Среднего (полного) общего образования. Примерная программа по физической культуре Примерная программа по физкультуре основного общего образования

Программа по предмету «Физическая культура» для 5 – 9 классов общеобразовательных учреждений разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования. При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательном процессе. Взятый за основу материал по выбору средств и методов физического воздействия на учащихся адаптирован под материальную базу и особенности преподавания физкультуры в МОУ «Объячевской СОШ».

В программе учитывается специфика Объячевской школы: около 50% уроков проводится на открытом воздухе, большое внимание уделяется общей физической и кроссовой подготовке, хорошие традиции по спортивному туризму, лёгкой атлетике, волейболу, баскетболу, футболу. Широко внедряется опережающее обучение по спортивным играм. По окончании изучения каждого раздела программного материала – обязательное проведение школьных соревнований. При составлении этой программы было учтено и то обстоятельство, что, начиная с 4 класса, в школе ведётся раздельное обучение мальчиков и девочек. Общее физическое воспитание практически заканчивается в 9 классе. В 10-11 классах идёт в основном повышение спортивного мастерства, уроки имеют тренировочный и инструктивный характер. Учащиеся самостоятельно проводят фрагменты занятий, уроков, участвуют в судействе, организации соревнований, за что аттестуются.

ЦЕЛЬЮ школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в основной школе ориентируется на решение следующих ЗАДАЧ :

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании НАПРАВЛЕНА на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивные залы, спортивные пришкольные площадки, стадион, помещения, приспособленные для занятия физкультурой и спортом), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (большая сельская школа);

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от неизвестного к известному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания поэтапного его освоения, перевода учебных занятий в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрение учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно – правовых документов:

Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 №80-ФЗ;

Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. №1507р - « Об одобрении Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года»;

Приказ Министерства образования РФ № 1089 от 05.03.2004 г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;

Национальная доктрина образования в Российской Федерации.

Постановление Правительства РФ от 4.10.2000г. №751;

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации.

Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. №322;

Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования; - Сборник нормативных документов. Физическая культура - Москва: Дрофа, 2004;

О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г.№30-51-197/20;

О введении зачётов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985г. №317;

Методическое письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.07.2005 № 03-1263 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»;

Комплексная программа физического воспитания, 1 − 11 классы. Авторы: В.И. Лях,

А.А. Зданевич. − М: «Просвещение», 2010г

Рабочая программа по физической культуре создана на основе федерального компонента государственного стандартаосновного общегообразования. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности.

Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Цели обучения

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, рабочая программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

· развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Место предмета в базисном учебном плане

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 525 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 3 часов в неделю с 5 по 9 классы.

Задачи физического воспитания учащихся 5 - 9 классов

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Примерная программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

В познавательной деятельности:

– использование наблюдений, измерений и моделирования;

– комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих

стандартного их применения;

– исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

– умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

– умение составлять планы и конспекты;

– умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т. п.).

В рефлексивной деятельности:

– самостоятельная организация учебной деятельности;

– владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

– соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

– владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

Критерии оценивания подготовленности учащихся

по физической культуре

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

И т о г о в а я о т м е т к а выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть

(в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

К р и т е р и и о ц е н и в а н и я у с п е в а е м о с т и по базовым составляющим физической

подготовки учащихся:

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание

сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики \

или своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором допущены небольшие неточности и

незначительные ошибки.

Оценка «3» учащийся получает за ответ, в котором отсутствует логическая

последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной

аргументации и умения использовать знания в своём опыте.

Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического

материала.

II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

Оценка «5» выставляется: движение или отдельные его элементы выполнены правильно,

с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно,

слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность

движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно

выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может

определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно

выполняет учебный норматив

Оценка «4» - при выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но

допустил не более двух незначительных ошибок.

Оценка «3» - двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна

грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений,

неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и

сложных в сравнении с уроком условиях. знания

Оценка «2» выставляется, если движение или отдельные его элементы выполнены

неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

III. Владение способами и умение осуществлять

физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5» - учащийся умеет: – самостоятельно организовать место занятий;

– подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

– контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Оценка «4» - учащийся: – организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с

незначительной помощью;

– допускает незначительные ошибки в подборе средств;

– контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Оценка «3» - более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью

учителя или не выполняется один из пунктов.

Оценка «2» - учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5» выставляется: исходный показатель соответствует высокому уровню

подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и

программой физического воспитания, которая отвечает требованиям

государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения

по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях

физической

Оценка «4» выставляется: исходный показатель соответствует среднему уровню

подготовленности и достаточному темпу прироста в показателях физической

подготовленности за определенный период времени.

Оценка «3» выставляется: исходный показатель соответствует низкому уровню

подготовленности и незначительному приросту в показателях физической

подготовленности за определенный период времени.

