला जाता है और मां के पेट पर दबाव के प्रति संवेदनशील हो जाता है।

12 सप्ताह में भ्रूण में और क्या मौलिक रूप से नया होता है:

• कुछ बारीकियों के अपवाद के साथ, बच्चे के पास पहले से ही एक बहुत ही वास्तविक मानवीय चेहरा है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि पलकें और छोटे झुमके भी हैं;
• उंगलियां और पैर की उंगलियां पूरी तरह से बन जाती हैं, यहां तक ​​​​कि उन पर छोटे नाखून भी दिखाई देते हैं;
• टुकड़ों के अनैच्छिक आंदोलनों से मांसपेशियों की वृद्धि होती है;
• आंत सिकुड़ने लगती है;
• बच्चे की उंगलियों पर अलग-अलग पैटर्न होते हैं - प्रिंट;
• भौंहों और सिलिया के बजाय, टुकड़ों में फुलाना शुरू हो जाता है;
• अगर आपके अंदर कोई लड़का बढ़ता है, तो सुनिश्चित करें: सप्ताह 12 में उसके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू हो जाता है।

12 सप्ताह में एक बच्चा क्या कर सकता है?

• अपनी मुठ्ठी साफ़ करो
• झुर्रियों वाला चेहरा,
• अपना मुंह खोलो और बंद करो
• अंगूठा चूसो,
• शौचालय जाओ "छोटे तरीके से",
• एमनियोटिक द्रव निगलें।

बच्चे के लिंग का निर्धारण

12 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करते समय, डॉक्टर आपके बच्चे के दिल की धड़कन का मूल्यांकन करेंगे, यह देखेंगे कि आपका शिशु कितना सक्रिय है, वह अपने हाथों और पैरों को कैसे हिलाता है। लेकिन आइए छिपाएं नहीं: बेशक, विशेषज्ञ आपके चमत्कार के लिंग पर ध्यान देगा। हालांकि, उन्होंने अपनी धारणाओं को आवाज देने और जो उन्होंने कहा उसकी जिम्मेदारी लेने की संभावना नहीं है। समस्या यह है कि भ्रूण की प्रजनन प्रणाली बिछाने के बावजूद, इस समय लड़कियों और लड़कों के बीच अंतर अभी तक बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है। ठीक है, तो यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चा उस स्थिति को चुनने के लिए स्वतंत्र है जो उसे सबसे अच्छी लगती है। शायद वह अध्ययन के समय आपकी और डॉक्टर को कारण स्थान के रूप में भी नहीं देखेगा।

तुम

अल्ट्रासाउंड

सबसे अधिक बार, पहली अल्ट्रासाउंड परीक्षा गर्भावस्था के ठीक 12 वें सप्ताह में की जाती है। डॉक्टर इस गर्भावधि को अल्ट्रासाउंड के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक मानते हैं। याद रखें कि पहला अल्ट्रासाउंड पहली स्क्रीनिंग का एक अभिन्न अंग है। अल्ट्रासाउंड को शिरापरक रक्त परीक्षण के साथ जोड़ा जाता है। इन अध्ययनों के परिणाम भ्रूण के विकास में शुरुआती उल्लंघनों की पहचान करना संभव बनाते हैं।

आंतरिक अंगों पर भार इतना बढ़ जाता है कि उनमें से कुछ, जो पुरानी बीमारियों से प्रभावित हैं, अपनी गतिविधि को थोड़ा धीमा कर सकते हैं। पुराने घाव खराब हो सकते हैं, और अभी, इस सप्ताह से शुरू हो रहे हैं। आपके बेसल शरीर का तापमान ऊंचा रहता है और अभी भी एक सफल गर्भाधान का स्पष्ट संकेत है। आपके शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ रही है। इस कारण से, आपका दबाव "कूद" सकता है। फिर भी, आंतों पर हार्मोनल प्रभाव के कारण, गर्भवती माँ को समय-समय पर कब्ज का अनुभव हो सकता है। लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए: बच्चे के जन्म से पहले, वे गायब हो जाएंगे और अपने अस्तित्व से परेशान होना बंद कर देंगे। पिग्मेंटेशन पेट के निचले हिस्से में एक हल्की पट्टी के रूप में प्रकट होता है। बच्चे के जन्म से पहले जितना कम समय बचेगा, यह पट्टी उतनी ही गहरी होगी। टुकड़ों के जन्म के बाद, यह अंततः पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