Оценка «2» выставляется: учащийся не выполняет обязательный минимум по физической

подготовленности, предусмотренный программой по физической культуре,

которая отвечает требованиям государственного стандарта, нет темпа роста

показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми, достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике, лыжной подготовке – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год выставляется на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

2.ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Вид программного материала
Вид программного материала
1 . Базовая часть
1.1 Лёгкая атлетика
1.2Гимнастика с элементами акробатики
1.3 Спортивные игры Баскетбол Волейбол
1.4 Лыжная подготовка
2. Вариативная часть
2.1 Основы знаний
2.2 Лёгкая атлетика
2.3 Спортивные игры Баскетбол Волейбол
ИТОГО:
1. Основы знаний
2. Лёгкая атлетика
3. Гимнастика с элементами акробатики
4. Спортивные игры Баскетбол Волейбол
5. Лыжная подготовка

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала

по физической культуре в 5 -9 классах составлено в соответствии с программой.

Для изучения раздела «Основы знаний» выделены часы из вариативной части. Остальные часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части и отданы на изучение раздела спортивных игр. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Здоровый образ жизни человека,

роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.

Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т. п.).

Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности. Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта).

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации – девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90°.

Лазанье по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое бревно – девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) – юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) – юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) – юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) – девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90° с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90° (вправо, влево) с опорой о жердь.

Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега.

Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным бесшажным; одновременным двухшажным).

Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).

Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.

Спортивные игры. Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

4.ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

В результате изучения физической культуры ученик должен:

знать/понимать:

· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,

организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики

с учетом индивидуальных особенностей организма;

· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения

(комбинации), технические действия спортивных игр;

· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических

качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и

физической подготовленности;

· осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической

подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и

режимами физической нагрузки;

· соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении

туристических походов;

· осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности

и повседневной жизни:

· для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального

телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию

техники движений;

· включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

демонстрировать:

физические способности	физические упражнения	мальчики
Скоростные	Бег 60м. с высокого старта с опорой на руку, с.
	Прыжок в длину с места, см
	Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз
Выносливость	Бег 2000м, мин, с
Координация	Челночный бег 3х10м.

Тестирование физической подготовленности учащихся

I четверть

5 КЛАСС

Лёгкая атлетика

1.Бег 60 м.: м.- 5.1-5.2; 5.6; 6.5; д.- 5.3-5.5; 5.8; 6.5;

2.Бег 1000м.:м.- 5.10; 6.00;7.00; д.- 5.40; 6.45; 7.30

3.Прыжок в длину с места: м.- 165-160; 145; 120; д.-160-155; 130; 110

4.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 17; 14; 10; д.- 15; 12; 9

5.Отжимания от пола: м-13; 11; 9; от скамейки: д.- 11; 9; 7

6.Подтягивание из виса: м.- 5; 3; 1 в висе лёжа: д.- 12; 10; 9

7.Пр. через скакалку на скорость за 20 сек.: м.- 34; 30; 28; д. – 36; 32; 28

8.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,8; 9,9; 10,2; д.- 9,3; 10,3; 10,8

Баскетбол

1.Техника вып-ия ловли и передачи мяча двумя руками

от груди на мест

2. Техника вып-ия ведения мяча правой и левой рукой

в движении

II четверть

Гимнастика

1.Тест на гибкость – дом. задание: м. -10см.,6см.,2см.; д. - 14см., 8см.,4см

2. Акробатическая комбинация

3.Угол в висе на гимн.стенке: м.- 4сек.,2сек,1сек.; д.- 3сек.,2сек.,1сек.

III четверть

Лыжная подготовка

1.Техника попеременного двухшажного хода

2.Прохождение дистанции 1км. на время м.- 6.30; 7.00; 7.40; д.- 7.00; 7.30; 8.10

3.Прохождение дистанции 2км. без учёта времени

Волейбол

1.Техника вып-ия передачи мяча двумя руками сверху после набрасывания партнёра

2.Техника вып-ия приёма мяча двумя руками снизу после набрасывания партнёра

IV четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 30 м.: м.- 5.0-5.1; 5.5; 6.4; д.- 5.2-5.3; 5.6; 6.5;

2.Бег 1000м.: м.- 5.05; 5.40;6.50; д.- 5.30; 6.15; 7.20

3.Прыжок в длину с места: м.- 165; 150; 125; д.-160; 140; 110

4.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 19; 15; 10; д.- 18; 14; 10

5.Отжимания: м.- 15; 13; 10; д.- 13; 11; 9

6.Подтягивание из виса: м.- 5; 3; 1 ; в висе лёжа: д.- 15; 13; 10

7.Прыжки на скорость-скакалка за 15 сек. :м.- 38; 34; 28; д. – 40; 36; 30

8.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,6; 9,7; 10,0; д.- 9,1; 10,1; 10,6

Баскетбол

1.Техника + качество вып-ия броска по кольцу двумя руками от груди стоя сбоку от щита

из 6попыток - 3р., 2р., 1р.

2.Техника + качество вып-ия броска по кольцу двумя руками от груди по прямой

из 6попыток - 3р., 2р., 1р.

6 КЛАСС

I четверть

1.Бег 30 м.: м.- 5.1; 5.5; 6.5; д.- 5.2; 5.7; 6.7

2.Бег 60 м.: м.- 10.0; 10.6; 11.3; д.- 10.5; 10.8; 11.4

3.Бег 1000 м.: м.- 5.00; 5.50; 6.40; д.- 5.30; 6.30; 7.15

4.Прыжок в длину с места: м.- 165; 145; 130; д.- 155; 135; 110

5.Поднимание тул- ща за 30 сек.:м.- 19; 14; 10; д.- 16; 13; 10

6.Отжимания от пола: м.- 15; 13; 10; от скамейки: д.- 12; 9; 7

7.Подтягивание из виса: м.- 6; 4; 1.в висе лёжа: д.- 16; 13; 8

8.Пр. через скакалку на скорость за 20 сек.:м.- 40; 38; 36; д.- 42; 40; 38

9.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,6; 9,7; 10,0; д.- 9,1; 10,1; 10,6

Баскетбол

1.Тест – техника ловли и передачи мяча двумя руками от груди в движении

2.Тест – техника ведения мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости

II четверть

Гимнастика

1.Тест на гибкость – дом. задание:м: - 10см., 7см., 2см.; д: - 16см, 9см, 4см

Волейбол

1.Техника передачи мяча двумя руками сверху стоя у стены: 6р, 5р, 3р

2.Техника приёма мяча двумя руками снизу стоя у стены: 6р, 5р, 3р

III четверть

Лыжная подготовка

1. Тест – техника одновременного двухшажного хода

2. Тест – техника одновременного бесшажного хода

3. Тест – ходьба на лыжах 1000м: м: 6.00; 6.30; 7.00; д: 6.30; 7.00; 7.30

Волейбол

IV четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 30 м.: м.- 5.0; 5.3; 6.3; д.- 5.1; 5.5; 6.4

2.Бег 60 м.: м.- 9.8; 10.4; 11.1; д.- 10.3; 10.6; 11.2

3.Бег 1000 м.: м.- 4.50; 5.30; 6.40; д.- 5.20; 6.00; 7.00

4.Прыжок в длину с места: м.- 175; 155; 135; д.- 165; 145; 115

5.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 22; 17; 13; д.- 19; 15; 10

6.Отжимания от пола: м.- 17; 15; 12; от скамейки: д.- 14; 10; 8

7.Подтягивание из виса: м.- 7; 5; 2; в висе лёжа: д.- 18; 14; 10

8.Пр. через скакалку на скорость за 20 сек.: м.- 46; 42; 40; д.- 48; 46; 42

9.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,4; 9,5; 10,0; д.- 9,0; 10,0; 10,4

10.Бег 1500 м.: без учёта времени

Баскетбол

1.Бросок с места сбоку от щита из 6: 3 – 2 - 1

2. Штрафной бросок из 10: 5 – 3 – 1

3.Бросок по кольцу в движении после ведения с остановкой прыжком: техника вып-ия справой и

левой стороны из 3х попыток (все попытки вып. правильно – «5»)

7 класс

I четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 60 м.: м.- 9.8; 10.4; 11.1; д.- 10.3; 10.6; 11.2

2.Бег 1000 м.: м.- 4.50; 5.30; 6.40; д.- 5.20; 6.00; 7.00

3.Прыжок в длину с места: м.- 185; 155; 135; д.- 170; 145; 115

4.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 22; 17; 13; д.- 19; 15; 10

5.Отжимания от пола: м.- 17; 15; 12; от скамейки: д.- 14; 11; 9

6.Подтягивание из виса: м.- 7; 4; 1; в висе лёжа: д.- 18; 15; 10

7.Пр. через скакалку на скорость за 20 сек.: м.- 46; 44; 40; д.- 48; 46; 42

8.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,4; 9,5; 10,0; д.- 9,0; 10,0; 10,4

Баскетбол

1.Техника ведения мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости

2.Техника броска в движении после ведения с остановкой двумя шагами: техника вып-ия справой

и левой стороны из 3х попыток (все попытки вып. правильно – «5»)

II четверть

Гимнастика

1.Тест на гибкость – дом. задание; м.: 10см., 6см., 2см.; д.: 16см., 12см., 6см.

2.Акробатическая комбинация (составить самостоятельно)

Волейбол

1. Техника передачи мяча двумя руками сверху стоя у стены: 7р, 5р, 3р

2.Техника приёма мяча двумя руками снизу стоя у стены: 7р, 5р, 3р

III четверть

Лыжная подготовка

1.Техника одновременного одношажного хода

2.Прохождение дистанции 2км. на время

м: 13.00; 13.30; 14.00; д: 13.30; 14.00; 14.30

Волейбол

1.Техника нижней прямой подачи мяча с 6 м. от сетки: из 6 подач – 3р, 2р, 1р – попадание в площадку

IV четверть

Лёгкая атлетика

2.Бег 1000 м.: м.- 4.20; 5.20; 6.10; д.- 5.10; 5.50; 6.40

5.Отжимания от пола: м.- 20; 17; 15; от скамейки: д.- 17; 14; 10

7.Пр. через скакалку на скорость за 20 сек.: м.- 50; 46; 42; д.- 52; 48; 44

Баскетбол

1.Техника броска в движении после ведения с остановкой прыжком: из 7попыток- 3р. - 2р - 1р