पेट में दर्द खींचना

गर्भाशय बढ़ता है, स्नायुबंधन खिंचते हैं। यह प्रक्रिया निचले पेट में बमुश्किल बोधगम्य खींचने वाले दर्द को भड़का सकती है। यदि दर्द गंभीर है, तो इसके और गर्भाशय की वृद्धि के बीच शायद ही कोई संबंध हो। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण कुछ और है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है, और वह इस पहेली को सुलझाने में आपकी मदद करेगा।

पीठ दर्द

धीरे-धीरे बढ़ते हुए पेट के कारण गुरुत्वाकर्षण का केंद्र शिफ्ट होने लगता है। हालांकि, यह अभी तक उत्तेजित नहीं होना चाहिए। यदि सप्ताह 12 में आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आपको बिस्तर व्यवस्थित करने के बारे में सोचने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप लंबे समय से एक नया आरामदायक गद्दा लेना चाहते हैं, तो इसे करें। यदि आप एक आर्थोपेडिक सोफा खरीदना चाहते हैं - आगे बढ़ें, व्यर्थ में समय बर्बाद न करें। बहुत जल्द, एक गोल पेट आपको पूरी तरह से और अच्छी तरह से सोने से रोकेगा, और अगर एक असहज सोने की जगह भी बाधा बन जाती है, तो यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा।

आवंटन

विष से उत्पन्न रोग

नाराज़गी, उल्टी, मतली - ये सभी लक्षण, प्रारंभिक विषाक्तता की विशेषता, गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह तक फीकी पड़नी शुरू हो जानी चाहिए। विषाक्तता अब पहले की तरह निर्दयी नहीं है, यह घट जाती है, जिससे आप जो चाहते हैं उसे खा सकते हैं और अपनी आत्मा की इच्छा कर सकते हैं। यदि शुरुआती विषाक्तता के लक्षण अभी भी मजबूत हैं, यदि वे अभी भी आपको परेशान करते हैं, तो इस प्रश्न के साथ अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। लेकिन याद रखें: यह सब अस्थायी है, अपनी वर्तमान स्थिति को इस तरह से समझने की कोशिश करें - कुछ ऐसा जो जल्द ही बिना किसी निशान के गुजर जाएगा।

आपको क्या करना चाहिये?

क्या करें और क्या नहीं

इससे पहले, हमने पहले ही विस्तार से बात की थी कि 12 सप्ताह के गर्भ में क्या संभव है और क्या नहीं। 12 सप्ताह के गर्भ में क्या करें और क्या न करें. यह सब कुछ दोहराने का समय है जिसके बारे में हमने पहले बात की थी और सुनिश्चित करें कि महत्वपूर्ण जानकारी को सफलतापूर्वक अवशोषित किया गया था। नाल आपके बच्चे की सुरक्षा है। हालांकि, ऐसे कारक हैं जो इस गंभीर बाधा को भी दूर कर सकते हैं।

• शराब, सिगरेट और नशीले पदार्थ बच्चे के रक्त में प्लेसेंटा को आसानी से पार कर जाते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित कर लिए जाते हैं। एक बच्चा जिसकी माँ धूम्रपान करती है या शराब का दुरुपयोग करती है, उसे विकृति नहीं हो सकती है। हालांकि, बच्चा कम वजन के साथ पैदा हो सकता है, और कुछ समय बाद, डॉक्टर उसे विकासात्मक देरी से निदान करते हैं। यह मत सोचो कि जितनी लंबी अवधि होगी, धूम्रपान या शराब से उतना ही कम नुकसान होगा। यह सबसे मजबूत भ्रम है। याद रखें: ड्रग्स की आदत न केवल माताओं में होती है, बल्कि उस बच्चे में भी होती है जो अभी तक पैदा भी नहीं हुआ है।
• बिना चिकित्सकीय अनुमति के कोई भी दवा नहीं लेनी चाहिए। यहां तक ​​कि जिन्हें आप जीवन भर बिना प्रिस्क्रिप्शन के इस्तेमाल करते रहे हैं और बिल्कुल सुरक्षित माने जाते हैं।
• अपने घर में रसायनों का प्रयोग बंद करें। और जब से आपने बच्चों के कमरे में नवीनीकरण शुरू किया है, तो कोशिश करें कि पेंट से सांस न लें। इस आयोजन के आयोजक बनें, और दूसरों को कलाकार बनने दें।

असीमित मात्रा में, सप्ताह 12 में एक गर्भवती महिला चल सकती है, बाहर हो सकती है, विशेष पाठ्यक्रमों में भाग ले सकती है, सिनेमाघरों और प्रदर्शनियों में जा सकती है, दोस्तों से मिल सकती है और बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त कर सकती हैं। और सभी क्योंकि एक गर्भवती महिला के लिए सकारात्मक भावनाएं किसी भी विटामिन से बेहतर होती हैं।