2. Техника штрафного броска: из 10п. - 5 - 3 - 1

8 класс

I четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 60 м.: м.- 9.4; 10.2; 11.0; д.- 9.8; 10.4; 11.2

Бег 30м.: - 5.0, 5.4, 6.1(подг.гр.здоровья)

2.Бег 1000м.: м.- 4.20; 5.20; 6.10; д.- 5.10; 5.50; 6.40

3.Прыжок в длину с места: м.- 180; 165; 140; д.- 170; 155; 120

4.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 24; 19; 15; д.- 22; 17; 12

5.Отжимания от пола м.- 20; 17; 15; от скамейки: д.- 17; 14; 10

6.Подтягивание из виса: м.- 8; 4; 2; в висе лёжа: д.- 20; 17; 15

7.Прыжки на скорость-скакалка за 25 сек.: м.- 50, 46, 42; д. – 52,48,44

8.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,2; 9,0; 9.6; д.- 8,7; 9,7; 10,2

9.Бег 2000м. (м.), 1500м.(д.) - без учёта времени

Баскетбол

1.Техника броска в движении после ведения с остановкой двумя шагами: техника выполнения справой и слевой стороны + качество выполнения: из 6 попыток: 3, 2, 1

2.Средний бросок с 5 точек, по 2 попытки на бросок: м.- 5, 3, 2; д.- 4, 2, 1

II четверть

Гимнастика

1.Тест на гибкость – дом. задание: м. -11см.,8см.,3см.; д. - 18см., 14см.,7см

2.Акробатическая комбинация (составить самостоятельно)

3.Угол в висе на гимн.стенке: м.- 6сек.,4сек,1сек.;

поднимание прямых ног в висе д.- 15р.(тех.вып-ия)

Волейбол

1.Техника передачи мяча двумя руками сверху стоя у стены: 8р, 5р, 3р

2.Техника приёма мяча двумя руками снизу стоя у стены: 8р, 5р, 3р

III четверть

Лыжная подготовка

1.Техника одновременного одношажного хода(стартовый вариант)

Волейбол

1.Техника передачи мяча двумя руками сверху над собой: 8р.; 6р., 3р

2.Техника приёма мяча двумя руками снизу перед собой: 8р.; 6р., 3р.

3.Техника нижней прямой подачи мяча с 9м. от сетки: из 6 попыток - 4р.; 3р.; 1р.

IV четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 60 м.: м.- 8.8; 9.7; 10.5; д.- 9.7; 102; 10.7

Бег 30м.: - 5.0, 5.3, 6.0(подг.гр.здоровья)

2.Бег 1000м.: м.- 4.05; 5.10; 6.00; д.- 4.55; 5.45; 6.30

3.Прыжок в длину с места: м.- 195; 170; 155; д.- 175; 160; 130

4.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 25; 22; 16; д.- 23; 19; 13

5.Отжимания от пола м.- 22; 19; 17; от скамейки: д.- 18; 15; 12

6.Подтягивание из виса: м.- 8; 6; 3; в висе лёжа: д.- 22; 19; 15

7.Прыжки на скорость-скакалка за 25 сек.: м.- 56, 52, 46; д. – 62,56,52

8.Бег 2000м. (м.), 1500м.(д.) - без учёта времени

10.Бег 1500м. (м.) - 6.30,7.00,7.30

Баскетбол

1.Тест - броски сбоку через щит с места из 6попыток: 4р. - 3р.- 1р.

2.Тест - штрафной бросок из 10попыток: м: - 6р. - 4р. - 2р.; д: - 5р. - 4р. - 1р.

9 класс

I четверть

Лёгкая атлетика

1.Бег 60 м.: м.- 8.7; 9.5; 10.3; д.- 9.7; 10.5; 11.0

2.Бег 1000 м.: м.- 4.05; 5.10; 6.00; д.- 4.55; 5.45; 6.30

3.Бег 500 м.: м.- 2.00; 2.15; д.- 2.15; 2.30

4.Прыжок в длину с места: м.- 205; 175; 160; д.- 175; 160; 135

5.Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 25; 20; 15; д.- 22; 20; 12

6.Отжимания от пола: м.- 22; 20; 18; от скамейки: д.- 15; 14; 13.

7.Подтягивание из виса: м.- 9; 6; 4; в висе лёжа: д.- 20; 18; 15.

8.Пр. через скакалку на скорость за 25 сек.: м.- 52; 50; 48; д.- 60; 58; 56.

9.Челночный бег 3х10м.: м.- 8,0; 8,5; 9.4; д.- 8,5; 9,2; 10,0

10.Бег 2000 м.: без учёта времени

Баскетбол

1.Тест - бросок с места сбоку от щита из 6: (3+3) 5 – 4 – 3 (юн. + дев.)

2. Тест - бросок в движении после ведения с остановкой (по выбору учащегося) из 6:

(3+3) 5 – 4 – 3 (юн. + дев.)