उचित पोषण

12 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपको पोषण संतुलन प्राप्त करने पर काम करना जारी रखना चाहिए। विषाक्तता ने अपनी पकड़ ढीली कर दी है, स्वस्थ आहार के नियमों को लागू करना बहुत आसान होगा। बस मामले में, हम उन उत्पादों के समूहों को दोहराते हैं जिन्हें आप खा सकते हैं और जिन्हें खाना चाहिए:

• काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स,
• स्वस्थ वसा,
• प्रोटीन,
• सेलूलोज़

उत्तरार्द्ध ताजे फल और सब्जियों में बहुत प्रचुर मात्रा में है। यह कब्ज से बचाता है, और इसलिए उन गर्भवती माताओं के लिए अपरिहार्य है जो इस समस्या से ग्रस्त हैं। साधारण कार्बोहाइड्रेट से, जो कन्फेक्शनरी से संतृप्त होते हैं, आपको जितना संभव हो उतना मना करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, अतिरिक्त पाउंड आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाएंगे। और crumbs के जन्म के बाद उन्हें अलविदा कहना ओह कितना मुश्किल होगा। अगले सात दिनों में खाने के तरीके के बारे में और जानें।

विटामिन

कुछ हफ्ते पहले डॉक्टर द्वारा बताए गए फोलिक एसिड को जारी रखना चाहिए। शायद प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको अतिरिक्त रूप से कैल्शियम या आयोडीन की खुराक (या एक ही समय में कैल्शियम और आयोडीन दोनों) लिखेंगे।

यह पहली तिमाही का अंतिम चरण और दूसरे की शुरुआत है।

सबसे अधिक संभावना है, विषाक्तता की समस्या अतीत में डूब गई है, और अब आप भोजन के बड़े हिस्से को अवशोषित करके खुश हैं।

ध्यान से! यदि आपका वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो प्रसव के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं।

वैसे, पहली तिमाही के साथ एक खतरनाक अवधि समाप्त हो गई, जिसके दौरान अक्सर गर्भपात होता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में संकेत और संवेदनाएं

अब आप थोड़ा आराम कर सकते हैं और अपनी स्थिति का आनंद उठा सकते हैं।

पेट आकार में थोड़ा बढ़ गया है, और आप इसे अपनी हथेली से धीरे से सहला सकते हैं। यदि आप अपने पेट के निचले हिस्से पर हाथ रखते हैं और अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनते हैं, तो आप एक छोटे से दिल की लयबद्ध धड़कन को भी महसूस कर सकते हैं।

सत्य, आँकड़ों के अनुसार, 12 सप्ताह के बाद सहज गर्भपात की संख्या काफी कम है।

स्तन ग्रंथियां बेहद दर्दनाक होती हैं। छाती बहुत बड़ी हो जाती है।

उपस्थिति शांत हो गई, आप अधिक धीरे और अधिक सावधानी से आगे बढ़ने लगे। भावनात्मक नखरे शांत हो गए हैं।

भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और आपको गर्भवती महिलाओं के लिए सही आहार की आवश्यकता है, जिसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल हों। कैल्शियम की लगातार कमी बनी रहती है।
आपके दांत खराब होने लग सकते हैं।

गर्भावस्था के 12 सप्ताह में अधिकांश अपना वजन बढ़ाना जारी रखते हैं, भ्रूण और एमनियोटिक द्रव की गणना न करें।

बच्चे को लगातार पोषक तत्वों की पूर्ति करने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपका शरीर भी कुछ आरक्षित करना चाहता है।

पेट अभी बहुत बड़ा नहीं है, लेकिन दूसरों के लिए पर्याप्त ध्यान देने योग्य है।

गर्भाशय लगातार ब्लैडर पर दबाव बना रहा है, इसलिए आप बार-बार टॉयलेट जाने लगीं।
क्लोस्मा स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।
यह एक गहरे रंग का लंबवत बैंड है जो त्वचा की रंजकता को इंगित करता है। समय के साथ, बच्चे के जन्म के बाद, यह व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है।

छोटे श्रोणि के पूरे स्थान को भरने के बाद, गर्भाशय धीरे-धीरे ऊपर उठने लगता है और पेट ऊपर की ओर बढ़ने लगता है। अब इसके आयाम लगभग 10 x 10 सेमी हैं।
सबसे अधिक संभावना है, आप पहले ही अल्ट्रासाउंड कर चुके हैं और बच्चे के लिंग को जानते हैं। अगर नहीं, तो अब आपके पास मौका है।

अब डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि गर्भाशय का स्वर कितना मौजूद है, और क्या गर्भावस्था के दौरान कोई विकृति है।

अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स और आवश्यक परीक्षणों की मदद से, डॉक्टर बच्चे के मस्तिष्क के काम में संभावित विचलन और विशेष रूप से डाउन सिंड्रोम में रोग संबंधी बीमारियों की संभावना का निर्धारण करते हैं।

हृदय की सही कार्यप्रणाली, सभी आंतरिक अंगों की उपस्थिति और कार्यप्रणाली का निर्धारण करना।

अगर डिस्चार्ज की बात करें तो ये लगभग पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान मौजूद रहते हैं।

गर्भावस्था का 12 वां सप्ताह कोई अपवाद नहीं है, लेकिन आपको लगातार उनकी निगरानी करनी चाहिए।
बहुत अधिक निर्वहन नहीं होना चाहिए, खूनी विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ऐसे मामलों में तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। और तेज गंध नहीं होनी चाहिए। विशिष्ट गंधों की उपस्थिति (एसीटोन, आदि के समान) एक संक्रामक बीमारी को इंगित करती है जैसे थ्रश, क्लैमाइडिया और कई अन्य।

ज्यादातर मामलों में, प्लेसेंटा बाहर से संक्रमण के खिलाफ कसकर बंद हो जाता है, इसलिए, यह सबसे अधिक संभावना पति से प्राप्त हो सकती है। इसलिए, दोनों भागीदारों को स्वच्छता के प्राथमिक नियमों का पालन करना चाहिए।

लाल निर्वहन भी प्रकट हो सकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का संकेत देता है।

सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। गर्भावस्था के 12 सप्ताह में, संभोग की अनुमति है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद।

वायरस और सर्दी, इलाज कैसे करें?

कुछ भी हो जाता है और आप वायरल रोगों, या सर्दी से प्रतिरक्षित नहीं हैं, खासकर यदि गर्भावस्था संक्रमण की बढ़ती संभावना की अवधि के दौरान होती है।

निस्संदेह, यह शुरुआती वसंत और शरद ऋतु है। सर्दियों में, ठंढ में, एक नियम के रूप में, सामान्य सर्दी के अलावा, वायरल संक्रमण कम आम हैं।

गर्भावस्था के दौरान उपचार काफी जटिल है। अधिकांश दवाओं को contraindicated है, क्योंकि छोटे भ्रूण की अभी तक अपनी प्रतिरक्षा नहीं है और अपनी मां का उपयोग करता है, और गर्भवती महिला के शरीर का एक महत्वपूर्ण ओवरडोज मस्तिष्क के विकास, हृदय और अन्य सभी अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है।

लोक और प्राकृतिक उपचार, बुखार से राहत के लिए रास्पबेरी चाय, गुलाब कूल्हों और कई अन्य जलसेक, शहद को प्राथमिकता दी जाती है। कंप्रेस का भी उपयोग किया जाता है।

लेकिन फिर भी, 38-39 डिग्री से ऊपर का तापमान एक बच्चे में हाइपोक्सिया का कारण बनता है।
यह बहुत ही खतरनाक विकृतिमस्तिष्क के कामकाज से जुड़ा हुआ है।
2-3 वर्षों के बाद, भाषण की अनुपस्थिति या खराब विकसित भाषण में समान लक्षण दिखाई देते हैं। बच्चा मानसिक रूप से अपने साथियों से पिछड़ जाता है, वस्तुओं पर खराब प्रतिक्रिया करता है, हमेशा अपने माता-पिता की बात नहीं सुनता है।

इसलिए, यदि गर्भावस्था के 12 सप्ताह में शरीर का तापमान 38 डिग्री से अधिक है, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं। सबसे अधिक संभावना है, वह आपकी स्थिति में अनुमोदित दवाओं के साथ दवा लिखेगा।

12 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का क्या होता है?