II четверть

Гимнастика

1.Тест на гибкость – дом. задание: м: - 12см., 10см., 8см.; д: - 18см, 14см, 12см

2.Акробатическая комбинация (составить самостоятельно)

Волейбол

1. Техника передачи мяча двумя руками сверху стоя у стены: 15р, 10р, 5р

2.Техника приёма мяча двумя руками снизу стоя у стены: 15р, 10р, 5р

3.Техника передачи мяча двумя руками сверху над собой: 15р, 10р, 5р

4.Техника приёма мяча двумя руками снизу перед собой: 15р, 10р, 5р

III четверть

Лыжная подготовка

1.Техника конькового хода

2.Прохождение дистанции 2км. на время: м:13.00; 14.00; 14.30; д:14.00; 14.30; 15.00

3.Прохождение дистанции 3км. без учёта времени

Волейбол

1.Техника нижней прямой подачи мяча: из 4 подач: 3; 2; 1

2.Техника верхней прямой подачи мяча: из 5 подач: 3; 2; 1 с расстояния 8м.от сетки (д).

IV четверть

Лёгкая атлетика

1. Поднимание тул- ща за 30 сек.: м.- 26; 24; 22; д.- 23; 20; 15

2. Прыжок в длину с места: м.- 210; 190; 170;.д - 185; 170; 150

3. Пр. через скакалку на скорость за 25 сек.: м.- 58; 54; 52; д.- 66; 62; 60

4. Подтягивание в висе: м.-10; 7; 5; в висе лёжа: д.- 20; 18; 15

5. Отжимания от пола: м.- 25; 24; 23; от скамейки: д.- 19; 17; 15

6. Бег 60 м.: м.- 8.4; 9.2; 10.0; д.- 9.4; 10.0; 10.5

7.Челночный бег 3х10м.: м.- 7,7; 8,2; 8,6; д.- 8,5; 9,0; 9,7

8. Бег 1000 м.: м.- 3.55; 4.55; 5.45; д.- 4.43; 5.43; 6.30

9.Бег 2000 м.: м.- 9.00, 9.40, 10.40; д.- 10.00, 10.40, 12.00

5.ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения	Необходимое количество			Примечание
	Основная школа	Старшая школа
	Основная школа	Базов уров.	Проф уров

БИБЛИОТЕЧНЫЙ ФОНД (КНИГОПЕЧАТНАЯ ПРОДУКЦИЯ)

Стандарт основного общего образования по физической культуре				Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
Стандарт среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень)
Стандарт среднего (полного) общего образования по физической культуре (профильный уровень)
Примерная программа по физической культуре основного общего образования по физической культуре
Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)
Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (профильный уровень)

Учебник по физической культуре				В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендуемых или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
Дидактические материалы по основам				Комплекты разноуровневых

разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»				тематических заданий, дидактических карточек.
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению				В составе библиотечного фонда
Методические издания по физической культуре для учителей				Ж. «Физическая культура в школе»
ПЕЧАТНЫЕ ПОСОБИЯ
Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
ЭКРАННО-ЗВУКОВЫЕ ПОСОБИЯ
Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
Аудиозаписи				Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям; проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников
ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

Аудио-центр с системой озвучивания спортивных залов и площадок				Аудио-центр с возможностью использования аудио-дисков, CD R, CD RW, МРЗ, а также магнитных записей
Радиомикрофон (петличный)

Мультимедийный компьтер				Тех. требования: графическая операционная система, привод для чтения-записи компакт дисков, аудио-видео входы/выходы, возможность выхода в Интернет. Оснащен акустическими колонками, микрофоном и наушниками. С пакетом прикладных программ (текстовых, табличных, графических и презентационных).

Принтер лазерный
Копировальный аппарат				Может входить в материально-техническое обеспечение образовательного учреждения
Цифровая видеокамера				Могут входить в материально-техническое обеспечение образовательного учреждения
Цифровая фотокамера
Мультимедиапроектор
Экран (на штативе или навесной)				Минимальные размеры 1,25х1,25
УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Гимнастика
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина
гимнастическая
Канат для лазания, с механизмом крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жесткая
Контейнер с набором т/а гантелей
Скамья атлетическая, наклонная
Стойка для штанги
Штанги тренировочные
Гантели наборные
Вибрационный тренажер М.Ф.Агашина
Коврик гимнастический
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Мяч малый (мягкий)
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Сетка для переноса малых мячей
Легкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Стойки для прыжков в высоту
Флажки разметочные на опоре
Лента финишная
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
Рулетка измерительная (10м; 50м)
Номера нагрудные
Спортивные игры
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей
Табло перекидное
Жилетки игровые с номерами
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Компрессор для накачивания мячей
Средства до врачебной помощи
Аптечка медицинская
СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ
Спортивный зал игровой				С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, мягкие гимнастические скамейки, коврики), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.
Зоны рекреации				Для проведения динамических пауз (перемен)
Кабинет учителя				Включает в себя: рабочий стол, стулья, сейф, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования				Включает в себя: стеллажи, контейнеры
ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)
Сектор для прыжков в длину
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Площадка игровая баскетбольная
Площадка игровая волейбольная
Гимнастический городок
Полоса препятствий
Лыжная трасса				Включающая, небольшие отлогие склоны
Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивном стадионе

Учебники и методические пособия:

«Физическая культура» 5-6-7 классы,

«Физическая культура» 8 - 9 классы,

Москва «Просвещение», 2010

Физическое воспитание учащихся 5−7 классов, В.И. Лях - пособие для учителя.

М., Просвещение, 2001

Физическое воспитание учащихся 8−9 классов, В.И. Лях - пособие для учителя.

М., Просвещение, 2004

Физкультура 1-11 классы, А.Н.Каинов, Г.И.Курьеров. г.Волгоград, издательство «Учитель», 2010г

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА

ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Назначение программы

Примерная программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта основного общего образования. Примерная программа определяет инвариантную (обязательную) часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение..

Примерная программа не предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе и адресуется создателям авторских программ с целью сохранения ими единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

Примерная программа не задает жесткого объема содержания образования, не разделяет его по годам обучения и не связывает с конкретными педагогическими направлениями, технологиями и методиками. В таком представлении своего содержания примерная программа не сковывает творческой инициативы авторов учебных программ и учебников, сохраняет им широкие возможности в реализации своих взглядов и идей на построение учебного курса, выборе собственных образовательных траекторий, инновационных форм и методов образовательного процесса.

Структура документа

Примерная программа включает три раздела: пояснительную записку; основное содержание с примерным (в модальности не менее) распределением учебных часов по разделам; требования к уровню подготовки выпускников.

Общая характеристика учебного предмета

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно- оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности.

дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания).

В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации.

Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Цели

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение

функциональных возможностей организма;

Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражне-

ниями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в

формировании здорового образа жизни.

Место предмета в базисном учебном плане

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 350 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 2 часов в неделю с V по IX классы.

Примерная программа рассчитана на 350 учебных часов. При этом, в ней предусмотрен резерв свободного учебного времени в объеме 50 учебных часов (или 14,25%) предназначенный учителям образовательных учреждений для реализации их собственных подходов по структурированию и дополнительному насыщению учебного материала, использованию разнообразных форм организации учебного процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических технологий.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

В познавательной деятельности:

Использование наблюдений, измерений и моделирования;

Комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

Исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

Умение составлять планы и конспекты;

Умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

Самостоятельная организация учебной деятельности;

Владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

Соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

Владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

(350 час)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (102 час)

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности (12 час). Здоровый образ жизни чело-

века, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью (78 час). Индивидуали-

зированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности (12 час). Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитиет основных систем организма. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Спортивно-оздоровительная деятельность (198 час)

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (12 час). История зарождения древних

Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки. Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования. Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности . . Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью (174 час).

Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши:прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*. Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах . Гимнастическое бревно - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.

Легкоатлетические упражнения . Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Упражнения лыжной подготовки. 2 Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.

Плавательные упражнения . Имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс. Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди; кроль на спине; брасс. Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом. Ныряние в длину. Проплывание тренировочных дистанций (одним из способов плавания).

Спортивные игры . Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Развитие физических качеств . Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры,

элементы техники национальных видов спорта.

Способы спортивно-оздоровительной деятельности (12 час). Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организа-

ции активного отдыха и профилактики вредных привычек;

Основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

Способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

Составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с

учетом индивидуальных особенностей организма;

Выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации),

технические действия спортивных игр;

Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристиче-

ских походов;

Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повсе-

дневной жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

Включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

По физической культуре

Пояснительная записка

Назначение программы

Примерная программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта основного общего образования.

Примерная программа определяет инвариантную (обязательную) часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение..

Примерная программа не предназначена для практического использования в учебно-образова-тельном процессе и адресуется создателям авторских программ с целью сохранения ими единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

Структура документа

Общая характеристика учебного предмета

В примерной программе для основного общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. Отличительными особенностями этого раздела является то, что по решению Совета школы, учащимся может быть предложено углубленное освоение одного из видов спорта с соответствующим увеличением объема часов (до 25%) на его освоение. При этом предусматривается, что увеличение часов осуществляется за счет уменьшения их по другим разделам и темам раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность». В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Цели

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Место предмета в базисном учебном плане

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

В познавательной деятельности:

Использование наблюдений, измерений и моделирования;

Исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

Умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

Умение составлять планы и конспекты;

Умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

В рефлексивной деятельности:

Самостоятельная организация учебной деятельности;

Владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

Соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

Владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена на основании следующих нормативных документов:

1. ФГОС ООО от 17.12.2010 №1897.

2. Примерная программа по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта.

3. Образовательная программа ООО МОУ СОШ №4 г.Наволоки.

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2012).

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Планируемые результаты опираются на ведущие целевые установки ,отражающие основной, сущностный вклад каждой изучаемой программы в развитие личности обучающихся, их способностей.

В стру ктуре планируемых результатов выделяется следующие группы:

1. Личностные результаты освоения основной образовательной программыпредставлены в соответствии с группой личностных результатов и раскрывают и детализируют основные направленности этих результатов. Оценка достижения этой группы планируемых результатов ведется в ходе процедур, допускающих предоставление и использование исключительно неперсонифицированной информации.