बच्चा धीरे-धीरे विकसित होता रहता है, और उसके शरीर के आकार में 6 सेमी के भीतर उतार-चढ़ाव होता है।
उसका मस्तिष्क लगभग पूरी तरह से बना हुआ है और एक वयस्क के मस्तिष्क के ऊतकों के समान है। उंगलियों पर सूक्ष्म नाखून दिखाई देते हैं, और शरीर छोटे बालों से ढका होता है।

बच्चा अच्छा काम कर रहा है थाइरोइड, जो चयापचय के लिए जिम्मेदार है, आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करता है और मांसपेशियों और ऊतकों के गठन की निगरानी करता है। बच्चा धीरे-धीरे हड्डी का पदार्थ जमा करता है, जो थोड़ी देर बाद कंकाल में बदल जाएगा।

गर्भावस्था का 12 वां सप्ताह ऐसे संकेतों के साथ है:

• बच्चा स्पष्ट रूप से रात और दिन के बीच अंतर करता है, सूरज की किरणों और गर्मी पर प्रतिक्रिया करता है।
• बंद आँखों से नाल के अंदर रहने पर ठंडक महसूस होती है।
• यही कारण है कि जब कुछ लोग बड़ी उम्र में असाधारण क्षमता दिखाते हैं तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। वे सिर्फ अतीत से अपनी भावनाओं को वापस लाए।
• हम आगे बढ़ते हैं, चेहरा, आंख, होंठ, नाक अच्छी तरह से बनते हैं।
• अब मेरा पसंदीदा शगल अंगूठा चूसना है।
• हैंडल स्वतंत्र रूप से ब्रश में झुकते और अनबेंड होते हैं। बच्चा पहले से ही अपनी मुट्ठी बांध सकता है।
• उसने एमनियोटिक द्रव पीना सीखा, जरूरत पड़ने पर अपना मुंह बंद करना जानता है।
• पहले भी, बच्चे के पास पूरी तरह से विकसित मूत्र प्रणाली होती है।

जबकि भ्रूण छोटा है, यह स्वतंत्र रूप से चलता है, लेकिन जल्द ही एक स्थिर सही स्थिति ग्रहण करना शुरू कर देगा। लेकिन हम इसके बारे में गर्भावस्था के अगले हफ्तों में बात करेंगे। इस स्तर पर, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करके लिंग का आसानी से निर्धारण किया जाता है।

मस्तिष्क विकृति और अतिरिक्त गुणसूत्रों की उपस्थिति को निर्धारित करने के तरीकों में से एक को स्क्रीनिंग कहा जाता है। आपको इसे नहीं देना चाहिए। यह दर्द रहित प्रक्रिया.

इसके अलावा, सभी निर्धारित परीक्षणों को न छोड़ें। गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, और मुख्य बात समय पर आदर्श से विचलन का पता लगाना और रोकना है।

शराब और तंबाकू भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और निश्चित रूप से 2-3 साल बाद बच्चे को प्रभावित करेंगे। इससे परहेज करें। आजकल, अधिकांश मेगासिटी विश्व पर्यावरण मानकों को पूरा नहीं करते हैं और एक अतिरिक्त धूम्रपान वाली सिगरेट का बच्चे पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

शराब का सेवन बाद में कम प्रतिरक्षा या एलर्जी को भड़का सकता है। भ्रूण का विकास बहुत धीमा होता है। एक साधारण सर्दी से होने वाली जटिलताओं से बच्चा लगातार बीमार रहेगा।

12 सप्ताह के गर्भ में माँ का आहार

12 सप्ताह के गर्भ में गर्भवती माँ को अपने आहार पर बहुत ध्यान देना चाहिए।

यदि इस अवधि के दौरान बच्चे के पास पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं, तो सभी भंडार मस्तिष्क में चले जाएंगे, जहां एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया होती है - न्यूरॉन्स का निर्माण।

इस कारण से, बच्चे के शरीर और सिर के अनुचित विकास का खतरा हो सकता है, हृदय प्रणाली, यानी हृदय प्रणाली के रोगों का खतरा हो सकता है।

बच्चे के तंत्रिका तंत्र को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, माँ के आहार में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, बी विटामिन, मैग्नीशियम, विटामिन सी, जस्ता और अन्य तत्व शामिल होने चाहिए जो फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन भी। -समृद्ध भोजन।

डेयरी उत्पाद, अनाज, मांस उत्पाद, मछली, सब्जियां और फल खाएं। पके हुए या उबले हुए खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें, ताजी सब्जियां और फल खाएं।

यह विटामिन ए पर भी ध्यान देने योग्य है, यह दृश्य वर्णक के गठन के लिए जिम्मेदार है।

विटामिन ए मछली के तेल, पनीर, दूध, पनीर, मक्खन, अंडे की जर्दी, बीफ लीवर, सब्जियां, जामुन, नारंगी-लाल फलों में पाया जा सकता है। यह साग में पाया जाता है: जलकुंभी, डिल, अजमोद।