2. Метапредметные результаты освоения основной образовательной программыпредставлены в соответствии с подгруппами универсальных учебных действий, раскрывают и детализируют основные направленности метапредметных результатов.

3. Предметные результаты освоения основной образовательной программыпредставлены в соответствии с группами результатов учебных предметов, раскрывают и детализируют их.

Предметные результаты приводятся в блоках « Выпускник научится» и «Выпускник получит возможность научиться»,относящихся к каждому учебному предмету: «Русский язык», «Литература», «Иностранный язык», «Иностранный язык (второй)», «История России. Всеобщая история», «Обществознание», «География», «Математика», «Информатика», «Физика», «Биология», «Химия», «Изобразительное искусство», «Музыка», «Технология», «Физическая культура» и «Основы безопасности жизнедеятельности».

Планируемые предметные результаты освоения родного языка и родной литературы разрабатываются в соответствии с содержанием и особенностями изучения этих курсов учебно-методическими объединениями (УМО) субъектов Российской Федерации.

Планируемые результаты, отнесенные к блоку «Выпускник научится», ориентируют пользователя в том, достижение какого уровня освоения учебных действий с изучаемым опорным учебным материалом ожидается от выпускника. Критериями отбора результатов служат их значимость для решения основных задач образования на данном уровне и необходимость для последующего обучения, а также потенциальная возможность их достижения большинством обучающихся. Иными словами, в этот блок включается круг учебных задач, построенных на опорном учебном материале, овладение которыми принципиально необходимо для успешного обучения и социализации и которые могут быть освоены всеми обучающихся.

Достижение планируемых результатов, отнесенных к блоку «Выпускник научится», выносится на итоговое оценивание, которое может осуществляться как в ходе обучения (с помощью накопленной оценки или портфеля индивидуальных достижений), так и в конце обучения, в том числе в форме государственной итоговой аттестации. Оценка достижения планируемых результатов этого блока на уровне ведется с помощью заданий базового уровня, а на уровне действий, составляющих зону ближайшего развития большинства обучающихся, – с помощью заданий повышенного уровня. Успешное выполнение обучающимися заданий базового уровня служит единственным основанием для положительного решения вопроса о возможности перехода на следующий уровень обучения.

В блоке « Выпускник получит возможность научиться » приводятся планируемые результаты, характеризующие систему учебных действий в отношении знаний, умений, навыков, расширяющих и углубляющих понимание опорного учебного материала или выступающих как пропедевтика для дальнейшего изучения данного предмета. Уровень достижений, соответствующий планируемым результатам этого блока, могут продемонстрировать отдельные мотивированные и способные обучающиеся. В повседневной практике преподавания цели данного блока не отрабатываются со всеми без исключения обучающимися как в силу повышенной сложности учебных действий, так и в силу повышенной сложности учебного материала и/или его пропедевтического характера на данном уровне обучения. Оценка достижения планируемых результатов ведется преимущественно в ходе процедур, допускающих предоставление и использование исключительно неперсонифицированной информации. Соответствующая группа результатов в тексте выделена курсивом.

Задания, ориентированные на оценку достижения планируемых результатов из блока «Выпускник получит возможность научиться», могут включаться в материалы итогового контроля блока «Выпускник научится». Основные цели такого включения – предоставить возможность обучающимся продемонстрировать овладение более высоким (по сравнению с базовым) уровнем достижений и выявить динамику роста численности наиболее подготовленных обучающихся. При этом невыполнение обучающимися заданий, с помощью которых ведется оценка достижения планируемых результатов данного блока, не является препятствием для перехода на следующий уровень обучения. В ряде случаев достижение планируемых результатов этого блока целесообразно вести в ходе текущего и промежуточного оценивания, а полученные результаты фиксировать в виде накопленной оценки (например, в форме портфеля достижений) и учитывать при определении итоговой оценки.

Подобная структура представления планируемых результатов подчеркивает тот факт, что при организации образовательного процесса, направленного на реализацию и достижение планируемых результатов, от учителя требуется использование таких педагогических технологий, которые основаны на дифференциации требований к подготовке обучающихся.

Личностные результаты освоения основной образовательной программы:

1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России, чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, субъективная значимость использования русского языка и языков народов России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира.

2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов.

3. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира.

5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров). 6. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами;идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала).

7. Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

8. Развитость эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера (способность понимать художественные произведения, отражающие разные этнокультурные традиции; сформированность основ художественной культуры обучающихся как части их общей духовной культуры, как особого способа познания жизни и средства организации общения; эстетическое, эмоционально-ценностное видение окружающего мира; способность к эмоционально-ценностному освоению мира, самовыражению и ориентации в художественном и нравственном пространстве культуры; уважение к истории культуры своего Отечества, выраженной в том числе в понимании красоты человека; потребность в общении с художественными произведениями, сформированность активного отношения к традициям художественной культуры как смысловой, эстетической и личностно-значимой ценности).

9. Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол , волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем. Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)

УЧЕБНО ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№
п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

VII

VIII

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкая атлетика

1.5

Кроссовая подготовка

Вариативная часть

2.1

Лыжные гонки/Баскетбол

Итого

102

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Физические способности

Контрольные упражнения

Класс

Уровень

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Скоростные

Бег 30м (сек.)

6,3 и >

6,0

5,9

5,8

5,5

5,4

5,2

5,1

4,9

5,0 и <

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и >

6,2

6,3

6,1

6,0

5,7

5,4

5,5

5,4

5,3

5,1 и <

5,0

4,9

Бег 60м (сек.)

11,2

11,1

11,0

10,5

10,0

10,6

10,4

10,2

9,7

9,2

10,0

9,8

9,4

8,8

8,4

11,4

11,2

10,7

10,5

10,8

10,6

10,4

10,2

10,0

10,4

10,3

9,8

9,7

9,4

Координа-ционные

Челночный бег 3х10м (сек.)

9,7 и >

9,3

9,0

8,6

8,8

8,6

8,3

8,0

8,5 и <

8,3

8,0

7,7

10,1

10,0

9,9

9,7

9,3

9,1

9,0

8,8

8,9 и <

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места (см)

140 и <

145

150

160

175

180

185

190

195

205

195 и >

200

205

210

220

130 и <

135

140

145

155

165

170

175

180

185

185 и >

190

200

205

Метание мяча (м)

Скоростная выносливость

Бег 300м (сек.)

1.25

1.20

1.17

1.14

1.10

1.08

1.05

1.02,8

1.30

1.23

1.17

1.05

1.15

1.12

1.10

1.00

1.08

1.07

1.05

54,8

Бег 500м (сек.)

2.30

2.25

2.20

2.15

2.10

2.05

2.00

1.55

1.53

1.50

2.37

2.30

2.27

2.25

2.23

2.20

2.17

2.15

2.10

2.05

2.00

Бег 800м (сек.)

3.20

3.05

2.50

3.50

3.30

3.10

Выносливость

6-минутный бег (м)

900 и <

950

1000

1050

1100

1200

1250

1300

1350

1300 и >

1350

1400

1450

1500

700 и <

750

800

850

900

1000

1050

1100

1150

1200

1100 и >

1150

1200

1250

1300

Бег 1500м

Без

8.10

8.00

учёта

7.50

7.30

времени

7.30

7.00

Без

8.40

8.30

учёта

8.20

8.00

времени

8.00

7.30

Бег 2000м

11.40

11.00

10.40

10.00

9.20

13.50

13.00

12.40

12.00

11.00

10.20

Силовые

Подтягивания: мальчики - из виса, девочки - из виса лёжа

6 и >

4 и <

19 и >

Материально – техническое обеспечение Библиотечный фонд :

Лях В. И, Программы образовательных учреждений. 1 – 11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов /В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.; Просвещение, 2011.

Лях В. И. Мой друг – физкультура: учебник для учащихся 5 – 9 классов начальной школы /В. И. Лях, - М., Просвещение, 2006.

Ковалько В. И. Поурочные разработки по физкультуре, 5 – 9 классы /В. И. Ковалько, - М.

Вако, 2006.

Интернет – ресурсы:

Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» - Режим доступа: http:// festival. 1 september. ru/ articles/576894

Учительский портал. – Режим доступа: http: //www. uchportal. ru/load/ 102-1-0-13511

К уроку. ru. – Режим доступа: http: //www, k-yroky. ruload/71-1-0-6958 Pedsovet. Su. –Режим доступа: http: //pedsovet.

Технические средства обучения:

Компьютер

Учебно - практическое оборудование:

Стенка гимнастическая

Скамейки гимнастические

Палки гимнастические

Скакалка детская

Обручи гимнастические

Маты гимнастические

Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи средние резиновые, мячи большие (резиновые, футбольные, баскетбольные, волейбольные)

Кегли

Рулетка измерительная

Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.

Для бесснежных районов Российской Федерации или в отсутствие условий для занятий лыжной подготовкой разрешается заменять модуль «Лыжные гонки» на двигательную активность на свежем воздухе.

Среднего (полного) общего образования. Примерная программа по физической культуре Примерная программа по физкультуре основного общего образования

ЭКРАННО-ЗВУКОВЫЕ ПОСОБИЯ

УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Гимнастика

Легкая атлетика

Спортивные игры

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

Мячи баскетбольные

Сетка для переноса и хранения мячей

Жилетки игровые с номерами

Стойки волейбольные универсальные

Сетка волейбольная

Мячи волейбольные

Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей

Табло перекидное

Жилетки игровые с номерами

Мячи футбольные

Номера нагрудные

Компрессор для накачивания мячей

Средства до врачебной помощи

Аптечка медицинская

СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ

Спортивный зал игровой

Зоны рекреации

Кабинет учителя

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА)

Сектор для прыжков в длину

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Площадка игровая баскетбольная

Площадка игровая волейбольная

Гимнастический городок

Полоса препятствий

Лыжная трасса

Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивном стадионе

По физической культуре

Пояснительная записка

Личностные результаты освоения основной образовательной программы: